Kategori Apa itu

Dalam pengertian yang biasa bagi kita, altruisme adalah bantuan yang tidak mementingkan diri sendiri kepada orang lain. Dalam pengertian umum, itu dianggap sebagai kualitas positif, terhormat. Tetapi pengorbanan diri terkadang mengambil bentuk ekstrem. Misalnya, dalam merawat orang lain, seseorang sepenuhnya lupa tentang dirinya sendiri atau bertindak menantang, semata-mata karena otoritasnya sendiri.

Menurut statistik, sepertiga perceraian terjadi karena perzinahan pria. Tidak ada yang kebal dari ini. Tetapi pengkhianat memiliki penjelasan yang sangat nyaman untuk perselingkuhan mereka sendiri: "Seorang pria pada dasarnya poligami, dia membutuhkan ini." Dari leluhur yang jauh kita dipisahkan oleh proses panjang sosialisasi, nilai-nilai budaya, moral dan moral.

Cukup sering dalam kehidupan seseorang ada situasi yang menyebabkan kegembiraan tertentu: ujian, berbicara di depan umum, wawancara mendatang, kompetisi, dll. Pada saat-saat seperti itu, tidak hanya ada beberapa pengalaman emosional, tetapi juga manifestasi eksternal: telapak tangan berkeringat, suara menghilang, gagap muncul, lutut bergetar, tangan gemetar, dan proses tidak menyenangkan lainnya terjadi.

Dalam hidup, kita sering melakukan tindakan yang tidak bisa dijelaskan bahkan kepada diri kita sendiri. Misalnya, kami menjebol orang asing tanpa alasan. Atau beli tas tangan baru dan bukan jaket. Bertemu - ini adalah pemicu atau automata internal otak kita. Mereka bertindak bertentangan dengan akal sehat dan kemauan. Tetapi ada juga kabar baik: tindakan atau kebiasaan "otomatis" tidak bawaan.

Kita sering mengucapkan "terima kasih" secara otomatis, hanya karena kita telah terbiasa dengan hal ini sejak kecil. Tetapi rasa terima kasih yang sejati membutuhkan banyak kerja batiniah, kemauan, dan keberanian. Mengapa rasa terima kasih sangat penting? Bagaimana energi syukur mengurangi stres, menjaga keluarga dan meningkatkan kesehatan? Bagaimana Anda menggunakan buku harian untuk menjadikan rasa terima kasih sebagai cara hidup?

Otak kita adalah mesin super nyata dengan miliaran koneksi saraf. Terkadang dia berperilaku baik: dia mengingat informasi yang diperlukan dan pada waktunya dia menemukan jawabannya. Tetapi kadang-kadang otak suka bermain dengan kami dan melontarkan teka-teki yang berbeda: itu tersandung nama band musik favorit ke jalan-jalan belakang memori, itu akan memberikan solusi baru untuk masalah ketika Anda bahkan tidak memikirkannya.

Satu perusahaan perangkat lunak menyembunyikan hadiah uang tunai dalam perjanjian lisensi. Hanya setelah setengah tahun dan setelah tiga ribu penjualan, satu pengguna yang teliti membaca ke tempat yang tepat dan mengambil uang yang dijanjikan. Jadi diagnosis "bore" terkadang membawa manfaat. Tetapi dalam kasus-kasus lain, dengan ucapannya yang monoton dan penjelasan yang tak ada habisnya, orang yang membosankan membangkitkan dua keinginan: untuk melarikan diri, dan kemudian melewati dia di sisi lain jalan.

"Tidak bisa dimengerti" adalah kata yang paling tepat menggambarkan suatu fenomena. Fenomena luar biasa ini telah membuat para filsuf khawatir selama berabad-abad. Tetapi yang paling menarik bagi kita adalah fenomena otak manusia. Jika Anda belajar bagaimana iman memperlakukan penyakit nyata, dan mengapa berpikir negatif lebih bermanfaat daripada positif, Anda dapat membuat terobosan pribadi jauh lebih cepat.

Ketika kenyataan menyebabkan terlalu banyak pertanyaan, ketidaknyamanan meningkat di otak. Atau dengan cara ilmiah: disonansi kognitif muncul. Agar tidak memaksakan dan mengembalikan harmoni, otak menciptakan trik persepsi: otak memblokir informasi yang tidak menguntungkan, menemukan bukti yang diperlukan, menenangkan, meninabobokan. Sifat otak kita ini tanpa sedikitpun suara hati digunakan oleh orang lain.

Ada keterampilan yang bisa Anda jalani. Tetapi penting untuk menguasai mereka dan kualitas hidup terasa meningkat. Misalnya, mnemonik. Saya belajar cara membuat asosiasi - dan sekarang Anda ingat semua kata sandi dan nama kenalan baru, dan kata-kata bahasa Inggris dipelajari tanpa menjejalkan yang membosankan. Dan untuk melatih memori untuk menyimpan informasi dan memutarnya berdasarkan permintaan pertama pada usia berapa pun.

Terlambat untuk bekerja dan memenangkan lotre menggabungkan satu hal - kebetulan. Berhasil atau tidak - kita memutuskan sendiri. Mengapa beberapa menjadi sandera abadi dari keadaan, sementara yang lain membuat keadaan ini sendiri? Perilaku apa yang disebut proaktif? Bagaimana cara mengenali pengorbanan? Kita tidak bisa mengendalikan keadaan, tetapi kita bisa membungkusnya untuk keuntungan kita sendiri.

Diam hari ini adalah komoditas berharga. Dan bagi penghuni megalopolis, itu adalah kemewahan sama sekali. Tapi keheningan ideal yang diinginkan seperti itu tidak menyenangkan, tetapi setrum. Tidak adanya suara tidak memungkinkan untuk bersantai dengan cara yang sama seperti dengungan jalan raya di luar jendela. Itulah sebabnya muncul ide untuk mengganti satu suara dengan suara lainnya, putih.

Setiap hari kita mencakup lusinan tindakan tidak sadar. Kami memperhatikan sesuatu yang indah dan mengeluarkan ponsel untuk mengambil foto. Kami melihat jam, tetapi tidak ingat jam berapa sekarang. Kami berkedip, bernapas dalam mimpi, menarik tangan dari ketel panas. Alasan mengapa kami melakukan tindakan seperti itu adalah refleks. Kadang-kadang mereka membantu untuk bertahan hidup, kadang-kadang mereka benar-benar mundur, sehingga sulit untuk berhasil.

Mereka tidak menunjukkan emosi mereka dan tidak menghormati orang lain, mereka berbohong dan menghina. Kritik dan pujian mereka sama-sama beracun, dan hubungan intim seperti mencoba memeluk landak - itu masih akan menyakitkan. Namun, mereka sering menduduki posisi manajemen, memiliki banyak teman dan koneksi di lingkaran bisnis. Berita baiknya adalah bahwa orang yang disebut "buih" di belakang mata secara ilmiah disebut sosiopat.

Di tengah motivasi, pengembangan diri dan manajemen waktu, kita terbiasa mengabaikan keletihan. Tetapi tubuh tidak membiarkan dirinya tersinggung. Ketika tingkat sumber daya internal turun di bawah tingkat kritis, perangkat keamanan fisik, emosional dan psikologis dipicu. На смену изнуряющей деятельности приходит диагноз "астения".

Tentunya Anda telah mendengar kata ini lebih dari sekali - pofigizm. Dan meskipun ia memiliki semacam rasa negatif, dan kedengarannya sama sekali tidak ilmiah, fenomena ini sangat luas. Dan karena secara dramatis mempengaruhi kehidupan seseorang, sangat penting untuk memahami apa itu. Bagaimanapun, posisi hidup seperti itu tidak hanya terkait dengan hubungan dengan orang lain, tetapi juga dengan orang tersebut secara keseluruhan.

Pertanyaan tentang bagaimana melepaskan potensi seseorang telah mengkhawatirkan seseorang selama berabad-abad. Dan tidak heran. Kita semua ingin memaksimalkan penggunaan sumber daya internal dalam profesi, kreativitas, kehidupan pribadi. Ini dimungkinkan, karena kebanyakan orang bahkan tidak curiga tentang cadangan tersembunyi mereka atau menggunakannya setengah jalan. Bagaimana cara mengetahui apa yang bisa kita lakukan?

Cicero mewariskan: "Setiap pembicara wajib menggairahkan, membujuk dan memikat pendengarnya." Dan Aristoteles menjelaskan bahwa itu adalah kesedihan yang bertanggung jawab atas kesenangan. Mengapa kata pathos dalam kehidupan sehari-hari menjadi ironis-mengutuk, bahkan kasar? Bagaimana istilah sastra masuk ke kamus glamor modern? Mengapa tidak mungkin dilakukan di depan umum tanpa patroli?

Tampaknya pekerjaan terbaik setelah bekerja adalah pulang dan bermalas-malasan. Tetapi pikirkan orang-orang yang terbiasa mengabaikan kebutuhan jiwa mereka. Tidak tahu harus bagaimana dengan akhir pekan? Tanyakan pada diri sendiri apa yang membuat Anda bahagia saat kecil? Mengapa tidak mengulanginya sekarang atau, sebaliknya, belajar sesuatu yang baru?

Mode modern untuk dicapai sangat hebat dan luar biasa. Tetapi, berbicara tentang manfaat dari kegiatan, perjalanan, mencari tayangan, kita sering tidak menjelaskan hal utama: apa yang harus dilakukan sendiri dengan diri sendiri? Bagaimana cara bertahan dari saat-saat kesepian, kebingungan, ketidaknyamanan rohani? Bagaimana cara mengatasi perasaan cemas yang mengganggu atau keraguan yang melelahkan?