Menggambarkan tindakan yang tidak logis, kita sering menambahkan: "Dan bagaimana ini bisa terjadi? Semacam paradoks." Atau kita mulai menceritakan kembali berita aneh dengan kata-kata: "Paradoksnya itu terdengar ...". Beberapa dari kita bertindak bertentangan dengan akal sehat, dan tidak dapat menjelaskan tindakan mereka. Bagaimana kontradiksi memanifestasikan dirinya dalam pemikiran kita? Apa metode terapi paradoks yang membantu menghilangkan kecanduan? Dan apa paradoks yang selamat? Paradoks di mana-mana: di kepala kita dan di dunia sekitarnya. Mereka menyatukan kebalikan dan secara bersamaan menciptakan ketegangan dalam hidup, berkat kehidupan yang ada.
Apa itu paradoks?
Sekilas Paradox adalah penilaian sekilas yang aneh bertentangan dengan "akal sehat" atau berselisih dengan pendapat yang ada, oleh karena itu, tampaknya tidak masuk akal. Secara etimologis berasal dari kata Yunani paradoks - tidak bisa dimengerti, tidak terduga. Konsep ini memiliki arti lain: peristiwa atau fenomena yang tak terduga menyangkal gagasan konvensional. Dalam logika formal, ini adalah kesimpulan logis yang secara bersamaan membuktikan kebenaran "tesis" dan "antitesis". Paradox juga disebut kontradiksi logis, dari mana tidak mungkin untuk menemukan jalan keluar.
Kita perlu membedakan paradoks dan aporia. Aporia adalah situasi fiksi yang tidak dapat eksis dalam kehidupan sehari-hari. Paradox - komponen utama dunia dan peristiwa di dunia.
Evolusi istilah "paradoks"
Istilah "paradoks" berasal dari filsafat agama kuno di zaman Plato dan Spinoza. Paradoksikal disebut pendapat tidak biasa atau orisinal, yang membantah pernyataan tentang kemahakuasaan para dewa. Belakangan, para filsuf beralih ke argumen tentang kontradiksi di bidang kehidupan lain. Dokumen sekolah filsafat kuno menggambarkan refleksi lain yang tidak dikombinasikan dengan kepercayaan yang diterima secara umum.
Salah satu paradoks pertama yang diketahui adalah pernyataan filsuf Kreta, Epimenides of Knossos "Semua Kreta adalah pembohong"Sudah diketahui bahwa paradoks Liar membuat kesan yang sangat kuat pada pengikut filsuf. Salah satu pengikut menolak makan sampai dia mengerti arti dari pernyataan itu. Akibatnya, dia meninggal karena kelaparan. ":" Diketahui bahwa tumpukan adalah sejumlah besar biji-bijian. Satu butir tumpukan tidak, jadi yang berikut harus ditambahkan padanya. Berapa banyak biji-bijian mereka akan menjadi sekelompok? "Istilah ini kemudian digunakan dalam teori ilmiah dan dalam situasi kehidupan sehari-hari.
Pada pergantian abad XIX dan XX, pernyataan paradoks kebanyakan dari ahli matematika dan ahli logika yang tertarik. Para ilmuwan juga tertarik pada matematika, semantik, sintaksis, semantik, modal, psikologis dan paradoks lainnya. Mereka mengungkap kontradiksi tersembunyi dan umumnya membantu pengembangan teori dan sains. Bahkan, dalam cabang ilmu pengetahuan dan kehidupan biasa ada beberapa kontradiksi yang tidak dapat diatasi.
Paradoks dalam ilmu psikologi
Menurut para ilmuwan, manusia dan otaknya, kesadaran, kecerdasan, perilaku - satu paradoks berkelanjutan. Kami mengeluh tentang kekurangan uang dan pembelian terakhir adalah hal yang tidak berguna. Kami takut menyinggung orang asing, tetapi mentolerir penghinaan dari saudara. Kami berusaha untuk menjadi cantik, tetapi tidak percaya pujian.
Untuk mempelajari perilaku dan pemikiran manusia, para psikolog terkenal abad ke-20 diciptakan metode terapi paradoks atau provokatif. Metode menakut-nakuti, menelepon klien, provokasi, yang digunakan selama sesi, tidak mengurangi, tetapi menambah masalah psikologis. Mereka bertindak berdasarkan prinsip "mengetuk mereka dengan irisan": mereka meningkatkan rasa takut, membantunya hidup dan menutup topik pembicaraan. Terapi provokatif dianggap sangat diperlukan dalam menangani kasus-kasus yang paling sulit.
Metode Intensi Paradoksikal Frank
Metode yang dirumuskan oleh Victor Frankl banyak digunakan saat ini dalam psikoterapi neurosis dan perilaku yang tidak pantas.
Orang dengan fobia, ketakutan lama takut akan gejala fobia mereka. Agorafobia takut ruang terbuka dan tidak pergi keluar. Ketakutan akan air pada orang yang menderita ablutophobia memaksa mereka untuk berhenti mandi, mencuci tangan, dan mencuci. Mencoba menghindari situasi yang tidak menyenangkan atau meredam manifestasi yang tidak menyenangkan semakin memperburuk tekanan awal. Lingkaran ditutup.
Inti dari metode niat paradoksal adalah meyakinkan seseorang dengan fobia untuk meniru reaksi yang tidak diinginkan. Ini harus dilakukan secara sadar dan dengan humor. Menderita insomnia? Cobalah untuk mengatasi mimpi itu dan tetap terjaga selama mungkin. Berteriak saat melihat mouse? Bayangkan binatang itu dan berteriak dua kali lebih keras. Berikan diri Anda hak untuk melakukan sesuatu yang tidak dapat diterima. Keterlibatan pribadi dalam proses akan membantu memutus lingkaran neurotik.
Teori perubahan paradoks dalam terapi gestalt
Teori perubahan paradoks dirumuskan oleh pendiri terapi gestalt, Fritz Perls. Teori ketenaran diterima setelah publikasi Arnold Beisser.
Keinginan untuk menjadi sempurna, atau seperti yang diinginkan orang lain, mengarah pada konflik internal. Orang yang mencari perubahan selalu terpecah antara "apa dia" dan "apa yang dia inginkan." Dan itu tidak pernah menjadi satu atau yang lain. Karena itu, banyak yang datang ke sesi terapi untuk menghilangkan, "mengamputasi" masalahnya. Tetapi terapis gestalt tidak mengambil peran sebagai "tukang kebun". Tujuan dari terapis adalah untuk membantu klien memahami keinginan mereka yang sebenarnya dan belajar bagaimana menjaga diri mereka sendiri.
Inti dari teori perubahan paradoks dirumuskan sebagai berikut: seseorang mulai berubah ketika ia menjadi dirinya sendiri. Atau sebaliknya: perubahan tidak terjadi melalui upaya paksa untuk mengubah diri sendiri.
Metode sedona atau metode pembebasan emosi
Sedona dikembangkan oleh produser Amerika Lestor Levenson, tetapi ia menjadi terkenal berkat direktur eksekutif pusat pelatihan, Gale Dvoskin. Gail Dvoskin menggambarkan metode dalam bukunya "Sedona-method" dan sejak 1990 telah bertindak dengan ceramah dan pelatihan di Amerika dan Eropa.
Masuk ke situasi yang traumatis, kebanyakan orang memilih tiga cara menghadapi emosi negatif: represi, ekspresi, penghindaran. Sebagai contoh, setelah putus asa dengan orang yang dicintai, mereka mengabaikan penderitaan "Aku dalam urutan yang benar". Jika Anda gagal di tempat kerja, pergi ke bar dan mabuk sampai pingsan. Emosi yang tertekan menumpuk, menyebabkan ketidaknyamanan dan penyakit fisik. Menurut penulis, model peran yang ideal adalah seorang anak yang jatuh ke tanah, menjerit dan mengetuk dengan kakinya. Jadi dia terbebas dari emosi yang tidak menyenangkan. Dengan bertambahnya usia, kita lebih peduli tentang kesopanan eksternal daripada tentang kesehatan emosional.
Inti dari metode sedon adalah membiarkan diri Anda menderita penebusan, menderita semua emosi negatif dan dengan demikian membersihkannya. Tentu saja, jatuh di lantai di toko tidak sepadan. Namun di rumah, Anda bisa menangis dan bersedih sampai tidak ada jejak pengalaman itu.
Paradoks selamat
Ketika kita berkonsentrasi pada kemenangan orang lain, kita melupakan kegagalan. Paradoks orang yang selamat adalah kesalahan utama dalam mempelajari kisah orang-orang sukses.
Contoh yang baik dari kesalahan orang yang selamat adalah sejarah Perang Dunia Kedua. Selama penerbangan tempur pembom Amerika, banyak kendaraan tidak kembali ke pangkalan. Pesawat jatuh jatuh, kerugiannya hanyalah bencana besar. Perintah mengatur tugas bagi para desainer: untuk memperkuat bagian yang paling rentan. Untuk studi digunakan mesin, yang setelah kerusakan masih sampai ke pangkalan. Mereka yang selamat.
Tetapi ahli matematika Abraham Wald tertarik pada sesuatu yang lain: meskipun ada kerusakan, pesawat-pesawat ini masih bisa terbang. Jadi tempat-tempat ini terlindungi dengan baik. Dan itu perlu untuk menyelidiki kerusakan yang setelah itu pesawat tidak kembali ke pangkalan. Inilah paradoks orang yang selamat.
Dalam kisah sukses kita cenderung meyakini kehidupan sehari-hari. Sebagai contoh, kita belajar bahwa ide meja datang ke Mendeleev dalam mimpi dan kita sedang menunggu penemuan kita. Kita membaca bahwa perokok telah hidup hingga 80 tahun dan berhenti berusaha untuk menyingkirkan kebiasaan buruk itu.
Bahkan, di balik setiap kisah sukses ada banyak kecelakaan yang tidak bisa diramalkan. Namun - serangkaian kegagalan orang lain, yang tidak pernah menjadi terkenal, tidak mencapai ketenaran. Ini terjadi setiap hari, tetapi beberapa orang menarik kesimpulan dari ini.
7 paradoks psikologis pemikiran kita
Manusia dan kejiwaannya selalu menjadi objek berharga untuk penelitian ilmiah. Dalam psikologi, ada arah yang terpisah - psikologi paradoks. Dalam psikologi paradoks, kontradiksi digunakan untuk mengidentifikasi inkonsistensi yang tidak terlihat atau dilupakan dalam kehidupan sehari-hari.
Kami tidak suka orang, di mana kami melihat kekurangan kami.
Karl Jung membandingkan orang-orang di sekitar kita dengan cermin di mana kita melihat refleksi kita. Freud menyebutnya mekanisme perlindungan: kami menghubungkan kekurangan kami dengan orang lain. Jika kita sangat terganggu oleh kekurangan orang lain, maka kita menekan atau tidak menerima hal yang sama persis dalam diri kita. Sebagai contoh, kita sendiri tidak dapat menyelamatkan, tetapi kita menyalahkan seseorang karena pemborosan yang berlebihan.
Semakin kita berusaha untuk menyenangkan orang lain, semakin sedikit peluang yang kita miliki untuk sukses.
Ungkapan terkenal A.S. Pushkin "Semakin sedikit kita mencintai seorang wanita, semakin mudah kita menyukainya" sebenarnya memiliki makna psikologis yang mendalam. Tapi ini bukan hanya tentang cinta dan bukan hanya wanita. Ketika kita membiarkan orang lain melakukan banyak hal, kita membiarkan mereka melanggar batasan pribadi mereka. Kemudian orang-orang di sekitarnya mulai menggunakan "yang baik hati". Sebaliknya, jika kita menjadi orang yang obsesif, kita melanggar perbatasan asing. Ini mendorong orang menjauh.
Semakin banyak yang kita tahu, semakin sedikit yang kita tahu
Semakin banyak kita belajar, semakin banyak yang belum dijelajahi. Metafora sederhana akan membantu menjelaskan kontradiksi ini. Pengetahuan bayi bisa direpresentasikan sebagai suatu poin. Ketika seorang anak menemukan dunia, pengetahuannya ditempatkan di dalam lingkaran. Dan di luar masih belum diketahui. Semakin besar lingkaran pengetahuan tumbuh, semakin besar batas kontak dengan yang tidak diketahui.
Semakin banyak opsi, semakin sulit membuat pilihan.
Kita menghadapi kontradiksi seperti itu setiap kali kita melihat 20 jenis kecap atau lima jenis garam di toko. Situasi ini lebih mudah dijelaskan secara matematis. Pilihan apa pun adalah solusi untuk masalah ketimpangan. Otak kita mencoba menghitung opsi dengan cepat untuk solusi yang paling menguntungkan. Setiap pilihan tambahan mempersulit perhitungan dan membebani otak.
Semakin besar ketakutan akan kematian, semakin sedikit kesempatan menikmati hidup.
Rasa takut akan kematian diletakkan pada manusia pada tingkat genetik dan menjadi dasar bagi semua fobia lainnya. Tetapi terkadang ketakutan akan kematian membangkitkan ketakutan akan hidup itu sendiri. Ini adalah ketakutan akan perubahan, realisasi diri, hubungan. Kadang-kadang dia hanya berhenti untuk bersukacita, kadang-kadang dia benar-benar lumpuh. Anehnya, keinginan untuk hidup dan menikmati kehidupan membantu menyingkirkan rasa takut akan kematian.
Semakin kita mau mengakui ketidaksempurnaan kita, semakin kita menyukai orang.
Kontroversi ini dikenal sebagai efek Pratfell: menunjukkan kerentanan seseorang meningkatkan tingkat empati dari orang lain. Tindakan ini hari ini dapat dilihat secara online. Orang-orang penyandang cacat menggambarkan penderitaan mereka dan menerima dukungan ramah dari para pembaca. Pengikut gerakan bodipositif menerbitkan foto yang belum diproses di Photoshop dan mengumpulkan jutaan suka.
Semakin kita memikirkan masalah, semakin sedikit kesempatan kita untuk menyelesaikannya.
Ketika kepala tersumbat dengan satu masalah, orang tersebut berhenti memperhatikan hal-hal yang sudah jelas. Bahkan di saat-saat malas, otak tidak beristirahat, tetapi bekerja keras untuk masalah itu. Ketegangan konstan mengarah pada kecemasan dan neurosis. Dan dalam keadaan ini tidak mungkin untuk menerima solusinya. Untuk ini, psikoterapis memiliki saran universal: melepaskan situasi dan menyelesaikan masalah akan datang dengan sendirinya.
Kesimpulan
- Paradox adalah tindakan yang bertentangan dengan: logika, harapan, peristiwa yang diharapkan.
- Sebagian besar pencapaian filsafat dan sains modern didasarkan pada paradoks yang dijelaskan dalam filsafat kuno.
- Kesalahan orang yang selamat adalah alasan mengapa kita tidak bisa meniru kesuksesan orang lain.
- Paradoks pemikiran kita bekerja untuk kebanyakan orang.
