Kategori Meditasi

Приветствую всех! Сегодня я собираюсь научить вас медитации любящей доброты, которая откроет в вас потенциал для проявления любви, сострадания, добросердечия и эмпатии. Эти качества вы сможете направить не только на других людей, но и на самого себя. Через практику вы научитесь любить себя и с пониманием относиться к собственным недостаткам.

В этой статье я хочу поделиться тремя отличными приемами для того, чтобы сделать свою медитацию более глубокой, быстро стабилизировать свой ум, совершить настоящий прорыв в практике. Бывает так, что садишься медитировать и почти все 20 - 30 минут медитации о чем-то мечтаешь. Или же, вечером, после работы ум настолько возбужден, что невозможно спокойно наблюдать свое дыхание: этот процесс постоянно прерывает целая армия мыслей, впечатлений, образов, которые полностью захватывают сознание и не дают погрузиться в практику.

Anda melihat ulasan kedua dari siklus Meditationfest - 6 pelajaran meditasi: Penyembuhan Qigong dari Chunyi Lee - Euphoria and Treatment (Euphoria and Healing). Seperti yang sudah Anda pahami, ada 4 pelajaran lagi menunggu Anda dan artikel penutup Meditationfest, di mana saya akan menarik kesimpulan tentang kuliah-kuliah ini dan menuliskan semua, menurut pendapat saya, poin-poin paling penting dari mereka, saya akan mengatakan apa yang harus Anda perhatikan dan apa .

Это вторая часть статьи в которой я описываю, что мне дала медитация, какие положительные свойства личности я обрел благодаря этой практике. В первой части статьи я писал о том, что практика помогла мне контролировать свои эмоции, осознать границы настоящего я и переоценить свои жизненные ценности. В этой части я планирую дальше развивать тему своих личностных метаморфоз.

Я начал заниматься медитацией три с половиной года назад. Благодаря практике со мной произошли удивительные положительные метаморфозы. Медитация помогла мне вытянуть себя из омута депрессии и неудовлетворенности, она рассеяла густую пелену заблуждений, которая окутывала меня, она научила меня не подчиняться своим деструктивным чувствам и быть счастливым.

Русскоязычное интернет пространство прямо фонтанирует противоречивой и сомнительной информацией о практике медитации. Люди читают различные форумы, блоги, а потом думают, что медитировать опасно или что эта практика не соответствует их религиозным представлениям. Я принимаю вызов со стороны воинствующего невежества и объявляю всеобщий ликбез!

Semua diterima. Sekarang Anda melihat di depan Anda artikel ketiga dari seri Meditationfest - pelajaran dari 6 guru meditasi. Meditasi ini disebut Kesadaran Sadar dalam Momen Saat Ini. Kuliah yang saya terjemahkan bertuliskan Jed Mali. Dalam dirinya, ia berbicara tentang jalan rohaninya, tentang mengapa meditasi diperlukan dan secara langsung mengajarkan pelajaran meditasinya.

Di dunia ada banyak organisasi yang mengajarkan meditasi orang: amal, komersial, agama, sekuler (atau memposisikan diri seperti itu) dan segala macam berbeda. Orang-orang pergi ke organisasi-organisasi ini untuk belajar meditasi dari awal, atau untuk meningkatkan latihan mereka.

Masalah konsentrasi selama meditasi selalu membuat saya tertarik. Di masa lalu, saya menderita defisit perhatian, jadi dengan konsentrasi selama meditasi saya selalu memiliki masalah. Kepada setiap guru meditasi berpengalaman yang saya temui dalam hidup saya, seorang awam atau seorang bhikkhu, saya ingin tahu menanyakan pertanyaan yang sama: "Bagaimana cara meningkatkan konsentrasi selama meditasi."

В этом FAQ я дам ответы на самые популярные вопросы о медитации, например, как не заснуть во время медитации , как выходить из медитации и т.д. Если вы хотите узнать о технике медитации, то читайте статью по ссылке, здесь же повествование пойдет в формате «вопрос-ответ». На многие из этих вопросов я отвечал в комментариях, но не все читатели добираются до них, тем более, что комментариев очень много и, порой, трудно отыскать ответ на интересующие вопросы в них.

Pada hari-hari terakhir sebelum liburan, saya memutuskan untuk menulis "bongkar muat" yang mudah. Saatnya mengambil istirahat dari artikel panjang yang informatif dan menulis ulasan singkat. Belum lama ini, saya mengunjungi kamera kekurangan sensorik atau mengapung dengan cara yang berbeda. Saya ingin menulis ulasan tentang pengapungan, pengalaman yang menarik, tidak biasa dan menyenangkan ini dan memberikan beberapa tips jika Anda memutuskan untuk menjalani prosedur ini.

Это продолжение статьи "почему люди не медитируют". Здесь я напишу, какие еще причины, на мой взгляд мешают людям получить все преимущества практики медитации. Цель этой стать не перечисление возможных причин отказа от медитации, а попытка с этими причинами разобраться и устранить их. Ведь я считаю, что для того, чтобы не медитировать, практически не существует никаких весомых причин!

Деньги и медитация. Знаю, тема очень щепетильная. Даже во многих местах колючая и неудобная. Как разговор, которого хочется избежать. Как стыдное воспоминание, которое вы пытаетесь подавить. Медитация даёт ясность, душевную свободу, способствуют достижению спокойствия и гармонии, стимулирует творческий потенциал!

Вернемся к лекциям профессора Роберта Райта о взаимосвязи буддизма, медитации с современной наукой. В первой части статьи мы выяснили то, что чувства обманывают нас, внося искажения в восприятие мира. Так нас устроила эволюция. В "замысел" природы относительно человека не входило счастье и самодостаточность людей.

Это вторая часть цикла статей «Один день Николая Максимовича» в которых я описываю свое посещение 10-ти дневного ретрита Випассана Гоенка в Подмосковье . В этой части я расскажу о событиях от обеда до вечера и попытаюсь критически осмыслить некоторые особенности организации Випассана в традиции Гоенка, которые, на мой взгляд, имеют характеристики секты и закрытой организации.

Halo Dalam artikel ini saya akan membantu menentukan pilihan teknik meditasi, seperti yang dijanjikan. Ada beberapa jenis meditasi di situs web saya, ini adalah meditasi dengan mantra India yang saya praktikkan. Saya juga menerjemahkan dari Inggris enam ceramah tentang meditasi, yang diberikan oleh guru terkenal dari latihan ini.