Mengapa hubungan dengan suami saya menjadi buruk setelah bayi lahir?

Dengan Krisis setelah melahirkan hampir semua pasangan bertabrakan, bahkan mereka yang sangat sadar betapa serius suatu langkah telah diambil, dan semuanya telah dibahas berkali-kali sebelumnya.

Praktisi psikolog secara teratur bertemu dengan wanita yang khawatir dengan fakta bahwa setelah kelahiran seorang anak, hubungan dengan suaminya memburuk dan yang berusaha mencari jalan keluar dari situasi ini.

Penyebab krisis

Krisis dalam psikologi adalah sejenis periode kritisyang membuat seseorang berubah, sesuaikan sistem nilai-nilai kehidupan dan kepribadian sehingga mereka memenuhi kondisi baru.

Ada sejumlah periode krisis alam dalam kehidupan seseorang, dan konsentrasi terbesarnya diamati dalam dua puluh tahun pertama kehidupan: dalam satu tahun, dalam tiga tahun, dalam tujuh tahun, pada masa remaja dan dalam tujuh belas tahun.

Namun, ada sejumlah periode krisis itu tidak terikat pada usia berapa pun dan terkait erat dengan apa yang terjadi dalam kehidupan seseorang. Salah satu krisis ini adalah periode setelah kelahiran seorang anak. Baik pria maupun wanita terlibat di dalamnya.

Penyebab krisis setelah melahirkan:

Kebutuhan untuk mencurahkan banyak waktu untuk bayi. Banyak wanita tahu bahwa merawat anak kecil tidaklah mudah.
Namun, sebagian besar dari mereka, setelah melahirkan, akhirnya menyadari bahwa semua gagasan mereka tentang pergi tidak cukup akurat.
Ya, ada anak-anak dengan siapa itu sangat sederhana, tetapi dalam kebanyakan kasus membesarkan bayi adalah tugas yang sangat sulit, mengambil hampir semua waktu luang dan pada saat yang sama membutuhkan investasi sejumlah besar uang. Sang ibu langsung terjun ke merawat bayi yang baru lahir dan kehilangan kesempatan (dan sering keinginan, karena dia terlalu lelah) untuk mencurahkan jumlah waktu yang dia persembahkan untuk pria sebelum anak itu lahir.

Pria yang tidak puas. Karena dalam masyarakat Rusia pengasuhan anak dianggap secara eksklusif sebagai urusan wanita, bayi setelah lahir tetap sepenuhnya menjadi milik ibu. Pada saat yang sama, seorang pria entah tidak terlibat dalam perawatan, atau kadang-kadang peduli untuk waktu yang singkat (menganggapnya hampir sebagai hadiah kerajaan), oleh karena itu, agak sulit baginya untuk menilai tingkat kesulitan yang menimpa seorang wanita. Dia menjalani kehidupannya yang biasa: pergi bekerja, berkomunikasi dengan teman-teman, kecuali bahwa dia mengalami ketidaknyamanan dari teriakan malam seorang bayi. Tetapi dia dengan jelas memahami bahwa sekarang dia tidak berada dalam prioritas wanita yang dicintainya. Terhadap latar belakang ini, ada skandal.
Efeknya hormon pada mood ibu. Aktivitas hormon selama kehamilan, dan terutama dalam beberapa minggu pertama setelah kelahiran, sangat mempengaruhi kesehatan mental ibu.
Banyak wanita yang telah melewati tahap ini ingat bahwa mereka terus terang tidak memadai, dan suasana hati mereka sangat tidak merata. Mengontrol diri sendiri saat ini sangat sulit.
Kemudian, itu berlalu, tetapi perilaku wanita di puncak aktivitas hormon dapat mempengaruhi sikap pria terhadapnya, terutama jika pria itu sensitif, tidak akrab dengan biologi dan kurang memahami bahwa hidup bersama melibatkan menerima karakteristik negatif dari pasangan yang tidak bergantung padanya.
Detasemen dari kehidupan yang dipimpin wanita itu sebelumnya. Infrastruktur perkotaan kurang diadaptasi untuk memindahkan seorang wanita dengan kereta dorong, sehingga banyak wanita, setelah melahirkan seorang anak, terpaksa tinggal di rumah, kadang-kadang memilih halaman atau taman tetangga, jika ada. Seringkali tidak ada seorang pun yang meninggalkan anak, jadi wanita itu bersamanya terus-menerus, tidak bisa berjalan-jalan tanpanya, pergi ke klinik, bertemu dengan teman-temannya, bahkan meluangkan waktu untuk dirinya sendiri. Karena ini, suasana hatinya memburuk, dia merasa tersesat.

Perubahan penampilan wanita. Setelah melahirkan, bekas luka yang terlihat tetap ada pada tubuh wanita, bekas operasi caesar, banyak dari mereka mendapatkan berat badan ekstra di tengah lonjakan hormon, yang tidak begitu mudah untuk hilang, terutama jika seluruh hidup wanita yang melahirkan berputar di sekitar bayi. Seorang pria, menonton seorang wanita yang berantakan, gelisah, penuh, mungkin merasa bahwa sikapnya terhadapnya berubah.
Kesulitan dalam pengorganisasian kehidupan. Hanya dalam artikel di majalah mengkilap, seorang wanita bahkan berupaya dengan segala hal setelah kelahiran, dan bahkan terlihat seperti aktris Hollywood. Tetapi hidup tidak seperti itu sama sekali.
Jika, sebelum kelahiran bayi, wanita itu melakukan pekerjaan yang cukup baik dengan kehidupan, maka setelah itu sebagian besar waktunya dikhususkan untuk bayi.
Akibatnya, lelaki itu, mencatat bahwa apartemen itu tidak lagi bersinar dari kebersihan, dan makanan buatan sendiri tidak selalu ada, mulai menunjukkan ketidakpuasan (biasanya tanpa berusaha membantu).
Kerja berat. Proses persalinan alami sangat menyakitkan dan kadang berlangsung selama sepuluh jam atau lebih. Berbagai komplikasi selama kehamilan dan persalinan juga dapat secara signifikan merusak kesehatan wanita. Oleh karena itu, banyak kelahiran mempertahankan trauma mental yang terkait dengan rasa sakit. Bahkan dengan komplikasi yang cukup cepat dan tanpa melahirkan bisa mendapatkannya.
Perubahan dalam kehidupan seksual, sampai sepenuhnya menghilang. Pada minggu-minggu pertama (atau bahkan berbulan-bulan) setelah melahirkan, terutama jika mereka parah, wanita perlu pulih, dan biasanya dia tidak siap untuk berhubungan seks.
Juga, setelah melahirkan, penurunan sensitivitas alat kelamin dapat diamati. Dan jika seorang wanita mengalami depresi pascapersalinan, minat seksualnya dapat sepenuhnya mereda. Jika seorang pria memiliki libido yang kuat, pantang yang berkepanjangan dapat menyebabkannya mudah marah atau memutuskan untuk melakukan perzinahan.
Depresi pascapersalinan. Sekitar 10–15% wanita yang melahirkan mengalami depresi pascapersalinan. Kemunculannya dikaitkan dengan semua alasan yang tercantum di atas: dengan isolasi dari kehidupan yang dipimpin seorang wanita sebelumnya, perubahan hormon, kemunduran penampilan, sikap dingin pasangan, psikotrauma karena persalinan, kebutuhan untuk sepenuhnya mengabdikan dirinya kepada bayi. Juga, jika kekerasan tersebar luas di keluarga, kemungkinan mengembangkan depresi pascapersalinan meningkat secara signifikan.
Kematian bayi baru lahir atau kelahiran anak dengan masalah kesehatan yang serius. Ini adalah cobaan untuk setiap pasangan. Banyak pria, pada prinsipnya, cenderung meninggalkan keluarga di mana anak yang sakit tumbuh dewasa.

Untuk mengatasi krisis ini dan bukan berpisah, mitra harus sejujur dan setenang mungkin satu sama lain.

Ini akan membantu mereka untuk mempertimbangkan kembali pandangan mereka tentang dunia dan temukan kompromi.

Mengapa seorang pria tenang?

Mengapa hubungan dengan suami saya memburuk setelah kelahiran anak? Bagi seorang wanita untuk menjawab pertanyaan ini, penting baginya:

Tenang, pikirkan apa yang sedang terjadi dan cari tahu apa yang bisa menyebabkan ini. Apakah Anda menambah berat badan? Bagaimana karakter Anda berubah setelah melahirkan? Apakah anak mengambil sebagian besar kekuatan? Apakah lebih sulit bagi Anda untuk memperhatikan suami Anda dan berhubungan seks dengannya? Dihadapkan dengan kesadaran bahwa orang yang dicintai sedang menjauh, penting untuk tidak mulai panik. Ketika Anda telah menganalisis apa yang terjadi, pikirkan apa yang dapat Anda ubah menjadi lebih baik, berdasarkan kekuatan dan kemampuan Anda.
Terus terang berbicara dengan suaminya. Mungkin, pada kenyataannya, dia tidak menjauh sama sekali, hanya persepsi Anda yang terdistorsi oleh depresi atau pengaruh hormon. Selama dialog dengan dia, tetap tenang, sopan dan ramah, tunjukkan padanya bahwa tidak ada agresi tersembunyi dalam pertanyaan Anda.

Anda juga harus ingat bahwa menyenangkan suami Anda dengan merugikan diri sendiri tidak sepadan: jika Anda hanya memiliki kekuatan yang cukup untuk mengurus kegiatan anak dan rumah tangga, itu bukan cara terbaik untuk memanjat keluar dari kulit mereka dengan mencoba menggabungkan sepuluh kasing.

Ini dapat menyebabkan gangguan saraf dan berbagai penyakit mental. Jaga dirimu baik-baik.

Bagaimana jika dia menjadi orang asing?

Mengapa suami setelah lahir menjadi orang asing dan konflik dimulai? Jika seorang wanita telah memperhatikan bahwa pasangannya jauh dari dirinya, itu penting baginya:

Tenanglah. Kepanikan dan keputusasaan, yang dapat membanjiri dirinya saat ini, tidak akan membantu menyelesaikan masalah. Anda harus minum segelas air, duduk dengan nyaman untuk sementara, minum obat penenang (misalnya, beberapa tablet Valerian) dan, jika mungkin, lakukan hal lain yang membawa ketenangan dan meningkatkan pemikiran.
Bicaralah dengan suaminya. Percakapan harus dimulai ketika seorang wanita merasa relatif tenang dan yakin bahwa dia tidak akan jatuh ke dalam histeris dan agresi. Tanyakan padanya semua pertanyaan yang menjadi perhatian Anda, dan tawarkan untuk membahas situasi untuk menemukan kompromi pada setiap masalah. Katakan padanya bahwa Anda benar-benar dapat berubah saat ini dan Anda tidak dapat mengatasi apa pun. Jika sesuatu yang tidak dapat Anda lakukan, cobalah untuk berdebat dan mengusulkan solusi. Misalnya, “Saya tidak dapat menemukan waktu untuk latihan fisik karena banyaknya kasus. Jika Anda setuju untuk duduk bersama anak itu secara berkala dan membantu dengan masalah rumah tangga, saya akan memiliki waktu luang dan saya akan melakukan beberapa pelatihan. " Ingatkan suami Anda bahwa Anda dipersatukan sebelum kehamilan dan kelahiran bayi, dan beri tahu saya bahwa nanti, ketika anak itu lebih besar, kesulitannya tidak akan terlalu berat.
Pastikan untuk melakukan apa yang Anda janjikan, sehingga kata-kata Anda bukan suara kosong.
Bicara tentang pertengkaran bukan dalam konteks "Anda bersalah", tetapi dalam format "Saya merasa tidak enak ketika kita bertengkar". Yang harus disalahkan adalah hiburan matrimonial kuno, yang, sayangnya, sama sekali tidak membantu meningkatkan hubungan. Konteksnya banyak terpecahkan: penting untuk berbicara tentang ketidaknyamanan Anda sendiri dan bagaimana hal itu memengaruhi hubungan, bukan menyalahkan.
Undang suami Anda untuk menghabiskan waktu bersama lebih sering. Mungkin orang tua dari suami atau istri akan setuju untuk duduk bersama cucu atau cucunya, dan kemudian pasangan akan dapat mencurahkan waktu beberapa jam satu sama lain: berjalan-jalan di sekitar kota, mengunjungi restoran, bioskop, berbicara tentang sesuatu yang berharga bagi mereka, membahas masa depan. Juga, agar tidak mengganggu nenek, Anda bisa mengundang pengasuh sementara. Hal yang biasa bisa dan rawat bayi.

Ingat juga pria itu mungkin butuh waktu untuk memikirkan kembali situasinya.

Tidak seperti Anda, dia agak lemah dalam kontak dengan anak itu dan tidak menanggungnya.

Satu-satunya hal yang dia lihat dengan pasti adalah banyak yang telah berubah menjadi buruk. Kebanyakan pria memilikinya Perasaan hangat sadar untuk anak-anakketika mereka dewasa.

Bagaimana cara mengatasi kebencian terhadap suaminya?

Dalam beberapa bulan pertama setelah kelahiran, hormon sangat menentukan bagaimana perasaan dan perilaku ibu. Penampilan kebencian tak berdasar pada suaminya - Fitur umum selama periode ini.

Biasanya perasaan negatif hilang, ketika tingkat hormon stabil. Karena itu, jika Anda merasakan kebencian yang tidak dapat dijelaskan dan mengendalikan diri dengan sangat buruk, ini mungkin efek dari hormon. Jika memungkinkan, coba jelaskan kepada suami Anda tentang fitur ini dan tunggu saja.

Yang lebih serius adalah situasi ketika kebencian sudah pasti memiliki dasar. Misalnya, suami tidak memenuhi kewajiban untuk merawat anak, sering kesal, menjerit, dan bahkan melakukan kekerasan.

Jika upaya untuk berbicara dengan tenang kepadanya dan menawarkan untuk menemukan kompromi tidak menghasilkan apa-apa, Anda harus menunggu beberapa saat dan, setelah menimbang semuanya dengan benar, mengajukan perceraian.

Pada saat bersamaan, jika seorang pria melakukan kekerasan, terutama fisik, dan melakukannya lebih awal, tidak perlu menarik dengan perceraian.

Pasangan meninggalkan keluarga: bagaimana cara hidup?

Nasihat kepada wanita dari siapa suami pergi:

Cari alat peraga dalam bentuk teman, saudara. Jika seseorang yang dekat dengan Anda siap membantu Anda, gunakan ini. Pada saat yang sama, jangan mengambil bantuan sebagai hal yang biasa, bersyukur, sopan, dan menawarkan semua bantuan yang mungkin sebagai imbalan.
Jika Anda merasa kondisi mental Anda semakin parah, hubungi psikoterapis Anda. Dalam keluarga wanita lajang, tidak selalu ada uang untuk psikoterapis berbayar, jadi Anda dapat mencoba menemukan sesuatu secara gratis: biasanya ada spesialis seperti itu di kota-kota besar.
Anda juga dapat menghubungi rumah sakit jiwa, mencari komunitas yang membantu wanita lajang.
Bekerja di rumah dan pada saat yang sama merawat bayi bisa sulit, tetapi jika Anda merasa bisa melakukannya, cobalah mencari pekerjaan paruh waktu. Di Internet ada banyak peluang untuk mendapatkan seseorang yang memiliki pengetahuan berharga dan keterampilan yang dikembangkan.

Juga layak berpegang erat pada teman dekat, berkomunikasi lebih banyak dengan mereka.

Hubungan yang lebih buruk dengan istrinya: saran dari psikolog

Tips untuk psikolog pria:

Bicaralah dengannya tentang apa yang terjadi dalam suasana yang nyaman. Dalam proses percakapan, tetap tenang, jangan membobol agresi. Tanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat hidupnya lebih mudah. Ajukan pertanyaan klarifikasi.
Ingatlah bahwa itu dapat mengatur hormon. Bersabarlah: selama periode ini sangat sulit baginya untuk menilai dengan tepat apa yang terjadi dan mengendalikan dirinya.

Jaga dia, hati-hati. Buat hadiah, cium, peluk, tunjukkan bahwa Anda belum menjauh darinya, masih merasakan cinta dan siap untuk melakukan segala hal yang mungkin sehingga ada kedamaian dan ketenangan dalam keluarga.
Buang stereotip bahwa anak-anak secara eksklusif perempuan. Bayi yang lahir menjadikan Anda seorang ayah, dan Anda bertanggung jawab untuknya seperti halnya seorang ibu.
Pelajari cara mengganti popok dan melakukan sejumlah hal penting lainnya yang berkaitan dengan anak, tersenyum padanya, merawatnya, lebih sering duduk bersamanya, memberi istrinya kesempatan untuk bersantai, berjalan, bertemu teman, dan melakukan pengembangan diri.
Beri lebih banyak waktu untuk hidup. Belajar memasak, bersihkan setidaknya sekali atau dua kali seminggu - dan istri Anda akan berterima kasih kepada Anda.

Sehingga krisis lebih pendek, dan orang tua kurang bertengkar dan lebih mengerti mengapa mereka memutuskan untuk melahirkan bayi, penting untuk meletakkan sedotan sebelum lahir: bahas masa depan satu sama lain, lihatlah dengan bijaksana proses penjagaan bayi, ingat bahwa ini bukan sesuatu yang ringan dan menyenangkan.

Diskusikan bagaimana Anda akan bertindak dalam situasi tertentu. Percakapan ini akan membantu untuk membangun saling pengertian di masa depan.

Mengapa seorang pria kehilangan minat setelah melahirkan anak? Cari tahu tentang ini dari video: