Apakah mungkin untuk pulih dari depresi dengan bantuan hipnosis?

Depresi bukanlah penurunan mood jangka pendek, yang seharusnya tidak difokuskan, berharap pemulihan mandiri yang cepat.

Gangguan mental ini penuh dengan konsekuensi negatif yang serius dan memerlukan perawatan, dan dalam beberapa kasus, pengobatan, untuk menyingkirkan komplikasi.

Dan bagaimana Anda bisa menggunakan cadangan tubuh untuk meminimalkan penggunaan obat-obatan? Hipnosis untuk depresi - Metode pengobatan yang memungkinkan alam bawah sadar Anda bekerja pada penyakit.

Apakah ini digunakan sebagai pengobatan?

Bisakah depresi diobati dengan hipnosis?

Hipnosis dalam praktik psikoterapi modern banyak digunakan untuk mengobati kecanduan, fobia, gangguan perilaku, penyakit psikosomatis, kelelahan dan lekas marah, dan khususnya, depresi dan kecemasan.

Sikap abad pertengahan baginya, sesuatu yang ajaib, dunia lain dan tidak dapat dijelaskan, telah lama terlupakan, terlepas dari kenyataan bahwa sejauh ini fenomena ini belum sepenuhnya dipelajari, serta semua kemungkinan tersembunyi dari tubuh kita.

Menurut beberapa psikoterapis, hingga 80% dari informasi yang kami rasakan diproses dan dikendalikan secara tidak sadar. Artinya, kita sadar hanya 20% dari apa yang kita lihat, dengar, rasakan, dan rasakan. Dengan cara yang sama, kami membuat keputusan dan bereaksi terhadap situasi tertentu.

Dengan menggunakan trans hipnosis, seorang spesialis dapat bekerja dengan pola-pola perilaku dan persepsi kita, penyebab yang kita sendiri tidak sepenuhnya sadari.

Jika kita menganggap bahwa cukup sering depresi dan kecemasan menjadi konsekuensi dari rendahnya harga diri, trauma psikologis, kurangnya kepercayaan diri, kita dapat mengatakan bahwa hipnosis adalah alat yang efektif untuk mengobati gangguan ini.

Sesi hipnosis untuk depresi dalam video ini:

Apa saja fitur dari metode ini?

Kesurupan adalah keadaan alami setiap orangdi mana kita masing-masing mengalir secara spontan berkali-kali sepanjang hari.

Mungkin, kita masing-masing dapat mengingat bagaimana saat membaca buku atau menonton film yang menarik, program TV tidak dapat mendengar bagaimana seseorang dari kerabat memanggilnya.

Halusinasi pendengaran negatif - ketika seseorang tidak mendengar suara keras yang jelas - salah satu dari banyak fenomena kondisi trance.

Berada di dalamnya, seseorang berkonsentrasi pada satu aspek dari situasi, pengalaman internal, ingatan, dan ide-ide muncul ke depan, sedangkan sisanya dari kenyataan tidak lagi menjadi faktor dominan dalam persepsi. Juga dalam keadaan ini, pembelajaran terjadi jauh lebih cepat.

Hypnologist menyebabkan dan menggunakan trans hipnosis untuk membantu seseorang berkonsentrasi pada masalah, temukan penyebab depresi itu atau lainnya, merujuk pada ketidaksadaran kita, yang mengakomodasi semua pengalaman yang kita peroleh sejak masa kanak-kanak.

Ini memungkinkan seorang spesialis untuk bekerja dengan kliennya cara-cara baru untuk bereaksi dalam situasi tertentu, untuk menyingkirkan pola perilaku dan persepsi yang tidak efektif.

Dengan kata lain hipnoterapis bekerja dengan perhatian pasien, mengarahkannya pada waktu yang tepat di jalur yang benar untuk menilai kembali situasi yang menyebabkan depresi.

Pada saat yang sama, kemungkinan pasien itu sendiri digunakan, kemampuan bawaannya untuk menggunakan pengalamannya sendiri dengan benar, termasuk negatif, dalam berbagai situasi.

Sebagai aturan, kemampuan ini sudah cukup Secara signifikan meningkatkan kesejahteraan dengan depresi dan kembangkan keterampilan yang diperlukan untuk mengatasi situasi stres yang menyebabkannya.

Indikasi dan kontraindikasi untuk digunakan

Karena trance adalah keadaan alami manusia, tidak ada kontraindikasi untuk depresi hipnosis.

Dalam keadaan trance, seseorang bisa mendapatkan banyak emosi positif, mendapatkan pengalaman baru, memulihkan diri - semua ini akan membantu mengatasi depresi, memfasilitasi alirannya.

Pengecualian hanya bisa Bias terhadap hipnosisdengan demikian, ketakutan akan “mempercayakan kesadaran seseorang” kepada orang lain, takut akan reaksi sendiri dalam keadaan trance, tunduk pada kehendak orang lain - meskipun pada kenyataannya seorang hipnoterapis tidak dapat menginspirasi seseorang yang dengannya dia tidak akan setuju secara internal - saran ini akan ditolak tidak bisa diterima.

Taktik dan metode memasuki trans

Banyak taktik untuk memasuki trans hipnosis, dan keefektifannya untuk setiap orang akan berbeda - dalam hal ini, spesialis sering memilih mana yang akan diterapkan dalam kasus tertentu.

Metode yang paling umum digunakan adalah:

1. Saran langsung. Saran seperti itu digunakan dalam hipnosis direktif otoriter, ketika hipnoterapis, menggunakan otoritasnya, memberikan perintah langsung untuk memasuki trans. Pekerjaan lebih lanjut juga didasarkan pada prinsip ini - ahli hipologi memberikan perintah, yang dilakukan oleh pasien.

   Teknik ini bekerja dengan baik dengan orang yang suka menerima yang cenderung saran.

2. Fiksasi pada subjek apa pun - pendulum, tangan seorang hipnotis, dll. Pada saat yang sama, perhatian pasien disimpan pada benda-benda yang disebutkan di atas, bersama dengan saran yang diperlukan diberikan. Dimungkinkan juga untuk memusatkan perhatian pada subjek imajiner.
3. Metode "kebingungan." Metode input ini ke trans hipnosis didasarkan pada kebutuhan seseorang untuk keluar dari keadaan kelebihan kognitif yang disebabkan oleh seorang hipnolog. Pada saat yang sama, misalnya, mereka disebut beberapa pernyataan, dengan masing-masing, secara individual, pasien dapat setuju, tetapi dalam konteks umum mereka saling bertentangan. Hal ini menyebabkan kebingungan pada pasien dan kebutuhan untuk menyelesaikan situasi yang tidak dapat dipahami. Pada titik ini, spesialis dan diberikan pengaturan yang diperlukan untuk memasuki trans.
4. Pola putus. Dengan metode ini, hypnologist memilih pola perilaku yang berpola (dapat berupa verbal dan non-verbal), misalnya, jabat tangan, salam - apa yang kita lakukan "pada mesin" dan mengharapkan reaksi yang sama dari yang lain - dan pada titik tertentu menghasilkan tindakan yang tidak tepat yang juga menyebabkan kebingungan dan kondisi trance pada pasien, setelah itu saran yang diperlukan dibuat.
5. Regresi umur. Metode ini sangat efektif ketika Anda ingin merujuk pada masa lalu pasien. Pada saat yang sama, sang hipnologis menyebutkan tindakan yang kita lakukan setiap hari - misalnya, kita makan malam, dan dinyatakan bahwa semua hari itu mirip satu sama lain - Senin adalah Sabtu, dan Rabu adalah Jumat, satu minggu adalah yang lain, Juni adalah Maret, dan Mei adalah Februari - kami makan malam setiap malam, tetapi secara terpisah kami dapat memilih makan malam Tahun Baru, yang terjadi dari tahun ke tahun. Kemudian, tanggal-tanggal penting disebutkan - misalnya, ulang tahun pasien, yang dengannya ingatan tersebut dipindahkan ke periode sebelumnya - sampai masa kanak-kanak, setelah itu pekerjaan terapi dimulai.

Sebagai aturan, seorang spesialis yang baik memiliki beragam teknik serupa di gudang seninya dan memilihnya dalam setiap kasus tergantung pada sifat dan temperamen pasiennya.

Tahapan kerja

Dalam sesi hipnosis, tahapan berikut dibedakan:

1. Instalasi rappot. Saat bekerja, hipnoterapis pertama-tama harus mencapai hubungan yang baik - yaitu, untuk membangun kontak yang tepat dengan pasien, tingkat saling pengertian dengannya dan kepercayaan diri. Ada banyak metode serupa - adopsi pengaturan pasien, mirroring postur selama percakapan, penyesuaian pernapasan, dan lainnya. Dan hanya setelah hubungan terjalin, lanjutkan ke tahap berikutnya.
2. Induksi trans. Pada tahap ini, spesialis memasukkan pasien ke kondisi trance, menggunakan salah satu teknik, dan juga menentukan kedalaman trance dengan satu atau lain cara.
3. Pekerjaan terapi. Setelah induksi trance, kerja langsung pada penyebab depresi terjadi, pola perilaku yang efektif berhasil, pasien sering rileks, belajar untuk menerima emosi positif, menggunakan imajinasi atau ingatan mereka sendiri. Dalam proses kerja ini, saran pasca-hipnosis juga diberikan - pengaturan yang akan digunakan pasien setelah meninggalkan kondisi hipnosis.
4. Keluar dari trance. Setelah pekerjaan yang diperlukan telah dilakukan, ahli hipnoterapi membuat saran untuk meninggalkan kondisi trance, memantau rasa nyaman pasien dan, jika perlu, menetapkan sesi berikutnya.

Jumlah sesi hipnosis dalam setiap kasus pengobatan depresi dapat sangat bervariasi. Sebagai aturan, lamanya perawatan ditentukan oleh ahli hipnoterapi sendiri.

Keefektifan

Apakah hipnosis membantu depresi?

Efektivitas ahli hipnoterapi dalam banyak hal tergantung pada keinginan pasien untuk pulih.

Tanpa bantuannya untuk mencapai hasil yang baik sangat sulit, karena perawatan hipnosis melibatkan, pertama-tama, kemampuan pasien.

Hanya tertarik pada pemulihan, mendapatkan kesehatan psikologis akan menjadi faktor penentu dalam efektivitas hipnosis, sebagai alat untuk memerangi depresi.

Latihan meditasi

Gunakan manfaat trance dalam pengobatan depresi bisa dan mandiri melakukan praktik meditasi atau teknik relaksasi.

Pada saat yang sama, perasaan ketenangan, relaksasi, ketenangan, keharmonisan dengan dunia luar tercapai, yang memungkinkan seseorang untuk menerima situasi apa adanya.

Dan, seperti yang Anda tahu, langkah pertama dalam menyelesaikan masalah adalah penerimaan masalah itu sendiri, dan bukan penolakannya.

Dalam pengobatan spesialis hipnosis mengacu pada mereka kemampuan alami pasien yang lebih mudah terwujud dalam keadaan kesurupan.

Seringkali, seseorang tidak dapat mengalami kegembiraan dan emosi yang baik, karena ia menganut sikap bahwa setiap situasi baru menimbulkan bahaya atau kekecewaan.

Hypnologist melewati instalasi semacam itu beralih ke alam bawah sadar pasiensiapa tahu, sejak kecil, bahwa dia dapat menghadapi kesulitan, beradaptasi dengan berbagai situasi dan menerima kepuasan dari kehidupan.

Meditasi "Melawan Depresi":

Tonton videonya: Hipnoterapi Mengatasi Depresi - (Mungkin 2024).