Cara menghilangkan kecanduan cinta: tips yang berguna

Terkadang cinta dari kesenangan berubah menjadi masalah nyata, menyebabkan seseorang menderita. Bagaimana cara menghilangkan kecanduan cinta adalah pertanyaan yang sangat sulit, sebagian besar disebabkan oleh kenyataan bahwa seseorang harus bersaing dengan apa yang benar-benar disayanginya.

Langkah pertama menuju tujuan

Hal pertama yang disarankan psikolog untuk Anda lakukan ketika Anda menghilangkan kecanduan cinta adalah mencoba untuk menghapus semua hal dari hidup Anda, hal-hal yang mengingatkan Anda pada hubungan yang gagal. Setiap foto, setiap pesan di jejaring sosial dapat menginspirasi pemikiran negatif pada seseorang, memaksanya untuk mengambil inisiatif lagi dan menghidupkan kembali kecanduannya. Setelah semua hal-hal kecil ini benar-benar hancur, orang tersebut akan menyingkirkan belenggu yang menahannya. Apa langkah lain untuk menghilangkan kecanduan cinta yang harus diperhatikan?

berhenti mengidealkan pasangan Anda, mengingat semua kekurangannya;
coba bayangkan hidup Anda tanpa kekasih dan ungkapkan semua kebajikannya;
jadikan hidup Anda sekaya dan semenarik mungkin tanpa kekasih;
membuat kenalan baru yang menarik dengan orang-orang yang tidak terbiasa dengan objek keinginan.

Memikirkan cara menghilangkan kecanduan cinta, seseorang sering lupa tentang hal yang paling penting - kebutuhan untuk mengganggu kontak dengan objek keinginan. Mitos bahwa Anda bisa berteman dengan seseorang yang Anda cintai dengan tulus tidak sesuai dengan kenyataan, karena ketergantungan emosional tidak hilang begitu saja. Kadang-kadang Anda harus sepenuhnya menghapus seseorang dari kehidupan Anda, memaksa jejaknya memudar.

Menurut psikolog, idealisasi orang yang dicintai dianggap sebagai penyebab utama obsesi cinta. Sepertinya seseorang yang di depannya adalah yang paling cantik, cerdas, dalam kata, pasangan ideal, dan tidak ada yang lain seperti itu. Untuk mengurangi tingkat kecanduan Anda, Anda perlu mengingat semua kekurangan pasangan Anda, bahkan mungkin menuliskannya di atas kertas. Ini membantu untuk dengan cepat meninggalkan perasaan, karena orang itu bukan orang yang ideal, tetapi orang biasa dengan kelebihan dan kekurangannya sendiri.

Hubungan baru sebagai cara untuk menghilangkan ketergantungan cinta

Banyak orang memilih cara termudah, menurut mereka, untuk menghilangkan ketergantungan cinta, yaitu, untuk memulai hubungan baru. Tampaknya semuanya sederhana: orang yang baik sudah dekat, perasaan harus menyala sendiri, menghalangi ketergantungan lama. Namun, novel berikutnya tidak selalu merupakan keselamatan bagi jiwa yang terluka. Berikut adalah tanda-tanda utama bahwa seseorang tidak siap untuk hubungan baru karena ketergantungan sebelumnya:

pada kekasih baru, orang tersebut mencari tanda-tanda dan ciri-ciri mantan pasangan;
meskipun simpati untuk pasangan baru, seseorang masih cinta dengan objek hasratnya;
orang tersebut terus mencari pertemuan dengan orang yang dicintai, meskipun ada hubungan baru
berkencan dengan pasangan baru tidak membawa kesenangan apa pun;
manusia terus menderita dan merasa sengsara, terlepas dari kestabilan dalam kehidupan pribadinya.

Memecahkan masalah yang berkaitan dengan kecanduan cinta, sangat mudah untuk menyakiti seseorang yang tidak pantas mendapatkannya sama sekali. Mencoba melupakan dalam pelukan orang lain, untuk memperbaiki kemalangan Anda sendiri, selalu ada risiko untuk membuat hidup Anda semakin sulit.

Masuk ke suatu hubungan hanya jika pikiran tentang pasangan kurang dan kurang, dan perasaan mulai melemah. Anda juga harus memperingatkan babak baru tentang tragedi dalam kehidupan pribadi Anda dan kecanduan di masa lalu, karena seseorang memiliki hak untuk mengetahui dengan siapa ia memasuki suatu hubungan.

Seringkali, berkat hubungan baru, orang bisa melupakan masalah lama, tetapi ini jauh dari satu-satunya, dan bukan cara yang paling efektif untuk memerangi kecanduan. Sekali Anda telah melukai perasaan orang lain, Anda hanya dapat memperburuk posisi Anda dan meningkatkan kepedihan hati nurani.

Kesalahan umum lainnya dari penderitanya adalah mencoba membangkitkan kebencian terhadap pasangannya sendiri. Membuka rumor tentang babak kedua, berbicara tentang pasangan hal-hal yang tidak menyenangkan, seseorang hanya menunjukkan karakter aslinya. Dengan bantuan langkah-langkah pengecut seperti itu, dia hanya mencoba untuk mengekspresikan rasa sakitnya, daripada dia menunjukkan kepada orang lain di sekitar kelemahannya sendiri.

Agar tidak merusak hubungan dengan orang yang dicintainya dan dengan kenalan bersama, perlu untuk mengurangi aktivitas mereka jika terjadi penolakan yang pasti. Jika pasangan meninggalkan ketergantungan dalam limbo, Anda harus menunjukkan karakter dan memutuskan semuanya untuk dua. Terkadang cinta yang tidak bahagia ini ternyata lebih buruk daripada narkoba, karena itu menyiksa seseorang dari hari ke hari, membuat dia kehilangan kesenangan dasar dan membuat Anda melupakan kesejahteraan masa lalu. Semakin cepat seseorang memahami penghancuran perasaan-perasaan ini, semakin baik baginya.

Penemuan dunia dan dirinya sebagai cara untuk memerangi kecanduan cinta

Meskipun stereotip yang ada bahwa ketergantungan pada perasaan tidak lulus, psikolog memegang posisi yang sama sekali berbeda. Anda dapat menyingkirkan perasaan menyakitkan, tetapi Anda harus bertindak bijak untuk ini. Bagaimana Anda bisa cepat melupakan kekasih Anda?

terjun langsung ke pekerjaan, karena ambisi karier sering kali tidak menyisakan waktu untuk menderita;
ubah situasi, misalnya, melakukan perjalanan;
memperluas jangkauan minat mereka, mencoba mendapatkan berbagai kursus dan mengisi waktu luang mereka;
secara mental meninggalkan prospek masa depan bersama.

Begitu orang yang tergantung memiliki waktu luang, ia mulai menderita, jadi cara pasti untuk menghilangkan penderitaan adalah dengan mengambil setiap menit. Adalah perlu untuk bekerja keras, untuk pergi ke ambisi kreatif Anda, untuk bepergian dan terlibat dalam pengembangan diri. Perjalanan membantu untuk lebih jauh mengubah situasi, menyingkirkan benda-benda dan tempat-tempat yang mengingatkan orang-orang yang dicintainya. Terkadang psikolog disarankan untuk melakukan perjalanan panjang di perusahaan yang menyenangkan, karena dengan begitu seseorang akan memiliki waktu minimum untuk pikiran sedih.

Jika penderita hidup dengan paruh kedua, maka perubahan apartemen (setidaknya untuk sementara waktu) akan membantunya untuk melupakan dan bersantai. Di mana pasangan itu bertemu saat-saat paling membahagiakan mereka, itu sangat sulit untuk dilakukan, oleh karena itu tempat-tempat ini harus dihindari dengan hati-hati, tanpa harus rindu ekstra.

Anda bisa melawan kecanduan dengan contoh orang lain. Perlu berbicara dengan teman-teman yang telah mengalami hubungan yang menyakitkan, perlu untuk menonton film optimis yang membuktikan bahwa bahkan setelah cinta yang paling tragis, hidup tidak berakhir. Bulan-bulan pertama akan sangat sulit bagi seseorang, tetapi menyingkirkan hal-hal umum dan meminimalkan kontak, secara bertahap ia akan pulih.

Ketergantungan serius dapat menjadi alasan mengapa seseorang melakukan omong kosong yang tidak dapat diampuni. Cinta membuat tersinggung orang yang dicintai, untuk menunjukkan fitur mereka yang paling negatif dan mengganggu babak kedua. Namun, Anda dapat menghilangkan ketergantungan apa pun jika Anda berupaya.

Dukungan bijak dari orang-orang dekat dan kerabat, perubahan mendadak dalam situasi, perendaman dalam minat baru, menetapkan tujuan karir - semua ini akan menyembuhkan luka di hati seseorang, membuka peluang baru dalam kehidupan pribadinya.