"Setiap teknologi yang sangat maju tidak bisa dibedakan dari sihir"
Arthur Clark
Satu setengah bulan yang lalu, kursus saya “TANPA PANIK” dimulai. Tidak ... Semuanya tidak dimulai dengan ini. Setahun yang lalu, saya memiliki ide untuk menulis kursus tentang menghilangkan serangan panik. Tidak, semuanya dimulai lebih awal. Beberapa tahun yang lalu artikel saya "Bagaimana cara menghilangkan serangan panik" diterbitkan, yang telah menjadi sangat populer di Internet ... Sebelumnya! Itu terjadi 10 tahun sebelum hari ini. Suatu malam musim panas saya mengalami serangan ketakutan dan kecemasan yang kuat. Tampaknya bagi saya bahwa saya akan mati atau menjadi gila tepat di tempat tidur saya. Di situlah semuanya dimulai! Saya akan memberi tahu Anda semuanya secara berurutan, dan kemudian mengirim ulasan tentang kursus baru saya "TANPA PANIC". Akan lebih baik.
Serangan panik menyiksaku tidak banyak, 5 tahun. Selama waktu ini, saya mencoba untuk secara pasif menunggu sampai hilang dengan sendirinya, untuk menghubungi dokter dengan harapan pil tersebut akan membantu saya menyingkirkan serangan ketakutan dan kepanikan. Tapi tidak juga. Saya ingin menyingkirkan serangan panik, tetapi pada saat yang sama saya tidak ingin mengubah diri saya: untuk mengubah kebiasaan, gaya hidup dan pemikiran saya. Tetapi tidak berhasil!
Dan saya mulai bermeditasi atas saran teman saya. Ketika saya pertama kali mulai berlatih, saya menunggu semacam sihir darinya, berpikir bahwa serangan panik akan berlalu sendiri, seolah-olah dengan sihir. Tetapi semakin dalam saya menembus praktik meditasi, semakin sedikit keajaiban yang tersisa di dalamnya. Tidak, dia bertindak tanpa cacat, memberi saya kesempatan untuk lebih memahami diri sendiri, melihat alasan ketakutan saya pada diri sendiri dan menghilangkan penyebab ini. Tetapi ini tidak terjadi karena sihir, tetapi sebagai hasil dari teknologi kerja khusus pada diri sendiri, yang dimungkinkan oleh meditasi.
Teknik dan teknologi meditasi
"Setiap teknologi yang sangat maju tidak dapat dibedakan dari sihir," kata penulis fiksi ilmiah favorit saya Arthur Clark. Juga, pada pandangan pertama, meditasi tampaknya menjadi semacam teknik yang tidak dapat dipahami yang bekerja berdasarkan beberapa proses yang tidak diketahui. Ini dapat dibandingkan dengan fakta bahwa sebuah pesawat yang terbang di atas kepala tampaknya merupakan burung ajaib bagi seorang pria dari Abad Pertengahan. Tetapi jika Anda melihat, ternyata tidak ada sihir, hanya ada satu set mekanisme dan proses spesifik yang memberikan hasil yang sangat spesifik.
~ Elena. Dari umpan balik di kursus
Berbekal alat yang efektif ini, teknologi pengerjaan pada diri saya, yang disebut meditasi, saya menyingkirkan serangan panik. Selain itu, saya benar-benar tidak lagi takut pada mereka. "Biarkan mereka kembali!" - Saya pikir. Saya tahu apa yang harus dilakukan dengan mereka.
Meditasi memungkinkan saya untuk melihat diri sendiri, mencari tahu apa yang ada di balik rasa takut dan mengembangkan keterampilan mental yang penting untuk mengatasi rasa takut, menghilangkan pikiran obsesif, bersantai dan menenangkan pikiran saya. Karena ini, saya berhasil mengalahkan rasa takut. Saya sangat terinspirasi oleh keberhasilan dan penemuan saya sendiri, saya benar-benar ingin berbagi ini dengan ribuan orang yang menderita serangan panik, menelan pil, pergi ke dokter, tetapi tidak dapat berbuat apa-apa, karena mereka salah jalan, menekan rasa takut, tetapi tidak penerimaannya!
Kemudian semuanya tampak bagi saya sangat sederhana dan logis: "Saya akan menulis artikel, orang akan membacanya, mulai bermeditasi dan menyingkirkan serangan panik." Namun dalam kenyataannya, semuanya tidak begitu sederhana. Seseorang hanya meragukan latihan itu.
"Akankah meditasi membantu dengan tepat masalah saya?"
Yang lain mulai bermeditasi, tetapi mereka membuang, pertama, karena kurangnya hasil instan, dan kedua, karena kesalahpahaman tentang apa yang harus dilakukan latihan dengan menyingkirkan serangan panik.
"Saya bermeditasi selama seminggu, tetapi rasa takut tidak hilang, apa yang saya lakukan salah?"
Dalam kedua kasus tersebut, orang dihadapkan dengan kurangnya pemahaman tentang mekanisme dan teknologi di balik meditasi.
Saya mengingatkan Anda bahwa ada sedikit sihir dalam latihan. Dan pertanyaan "apakah meditasi akan membantu saya secara pribadi dengan fobia pribadi saya?" Apakah sama dengan pertanyaan: "Akankah gaya hidup sehat, pendidikan jasmani yang moderat, dan istirahat teratur membantu masalah kesehatan pribadi saya?". Dapat dikatakan bahwa hal-hal ini berkontribusi baik untuk promosi kesehatan secara umum dan juga untuk pencegahan banyak penyakit. Ini bukan untuk mengatakan bahwa mereka akan membantu beberapa orang, tetapi mereka tidak akan membantu orang lain. Ya, mereka akan membantu seseorang lebih dan lebih cepat, orang lain semakin lambat, tetapi mereka akan berkontribusi untuk meningkatkan kesehatan setiap orang.
Juga, meditasi adalah dasar dari kesehatan mental Anda (yang berkaitan erat dengan fisik) dan akan membantu Anda mengatasi penyakit dan masalah psikologis apa pun. Saya percaya bahwa meditasi dapat membantu setiap orang menyingkirkan serangan panik!
Memiliki keyakinan ini, saya juga memiliki pemahaman berdasarkan pengalaman. Memberitahu orang untuk "bermeditasi" dan memberikan teknik meditasi tidak cukup! Hanya sebuah artikel saja tidak cukup. Orang-orang perlu, pertama, untuk memahami mengapa mereka bermeditasi, bagaimana ini dapat menyelesaikan masalah mereka. Kedua, untuk mengetahui bagaimana dengan bantuan teknik meditasi Anda dapat mengatasi rasa takut, menyingkirkan pikiran obsesif dan menenangkan pikiran Anda, seperti menggunakan keterampilan meditasi untuk menghilangkan serangan panik selamanya. Ketiga, agar meditasi bermanfaat, perlu untuk memberikan rekomendasi yang jelas dan komprehensif tentang teknik, menjawab semua pertanyaan yang muncul.
Dan pertanyaan, sebagai suatu peraturan, muncul banyak. Di satu sisi, meditasi tampak sangat sederhana, tetapi begitu Anda mulai berlatih, banyak masalah dan pertanyaan segera muncul.
Dan orang-orang tidak hanya membutuhkan teknik meditasi yang cerdas, tetapi juga teknologi untuk memerangi serangan panik dengan bantuan meditasi dan kesadaran. Lagi pula, hanya duduk dan bermeditasi sehingga serangan panik sudah berakhir tidak cukup! Adalah perlu untuk menggunakan keterampilan yang dikembangkan meditasi melawan rasa takut, kegelisahan dan kegelisahan.
Untuk memenuhi semua tujuan ini, untuk mengajarkan teknik dan teknik meditasi kepada orang-orang, saya memutuskan untuk merekam kursus video terperinci tentang cara menyingkirkan serangan panik. Saya mulai bersiap untuk rekaman setahun yang lalu, mempelajari buku-buku dan bahan-bahan yang ditujukan untuk masalah serangan panik, serta masalah menyingkirkan serangan panik dengan bantuan meditasi. Saya menjadi yakin bahwa pendekatan ini telah membuktikan dirinya dalam terapi sejak lama dan bahwa kesimpulan yang saya terima dalam praktik saya tidak jauh berbeda dari kesimpulan psikoterapis terkemuka di bidang ini.
Sangat senang. Saya kesal karena saya melihat bahwa tidak hanya banyak orang yang menderita serangan panik, tetapi juga banyak ahli tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan itu. Yang bisa mereka lakukan hanyalah meresepkan pil dan memberikan beberapa teknik relaksasi sederhana yang tidak bisa dihilangkan. Nah, tidak ada apa-apa, semua ini terus berkembang dan metode-metode di mana meditasi digunakan, kerja aktif pada diri sendiri mulai semakin menembus bidang pencegahan serangan panik. Kursus saya mengambil yang terbaik dari teknik-teknik canggih ini.
Saya juga mempelajari beberapa kursus Barat populer untuk menghilangkan serangan panik. Salah satu kursus ini sangat bagus. Dia mengusulkan untuk menghilangkan penyebab kepanikan tanpa pil dan dokter, merujuk pada masalah paling umum yang dapat timbul pada orang dalam perjalanan untuk menghilangkan rasa takut. Tapi jelas ada sesuatu yang hilang di dalamnya. Dia menyarankan menggunakan teknik yang sama yang saya gunakan, yang didasarkan pada keterampilan meditasi, tetapi pada saat yang sama, tidak mengajarkan meditasi itu sendiri.
(yang membuktikan sekali lagi bahwa meditasi adalah teknik yang sangat efektif untuk menghilangkan serangan panik)
Itu sama dengan menasihati orang untuk menyelam ke dalam air, tidak mengajar mereka berenang, atau meminta mereka mengangkat beban, tidak menyarankan mereka pergi ke gym dulu!
Ini memberi saya kepercayaan diri yang lebih besar bahwa saya harus menuliskan mata kuliah saya. Karena dia akan menawarkan sesuatu yang benar-benar baru, yang tidak ada dalam program lain, pada saat yang sama sesuatu yang sangat efektif.
Bekerja pada penciptaan kursus
Dan enam bulan yang lalu, setelah persiapan panjang dari rencana dan isi kursus, pengumpulan materi, saya mulai merekam kursus. Itu adalah pekerjaan yang sulit dan melelahkan: ada banyak penembakan video, duplikat, pengeditan. Saya menyewa studio rekaman untuk merekam audio meditasi saya dengan kualitas terbaik dan menghabiskan beberapa hari di sana. Saya bahkan menghubungkan guru yoga saya ke kursus (selama rekaman saya tinggal di India). Dan dia memberikan beberapa latihan yang bagus untuk merilekskan tubuh dan pikiran dan untuk menghilangkan kecemasan.
~ Tatiana. Komentar untuk salah satu pelajaran saja "TANPA PANIK"
Hasilnya adalah kursus 17 hari dengan banyak latihan dan bahan tambahan. (Ngomong-ngomong, saya terus memperbarui bahkan setelah saya menerbitkannya, menambahkan bahan teks baru dan latihan untuk itu). Setiap hari program ini memberikan teori tentang mekanisme serangan panik, latihan praktis dan meditasi. Saya mencoba melakukan semua ini dalam durasi yang tidak terlalu lama sehingga Anda dapat melakukan latihan, misalnya, setelah bekerja.
Saya menempatkan program ini di platform interaktif untuk mendapatkan umpan balik penuh dengan peserta program, membantu mereka dan mendukung mereka. Saya mencoba menerapkan gagasan platform universal yang selangkah demi selangkah membantu orang mengatasi gangguan panik, mengajari mereka teknik yang efektif, memberikan peluang bantuan dan dukungan pada setiap masalah, serta kesempatan untuk berkomunikasi satu sama lain seperti komunitas tertutup. Saya pikir saya berhasil mencapai tujuan ini.
Kursus ini meliputi:
- Selusin teknik meditasi berbeda dengan penjelasan terperinci tentang eksekusi yang benar.
- Pelajari cara bekerja dengan ketakutan dan fobia Anda menggunakan meditasi, yoga, dan teknik lainnya untuk mengembangkan kesadaran
- Teknik yang paling efektif untuk bersantai dan mengatasi rasa takut
- Bantuan dan dukungan untuk pertanyaan dan masalah Anda
- Peluang untuk berkomunikasi dengan saya dan peserta lain
Terlepas dari kenyataan bahwa kursus didasarkan pada meditasi, ini mencakup banyak latihan lainnya. Dan bahkan jika karena alasan tertentu Anda tidak akan bermeditasi (yang saya tidak rekomendasikan), latihan ini akan cukup bagi banyak dari Anda untuk menghilangkan kepanikan.
Satu setengah bulan yang lalu, kursus menjadi tersedia untuk semua. Saya sedikit khawatir apakah orang akan suka atau tidak. Tetapi umpan balik simpatik dan bersyukur tentang dia dari peserta pertama membantu saya merasa lebih percaya diri. Ulasan ini saya kutip di sini. Selain ulasan, saya juga memposting laporan peserta kursus tentang pekerjaan yang dilakukan.
Ulasan tentang kursus "TANPA PANIKI"
Elena Cheremkova
"Hai! Kursus selesai dan saya ingin membagikan kesan dan hasil saya. Untuk mengatakan bahwa dia membantu saya untuk tidak mengatakan apa-apa! Serangan panik saya dimulai tiga tahun yang lalu dengan latar belakang situasi kehidupan yang sangat sulit dan berada dalam bentuk yang sangat aktif dan diucapkan selama sekitar satu tahun. Psikolog membawa saya keluar dari keadaan ini selama 8 bulan, menggunakan latihan pernapasan dan teknik yang agak mirip dengan Yoga Nidra. Tapi !!!! Dia tidak mengatakan bahwa dia perlu memperbaiki dirinya sendiri, mengubah pemikiran, perilaku, reaksi. Saya baru-baru ini pindah ke negara lain dan PA kembali, meskipun tidak dalam bentuk yang diucapkan. Jalannya Nicholas menjadi tongkat ajaib yang sekarang saya butuhkan. Setelah menyelesaikan kursus, saya mengerti bahwa hal yang paling penting adalah berubah. Serangan panik, neurosis, depresi - ini adalah kelanjutan dari kepribadian kita dan tanpa bekerja masalah psikologis ini akan hilang selamanya! Meditasi di bawah bimbingan Nicholas memberi kami alat ini dan membantu Anda memahami apa yang perlu Anda ubah dalam diri Anda untuk mengatasi masalah ini selamanya. Terima kasih khusus untuk penjelasan terperinci tentang sifat pikiran obsesif dan cara bekerja dengannya. Saya ingin mengatakan, kursus ini memberi saya lebih dari 8 bulan bekerja dengan seorang psikolog! Saya sekarang jauh lebih tenang dalam menanggapi berbagai situasi kehidupan, saya memahami dan menerima ketakutan saya dan melihat masalah yang perlu diselesaikan. Intensitas rasa takut telah menurun secara nyata. Guys, semua orang yang sekarang menderita serangan panik, ketakutan, fobia, pikiran obsesif, saya ingin mengatakan bahwa kondisi ini dapat diatasi !!! Anda hanya perlu meyakininya dan bekerja pada diri Anda sendiri dan tidak menyerah dengan apa yang Anda mulai! Nikolay !!! Anda telah melakukan pekerjaan besar pada diri Anda dan terima kasih telah berbagi pengetahuan Anda! Saya merekomendasikan semuanya! "
Evgenia Voznyuk
"Terima kasih, Nikolay! Semua pelajaran telah selesai dan ada perbaikan. Saya akhirnya bisa pergi bekerja. Sebelum itu, selama 2 minggu saya tidak bisa memaksakan diri untuk pergi ke gedung dan mengambil liburan gratis. Ini adalah untuk meninggalkan audiensi dan menemukan tempat yang sepi. Sekarang, berkat pernapasan dan penegasan, saya telah mampu menghabiskan semua pasangan selama 3 hari. Saya akan melanjutkan semua latihan dan berterima kasih lagi untuk pekerjaan yang telah Anda lakukan, setelah mempelajari topik ini dan ke dalam sistem. "
Anna Sakovskaya, 28, Arsenyev
"Halo) Saya tidak bisa membagikan kesan saya tentang kursus: Nikolay Perov:" Tanpa Panik "... Saya menderita serangan panik selama 3 tahun. Saya berumur 28 tahun, saya dari Timur Jauh dan dokter kami masih sedikit sakit. Sebelum kursus Nicholas, saya menjalani pelatihan yang menjanjikan penyembuhan, setelah itu saya menjadi lebih buruk, ada kemunduran besar ke yang utama yang disebabkan oleh emosi. Saya asyik memikirkan masa lalu, tentang kesalahan-kesalahan saya, dan saya kembali ke lingkaran setan yang panik sepanjang waktu. Pil. Berhenti berolahraga. Kata-kata pertama dari kursus dimulai dengan kata-kata Nikolai: "Kami di sini bukan untuk mengubah masa lalu kami" .... sangat penting bagi saya untuk mendengarnya. Ini persis apa yang saya cari! Sangat menyenangkan untuk merasakan dukungan, bahkan dari jarak jauh, untuk merasa bahwa Anda berada pada gelombang yang sama dengan seseorang. Ini menanamkan kekuatan tambahan)))) Menginspirasi selama periode mundur. Seluruh kursus Nikolai selain pelajaran menjawab pertanyaan, memberikan rekomendasi. Setelah menyelesaikan kursus Anda tidak hanya akan menyingkirkan serangan panik, tetapi mendapatkan sikap baru terhadap kehidupan, menemukan sumber kekuatan batin dan harmoni, yang akan tetap bersama Anda selamanya. Belajar berpikir sehat dan berinteraksi dengan orang-orang. Singkirkan fobia sosial. Saya sangat terbantu dengan saran 16 pelajaran dalam berkomunikasi dengan keluarga dan teman-teman, belajar menikmati hidup di saat sekarang dan di sini, yang bagi saya memainkan peran penting dalam menghilangkan serangan panik. Kursus ini merupakan langkah menuju kehidupan baru, bahagia dan sehat! Terima kasih), Nikolay! "
Olga, Yakutsk
"Halo semuanya! Saya ingin memberikan ulasan tentang kursus video Nikolai Perov "TANPA PANIC". Tetapi pertama-tama saya ingin mengucapkan terima kasih yang mendalam kepada Nikolai atas kerja kerasnya! Anda melakukan hal yang sangat penting! Saya termasuk orang yang beruntung pertama yang menyelesaikan kursus ini. Saya tidak akan mengungkapkan semua rahasia, tetapi saya akan membagikan sesuatu. Dalam perjalanan banyak penjelasan tentang apa itu PA, kecemasan, pikiran obsesif, depresi, dari mana mereka berasal dan bagaimana bekerja dengan mereka. Dalam setiap pelajaran, selain teori, pelajaran dan ujian praktis, pertanyaan. Apa yang sangat berharga, semua pekerjaan dilakukan berdasarkan pengalaman mereka sendiri. Banyak contoh pribadi, cerita, yang juga sangat penting. Ada kesempatan untuk mengajukan pertanyaan, berkomunikasi, berbagi pengalaman. (yang tidak ingin tetap tidak terlihat oleh peserta lain). Saya juga menganggap penting bahwa kursus ini tetap bersama Anda seumur hidup. Anda selalu dapat kembali, mengajukan pertanyaan. Dalam kursus akan ada pembaruan, yang diberitahukan Nikolai. Baru-baru ini, sebuah artikel baru yang sangat bagus tentang pikiran obsesif keluar. Kursus ini bukan pil untuk rasa takut, panik, gelisah, depresi, ini bekerja untuk diri Anda sendiri dengan bantuan Nicholas, tapi percayalah, itu sepadan! Saya merekomendasikan! "
Petya Nankova, Bulgaria
[Catatan: Tanda baca dan ejaan dokumen asli sebagian dipertahankan. Untuk orang Rusia, bahasanya bukan asli!]
Halo, saya dari Bulgaria, saya berusia 22 tahun, PA saya mulai 8 bulan yang lalu, saya mengunjungi seorang psikolog, dia memberi tahu saya tentang situs Nikolai, saya merekomendasikan bahwa situs ini sangat bagus, ketika saya membaca artikelnya, saya menyadari bahwa saya bukan satu-satunya PA, selama kursus saya mengerti banyak hal, banyak membantu saya untuk menerima bahwa PA tidak menakutkan, bahwa yoga dan meditasi banyak membantu kita dan tidak hanya di PA, tetapi dalam situasi yang berbeda. Setiap hari ketika saya berada di universitas atau minum kopi dengan teman-teman, saya melakukan latihan diafragma, yang saya pelajari selama kursus, ketika saya bangun dan melakukan latihan dari yoga. Saya mengagumi dan berterima kasih atas kenyataan bahwa ada orang-orang seperti Nikolai yang membantu orang dengan PA . Saya berterima kasih kepadanya karena telah belajar banyak hal dari kursus ini, dan untuk memahami bahwa perlu mengubah sesuatu dalam hidup saya. Saya merasa sulit untuk menjelaskan semua yang saya inginkan tentang kursus ini, karena bahasa Rusia bukan bahasa ibu saya, jika saya harus menjelaskan dalam bahasa Bulgaria, saya akan banyak berbicara, karena kursus ini unik. Terima kasih lagi Nikolay, untuk membantu orang !!!
Galina, Petrozavodsk
Halo, Nikolay. Terima kasih Tuhan atau Tuhan yang ada di situs Anda. Если скажу, что я уже решила все свои проблемы, связанные с ПА, то это будет неправдой, потому что в ситуации, связанные с ПА мы втягиваемся постепенно, а выбраться хотим мгновенно, но так не бывает. В курсе это подчеркивается, как и то, что невозможна работа над собой без «откатов», это тоже нужно понять, принять и двигаться дальше. Этот курс позволяет жаждующим исцеления, изменения своей жизни, идти в верном направлении. Это неоценимая помощь, тем более, что автор прошел этот путь сам и на собственном примере доказал, что это возможно. Дальнейшее зависит от желания работать над собой. Без понимания этого вряд ли что получится. Спасибо, Николай, лично для меня курс был очень полезен и важен. Оказалось, что можно наблюдать и изучать особенности работы своего ума, как бы это ни звучало странно. Осознанность, принятие происходящего, работа с негативными эмоциями, медитации - это далеко не полный перечень, над чем стоило «хорошенько подумать и поразмыслить» во время курса. Я бы посоветовала этот курс всем, кто хочет избавиться от ПА без таблеток. Важно, что курс включает много практических заданий, много объяснений, пояснений, подробного «растолковывания», кроме основных материалов содержит дополнительные. Хорошо, что курс и не короткий, и не слишком длинный, с домашними заданиями, это позволяет немножко организовать себя, что в начале обучения просто необходимо. Курс сделан с добром в сердце, с желанием помочь людям, поэтому воспринимается легко и ненавязчиво. И самое главное - нигде больше не найти такого понятного и доступного метода избавления от ПА!
Константин
С сайтом Николая Перова я познакомился в конце 2013 года, когда искал ответы на вопросы по поводу своей депрессии. Но это не единственный вопрос, который меня мучал. На фоне депрессии у меня появились навязчивые мысли, панические атаки (ПА),развился алкоголизм. ПА меня мучила на следующий день после обильного принятия алкоголя, к вечеру. Дереализация личности, страх сойти с ума, причинить вред близким - все это было и было страшно, думал, что живу последние дни и будет только хуже. Но всё-таки, последними надеждами, собравшись, я решил искать выходы из этого болота. Путем интернет серфинга, я обнаружил статью на сайте Николая о панических атаках. Прочитав взахлеб статью и увидев себя с такими же проблемами, продолжил дальше штудировать сайт и находить ответы на свои вопросы. Начал медитировать, делать большие перерывы в употреблении алкоголя и где то через 3 месяца практики медитации и выполнении рекомендаций, я перестал испытывать ПА. Начал изучать себя, следить за своими мыслями, здоровьем. Ждал выходов новых статей, перечитывал старые. Хотел даже приехать на лекцию в Москве - посмотреть воочию на гениального человека, но не смог. И, наконец-то, выходит его курс. Без сомнений я начал процедуру приобретения. Хоть и ПА меня перестала беспокоить, но увидеть, услышать, закрепить знания и совместно попрактиковаться с Николаем - ни на сантиметр не остановило меня, да и отблагодарить за его труды в виде небольшой суммы за базовый курс мне было необходимо и приятно. Узнал немало нового, чего нет на сайте. Более, как я считаю, стал делать понятнее для себя медитацию с концентрацией на дыхании. Аудиофайлы с голосом очень расслабляют и наставляют на корректные действия. Также присутствует много новых, неизвестных мне техник, которые я начал вводит в режим своего дня. Приятной неожиданностью было увидеть учителя Николая, говорящего на Хинглише 😉 Большое и огромное спасибо за курс и неоценимый вклад в борьбе с ПА Николаю. Здоровья ему, творческих успехов и ждем новый курсов и статей!
PS. Приобрести курс вы можете по ссылке:
Присоединиться к курсу «БЕЗ ПАНИКИ!»
