Inti dari tugas itu sederhana. Ambil selembar kertas dan gambarkan lingkaran kehidupan di atasnya (seperti pada gambar di atas). Saya ingin segera memperingatkan yang sangat malas, perlu untuk tidak diingat, yaitu untuk menggambar. Langkah selanjutnya adalah menentukan sendiri 6-8 bidang kehidupan yang memiliki setidaknya beberapa arti bagi Anda. Beberapa dari mereka adalah umum untuk semua orang - ini adalah Kesehatan, Pekerjaan, Keluarga / Orang dekat.
Yang lain mungkin berbeda, bagi sebagian orang uang itu penting, bagi yang lain akses ke hiburan, beberapa pertumbuhan pribadi itu penting, atau keberadaan properti (flat, mobil, dll.). Mungkin ada ratusan bidang kehidupan yang berbeda yang penting bagi Anda secara pribadi. Bagilah lingkaran menjadi beberapa sektor, setiap sektor adalah bidang kehidupan yang penting bagi Anda.
Keseimbangan roda kehidupan.
Sekarang pikirkan tentang seberapa banyak Anda menilai masing-masing pada skala pasien ke-10.
Dan di sini penting bukan kapan Anda pikir orang lain dapat menilai itu, yaitu penilaian Anda, sikap Anda terhadap hal ini. Ini adalah poin penting, jadi saya akan menjelaskannya. Misalnya, untuk mengambil sektor seperti Keluarga / orang dekat, dari sudut pandang kebanyakan orang, keberhasilan dalam kategori ini ditentukan oleh kehadiran suami / istri, anak-anak, teman dekat. Tingkat hubungan dengan mereka. Tetapi jika Anda hidup sendiri dan pada saat yang sama bahagia (pada saat tertentu dalam waktu ini), maka evaluasi sektor ini sesuai, dan bukan dari sudut pandang yang diterima secara umum.
Sekarang, sekali lagi, seperti pada gambar, Anda menggabungkan penilaian yang Anda letakkan di setiap sektor. Anda harus memiliki sesuatu seperti ini:
Pertanyaannya muncul, dan apa arti roda keseimbangan hidup ini dan apa yang harus saya lakukan?
Dan tidak ada psikolog, pelatih, atau pelatih yang dapat memberikan jawaban yang 100% benar. Dengan itu, apa pun yang terjadi dalam gambar. Hanya Anda yang bisa menarik kesimpulan, tetapi untuk membantu dalam hal ini saya akan memberikan beberapa penjelasan.
Dipercayai bahwa jika Anda memiliki lingkaran yang kurang lebih seragam yang mirip dengan roda, maka hidup akan seimbang. Itu benar-benar dapat memuaskan Anda atau, sebaliknya, sama sekali tidak cocok untuk Anda, tetapi dalam situasi seperti itu sering kali ada kurangnya keinginan untuk mengubah sesuatu. Anda selaras dengan diri Anda sendiri, hidup Anda dan lingkungan Anda. Tentu saja, jika roda ternyata menjadi tanda besar, seragam tinggi di semua bidang kehidupan, maka Anda hanya bisa berharap untuk kesuksesan lebih lanjut dan tidak berhenti di situ. Jika Anda memiliki nilai rendah yang seragam di semua bidang, itu berarti ada banyak pekerjaan yang harus dilakukan, tetapi itu hanya masuk akal jika Anda sendiri ingin mengubah sesuatu. Pada dasarnya ada dua cara. Pertama, cobalah untuk mengubah sesuatu secara merata di semua sektor, kedua, fokus pada satu / dua dan membuat terobosan pada mereka, dan sisanya akan mengikuti setelah mereka.
Jika Anda memiliki lingkaran yang benar-benar tidak beraturan dalam gambar, maka seperti yang mereka katakan, ada masalah dan arah yang diperlukan untuk pengembangan di wajah. Dalam hal ini, Anda tidak boleh menyesali dengan keras bidang-bidang kehidupan yang gagal, tetapi untuk menyadari dan menghargai apa yang telah Anda raih. Bagaimanapun, kesuksesan Anda adalah apa yang telah dilakukan, dan kegagalan adalah apa yang harus Anda lakukan.
