Apa yang harus dilakukan ketika tidak ada yang bisa dilakukan? Anda dapat, misalnya, menyelesaikan masalah logis:
“Oleg tinggal di lantai 4 dan, untuk pulang, naik 60 anak tangga. Apartemen temannya Ivan ada di lantai 2. Pertanyaan: berapa banyak langkah yang harus dilakukan Ivan untuk sampai ke rumahnya? ". Tampaknya semuanya sederhana: 60: 2 = 30. Namun, ini adalah jawaban yang salah. Jawabannya, penjelasannya, serta tips tambahan untuk memerangi kebosanan dapat ditemukan di bagian artikel ini. Apa yang harus dilakukan jika menjadi membosankan?
Mendaftar untuk klub minat
Tidak ada yang menyegarkan sebagai polylog yang menarik di antara orang-orang yang berpikiran sama. Mereka dapat ditemukan di lingkungan yang dekat - dalam keluarga, teman, kolega. Jika ini merupakan masalah, maka lingkaran yang diatur secara khusus akan membantu. Di dalamnya, orang mendiskusikan topik yang diminati, berbagi pengetahuan dan keterampilan, membantu dalam tujuan bersama.
Ini bisa berupa:
- pertemuan untuk membahas masalah khusus (menyuarakan dan mengevaluasi pendapat);
- biaya kuliner, tukang kebun, pemotong, tukang kayu (saran praktis dan kegiatan bersama bisnis favorit);
- pertemuan mereka yang ingin belajar sesuatu yang baru (pembelajaran bahasa, menjahit, pemrograman);
- Malam kencan (untuk persahabatan, hubungan, kemitraan bisnis, dll.).
Jalan keluar yang baik dapat dianggap sebagai kelas kelompok dengan seorang psikolog atau psikoterapis. Pada pertemuan tersebut, spesialis bertindak sebagai penyelenggara dan analis, mendorong dan memotivasi peserta. Dan pada saat yang sama menyelesaikan masalah internal mereka.
Bagaimana jika kebosanan mengambil alih tempat kerja? Anda dapat mendaftar untuk berbagai kursus atau lokakarya untuk akhir pekan, setelah jam kerja di muka melalui Internet. Itu tidak selalu bernilai uang besar, dan kadang-kadang bahkan gratis. Dimungkinkan untuk menginterogasi informasi dengan interupsi, oleh karena itu, ketika masalah mendesak muncul, akan mudah untuk melepaskan diri dari kelas. Pada saat yang sama, menemukan organisasi yang tepat, kondisi, nomor telepon, dan alamat mereka akan membutuhkan waktu lama bagi seseorang.
Bergabunglah dengan barisan relawan
Tentu saja, pekerjaan ini hanya cocok untuk orang-orang dengan gaya hidup aktif. Relawan akan membantu anak yatim, hewan tunawisma, orang tua, korban. Untuk pekerjaan seperti itu Anda perlu semangat yang tulus. Namun, bahkan jika tidak ada kepastian bahwa bisnis ini akan menyenangkan, Anda masih dapat mencoba, karena:
- berbuat baik tanpa pamrih, seseorang merasakan gelombang kekuatan, energi dan kehangatan. Berkat ini, suasana hatinya membaik;
- menjadi relawan selalu penting. Ini adalah pekerjaan yang dapat dilakukan kapan saja - ketika ada keinginan atau bosan;
- Pekerjaan seperti itu sering menyatukan orang-orang yang baik dan optimis. Lingkungan yang baik memiliki efek positif pada seseorang, menagihnya dengan positif. Dan orang-orang yang bahagia selalu tahu apa yang harus dilakukan;
- Bagaimanapun, berusaha membantu orang lain tidak akan memperburuknya.
Jika itu menjadi membosankan, dan tidak ada banyak waktu luang, dapat dihabiskan untuk mencari organisasi amal. Berkat teknologi modern dan Internet, menjadi mungkin untuk memberikan bantuan materi kepada mereka yang membutuhkan langsung melalui jaringan.
Amal, biaya untuk perawatan satu orang, organisasi untuk memerangi kekerasan, pemusnahan hewan - hanya beberapa contoh. Bahkan jumlah minimum yang dihabiskan untuk melakukan perjalanan di kota dalam satu arah, dapat menentukan dan menyelamatkan hidup seseorang.
Lakukan penampilan dan pengembangan Anda
Ketekunan - untuk pekerjaan, dukungan dan perawatan - untuk keluarga. Dan untuk dirimu sendiri apa?
Tidak ada yang salah dengan menjadi sedikit egois dan mencurahkan semua cinta hanya untuk diri sendiri. Namun, ini tidak berlaku untuk malu kesombongan atau mengumbar tingkah yang tidak masuk akal. Ini tentang perawatan diri - eksternal dan internal.
- Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.
Anda dapat berolahraga dengan mendaftar ke gym. Ide yang bagus adalah berlari di taman saat cuaca hangat, atau bermain ski di musim dingin. Dan ternyata olahraga di tempat kerja itu nyata. Jika diinginkan, mudah untuk mengatur berjalan cepat, jongkok, pemanasan kecil otot-otot kaku, turun dan naik tangga.
- Untuk menjaga kecantikan luar.
Gadis dan wanita dapat mengunjungi salon kecantikan atau mengaturnya di rumah, membuat masker wajah, rambut, tubuh, mencoba metode baru perawatan pribadi.
Pria juga suka terlihat baik. Itulah sebabnya pergi ke salon, toko pakaian, parfum akan menjadi pengalaman yang berguna dan menyenangkan. Bahkan jika masih ada seminggu penuh sebelum gaji, dan tidak ada sesuatu yang cocok di antara barang, masih ada manfaatnya. Pertama, ini adalah cara yang baik untuk memahami selera, keinginan Anda. Kedua, waktu luang seperti itu menghilangkan kebosanan.
Sedikit waktu? Kemudian Anda dapat menghabiskannya untuk studi mode, gaya yang ada, metode perawatan untuk penampilan, pakaian, aksesoris. Pengisian kembali pengetahuan teoretis akan memberi tahu Anda apa yang lebih baik dilakukan di hari bebas.
- Untuk pengembangan diri yang aktif dan efektif.
Seperti air yang tidak berguna berubah menjadi rawa, maka seseorang yang tidak bercita-cita untuk mengembangkan degradasi. Untuk mengembalikan diri Anda ke nada "mental", Anda dapat memperkaya dunia spiritual dengan membaca buku atau menonton film dengan penuh makna. Perjalanan ke teater, museum, opera, philharmonic, lembaga budaya lainnya juga membantu mengungkap awal spiritual.
Pelajari tentang produk baru
Untuk mengaktifkan tips dari paragraf sebelumnya, Anda harus terlebih dahulu berkenalan dengan pembaruan budaya terbaru. Anda dapat melihat penyewaan film di bioskop, repertoar teater, jadwal pertunjukan umum dan konser solo dari artis favorit Anda.
Untuk ini, komputer atau telepon dengan koneksi internet cocok. Jaringan ini memungkinkan Anda untuk melihat program-program institusi dari seluruh kota atau bahkan negara. Ini membantu untuk memilih opsi terbaik untuk diri sendiri dan tidak berantakan.
Hal yang sama berlaku untuk toko - buku, makanan, musik, dll. Anda dapat membandingkan berbagai karakteristik dan memilih produk yang tepat, bahkan jika Anda masih harus membelinya di gerai ritel. Ini akan mengurangi masa tinggal di toko, menghilangkan keragu-raguan sebelum membeli. Dan penjual yang obsesif, konsultan tidak akan dapat membujuk untuk membeli produk yang sama sekali berbeda.
Keuntungan lain adalah bahwa pusat perbelanjaan, pasar, toko besar sering memiliki aplikasi seluler atau situs web yang menampilkan promosi saat ini. Tidak perlu dikatakan bahwa waktu yang dihabiskan untuk menonton informasi akan berlalu dengan cepat?
Temukan jawaban untuk pertanyaan Anda
Setiap orang memiliki pertanyaan yang tampaknya tidak terlalu penting dan untuk itu selalu tidak ada cukup waktu. Seringkali mereka tidak ada hubungannya dengan pekerjaan, kehidupan atau hobi. Informasi ini bersifat pendidikan umum - misalnya mencari deskripsi jenis temperamen, mencari tahu cara memutar bola lampu dengan benar, mimpi yang indah, misalnya. Seringkali pemikiran seperti itu muncul sebelum tidur. "Aku akan melihatnya besok pagi," pikir orang yang tertidur, dan hari berikutnya benar-benar lupa tentang keberadaan pertanyaan itu.
Psikolog mengatakan bahwa teka-teki seperti itu sangat berguna untuk menjaga aktivitas otak. Agar tidak melupakannya, para ahli merekomendasikan untuk meninggalkan notebook dengan pena di dekat tempat tidur. Jika Anda memiliki ide menarik, cukup banyak pertanyaan untuk membuatnya dalam buku catatan.
Jika pikiran itu hilang di tengah hari, Anda dapat mengambil posisi horizontal. Dalam posisi ini, otak menerima lebih banyak darah, bekerja lebih baik, sehingga akan lebih mudah mengingat hal-hal yang terlupakan. Teka-teki logis sangat berharga. Berikut adalah beberapa contoh yang benar-benar mencerahkan ekstra setengah jam.
- Anjing itu satu, sapi punya dua, dan ayam jago tidak.
- Bagaimana tidak tidur selama 12 hari?
- Menyalakan rumah pribadi dan bangunan lima lantai. Bangunan mana yang akan dipadamkan pertama kali oleh polisi?
- Sungai apa yang ada di rongga mulut seseorang?
- Berapa banyak telur rebus yang bisa Anda makan dengan perut kosong?
- Ibu Markus memiliki 5 putra: Eric, Derick, Rick, Rico. Apa nama anak ke 5?
- Musa membawa tabut itu ke semua binatang, kecuali satu. Yang mana
Dan untuk yang dijanjikan. Jawaban yang benar untuk papan teka-teki + di awal artikel adalah 20 langkah. Penjelasan: di lantai pertama tidak ada langkah atau hanya tiga. Karena manusia pertama melewati sejumlah langkah, itu berarti bahwa di rumah ini mereka mulai setelah lantai pertama. Dengan demikian, Oleg naik 60 langkah, penduduk lantai 3 - 40, dan Ivan - 20.
Buat daftar yang bermanfaat
Untuk membuat diri Anda sibuk, Anda dapat membuat daftar tugas untuk hari, minggu, bulan. Atau daftar keinginan. Atau daftar tujuan. Selain itu, ini berguna, karena daftar kasus penting akan selalu ada di depan mata Anda. Ini akan memudahkan perencanaan hari itu, membantu untuk melihat prospek dengan lebih jelas.
Sedangkan untuk mimpi, menuliskannya di atas kertas akan membuat Anda berpikir. Psikolog mengatakan bahwa sebagian besar keinginan manusia dapat dipenuhi hanya dalam seminggu dengan upaya yang tepat. Daftar ini akan mendorong implementasi rencana. Bagaimana kemudian akan menyenangkan untuk menandai tugas atau tujuan yang telah diselesaikan yang dicapai dalam lingkaran.
Apakah kiat-kiat universal ini bermanfaat dan efektif, semua orang memutuskan sendiri. Tidak masalah apa yang harus dilakukan ketika tidak ada yang dilakukan di tempat kerja atau di rumah: bermeditasi atau tidur, menonton film atau mengunjungi kerabat dan teman lama, pergi ke hutan untuk mengambil jamur, atau berjalan di tengah hujan. Hal utama adalah jangan takut sendirian dengan diri sendiri, jangan depresi. Tetapi menghabiskan waktu dengan manfaat adalah ide bagus.
