Apa kondisi perampasan emosi yang berbahaya?

Keadaan kenyamanan emosional seseorang tergantung pada seberapa puas kebutuhan dasarnya.

Jika semuanya baik-baik saja, ia mampu mengelola pikiran, tindakan, dan juga membuat keputusan yang bertanggung jawab.

Kalau tidak, akan terjadi kekurangan emosi - ketidakpuasanyang terjadi sebagai reaksi jiwa terhadap masalah tertentu.

Apa itu dalam psikologi?

Kekurangan emosi - reaksi khusus dari jiwa terhadap kebutuhan yang tidak terpenuhi.

Ini dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk gangguan mental di mana seseorang kehilangan rasa percaya diri dan keamanan, alih-alih ada perasaan cemas, kekosongan, dan ketakutan akan perubahan apa pun.

Pelanggaran keadaan emosi seperti itu mengarah pada fakta bahwa manusia berada dalam ketegangan yang konstan karena itu, ia kehilangan kemampuan untuk berpikir dengan bijaksana, untuk menemukan jalan keluar dari berbagai situasi, untuk melihat dan menggunakan perspektif baru.

Sebaliknya, itu menjadi sandera tertutup dan cemas stresdan terkadang depresi yang berkepanjangan.

Dia mencoba untuk "menutup diri" dari dunia luar sebanyak mungkin, mempersempit lingkaran sosialnya dan dengan segala cara berusaha untuk mengisolasi dirinya dari orang-orang yang kepadanya dia sangat berhati-hati dan tidak percaya.

Penyebabnya pada orang dewasa dan anak-anak

Ada dua kelompok utama penyebab yang menyebabkan kekurangan emosional:

1. Peristiwa dramatis. Bencana, bencana, pengkhianatan atau kehilangan orang yang dicintai, penyakit serius, situasi kehidupan yang sulit terkait dengan kehilangan pekerjaan atau kehilangan mata pencaharian - semua ini mengarah pada fakta bahwa seseorang tidak ingin membiarkan informasi destruktif masuk ke dalam pikirannya, hanya menyangkal fakta keberadaannya .

   Pada saat yang sama, rasa ketidakpercayaan terhadap orang lain lahir di dalamnya, keyakinan pada kekuatan sendiri dan kemampuan untuk melihat situasi dengan bijaksana hilang. Orang itu terobsesi dengan masalah dan tidak ingin mencari cara untuk menyelesaikannya, mengalami peristiwa tragis berulang-ulang. Berada dalam keadaan terus-menerus tertekan, ia berhenti melihat garis antara keadaan nyata benda-benda dan fiksi, perincian di mana ia dapat membuat dummifikasi dan memutar dirinya sedemikian rupa sehingga ia tidak hanya tidak bisa menyelesaikan masalah, tetapi juga mendekatinya.

2. Kebutuhan yang tidak terpenuhi. Kebutuhan akan cinta, rasa hormat, realisasi diri dan pengakuan sosial harus diwujudkan pada setiap orang, bersama dengan kebutuhan fisiologis. Jika setidaknya salah satu dari mereka tidak puas, orang tersebut mulai mengalami penderitaan emosional. Ada lekas marah, depresi, harga diri menurun.

   Dalam keadaan ini, seseorang tetap tinggal sampai kekurangan kebutuhan tertentu terpenuhi.

Di masa kanak-kanak, penyebab utama dari kekurangan adalah kurangnya kontak sentuhan dengan orang tua (terutama ibu), serta mengabaikan emosi anak, ketika hanya kebutuhan utama (dalam pandangan orang dewasa) yang ada di latar depan: kesehatan, tidur, makanan, pakaian.

Kurang komunikasi dan emosi yang menyenangkan keterlambatan perkembangan anak di banyak bidang (intelektual, ucapan).

Ini terutama berlaku bagi anak-anak yang tumbuh tanpa pengasuhan orang tua. di panti asuhan dan sekolah asrama.

Sebagai orang dewasa, mereka mengalaminya ketidakpercayaan orang khususnya, dan bagi dunia pada umumnya, akan sangat sulit bagi mereka untuk membuka diri terhadap pasangan dan menciptakan keluarga yang lengkap.

Pada usia yang lebih tua, yang tidak kalah pentingnya adalah kebutuhan untuk berkomunikasi dengan teman sebaya, yang tanpanya anak tidak akan mudah beradaptasi dengan kehidupan di masyarakat.

Gejala

Gejala utama dari deprivasi emosional adalah:

1. Merasa tidak puas. Apa pun yang dilakukan seseorang, ia dihantui hanya oleh perasaan hampa dan tidak berdaya. Kepuasan moral sama sekali tidak ada, baik itu pekerjaan, kegiatan sosial atau hobi. Keadaan ini menghambat pencapaian tujuan, prestasi, dan kemenangan baru.



2. Berkurangnya minat dalam hidup. Nilai-nilai kebiasaan mulai dipertanyakan, prioritas direvisi, kesimpulan baru diambil, yang hampir selalu salah dan bertentangan dengan gaya hidup seseorang. Akibatnya, muncul gagasan bahwa semua hal baik dalam hidup “telah terjadi”, dan hanya serangkaian kesulitan dan masalah yang menanti di depan.
3. Perasaan hampa. Perasaan terus-menerus kehilangan sesuatu yang sangat penting tidak memungkinkan seseorang untuk rileks dan menemukan jalan keluar dari situasi ini.

   Tampaknya di dalam ada kekosongan, yang tidak mungkin untuk diisi.

4. Penutupan. Seseorang mulai menjauhi orang lain, melindungi dirinya dari komunikasi apa pun. Baginya mulai terasa bahwa tidak ada seorang pun yang benar-benar memahaminya, karena apa yang ia benamkan dalam pikirannya. Dia praktis tidak meninggalkan rumah dan bahkan berhenti memperhatikan bahwa kehidupan, yang memiliki kesenangannya sendiri, masih penuh dengan kehidupan.
5. Kemarahan dan agresi. Keadaan seperti itu dapat memanifestasikan diri tidak hanya dalam hubungannya dengan orang luar, tetapi juga dengan diri mereka sendiri: seseorang mulai secara sadar melukai dirinya sendiri, seolah-olah sebagai hukuman atas sesuatu.



6. Meningkatkan kecemasan. Perasaan gelisah dan takut akan perubahan yang tidak dapat dijelaskan, peristiwa baru - semua yang berhubungan dengan ketidakpastian. Seseorang mulai takut akan masa depan, menjadi pasif dan menghindari tindakan aktif, dengan sedih "mengikuti arus". Kondisi seperti itu dapat mempengaruhi kualitas tidur, memanifestasikan insomnia yang disebabkan oleh kecemasan di malam hari.
7. Perubahan suasana hati yang sering. Ketidakstabilan kondisi emosional kadang-kadang tidak tergantung pada penyebab eksternal.

   Tawa yang tiba-tiba memberi jalan pada air mata, dan kesedihan - agresi.

Konsekuensi

Keadaan kekurangan emosional yang berkepanjangan dapat menyebabkan beberapa konsekuensi negatif. Pada anak-anak, itu adalah:

• perubahan perilaku (paling sering hiperaktif) untuk menarik perhatian orang dewasa;
• munculnya fantasi, teman fiksi, dll;
• jatuh ke dalam keadaan putus asa yang konstan;
• mengimbangi kurangnya perhatian orang tua dengan komunikasi dengan teman sebaya (dan tidak selalu, kaya).

Pada orang dewasa, efek perampasan tampak agak berbeda dan terlihat seperti:

• keinginan untuk mengimbangi kurangnya emosi positif dengan menonton film, musik, buku, permainan (khas dari tahap awal perampasan) dan berbagai hobi ekstrem;
• terjadinya keadaan obsesif, histeris, psikosis, delusi;
• penipisan tubuh yang disebabkan oleh kurang nafsu makan dan tidur yang berkepanjangan;
• depresi yang berkepanjangan, apatis;
• agresi otomatis (sengaja menimbulkan bahaya serius bagi kesehatan seseorang, atau terjadinya penyakit psikosomatik);
• pergaulan bebas;
• penggunaan zat atau obat psikotropika;
• kemunculan pikiran obsesif tentang bunuh diri, hingga tugas usahanya.

Perlu dicatat bahwa semua manifestasi dan konsekuensi dari perampasan cenderung menghilang sementara karena munculnya ancaman serius terhadap kehidupan (perang, penyakit serius, dll.) Yang memicu mekanisme bertahan hidup dan mendorong semua gejala ke dalam bidang yang berbeda.

Metode mengatasi

Anda bisa mengatasi kekurangan itu semata-mata dengan mencapai harmoni dengan diri sendiri dan membangun keseimbangan emosional.

Seringkali, seseorang tidak dapat melakukan ini sendirian, karena dia tidak menyadari bahwa masalahnya ada pada prinsipnya.

Itulah mengapa ini sangat penting untuk menutup orang tepat waktumampu membantu dan meyakinkan untuk mencari bantuan dari psikolog atau psikoterapis.

Sebagai aturan, cara untuk mengatasi masalah termasuk beberapa tahap:

1. Identifikasi dan identifikasi penyebab yang mendasari mengarah pada perampasan emosional.
2. Pertimbangan kemungkinan menghilangkan akar penyebab, jika memungkinkan (misalnya, kepuasan kebutuhan tertentu).
3. “Pemutusan” mekanisme perampasan (dalam hal tidak mungkin untuk menghilangkan penyebab utama).

Setidaknya untuk sementara keluar dari keadaan kekurangan manusia dapat membantu:

1. Aktivitas fisik yang tinggi. Menari, aerobik, senam, kebugaran, dll., Memicu mekanisme internal dalam tubuh untuk bertahan hidup, untuk sementara waktu mengalihkan pikiran manusia dari pikiran yang mengganggu dan ide-ide obsesif.
2. Kreativitas. Terapi seni sangat berguna karena memungkinkan Anda untuk "membuang" emosi, perasaan, perasaan yang tersembunyi jauh di dalam, sementara terbebas dari kecemasan dan ketakutan.

Tetapi semua ini harus dilakukan dalam hubungannya dengan saran ahli reguler - hanya dalam hal ini dimungkinkan untuk mengharapkan hasil terapi yang positif.

Adapun perampasan emosional pada anak-anak tumbuh dalam keluarga, tetapi mengalami kondisi yang sama, memainkan peran penting dalam proses mengatasinya. orang tua.

Pertama-tama, mereka harus menerima konsultasi (dan kadang-kadang menyelesaikan terapi lengkap) dari seorang psikolog untuk membantu anak mereka.

Mereka harus memahami bahwa setiap emosi seorang anak (bahkan yang terkecil) adalah signifikan.

Sering mengabaikan apa yang disebut pengasuhan emosional, cenderung adalah orang tua yang tidak mendapatkannya di masa kecil mereka. Sangat penting bagi orang-orang seperti itu untuk menguasai diri mereka sendiri dan menunjukkan kepada anak betapa pentingnya hal itu:

• kenali emosi Anda sendiri dan nyatakanlah;
• memungkinkan kemungkinan melakukan kesalahan yang mereka tidak menghukum, tetapi membantu memperbaikinya;
• belajar untuk menunjukkan belas kasihan kepada orang lain dan untuk diri sendiri;
• tidak perlu takut mengekspresikan emosi dan keinginan Anda;
• dapat menerima dan mencintai diri sendiri tanpa syarat.

Contoh orang tua permanen cinta tanpa syarat dan kontak emosional yang erat akan membantu anak mengatasi keadaan kekurangan dan menyelamatkan diri dari kemungkinan masalah di masa dewasa.

Perampasan emosi adalah kondisi yang agak rumit, terutama jika itu berlangsung lama.

Karena itu luar biasa penting untuk "menarik" seseorang tepat waktuuntuk menghindari komplikasi dari kondisi ini dengan semua konsekuensi yang terjadi.

Pada saat yang sama, penting untuk dipahami bahwa seseorang tidak dapat secara mandiri mencari bantuan dari seorang spesialis hanya karena ia tidak menyadari keberadaan masalahnya.

Kekurangan Emosional - bagaimana cara mendeteksi dan memperbaiki? Cari tahu dari video:

Tonton videonya: Ketika PRANK Makin Keterlaluan, Lihat Apa Yang Terjadi. . (Mungkin 2024).