Tubuh manusia cukup fleksibel dan dapat bertahan dalam berbagai kondisi karena kemampuannya untuk beradaptasi.
Adaptasi adalah proses yang memungkinkan organisme hidup bertahan hidup dan berkembang, beradaptasi dengan lingkungan eksternal yang dapat berubah.
Konsep dan makna
Adaptasi - adaptasi fungsi dan struktur organisme, organ (termasuk indera) dan sel-sel di bawah pengaruh berbagai rangsangan dan / atau kondisi lingkungan.
Keberhasilan adaptasi tergantung pada keadaan fungsional dan emosional / mental individu.
Masuk Teori piaget Istilah "adaptasi" telah menerima interpretasi yang sedikit berbeda: proses di mana skema dasar bayi disempurnakan, dimodifikasi dan ditingkatkan.
Adaptasi memainkan peran besar dalam kehidupan seseorang karena memungkinkan Anda untuk dengan aman mentransfer variabilitas faktor eksternal dan efek ekstrem, meningkatkan kelangsungan hidup dan daya saing dalam kaitannya dengan individu dan populasi lain.
Adaptasi sensasi dalam psikologi
Sensorik adaptasi - apa itu dalam psikologi?
Di bawah sensorik adaptasi harus dipahami sebagai perubahan sensitivitas penganalisa sebagai hasil dari peningkatan atau pengurangan efek iritan.
Proses ini melibatkan tautan adaptasi periferal dan sentral. Hasil perangkat sensor menjadi restrukturisasi fisik, memungkinkan untuk memahami jumlah maksimum informasi penting.
Yaitu dengan paparan stimulus yang berkepanjangan atau terus-menerus, analis mulai merasakan sensasi yang tajam dan cerah tidak setajam di awal.
Sebagai contoh, bau yang tidak menyenangkan yang seiring waktu seseorang berhenti menangkap, bersentuhan langsung dengan sumber aroma menjijikkan.
Dan masuk kondisi ruangan gelap Sensitivitas sensitivitas penganalisa meningkat, dan orang tersebut mulai melihat dengan lebih jelas.
Apa prinsip adaptasi?
Kemampuan beradaptasi membutuhkan fleksibilitas dari individu, yang tanpanya mustahil cepat "beralih." Jika fleksibilitas ada, respons terhadap keadaan baru tidak akan menjadi penolakan, tetapi penerimaan.
Kemampuan beradaptasi adalah cerminan dari kualitas intelektual seseorang (karena itu adalah kecerdasan yang memungkinkan Anda untuk mengubah arah pemikiran sesuai dengan tugas mental yang ditetapkan).
Jika seseorang tidak beradaptasi, dia mati. Prinsip ini adil tidak hanya dalam hubungannya dengan manusia, tetapi juga dalam hubungannya dengan organisme apa pun.
Faktor Adaptasi
Faktor adaptasi - ini adalah kondisi yang mempengaruhi proses adaptasi dan efektivitasnya.
Mereka dapat dibagi menjadi dua kategori:
- eksternal faktor (alam, material, sosial, teknologi);
- internal faktor (jenis kelamin, usia, pengasuhan dan nilai-nilai, karakteristik psikologis individu, dll.).
Secara alami, adaptasi dipengaruhi oleh tiga faktor utama:
- variabilitas;
- keturunan;
- seleksi alam.
Regulator adaptasi individu:
- motif;
- keterampilan;
- akumulasi pengalaman;
- pengetahuan;
- kualitas kehendak;
- kemampuan.
Klasifikasi, tipe dan tipe
Adaptasi macam apa yang ada? Jika kita mempertimbangkan adaptasi pada tingkat alami, kita dapat membedakan tiga kategori utama:
- biologis (proses adaptasi dalam kerangka evolusi);
- fisik (proses adaptasi organisme tertentu terhadap perubahan lingkungan eksternal melalui regulasi kerja organ);
- psikologis (proses mengubah kedalaman keterlibatan psikologis dalam proses sosial tertentu).
Adaptasi psikologis meluas ke daerah-daerah:
- sosial
- sosio-psikologis;
- profesional;
- ekologis.
Jenis adaptasi berdasarkan sensorik:
- Positif. Meningkatkan sensitivitas analis sebagai respons terhadap sinyal stimulus yang lemah.
- Negatif. Mengurangi sensitivitas analis dan menumpulkan sensasi sebagai respons terhadap efek intens dan jangka panjang dari stimulus.
Tahapan, level, tahapan
Para ilmuwan membedakan tiga tahap adaptasi:
- Terjadi gangguan pada program yang ada homeostasis dan stabilitas fungsi fisiologis hingga batas marginal (yaitu, tidak di bawah batas dukungan hidup minimum). Program-program baru belum melewati tahap implementasi atau belum dibuat, tetapi program-program lama telah dihancurkan.
Karena itu, tubuh beralih ke mode "adaptasi sementara" untuk bertahan hidup di masa kritis. Perilaku individu direduksi menjadi perlindungan.
- Membuat dan mengimplementasikan program baruyang membentuk struktur regulasi homeostatis.
- Aktivitas tubuh masuk ke dalam mode stabil dan protokol baru "mengoptimalkan kehidupan" individu.
Tingkat adaptasi:
- fisiologis adaptasi (reaksi sistem kompensasi yang mendukung mata pencaharian dalam kondisi ekstrem);
- sosial adaptasi;
- psikologis (pengembangan koneksi saraf baru yang mengendalikan intensitas dan urutan reaksi individu);
- bekerja adaptasi;
- anatomis adaptasi.
Tahapan adaptasi:
- sebelum adaptasi;
- tahap pengantar (penilaian situasi);
- familiarisasi (studi tentang situasi dan kondisi yang menyertainya);
- entri (integrasi ke dalam situasi saat ini);
- aksi (proses dinamis dimana perubahan terjadi dan pembentukan protokol perilaku / reaksi);
- berfungsi (mengikuti protokol perilaku / reaksi baru);
- penyelesaian (konsolidasi protokol baru sebagai basis).
Mekanisme dan metode
Perilaku adaptif seseorang terdiri dari dua jenis:
- Adaptif (ketika orang itu sendiri beradaptasi dengan lingkungan eksternal untuk menemukan titik kenyamanan).
- Adaptif (ketika seseorang mengubah kondisi eksternal, menciptakan lingkungan yang nyaman untuk dirinya sendiri).
Menurut mekanisme implementasi, adaptasi dapat:
- sukarela (adaptasi berdasarkan permintaan pribadi);
- terpaksa (adaptasi jika tidak mungkin untuk menghindari perubahan yang tidak menyenangkan dan traumatis pada rangsangan / kondisi / rangsangan eksternal).
Adaptasi paksa selalu merusak penanda intelektual individu.
Mekanisme adaptasi berdasarkan prinsip kecepatan:
- Pelari cepat - peningkatan resistensi untuk mengatasi kondisi ekstrim jangka pendek dengan intensitas tinggi, tetapi dengan ini mengurangi kemampuan untuk mengatasi beban jangka panjang.
- Menginap - resistensi untuk mengatasi beban jangka pendek dan ekstrem berkurang, tetapi resistensi terhadap beban intensitas rendah jangka panjang meningkat.
Khusus pria adaptasi aktifdi mana lingkungan internal dengan kemunduran kondisi eksternal tetap stabil.
Tetapi pernyataan ini benar, lebih tepatnya, untuk adaptasi fisiologis, tetapi tidak untuk psikologis.
Adaptasi psikologis dalam banyak kasus tidak dapat diprediksi dan murni individu.
Gaya (mekanisme) untuk mengatasi situasi stres dalam kasus adaptasi sosial bisa sangat berbeda: reinterpretasi positif dari situasi dan kemajuan selanjutnya, perencanaan, mencari dukungan, mengatasi ofensif, penerimaan, isolasi, penolakan, pencegahan, dan sebagainya.
Fitur khusus
Buruh, profesional
Adaptasi buruh (industri) mungkin utama (karyawan mulai bekerja tanpa pengalaman) dan sekunder (karyawan yang berganti pekerjaan). Dan kedua kasus membutuhkan pendekatan individual oleh otoritas dan manajer.
Tahap penting dari adaptasi profesional adalah identifikasi karyawan. Identifikasi mungkin lengkap. Dalam hal ini, profesional tertarik pada keberhasilan kegiatannya.
Tetapi jika tahap ini belum berlalu / dipelajari / diselesaikan, orang tersebut akan acuh pada hasil karyanya dan keberhasilan perusahaan / perusahaan / merek, dll. Untuk menyelesaikan tahap yang Anda butuhkan insentif untuk bekerja, kontrol pada tahap pengantar, mempersiapkan seseorang untuk mengerjakan hasilnya.
Cara membuat proses adaptasi di tempat kerja baru senyaman dan tidak menyakitkan bagi semua pesertanya:
Setelah tentara
Menjadi tentara, seseorang mengalami adaptasi. Dia menyesuaikan dengan mode yang dikenakan dan menekan kebutuhan / keinginan / hembusan mereka sendiri.
Oleh karena itu, setelah akhir layanan, perlu melalui proses adaptasi lagi untuk hidup tanpa batasan disiplin.
Tentara itu membawa pola perilaku dan hubunganrelevan dengan tentara, pada warga sipil, menghasilkan disonansi dan agresi.
Karena standar perilaku untuk rekrutmen diberikan secara agak kaku dan kategoris, adaptasi dapat ditunda secara signifikan.
Protokol perilaku yang terpisah diperbaiki selama sisa hidup Anda.
Setelah penjara
Bagaimana beradaptasi dengan kondisi kehidupan setelah penjara? Adaptasi setelah penjara dipersulit oleh kenyataan bahwa masyarakat menolak untuk bertemu penjahat. Yaitu fixture-nya satu sisi dan memanjakan.
Orang yang dibebaskan dari koloni dikutuk dan distigmatisasi, oleh karena itu harga diri mereka secara signifikan diremehkan.
Harapan sosial manusia hancur., karena ia dipaksa untuk berkomunikasi dengan unsur kriminal.
Oleh karena itu, tidak memahami prinsip-prinsip adaptasi dan tidak menerima bantuan psikologis, seorang mantan tahanan berisiko jatuh dari kehidupan sosial.
Metodologi "Kemampuan Beradaptasi" - apakah itu dan bagaimana cara kerjanya?
Teknik adaptasi - Ini adalah tes multi-level, diadopsi sebagai metode standar untuk mempelajari potensi adaptif individu. Ini berhasil digunakan untuk seleksi profesional, dukungan psikologis dari proses studi dan penentuan profesional.
Kuesioner "Kemampuan Beradaptasi" mencakup 165 pertanyaan dan empat tingkat:
- Karakteristik kepribadian tipologis.
- Gangguan disadaptasi.
- Peraturan perilaku, potensi komunikatif dan standar moral.
- Potensi untuk adaptasi.
Belajar Luscher
Maxi Luscher adalah spesialis dalam sosiologi, filsafat, hukum, agama dan psikiatri klinis.
Dengan menggunakan metode Luscher, Anda dapat menentukan status emosional anak, emosinya dalam proses proses pendidikan dan situasi yang terkait dengan sekolah dan harga diri.
Psikodiagnostik dilakukan melalui tes warna. Versi pendek dari tes terdiri dari 8 warna (abu-abu, biru tua, biru-hijau, merah-kuning, kuning-merah, merah-biru, coklat, hitam). Versi yang diperluas mencakup tujuh tabel simulasi warna.
Anak memberi setiap warna nomor urut sendiri. berdasarkan perasaan subjektif pribadi (Sejauh masing-masing warna menyenangkan bagi mata).
Kemudian spesialis melakukan survei tambahan, menutup warna sesuai dengan skema khusus. Hasil akhir diinterpretasikan sesuai dengan standar yang ditetapkan oleh Luscher.
Penulis metode yang dihasilkan warna yang dipilih secara eksperimentaldengan memilih sinyal stimulus dari 4.500 pilihan potensial.
Versi adaptasi Rene Gilles
Tes Rene Gilles dirancang untuk menganalisis kebugaran sosial anak-anak dan anak sekolah.
Lingkup hubungan interpersonal, hubungan dalam keluarga dan karakteristik perilaku individu anak sedang dipelajari.
Tes memungkinkan temukan area konflik dan temukan mengapa bayi mengalami kesulitan beradaptasi dengan area masalah. Pengetahuan ini memberi dorongan dan peluang untuk memperbaiki situasi lebih lanjut.
Tes termasuk 42 tugas. Tugas-tugas tersebut, pada gilirannya, terdiri dari 25 gambar, tes yang disederhanakan mengomentari situasi dalam gambar, pertanyaan yang ditujukan kepada subjek dan 17 tugas tes.
Dengan hati-hati mempelajari gambar-gambar yang diusulkan, anak menjawab pertanyaan-pertanyaan spesialis, menunjukkan tempat yang disukainya dalam gambar memberikan penilaian terhadap situasi melalui saran pilihan perilaku (berdasarkan perasaannya sendiri).
Atau, anak dapat memilih protokol perilaku dari set protokol yang diusulkan oleh spesialis. Teknik ini harus disertai dengan percakapan klarifikasi.
Adaptasi yang sukses memungkinkan seseorang untuk menemukan tempatnya dalam kehidupan dan masyarakat melawan faktor negatif dan menjaga kesehatan mental Anda.
