Apakah akrofobia adalah patologi atau naluri untuk mempertahankan diri?

Acrophobia adalah ketakutan patologis ketinggian. Gejala fobia jenis ini dapat terjadi tanpa memandang usia orang

Kesulitan mendiagnosis akrofobia terhambat oleh nuansa tertentu.

Peninggian dapat menimbulkan perasaan takut pada hampir setiap orang, dalam kasus yang jarang terjadi, rasa ketidaknyamanan emosional benar-benar tidak ada. Bentuk alarm normal dan ketakutan patologis memiliki segi tertentu.

Definisi dan spesies

Ketakutan akan ketinggian disebut akrofobia. Acrophobia dipertimbangkan keadaan neurotik ringan.

Dalam kebanyakan kasus, patologi tidak menyebabkan komplikasi, tetapi kehadirannya selalu menunjukkan peningkatan risiko gangguan mental dan adanya ketidakseimbangan dalam tubuh.

Acrophobia secara signifikan berbeda dari rasa takut ketinggian yang normal.

Kondisi fobia ini disertai dengan gejala khas dan melibatkan penggunaan berbagai metode perawatan.

Acrophobia dapat dilengkapi dengan kondisi fobia lainnya:

• bathophobia (takut akan perubahan tinggi badan secara tiba-tiba);
• klimakofobiya (takut tangga);
• aerophobia (takut terbang);
• Illingofobiya (takut pusing pada ketinggian).

Apa yang diungkapkan?

Dengan akrofobia, seseorang merasa takut panik, tidak hanya pada ketinggian, tetapi juga dalam bentuk gambar tematik (misalnya, penerjun payung, pencakar langit, puncak gunung, dll.). Fobia dapat terjadi dengan berbagai tingkat intensitas.

Tingkat ringan disertai dengan serangan rasa takut, mual dan pusing.

Dengan tahapan parah terjadi tanda-tanda fisiologis keadaan fobia (reaksi alergi, pingsan, serangan panik, dll.).

Ketakutan panik pada orang acrophobia mengalami dalam situasi berikut:

• kenaikan pada roda Ferris atau kehadiran pada platform tampilan;
• balkon bertingkat tinggi di balkon (termasuk pemandangan dari jendela);
• penerbangan dengan pesawat (serta peralatan lain yang digunakan untuk penerbangan);
• pergerakan melewati jembatan (ketinggian tidak masalah);
• berada pada ketinggian berapa pun (dalam kasus yang parah).

Bentuk normal kecemasan dan ketakutan patologis ketinggian - ambang

Berada di puncak, kebanyakan orang memiliki perasaan takut yang alami. Jika ketidaknyamanan emosional dirasakan dalam kombinasi dengan pusing, maka keadaan seperti itu tidak dianggap penyimpangan dari norma.

Selain itu, ketinggian memainkan peran penting (di atas gunung, gedung pencakar langit, atau jarak kecil dari tanah). Acrophobes mengalami kepanikan pada ketinggian berapa pun.

Bahkan mendapatkan kursi menjadi sulit bagi mereka. Ketakutan menyebabkan tubuh pingsan, bicara, dan koordinasi motorik, serta gejala fobia lainnya.

Indikator norma:

1. Jika seseorang menderita cedera akibat jatuh dari ketinggian, maka untuk waktu tertentu ia akan memiliki rasa takut akan benda-benda tinggi (jika negara tidak menormalkan dalam beberapa bulan, maka bantuan spesialis diperlukan).
2. Bentuk kecemasan normal dianggap sebagai munculnya rasa takut ketika pada ketinggian yang menciptakan potensi ancaman terhadap kehidupan (misalnya, berada di balkon lantai atas sebuah gedung bertingkat tinggi, ketakutan semacam itu akan alami).

Apa itu akrofobia? Kutipan dari serial televisi "Secrets of Fears" yang didedikasikan untuk akrofobia - ketakutan obsesif terhadap ketinggian:

Kemungkinan penyebabnya

Mengapa orang takut ketinggian? Acrophobia bisa bawaan atau didapat. Dalam kasus pertama, peran penting dimainkan oleh kecenderungan genetik dan kelainan kondisi psiko-emosional.

Bentuk fobia yang didapat menjadi respons tubuh terhadap situasi tertentu yang harus dilalui seseorang.

Untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang memicu perkembangan ketakutan patologis, cukup untuk menganalisis penjelasan pasien, tetapi kadang-kadang untuk ini pemeriksaan kompleks mungkin diperlukan menggunakan prosedur psikoterapi.

Kemungkinan penyebabnya Acrophobia dapat menjadi faktor berikut:

• kerentanan berlebihan (sebagai karakter);
• kelemahan alat vestibular;
• jatuh dari ketinggian, disertai dengan trauma fisik atau emosional;
• ketakutan anak-anak (stres emosional yang terkait dengan tinggi badan).

Bagaimana itu memanifestasikan dirinya?

Acrophobia dapat disertai tidak hanya dengan tanda-tanda mental, tetapi juga oleh gejala vegetatif. Peran kunci dimainkan oleh keadaan umum jiwa manusia dan tingkat perkembangan fobia.

Dalam kasus yang parah, ketinggian dapat memprovokasi serangan panik dan membawa acrophobe ke kondisi kritis.

Seseorang akan menjerit, mencoba menekan seluruh tubuhnya ke permukaan, kulitnya akan pucat, dan pupilnya akan mengembang.

Untuk gejala acrophobia sertakan status berikut:

• ketidakmampuan untuk mengendalikan perilaku mereka sendiri;
• sakit kepala dan pusing;
• tanda-tanda mual dan muntah;
• peningkatan pernapasan dan denyut nadi;
• gangguan pada sistem pencernaan;
• kurangnya udara dan asma;
• demam;
• pucat kulit;
• pupil melebar;
• tremor atau mati rasa pada tungkai;
• peningkatan berkeringat dan menggigil;
• kelemahan umum tubuh;
• peningkatan detak jantung dan rasa sakit di jantung;
• kepanikan yang tak terkendali;
• terjadinya sesak napas dan "benjolan" di tenggorokan;
• peningkatan aktivitas motorik dan hipertensi otot.

Fitur acrophobia pada anak-anak

Gejala acrophobia pada anak-anak sedikit berbeda dari tanda-tanda keadaan fobia pada orang dewasa.

Perbedaan mendasar terletak pada risiko komplikasi dan perawatan takut ketinggian. Anak itu akan menghadapi fobia semacam itu jauh lebih mudahdari pada orang dewasa.

Sinyal pertama yang menunjukkan adanya akrofobia pada anak-anak adalah ketakutan untuk naik roller coaster, mengendarai ayunan, melompati trampolin.

Apa yang harus dilakukan Orang tua dalam hal ini perlu mengambil beberapa langkah. Rekomendasi kepada orang tua:

• anak membutuhkan dukungan psikologis maksimum;
• pelatihan dapat dilakukan secara bertahap (dari ketinggian kecil);
• memperkuat peralatan vestibular memainkan peran khusus;
• jika rasa takut akan ketinggian tetap ada, maka perlu mencari bantuan dari spesialis.

Metode untuk mengatasi rasa takut

Bagaimana cara mengatasi rasa takut akan ketinggian? Acrophobia memperlakukan dengan baik.

Dengan sedikit tingkat fobia, koreksi dapat dilakukan secara independen.

Dalam kasus yang parah bantuan spesialis (Psikolog atau psikoterapis) tidak akan terhindarkan.

Dalam pengobatan keadaan fobia, berbagai metode digunakan, termasuk tidak hanya metode psikoterapi, tetapi juga kursus pengobatan dengan obat-obatan khusus yang memiliki efek menguntungkan pada jiwa dan keadaan emosi.

Efek psikoterapi

Kursus prosedur psikoterapi dipilih secara individual. Dalam menyusun kursus terapi, dokter memperhitungkan penyebab fobia, tingkat manifestasinya dan keadaan umum acrophoba pikiran.

Dalam beberapa kasus, mungkin untuk menghilangkan fobia dalam beberapa sesi, tetapi jika ada kerusakan serius pada sistem saraf, diperlukan pendekatan terpadu, termasuk penggunaan beberapa taktik psikoterapi.

Prosedur psikoterapi berikut digunakan dalam pengobatan akrofobia:

1. Metode kognitif-perilaku (tugas dokter adalah untuk menghentikan ketakutan acrophobe terhadap ketinggian dan mengembangkan keterampilan untuk mengendalikan keadaan emosinya, metode ini adalah salah satu metode paling efektif untuk menghadapi akrofobia).
2. Metode relaksasi (sesi dilakukan dengan partisipasi psikoterapis, pasien diperkenalkan ke trans, efek suara, seperti suara angin, dapat digunakan tambahan).
3. Metode visualisasi dengan penggunaan hipnosis atau tanpa itu (seseorang secara mental bergerak ke ketinggian, seorang spesialis membantunya mengatasi ketakutannya, teknik ini dapat dilakukan secara mandiri tanpa menggunakan hipnosis).
4. Pelajaran individual dengan psikolog atau psikoterapis, serta kunjungan sesi kelompok (selama sesi tersebut, spesialis mengidentifikasi penyebab takut ketinggian, mengoreksi keadaan emosional acrophobe dan memperbaiki hasilnya dengan teknik psikoterapi khusus).

Terapi farmakologis

Kebutuhan akan terapi obat untuk akrofobia terjadi pada kasus yang parah. Alasan pengangkatan obat adalah keadaan pikiran kritis atau kurangnya hasil prosedur psikoterapi.

Daftar obat-obatan dipilih secara individual. Sendiri, Anda hanya dapat minum obat dengan efek sedatif (Glycine, motherwort tingtur, atau Valerian).

Saat mengobati akrofobia, obat-obatan berikut dapat diresepkan:

• obat-obatan dengan menenangkan efek (membantu menghilangkan perasaan cemas dan panik);
• alat kategori penghambat beta (tujuan utama menggunakan agen tersebut adalah untuk memblokir adrenalin);
• antidepresan (Narkoba menormalkan keadaan emosional orang tersebut, metode pertukaran memastikan efisiensi maksimum).

Rekomendasi

Saya takut ketinggian: bagaimana cara mengatasi rasa takut? Acrophobia mengacu pada fobia paling umum dalam praktik psikolog dan psikoterapis. Keadaan fobia dapat terjadi tanpa memandang usia. Para ahli merekomendasikan memulai pengobatan patologi sedini mungkin.

Semakin muda akrofobik, semakin besar peluang dia untuk menyingkirkan masalah secepat dan seefisien mungkin.

Beberapa rekomendasi harus diikuti. sebagai pencegahan dan pastikan untuk melakukan jika ada gejala takut ketinggian yang tidak normal.

Rekomendasi utama yang akan membantu mengalahkan fobia:

1. Jika ketika Anda berada di puncak ada perasaan takut yang kuat, maka Anda harus mencobanya fokus pada objek yang berikutnya (dalam hal apa pun Anda tidak harus melihat ke bawah atau berkonsentrasi pada objek yang jauh).
2. Metode ini memiliki efisiensi yang baik. penggantian visualisasi (perlu membuat pilihan gambar dengan pemandangan indah dan objek bertingkat tinggi, setiap gambar kelima harus dikaitkan dengan ketinggian, gambar yang menyenangkan harus dipelajari lebih lama, dan gambar yang menyebabkan ketidaknyamanan harus digulir lebih cepat).
3. Direkomendasikan sejak usia sangat muda latih alat vestibular (anak-anak perlu lebih sering bermain permainan di luar ruangan, mengendarai korsel, melompati trampolin, permainan seperti itu tidak hanya akan membawa kesenangan bagi anak itu, tetapi juga menghilangkan rasa takut akan ketinggian di masa dewasa).
4. Menyapih tubuh agar takut ketinggian bisa digunakan pelatihan reguler (Perlahan-lahan perlu naik ke ketinggian tertentu, meningkatkan levelnya, Anda bisa mulai dengan kursi, tangga, balkon di lantai pertama, dll.).
5. Untuk pelatihan, disarankan untuk memilih benda dengan perlindungan maksimal (pagar, pagar, kaca dan pagar pelindung lainnya akan membantu menormalkan keadaan emosi).

Acrophobia dapat menyebabkan konsekuensi yang sangat negatif bagi manusia. Fobia ini mengganggu sistem saraf, organ internal, dan memicu perkembangan gangguan neurotik.

Kelainan mental pada tahap akut dapat menyebabkan bunuh diri dengan serangan panik. Acrophobia adalah pertarungan yang harus dilakukan. Kalau tidak, konsekuensi negatifnya tidak bisa dihindari.

Apa yang bermanfaat takut ketinggian? Cari tahu dari video: