Orang punya mimpi dengan frekuensi berbeda. Bagi sebagian orang, bermimpi adalah fenomena kebiasaan, untuk orang lain - pengecualian daripada norma.
Seseorang mengingatnya untuk waktu yang sangat lama, dan seseorang lupa beberapa menit setelah bangun tidur. Apa artinya jika mimpi mengunjungi seseorang setiap malam? Mengapa seseorang memiliki mimpi sama sekali?
Apa itu mimpi?
Setiap hari seseorang harus tinggal sekitar 8 jam dalam mimpi.
Pada saat ini, ia terputus dari lingkungan eksternal, tidak menyadari apa yang terjadi di sekitarnya.
Namun, periode ini tidak bisa disebut tidak aktif - semua sistem fisiologis tubuh terus berfungsi, termasuk sistem saraf.
Semua tidur adalah serangkaian siklus berulang yang berlangsung dari 1,5 hingga 2 jam, yang, pada gilirannya, terdiri dari dua fase utama - tidur lambat dan cepat.
Tidur lambat ditandai dengan pernapasan lambat dan aktivitas otot. Pada saat ini, seseorang tidak mengamati mimpi, dan jika Anda membangunkannya, ia dapat pulih untuk waktu yang lama, karena aktivitas otak juga melambat.
Tapi selama tidur cepat aktivitas mental meningkat secara signifikan. Sebuah ensefalograf, sebuah alat yang memungkinkan perekaman aktivitas otak, menunjukkan kerja otak, yang merupakan karakteristik dari keadaan sadar, tetapi neuron-neuron dari sumsum tulang belakang tetap terputus pada saat ini.
Faktanya adalah bahwa dalam fase ini seseorang memiliki mimpi dan, jika dia memiliki kesempatan untuk bergerak sesuai dengan alur mimpi, dia bisa memiliki konsekuensi yang tidak terduga.
Dengan setiap siklus baru, waktu tidur lambat menurun, dan yang cepat meningkat. Karena itu, kita lebih dekat ke pagi hari dapat melihat lebih banyak mimpidari 2-3 jam setelah tertidur.
Penyebab mimpi
Mengapa seseorang melihatnya?
Ada beberapa teori yang menjelaskan alasan peningkatan aktivitas mental untuk seseorang selama tidur REM dan artinya bagi seseorang:
- Bekerja bawah sadar. Penganut teori psikoanalitik, termasuk pendirinya, Z. Freud, menjelaskan munculnya mimpi oleh karya bawah sadar, yang dengan demikian mencoba untuk memberi tahu kami tentang keinginan dan motif tersembunyi. Menurut teori ini, penafsiran mimpi mengarah pada pemahaman yang lebih baik tentang aspirasi manusia dan hasratnya yang tertekan, yang memiliki dampak besar pada perilaku manusia dalam kenyataan.
Pada saat yang sama, orang yang berbeda dapat mengalami gambar yang sama sesuai dengan keinginan atau kecenderungan.
- Fitur otak. Psikiater D. Hobson mengesampingkan beban semantik mimpi. Selama fase cepat tidur, di mana seseorang biasanya terbangun, impuls spontan muncul di korteks serebral, yang entah bagaimana berusaha diinterpretasikan, memasukkannya ke dalam plot, kadang-kadang ditandai dengan keanehan yang wajar. Dasar dari plot dalam hal ini adalah ingatan.
- Bekerja memori. Psikiater Zhang Jie mengemukakan versi yang menjelaskan terjadinya mimpi dengan mekanisme menghafal - informasi yang diterima seseorang di siang hari disistematisasi saat tidur, dan dikirim ke memori jangka pendek dari memori jangka pendek. Pengaktifan ingatan-ingatan ini mengarah pada penampilan penglihatan dengan alur yang berbeda.
- Simulasi emosi. Psikolog Mark Blencher menyarankan bahwa dengan cara ini tubuh manusia memodelkan berbagai situasi di mana respons emosional yang paling dapat diterima dihasilkan. Itulah sebabnya mimpi dipenuhi dengan perasaan dan emosi.
Setiap teori memiliki pendukungnya, tetapi masih belum ada konsensus tentang mengapa alam menciptakan fenomena seperti mimpi.
Mengapa mimpi?
Norma atau patologi?
Secara konstan
Mengapa seseorang bermimpi setiap malam?
Bahkan, mimpi terkadang memimpikan semua orang tanpa kecuali - bahkan, cukup aneh, buta, tetapi tidak semua dari mereka ingat.
Terbangun, banyak yang langsung melupakannya. Membawa hal yang sama ke mempercepat mimpi pada manusia dapat faktor-faktor berikut:
- Ritme kehidupan yang intens. Dalam situasi seperti itu, seseorang menerima banyak informasi dari dunia luar, yang terpaksa diproses oleh otak, yang mengarah pada peningkatan aktivitas mental bahkan di malam hari.
Mimpi yang sering dalam kasus ini tidak patologis, tetapi mereka dapat mengatakan bahwa seseorang dekat dengan situasi stres - mungkin dia perlu istirahat.
- Gairah untuk kegiatan saat ini. Setiap orang dalam hidup memiliki periode motivasi yang kuat untuk aktivitas apa pun ketika seluruh kesadaran diserap oleh sebuah ide. Pada saat yang sama dan selama tidur, otak akan membuat referensi untuk aktivitas ini. Paling sering pada saat yang sama hobi dan objek mimpi. Individu kreatif sangat rentan terhadap fenomena ini.
- Kemampuan impresi. Orang-orang yang cenderung menunjukkan emosi yang kuat juga sering memiliki mimpi. Pada saat yang sama, penglihatan malam dapat berupa emosi positif dan juga sangat negatif.
- Kecenderungan depresi dan penilaian negatif. Individu yang rentan terhadap kondisi depresi dan harga diri rendah sering dapat melihat mimpi buruk yang mencerminkan kecemasan dan ketakutan mereka. Pada saat yang sama, mimpi seperti itu bisa menjadi obsesif, memperburuk keadaan emosi yang sudah negatif.
Dalam hal ini, lebih baik untuk menghubungi spesialis - mungkin Anda harus mengubah gaya hidup Anda, memberi diri Anda istirahat, menyelesaikan masalah yang telah menumpuk dan memulihkan latar belakang emosi normal.
Aneh
Kadang-kadang orang dikejutkan oleh absurditas penglihatan malam, plot situasi di pusat yang mereka temukan sendiri. Namun demikian ini bukan patologi.
Mimpi sifatnya irasional, karena pikiran seseorang saat tidur dimatikan.
Pikiran bawah sadar terlibat dalam penciptaan adegan mimpi, tidak berbicara dengan lugas dan logis - bahasanya adalah kiasan.
Adegan dan gambar aneh mungkin muncul dalam mimpi, sebagaimana adanya bersifat simbolisdan secara harfiah menganggap mereka salah.
Cerah
Menurut statistik, hanya 18% orang percaya diri yang mereka lihat mimpi warna. Dan 63% merasa sulit untuk menjawab apakah mereka dicat atau tidak.
Sayangnya, masih belum ada teknologi yang bisa Anda gunakan untuk mengetahui nuansa ini, jadi Anda harus beroperasi hanya dengan kesan subjektif.
Statistik yang sama menunjukkan itu orang sehat secara mental mimpi hidup mimpi 20 kali lebih sedikit dibandingkan individu dengan gangguan mental. Ini juga lebih mungkin untuk melihat gambar berwarna cerah selama istirahat malam untuk orang-orang yang visinya negatif.
Namun, fenomena tidur warna itu sendiri bukanlah diagnosis atau patologi. Apalagi, tampaknya orang dengan lebih banyak kemampuan intelektual yang tinggi juga lebih sering melihat mimpi yang dilukis.
Ini dijelaskan oleh fakta bahwa orang-orang semacam itu memiliki lebih banyak koneksi saraf - yaitu, jumlah memori, masing-masing, seseorang dapat mereproduksi gambar yang sesuai secara lebih rinci.
Visi warna juga bisa dibicarakan kreativitas manusiamengamati mereka.
Patut diingat bahwa banyak gagasan lukisannya dikenal Salvador Dali Dia mengambil dari mimpinya.
Diperhatikan bahwa seiring bertambahnya usia, kemampuan untuk melihat mimpi yang jelas dalam diri seseorang hilang. Sebagian besar penglihatan ini pada orang muda.
Realistis
Beberapa orang memiliki mimpi yang sedekat mungkin dengan kenyataan. Mereka memiliki plot yang terkoordinasi dengan baik, gambar berisi banyak detail terkecil, dan pria itu sendiri berperilaku dengan cara yang paling alami. Paling sering visi seperti itu mencerminkan situasi-situasi yang akrab baginya dalam kenyataan.
Misalnya, seseorang yang mengetahui tugas profesionalnya dengan baik dan memiliki pengalaman kerja yang panjang, dapat melihat dalam semua detail situasi yang terjadi dalam kenyataan, karena ia telah berulang kali mengalami hal ini.
Juga dalam mimpi seperti itu orang sering melihat orang terkenal, saudara atau teman dekat - situasi atau gambar yang telah berulang kali dipukuli dalam kehidupan. bisa dalam detail tinggi tampak bagi manusia dalam penglihatan malam.
Warna, cerah, mimpi yang tidak biasa dan sangat realistis bukanlah semacam patologi.
Penting untuk memperhatikan mereka ketika mereka obsesif atau membuat seseorang merasakan emosi negatif yang diproyeksikan ke kenyataan.
Mengapa seseorang bermimpi:
