Psikologi

Bagaimana cara rileks dan berhenti menjadi pemalu dalam 3 hari? Latihan yang tidak biasa


Bagaimana rileks dan berhenti menjadi pemalu


Halo semuanya! Dalam artikel ini saya akan memberi tahu Anda bagaimana Anda dapat dengan cepat berhenti malu bertemu di jalan-jalan, di kafe-kafe dan lembaga-lembaga lainnya. Dan semua ini tidak akan ada dalam teori telanjang, tetapi dalam praktiknya, yaitu, Anda bahkan dapat segera setelah membaca artikel ini mulai bertindak! Karena saya telah melalui pengalaman ini pada diri saya sendiri, saya dapat mengatakan dengan percaya diri bahwa semuanya berhasil. Tetapi hanya dengan syarat Anda tidak mulai mencari alasan dan mulai berlatih segera. Dan kemudian Anda akan mendapatkan hasil cepat hanya dalam 3 hari!
Pertama, sedikit teori, karena tanpanya, tidak ada tempat. Jadi mengapa orang umumnya malu untuk pergi ke orang asing dan berkata kepadanya, "Hai, ayo pergi, berjalan-jalan!"? Karena mereka takut gagal, dan lebih tepatnya - mereka menganggap diri mereka bodoh atau kalah dalam hal usaha yang gagal.

Orang dewasa juga akan malu melakukan apa yang dia lakukan saat masih anak-anak. Misalnya, tertawa terbahak-bahak di jalan atau di meja (ngomong-ngomong, untuk orang sederhana ini biasanya minum). Bagaimanapun, ia akan takut pada apa yang dipikirkan orang lain tentang dirinya dan di kepalanya terletak "pola perilaku normal," yaitu, pola yang telah dicangkokkan padanya sejak kecil. Katakanlah, jangan pergi ke sana, jadi jangan duduk, makan secara budaya, berpakaian hangat, jangan mendekati orang yang tidak terbiasa, dan seterusnya ...
Biasanya, siapa pun dapat melakukan apa pun yang tidak ilegal. Yaitu, untuk mendekati orang-orang di jalan dan berbicara dengan mereka, tertawa terbahak-bahak, berbicara bersulang di sebuah perusahaan besar, menari di jalan (yang mencintai), dan, bagaimanapun, hanya berbaring di tanah dan menikmati matahari. Dengan kata lain, jadilah diri sendiri, nyata. Dan semua ini bisa dilakukan tanpa alkohol dan obat-obatan lainnya.
Sepertinya Anda tidak bisa melakukan ini? Pada prinsipnya, saya tidak menawarkan. Latihan saya jauh lebih sederhana, dan dengan pemikiran yang benar Anda dapat melakukannya dengan sangat cepat dan menghentikan orang yang memalukan dalam waktu yang sangat singkat. Dan jangan kaget dengan apa yang akan Anda temukan saat ini, walaupun saya akan mengerti keterkejutan Anda, karena tidak mungkin kebiasaan Anda dimulai sejak masa kanak-kanak.
Tapi jangan menarik ekor kucing, dan langsung ke intinya. Jika Anda sangat pemalu terhadap orang asing, takut dengan pendapat mereka tentang Anda, berperilaku tidak nyaman di depan umum, maka lakukan hal berikut: temukan pusat perbelanjaan terbesar di kota tempat lantai-lantai dicuci dengan baik.
Ditemukan? Bagus Sekarang tugas Anda adalah pergi ke sana, menemukan tempat yang cukup luas dan berbaring di lantai seolah-olah Anda berbaring di tempat tidur besar setelah hari yang sibuk. Tidak, mata Anda tidak menipu Anda - Anda perlu berbaring di lantai ini dan berbaring selama 10 detik. Selain itu, tidak mungkin untuk memberi tahu siapa pun bahwa Anda melakukan ini dalam perselisihan atau kehilangan kartu - ini sangat penting!
Dan sekarang saya akan menjelaskan mengapa Anda perlu melakukan tindakan yang tampaknya absurd. Faktanya adalah bahwa 80% orang pada umumnya bermain-main dengan apa yang Anda lakukan, meskipun Anda akan berdiri di atas kepala Anda. Tidak percaya Di sini pada saat yang sama dan memeriksanya. Dengan kata lain, jika Anda berbaring di lantai di toko 10 kali sehari, maka 8 kali ini akan tetap seolah tidak diperhatikan.
10% orang biasanya menunjukkan minat positif pada Anda dan berpikir bahwa Anda adalah orang yang sangat tidak standar dan menarik. Mereka bosan dengan kehidupan dangkal, dan mereka sangat tertarik pada orang-orang seperti Anda - berbaring di lantai, seperti di rumah. Tidak mungkin mereka akan memberi tahu Anda tentang itu, tetapi apa yang mereka pikirkan pasti.
Dan, tentu saja, akan selalu ada 10% dari populasi yang menganggap tindakan seperti itu jelek dan agak aneh. Mereka adalah orang-orang yang terlalu benar, kemungkinan besar memberi penghargaan kepada siswa dengan ijazah merah, yang kelakuanmu kelihatan tidak biasa. Tetapi orang-orang ini juga cenderung akan melewati Anda.
Sekarang ingat hal yang paling penting: apa pun yang Anda lakukan: menari, menari, tertawa, berperilaku seperti siswa yang sangat baik, pemalu, tapi setidaknya itu - Anda selalu tidak bisa menyenangkan semua orang di sekitar. Pastikan untuk menemukan orang-orang seperti itu yang menganggap Anda, secara halus, agak aneh, karena setiap orang memiliki pandangan dunia sejak kecil.
Hal yang sama berlaku untuk berbaring di lantai di toko atau kafe. Sebagian besar orang akan lewat, seseorang akan menoleh ke belakang, seseorang bahkan mungkin mengajukan pertanyaan kepada Anda (saya belum pernah memiliki yang seperti ini) - tetapi Anda tidak perlu peduli. Karena kehidupan orang-orang di sekitar Anda tidak akan mengubah hidup Anda menjadi lebih buruk. Sebaliknya - Anda akan memahami bahwa menjadi diri sendiri itu menyenangkan, dan bahkan sangat baik!

Anda tidak tahu cara membaca pikiran orang lain dan memprediksi masa depan!


Tentunya Anda sekarang berpikir bahwa Anda tidak akan dapat melakukan ini, karena mereka akan menertawakan Anda. Tapi bagaimana Anda bisa tahu ini saat ini? Benar - tidak mungkin! Anda hanya bisa memikirkan dan mewakilinya, tetapi sampai Anda menyebar di lantai di area penjualan, Anda tidak akan pernah tahu reaksi orang-orang di sekitar Anda. Dan biasanya selalu sama - orang lewat.

Apa yang harus dilakukan jika seorang penjaga mendekati Anda?


Katakan yang sebenarnya. Artinya, jika Anda ditanya: apa yang Anda lakukan, maka Anda dapat dengan tulus menjawab bahwa Anda ingin belajar bagaimana berhenti menjadi malu pada orang-orang di sekitar Anda. Dan jangan takut untuk mengatakan demikian - Anda tidak melanggar hukum, dan segala sesuatu yang lain tidak masalah.

Berapa kali Anda perlu melakukan latihan ini?


3 kali sehari, hanya 3 hari. Artinya, jika Anda berbaring di lantai sebanyak 9 kali, maka setelah itu Anda tidak akan malu untuk melakukannya lebih lanjut. Selain itu, Anda tidak akan mengenali diri Anda, dan euforia dan kegembiraan yang kuat akan menggulung Anda - bahwa, pertama, Anda dapat melakukan sesuatu yang baru untuk diri Anda sendiri, dan kedua: orang tidak malu lagi!
Tetapi jika sembilan kali ini tidak cukup untuk Anda, jangan berhenti dan memperbaiki apa yang telah dicapai. Penting bagi Anda untuk memahami bahwa:
  1. Paling sering, orang-orang di Anda pada drum.
  2. Anda tidak bisa tahu apa yang akan terjadi jika ... (apa pun tindakan Anda) dan apa yang dipikirkan orang lain tentang Anda.
  3. Melakukan sesuatu yang baru untuk diri sendiri selalu bergerak maju.

Dan sekarang apa yang Anda dapatkan dari kehidupan sebagai hadiah dengan melakukan latihan sederhana ini:


  • Menjadi lebih percaya diri
  • Akan bisa bertemu di jalanan
  • Anda akan lebih menghargai diri sendiri
  • Ambil semuanya dari kehidupan
  • Jadilah diri sendiri dan hadir!

Bukankah itu layak untuk diperjuangkan? Karena itu, jangan terlalu banyak berpikir, “Apa yang akan terjadi jika ....” Dan banyak lagi tindakan! Untungnya, kafe dan toko ada di mana-mana, dan terutama orang-orang.
Tentu saja, Anda dapat meludahi semua ini sekarang dan menganggap bahwa saya telah menulis omong kosong. Itu hak Anda, dan saya menghormatinya. Tetapi pikirkan, mengapa menurut Anda tindakan seperti berbaring di lantai di kafe begitu tidak dapat diterima? Hanya karena masyarakat tidak menyetujuinya? Dan dari mana Anda mendapatkan ini? Apa yang mereka katakan tentang hal ini di masa kecil? Tetapi ini bukan kebenaran, bukan?
Dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, Anda akan memahami bahwa tidak ada yang buruk di sini, dan akan lebih mudah bagi Anda untuk melakukan latihan ini. Dan saya berharap Anda menjadi nyata dan selalu melakukan apa yang Anda inginkan secara pribadi, dan bukan seperti yang orang lain inginkan. Jadi Anda akan mulai hidup berkali-kali lebih penuh dan lebih kaya.
P.S. Ketika saya pertama kali berbaring di lantai, saya merasakan kegembiraan yang tak terlukiskan. Hari itu saya memanggil seorang wanita dari situs kencan dan memintanya untuk mengambil foto saya. Saya selalu ingat hari ini, dan sejak itu saya menjadi jauh lebih mudah bergaul dengan orang-orang! Dan ini foto yang sebenarnya:

Saya tahu Anda dapat melakukan hal yang sama! ?

Tonton videonya: 5 Cara Menghilangkan Rasa Gugup Di Segala Situasi (April 2024).