Kita semua mendengar ucapan "Ingin mengubah dunia - mulailah dengan diri Anda sendiri"atau"Pria itu - pandai besi kebahagiaannya"Jika kita bisa mengendalikan kebahagiaan kita dari semua sisi, konsep ini akan kehilangan maknanya. Misalnya, tidak mungkin mengendalikan keberuntungan atau daya tarik alami. Namun, banyak kualitas yang dapat dipelajari adalah pengetahuan tentang diri sendiri, kepercayaan pada bakat seseorang, kemampuan untuk berkomunikasi dengan orang lain. kedamaian batin dapat membuat kita bahagia. Dan semua kualitas ini datang kepada kita dari dalam. Bagaimana mengumpulkan hidup Anda dari fragmen kecil dari kegembiraan, kesuksesan, kesejahteraan, harmoni? Bagaimana bergabung dengan aliran perubahan? Ada beberapa tips sederhana namun bermanfaat. Mereka akan dibahas.
Neurolinguistik adalah ilmu baru di persimpangan psikologi, neurologi dan linguistik. Ilmuwan neurolinguist sedang mengeksplorasi apa yang terjadi di kepala kita ketika kita berbicara. Mereka yakin bahwa untuk komunikasi bahasa tidak diperlukan sama sekali. Infusoria, misalnya, cukup dengan hanya melambaikan tentakel. Kata-kata membutuhkan otak kita untuk menggambarkan hal-hal yang belum pernah dilihat siapa pun: matematika yang lebih tinggi atau cinta abadi, misalnya. Dengan bantuan kata-kata, kami membuat perangkat lunak kami sendiri, perangkat lunak, seperti yang dikatakan pemrogram.
Bagaimana cara kerja perangkat lunak (program) internal kita? Segala sesuatu yang mengelilingi kita, dulu hanya ada dalam imajinasi. Steve Jobs datang dengan iPhone, dan Wright bersaudara - pesawat. Dan jika pesawat itu memiliki setidaknya semacam prototipe, maka tidak ada yang mendengar tentang komputer. Steve Jobs menciptakan mereka dalam realitasnya untuk menjadi bagian dari kehidupan jutaan orang.
Bagaimana kita bisa mengubah diri kita sendiri? Kita bisa memperbaiki diri kita sendiri. Ubah bagian kode dalam perangkat lunak kesadaran Anda, dan perangkat lunak akan bekerja dengan cara yang baru. Ada jutaan tips tentang cara melakukan ini dan tidak ada resep yang tepat. Kita harus mencoba, jika hanya karena ...
Semua yang Anda miliki - Anda telah menemukannya sejak lama
Ingat kesan Anda tentang seni avant-garde. Anda melihat gambar - Anda tidak sengaja melukisnya. Anda melihat label harga dengan enam nol, tetapi tidak, mereka menariknya. Kenapa begitu? Karena penulis gambar dalam kenyataannya adalah seorang seniman hebat. Ia menciptakan dan mengevaluasi lukisan dari sudut pandang ini. Dan Anda adalah pecundang yang tempatnya di kantor yang membosankan. Dan ini adalah kenyataan Anda.
Kami menciptakan dunia kami sejak kecil. Kami memberi makna pada konsep yang tidak bisa disentuh. Apa yang baik dan jahat, sejarah dan filsafat? Pengalaman pertama yang gagal dalam cinta menciptakan kenyataan baru: "Saya pecundang, saya tidak beruntung dengan gadis-gadis." Dengan kenyataan ini, kami berulang kali mencoba membangun hubungan, kami yakin bahwa kami benar dan berhenti percaya.
Hal paling sederhana adalah mengatakan pada diri sendiri: "ciptakan dirimu sendiri, ciptakan realitas lain. Tambahkan ide-ide baru ke pikiran dan tindakan lama, bertindaklah" Siaran internal segera mulai siaran: "Apa realitas? Apakah Anda tahu apa yang Anda inginkan?" Di sini dimulai kebodohan pertama: kita hidup sangat cepat, kita makan dengan cepat, langsung berteman dan bercerai sehingga kita tidak punya waktu untuk memahami apa yang kita sukai. Tapi ...
Memahami adalah realitas baru.
Kami takut membuang waktu Anda pada hal-hal sepele. Kami memimpikan sebuah mobil mewah dan tidak memiliki hak, kami memimpikan seorang pangeran yang cantik dan kami takut meninggalkan desa asal kami. Semuanya sama dengan keinginan: ketika Anda mencoba berharap untuk tubuh yang sempurna, tubuh Anda sendiri berjalan lemas ke arah sofa. Jika tujuan atau impian terlalu besar - kita takut untuk memikirkannya, karena kita sedang menunggu kegagalan.
Cobalah berharap kecil: duduk di kafe kecil, pesan kopi dan kue, yang selalu dilihat melalui jendela. Anda belum bermimpi tentang dia, tetapi jika itu ada - Anda bisa menginginkannya. Maka Anda mungkin ingin berjalan pemberhentian tambahan. Jadi dalam kenyataan Anda akan berjalan. Tapi berjalan satu atap selama sebulan bukan lagi sebuah pencapaian. Meskipun ...
Tumbuh di samping - juga berkembang
Jika kita tidak mempersulit tujuan kita, kita tidak berkembang. Kami melatih keterampilan, tenang dan berhenti bangga pada diri sendiri. Mungkin ini sebabnya pekerja begitu tidak bahagia sehingga harus terus melakukan pekerjaan yang sama.
Jika seseorang tidak tumbuh - dia menurun. Jika pagar menjadi di jalur pertumbuhan pohon - mulai tumbuh secara acak, ke samping - di mana saja. Itu tumbuh. Kita tidak mampu membayar kemewahan ini - untuk tumbuh begitu saja. Kami membaca buku, posting, pergi ke beberapa pelatihan dan memahami: kami butuh tujuan. Tetapi di balik kesibukan yang terus-menerus, kita sama sekali tidak melihatnya.
Dan kemudian suara batin (baik, itu bekerja tanpa hari libur) mengirim pesan baru: "berhenti, pikirkan apa yang Anda inginkan" dan ...
Diamlah, pikirkan saja
Ingat masa kecil yang tenang? Ketika Anda berbaring dan melihat awan. Anak-anak suka bermimpi. Mereka memanjat pohon, duduk di tepi sungai, menemukan tebing tersembunyi untuk memikirkan kehidupan.
Dari waktu ke waktu, para pebisnis yang paling sukses membiarkan diri mereka seperti kemewahan: di tengah hari kerja, tinggal sendiri selama satu jam. Mereka tidak takut terlihat bingung. Tidak takut jatuh dari laju kehidupan. Mereka mewakili batu mereka.
Momen seperti itu tidak datang begitu saja. Mereka perlu mempersiapkan diri untuk mereka: pikirkan tentang tempat dan waktu, selesaikan situasi, tuliskan kemungkinan pertanyaan untuk diri sendiri. Dan lebih baik tidak menulis secara abstrak (toh, tidak ada yang mendengarmu, kamu tidak perlu membuat wajah yang pintar). Lebih baik melakukannya lebih mudah, karena ...
Jelas bukan berarti primitif.
Situasi yang umum: Anda mengirim surat dengan instruksi ke 10 alamat. Lima bawahan melakukan segalanya seperti yang Anda harapkan, empat melakukan kesalahan, dan satu tidak mengerti tugas sama sekali. Bagaimana cara kerjanya?
Ini adalah keseluruhan kompleksitas percakapan. Kami menggunakan kata-kata yang sama, tetapi kami memberikan makna yang jauh lebih besar pada makna atau konteks. Penting untuk memperhitungkan segalanya: apa yang kita katakan, kepada siapa kita katakan, apa suasana hati kita, apakah ada sejarah hubungan sebelumnya dan apa yang kita pikirkan satu sama lain. Kami suka mempersulit hal-hal. Karena itu, kami menggunakan frasa:
| Anda tidak menghargai saya | Sebaliknya: Aku memberimu hadiah, aku ingin mendapatkan sesuatu yang baik darimu |
| Anda meremehkan saya | Alih-alih: Saya mengerjakan 50% pekerjaan, mengapa mereka tidak memberi saya penghargaan bersama dengan orang lain? |
| Semua wanita adalah pelacur | Sebagai gantinya: Jangan berteriak padaku, aku mendengarmu |
| Semua anak seperti anak-anak, tetapi saya memiliki orang bodoh | Alih-alih: merapikan kamar, mengajak anjing berjalan, jika tidak Anda tidak akan mendapatkan kata sandi dari wifi. |
Terkadang Anda hanya perlu berbicara dengan seseorang dalam bahasanya. Dan kemudian pertanyaan akan diselesaikan lebih cepat. Biarkan pengalaman tentang "bagaimana saya akan melihat ini" tidak mengganggu Anda. Suara batin pada waktu yang tepat akan mengatakan ...
Tenang, orang lain tidak peduli dengan Anda
Orang-orang sensitif penuh di setiap perusahaan. Mereka mengatakan betapa takutnya mereka pergi ke gym, karena semua orang akan mengarahkan jari mereka pada mereka. Atau selalu masuk ke situasi yang tidak menyenangkan.
Jadi, yang lain pertama-tama berpikir tentang diri mereka sendiri, tentang masalah mereka. Di aula, tidak ada yang peduli dengan Anda. Dan bos marah bukan pada laporan Anda, tetapi karena bumper mobilnya kusut. Terkadang tindakan orang lain dan suasana hati orang lain sama sekali tidak terhubung dengan kita. Ini hanya hal-hal yang berbeda. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan dalam situasi ini: pikirkan masalah Anda sendiri. Karena tidak berpikir sama sekali bahkan lebih sulit. Cukup alihkan sakelar sakelar radio internal Anda ke gelombang yang menyenangkan dan ...
Matikan radio keraguan
Satu kemenangan menginspirasi. Misalnya, Anda memutuskan untuk makan lebih sedikit hari ini. menginstal sebuah program pada smartphone dan menghabiskan sepanjang hari merayakan kalori di dalamnya. Keesokan harinya, dengan bangga menunjukkan hasilnya kepada teman-teman. Sehari kemudian, sudah tentang dia dan tidak ingat. Di sini radio keraguan dinyalakan: "Anda pecundang. Anda tidak pernah membawa sesuatu yang tidak setengah sampai akhir". Iritasi menyebabkan iritasi akibat iritasi. Peningkatan emosi ini menyebabkan depresi.
Siaran radio Anda sendiri tidak dapat diganggu. Hanya dalam aliran pemikiran umum, ada baiknya mencari satu yang mendukung: "tetapi Anda bertahan satu hari. Yang lain juga tidak melakukannya." Perlahan-lahan, iritasi menghilang. Alih-alih bawahan dan kerabat yang tidak puas, Anda mendapatkan senyum kembali bersama dengan dukungan. Karena ...
Perubahan kecil hari ini dalam sepuluh tahun akan menjadi pencapaian yang signifikan.
Anda perlu menjaga diri Anda sendiri: membuat jeda, memenuhi keinginan kecil, jangan menyulitkan kehidupan di mana tidak perlu.
Orang berubah secara bertahap. Tetapi dalam dua puluh atau empat puluh tahun kita akan menjadi orang yang sama sekali berbeda, dengan prioritas dan impian yang berbeda, meskipun sekarang sulit untuk dipercaya.
Jika Anda tidak dapat langsung menyesuaikan siaran dengan panjang gelombang yang diinginkan, coba ganti saluran. Hari ini nyalakan "prestasi kecil" dan besok temukan gelombang "mulai dengan dirimu sendiri." Ketika Anda menyadari bahwa Anda dapat mengubah hidup Anda sendiri, itu menjadi mudah. Seseorang telah melewati jalan ini. Jadi kamu bisa.
