Jika seseorang telah berpikir tentang bagaimana memulai kehidupan yang benar, ini berarti bahwa ada sesuatu yang tidak sesuai dengannya dalam keadaan saat ini. Untuk memahami apakah diperlukan perubahan, cukup mengajukan pertanyaan pada diri sendiri - apakah gaya hidup saya membuat saya bahagia, membantu saya berkembang? Jika jawabannya "tidak", tetapi sekarang saatnya untuk perubahan, dan rekomendasi sederhana akan membantu.
Apa itu gaya hidup?
Gaya hidup adalah seperangkat kebiasaan, tindakan, diimplementasikan dalam urutan atau jadwal tertentu. Dinyatakan dalam karakteristik perilaku, pemikiran, pengambilan keputusan. Ini mendefinisikan preferensi rutin, budaya dan sosial sehari-hari. Rencana ini berulang secara siklis untuk beberapa waktu.
Apa gaya hidup yang benar?
Setelah berhadapan dengan kenyataan bahwa cara hidup seperti itu, Anda bisa memahaminya dengan benar atau tidak. Mengapa orang tertentu dapat diberitahu bahwa mereka hidup dengan cara yang salah? Paling sering ini berarti bahwa mereka melanggar norma yang berlaku umum - sosial, moral, legislatif.
Jika Anda berpikir lebih luas, cara hidup yang benar ditujukan pertumbuhan pribadi, spiritual, sosial. Tetapi yang salah menyebabkan degradasi. Banyak tergantung pada karakteristik nasional dan budaya. Misalnya, di negara-negara Asia, kultus keluarga lebih berkembang, sementara di negara-negara Eropa hingga usia tertentu, karier ditampilkan di tempat pertama. Tradisi dan pengasuhan sangat mempengaruhi perilaku dan pengaturan prioritas hidup.
Tetapi "benar" tidak berarti dijatah dan tidak harus diterima secara umum. Sering di bawah definisi ini mendapatkan apa yang membuat seseorang bahagia, membantunya mencapai tujuan, memberinya motivasi.
Gaya hidup manusia, seperti apa dia?
Sehat
Fitur:
- Kurang kebiasaan buruk, seperti merokok atau minum alkohol.
- Olahraga teratur.
- Nutrisi yang tepat.
Ada plus yang solid. Mengikuti perilaku ini, Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda, selalu terlihat muda, mencapai umur panjang. Motivasi penting, kemampuan untuk menahan godaan. Juga penting untuk menjaga keseimbangan antara bekerja dan istirahat.
Sekuler
Fitur:
- Kehadiran aktif acara sosial, subjeknya tergantung pada minat.
- Menempatkan hidup Anda di layar, misalnya, di jejaring sosial.
- Ketaatan pada pakaian bermerek, ketelitian dalam hal gaya, pilihan teman, dan pelacakan tren.
Memimpin gaya hidup sekuler tidak selalu berarti menjadi bagian dari strata elit masyarakat. Dalam bentuk yang lebih sederhana, ini berarti menjadi modis, "bergaul", berubah seiring dengan tren di masyarakat. Banyak kenalan baru untuk orang-orang dengan kegiatan vital seperti itu, lebih mudah bagi mereka untuk membuat koneksi, termasuk yang bisnis.
Di antara kekurangannya bisa disebut keinginan semua untuk mencari harga atau hang tag. Tetapi juga gaya ini membantu membuat teman, terbuka, hidup menyenangkan.
Sarjana
Fitur:
- Keengganan untuk menikah atau menjalin hubungan jangka panjang.
- Mobilitas.
- Nilai tinggi dari batas ruang pribadi.
Beberapa orang memasukkan kebebasan ke dalam kultus, yang lain hanya melarikan diri dari hubungan karena kerumitan atau ketakutan. Tetapi jika kita menghubungkan kata "bujangan" dengan cara hidup, itu tidak terbatas hanya pada kebebasan dari hubungan. Ini adalah tentang kebebasan pengambilan keputusan secara umum, ketika seseorang beroperasi hanya dengan pendapatnya sendiri, pengalaman hidup.
Keluarga
Fitur:
- Merawat anggota keluarga, tidak peduli siapa mereka - saudara, saudari, orang tua, anak-anak, pasangan.
- Keinginan untuk berada dalam kelompok orang, untuk mencari dukungan mereka, untuk merasakan persatuan.
- Kemampuan untuk berkompromi, untuk memperhitungkan pendapat orang yang berbeda.
Gaya hidup keluarga menyiratkan bahwa itu adalah perkawinan, penciptaan unit sosial yang merupakan tujuan utama. Ini menentukan waktu luang, yang sering diadakan di tempat-tempat di mana semua anggota keluarga akan menyukainya. Bahkan dalam penghasilan, motivasi adalah untuk membangun fondasi untuk kesejahteraan keluarga di masa depan.
Bagaimana cara mengubah gaya hidup Anda?
Aturan utama hidup dan kebahagiaan - hiduplah seperti yang Anda inginkan. Atas dasar dalil ini, gaya hidup harus dibangun.
- Tetapkan tujuan ramah lingkungan. Sebelum Anda perlu menetapkan tujuan yang sengaja tidak membahayakan Anda atau orang lain. Sebagai contoh, perusahaan membuka posisi baru di mana 10 karyawan melamar. Jelaslah bahwa pemenangnya adalah seseorang, dia akan menerima kantor baru, kenaikan gaji, tetapi lebih baik untuk mencari kantor dengan jujur, menunjukkan profesionalisme, daripada merendahkan atau menggantikan rekan kerja, membuat kesepakatan dengan hati nurani Anda sendiri.
- Ubah gambar tanpa mengubah kehidupan. Jika seseorang memutuskan untuk menjadi vegetarian, ini tidak berarti bahwa sekarang dia harus berhenti berbicara dengan teman-teman pemakan daging atau untuk memberikan makan malam keluarga dengan ayam panggang. Anda hanya perlu memberi tahu orang yang dicintai bahwa diet Anda telah berubah, ada kompromi.
- Jadilah fleksibel. Gaya hidup apa pun bisa disesuaikan dalam prosesnya. Jika pada suatu saat seorang bujangan ingin memulai sebuah keluarga, ia dapat melakukannya. Persis seperti pria berkeluarga mungkin menginginkan kebebasan pribadi, karena ini tidak perlu bercerai.
- Bertindak sekarang. Beberapa solusi memerlukan eksekusi segera. Jika seseorang akan menurunkan berat badan, ia harus segera menyisihkan kue dan irisan daging, dan tidak meyakinkan dirinya sendiri bahwa lebih baik memulai diet pada hari Senin. Jika ada perubahan yang terjadi dalam waktu yang lama, waktunya telah tiba. Dan itu datang sekarang!
- Temukan "jendela". Gaya hidup seseorang meliputi semua bidangnya. Tidak ada dari mereka yang harus menderita karena perubahan. Misalnya, jika seseorang memutuskan untuk pergi ke gym, ia tidak bisa melakukan ini daripada berkencan dengan kekasihnya (kekasih) atau bukannya rapat pagi di tempat kerja. Kita perlu memikirkan di mana ada "jendela" dalam jadwal atau bagaimana membuatnya tanpa rasa sakit untuk bola yang tersisa.
Jika seseorang telah memutuskan untuk mengubah gaya hidupnya, itu harus dilakukan sedemikian rupa sehingga perubahan itu terlihat, tetapi tidak menyebabkan ketidaknyamanan. Sebagai contoh, seorang pertapa yang tiba-tiba ingin mulai menjalani kehidupan yang tinggi dapat dengan cepat menjadi kecewa karena kurangnya pengalaman dalam berurusan dengan aliran besar orang.
Seseorang yang memutuskan untuk menjalani gaya hidup aktif tidak harus segera mendaki Everest, lebih baik untuk memulai dengan mendaki ke hutan terdekat atau kelas pendakian. Anda juga harus ingat bahwa perubahan apa pun dimulai dengan keputusan internal.
