"Halo. Umur saya 43 tahun. Baru-baru ini saya putus dengan suami sipil saya atas inisiatif saya sendiri. Dan baru-baru ini saya tidak sengaja menemukan bahwa ia sedang mencoba memulai hubungan baru. Perasaan berkobar dalam diri saya dan saya memutuskan untuk memulihkan hubungan.
Saya menulis kepadanya, dan dia merespons. Saya sangat khawatir dan gugup karena dia mencari seorang wanita baru, sehingga dia membuat semua kesalahan yang mungkin: dia mulai mengingat masalah masa lalu, menyalahkan dia untuk mereka, kemudian menjelaskan dirinya sendiri untuk cinta dan meminta untuk memulihkan hubungan.
Dia pertama-tama pergi ke kontak, dan kemudian menutup, berhenti merespons surat dan panggilan. Dalam hal ini, novelnya terus berkembang, sementara hanya dengan korespondensi. Saya tahu bahwa dia mulai berkomunikasi dengannya hanya setelah istirahat kami, mereka belajar bersama dan tidak bertemu selama 20 tahun. Saya pikir dia hanya mengetuk irisan.
Katakan bagaimana cara memperbaiki kesalahan saya? Bagaimana cara memulihkan hubungan? Situasinya diperumit oleh kenyataan bahwa kita hidup di kota yang berbeda. ”
Polina, Saransk
Jawaban psikolog:
Saya akui, saya kaget bahwa dari surat Anda, saya tidak mengerti mengapa dan mengapa Anda ingin mengembalikan mantan suami Anda (walaupun yang sipil). Satu-satunya petunjuk yang saya lihat adalah: "Saya baru-baru ini menemukan secara kebetulan bahwa dia mencoba membuat hubungan baru. Perasaan menyala-nyala dalam diri saya." Apakah saya mengerti benar bahwa dasar keinginan Anda untuk kembali pada pria adalah keinginannya untuk mengembangkan hubungan dengan wanita lain?
Lalu saya punya dua ide: 1. Pria itu berhenti mengkhawatirkan Anda dan menarik bagi Anda, jadi Anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan, tetapi ketika ternyata dia mungkin menarik bagi orang lain, Anda ragu: "Bukankah saya salah?" ; atau 2. Anda telah melompat ke perasaan kepemilikan: "Saya baru saja meninggalkannya, dia harus menderita, dan dia, Anda tahu, telah menemukan yang baru!"
Jika setidaknya salah satu dari versi ini mendekati kenyataan, maka pertanyaan yang sangat penting yang perlu Anda tanyakan pada diri sendiri: Apa yang ingin saya lakukan? Apakah saya benar-benar ingin menghancurkan hidup saya dan kehidupan mantan suami saya hanya dari kecemburuan atau rasa tidak aman saya sendiri? Apa yang ingin saya capai dengan mengembalikannya? Dan kemudian apa yang akan terjadi: hubungan kita akan berubah, atau apakah aku siap untuk mengembalikan apa yang tersisa?
Pertanyaan-pertanyaan ini, pertama-tama, akan memberi Anda kesempatan untuk memikirkan diri sendiri, tentang keinginan dan kebutuhan Anda. Dan jika Anda merenung, Anda masih akan tetap percaya diri yang mendalam bahwa Anda ingin mengembalikan pria Anda dari perasaan tulus kepadanya dan keyakinan bahwa Anda dapat membuatnya bahagia, maka Anda perlu melakukan pemeriksaan diri secara menyeluruh.
Anda menulis bahwa Anda ingin "memperbaiki kesalahan", tetapi Anda tidak tahu caranya. Saya tidak bisa menjawab pertanyaan ini, karena hanya Anda yang tahu semua jawabannya. Selain itu, saya bahkan tidak dapat mengirim Anda, karena saya tidak tahu tentang kesalahan yang Anda bicarakan. Anda bahkan mungkin tahu cara memperbaiki beberapa kesalahan, tetapi Anda tidak yakin apakah ini akan membantu.
Dan di sini saya ingin mengatakan: untuk Anda, pertama-tama, Anda perlu menganalisis kesalahan yang Anda buat dan lakukan dalam hubungan Anda, konsekuensi dari kesalahan ini, alternatif dari perilaku Anda (yaitu, "Bagaimana saya bisa berperilaku berbeda untuk menghindari atau meminimalkan kesalahan ini? ") dan mulai berperilaku berbeda dengan mantan suamimu. Tapi tahukah Anda apa yang paling penting di sini? Anda perlu melakukan ini untuk tidak membuatnya kembali! Anda perlu melakukan ini untuk kebahagiaan masa depan Anda, untuk pengembangan diri Anda, dan pria itu sendiri akan memutuskan apakah akan kembali kepada Anda yang baru atau tidak! Untuk Anda yang telah menjadi yang terbaik! Untukmu, hargai dirimu!
Mungkin ini akan menjadi yang paling sulit bagi Anda untuk menyadari bahwa Anda tidak dapat mengendalikan dan mengelola mantan suami Anda dan keputusannya, karena ini miliknya solusi dan miliknya hidup!
Jika Anda memiliki pertanyaan atau komentar, silakan hubungi saya melalui email yang tercantum di halaman saya di situs (lihat tanda tangan di akhir jawaban). Anda mungkin ingin mendiskusikan perasaan, emosi, dan keinginan Anda dengan lebih detail. Dalam hal ini, Anda dapat mengatur konsultasi internal di Moskow atau konsultasi Skype pada waktu yang tepat.
Konsultan Psikolog Ksenia Terentyeva
