Saya benci pekerjaan saya: cara untuk membuat perbedaan

Bagi banyak orang, pekerjaan dan emosi positif adalah konsep yang tidak sesuai. "Aku benci pekerjaanku, tetapi kebutuhan akan uang membuatnya pergi ke sana." Ungkapan yang familiar, bukan? Itu bisa didengar dari semua sisi. Masalahnya adalah bahwa kurangnya pekerjaan membuat mayoritas bergantung pada pekerjaan apa pun, bahkan tidak berterima kasih, tetapi ada jalan keluar.

Kami akan mengerti alasannya

Benci untuk bekerja adalah konsep umum. Bahkan, berbicara ungkapan ini, setiap orang mengalami berbagai perasaan. Beberapa memahami kebencian sebagai ketidakpuasan, yang lain kelelahan, yang lain ketidakadilan, kurangnya pemenuhan, dll. Untuk memecahkan masalah, sangat penting untuk mencari tahu apa yang sebenarnya tidak cocok dengan Anda dalam pekerjaan Anda. Pertimbangkan opsi yang mungkin:

Anda tidak suka bangun pagi-pagi.
Pekerjaannya terlalu jauh.
Anda memiliki hubungan buruk dengan atasan dan / atau kolega Anda.
Anda menganggap pekerjaan Anda kosong dan tidak berguna bagi masyarakat.
Anda diremehkan, jangan memperhitungkan pendapat.
Bekerja membutuhkan terlalu banyak waktu, mengapa kehidupan pribadi Anda menderita.
Pada akhir hari kerja, Anda merasakan kelelahan yang berlebihan, itu terlalu sulit bagi Anda.
Anda menganggap diri Anda layak yang terbaik.
Meskipun ada pekerjaan, Anda tidak punya cukup uang.
Anda ingin menyadari diri Anda dalam hal lain.
Anda bosan melakukan hal yang sama, Anda menginginkan perubahan.
Tempat kerja Anda terlalu sempit / tidak nyaman / pengap / dingin.
Anda memiliki terlalu banyak tanggung jawab.
Mereka memperlakukan Anda dengan tidak adil: mereka menunda upah, menghilangkan bonus, memaksa mereka untuk bekerja lembur, menggantinya, dll.

Seperti yang Anda lihat, ada banyak alasan untuk membenci pekerjaan Anda. Kemungkinan besar, untuk diri Anda sendiri, Anda akan memilih beberapa opsi sekaligus. Ambil selembar kertas dan tuliskan masalah yang paling menarik. Tambahkan daftar item yang pasti merepotkan, tetapi kurang signifikan bagi Anda.

Anda tidak dapat mengubah situasi ...

Ubah sikap Anda terhadapnya. Tentu saja, pilihan termudah adalah mengganti pekerjaan, tetapi kenyataannya adalah tidak ada begitu banyak pekerjaan, terutama dengan kondisi yang baik saat ini. Apa yang tersisa untuk menggigit peluru dan bertahan? Tidak semuanya. Terkadang cukup untuk melihat masalah yang mengganggu dari sisi lain:

Kepala idiot? Jika, menurut Anda, alur kerja dibangun secara tidak benar, coba ungkapkan pikiran Anda kepada bos (tentu saja, dalam bentuk bisnis). Pemimpin berpikir secara global dan kekurangan kecil seringkali tidak terlihat olehnya. Mungkin petunjuk Anda akan bermanfaat baginya, dan Anda akan diberikan hadiah atau promosi.
Jangan mengembangkan hubungan dengan tim? Pikirkan mengapa. Mungkin Anda sendiri berperilaku tidak ramah, kesal, Anda berpikir di atas orang lain? Cobalah untuk menjalin kontak, setelah memperlakukan kolega dengan sesuatu yang enak, menawarkan bantuan, atau memikirkan pilihan lain.
Tidak puas dengan tugasnya? Cobalah untuk melihatnya sebagai pengalaman yang tak ternilai untuk mempelajari sesuatu yang baru. Secara paralel, temukan jalan keluar dalam hobi (menggambar, menyanyi, mengoleksi, dll.). Encerkan alur kerja dengan berbagai fasilitas, seperti istirahat untuk minum kopi dan kue yang lezat.
Apakah privasi menderita? Pikirkan fakta bahwa ini adalah pemeriksaan hubungan yang sangat baik. Habiskan akhir pekan sekaya mungkin. Setelah semua, mengambil cuti sakit atau berlibur dengan biaya Anda sendiri untuk mencurahkan sedikit waktu untuk diri sendiri dan keluarga Anda.
Tidak cukup uang? Uang tidak pernah cukup. Pertimbangkan opsi untuk pekerjaan sampingan, bicarakan dengan bos tentang promosi tersebut. Selain itu, mulailah mencatat pengeluaran dan pendapatan untuk memahami di mana dana menyimpang. Sangat sering, kita menghabiskan sebagian besar uang untuk hal-hal yang dapat dengan mudah kita lakukan tanpa (kopi dari mesin penjual otomatis, makanan cepat saji, rokok).
Apakah kamu lelah? Istirahatlah. Lakukan ini sesering mungkin. Di tempat kerja, jangan lupakan istirahat, sekalipun ada banyak pekerjaan. Tubuh yang beristirahat bertindak lebih cepat dan lebih akurat daripada lelah.
Apakah Anda tidak jujur? Jika keadilan tidak memungkinkan, mintalah dukungan dari keluarga atau teman. Bagikan pengalaman Anda dan itu akan lebih mudah bagi Anda. Ambil situasi saat ini sebagai pelajaran, buat kesimpulan tentang apa yang harus dilakukan untuk mencegah terulangnya kembali di masa depan.
Apakah kondisi kerja tidak tertahankan? Cobalah untuk memperbaikinya sebanyak mungkin. Misalnya, jika ruangannya dingin, bawalah konvektor kecil. Bersihkan debu, ventilasi ruangan. Jika diperlukan perubahan kardinal, sebutkan esensi masalah dan opsi untuk solusinya kepada pihak berwenang.

Selesaikan masalah global dan Anda dijamin tidak akan terlalu membenci pekerjaan Anda. Selain itu, cobalah untuk tidak berkonsentrasi pada sisi negatifnya. Temukan momen positif dan catat di selembar kertas.

Bagaimana cara menghilangkan yang negatif?

Ketidakpuasan yang konstan, kecemasan, stres menghisap semua kekuatan dari seseorang. Akibatnya, ia mulai melihat segala sesuatu dalam warna hitam, sering membuat gajah terbang. Atas dasar ini, kebencian terhadap pekerjaan tumbuh dengan pesat. Jadi apa lagi yang bisa Anda lakukan jika Anda benci bekerja:

Anda akan lebih mudah berhubungan dengan masalah saat mulai makan dan tidur. Pastikan bahwa tidur berlangsung setidaknya 8 jam, dan makanan mengandung ikan, daging, buah-buahan dan sayuran, produk susu, dan berbagai sereal. Mulai minum vitamin. Vitamin B6 dan magnesium sangat penting untuk aktivitas mental.
Yang menenangkan (Glycine, Valerian, Novo-Passit, Afobazol, atau lainnya) akan membantu mengatasi kecemasan dan kurangnya keseimbangan. Minumlah mereka kursus dan "Aku benci bekerja" kamu akan berbicara lebih jarang.
Isi hidup dengan warna baru. Seseorang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk bekerja, dan jika itu menyebabkan negatif, entah bagaimana itu harus dibayar. Habiskan waktu luang yang jenuh. Pergi mendaki atau di hutan di barbekyu, berkumpul dengan teman-teman di perusahaan penuh, mendaftar untuk kursus pelatihan lanjutan atau mulai belajar profesi baru.

Saran penulis. Ketika seseorang berkata "Aku benci bekerja", sering kali dia tidak berniat mengubah situasi sama sekali. Yang dia butuhkan adalah mendengar kata-kata penghiburan sehingga orang yang dicintai menunjukkan partisipasi. Sayangnya, keluhan terus-menerus segera mengganggu orang lain, dan seseorang dibiarkan sendirian dengan masalah. Karena itu, kita harus mencari bukan untuk kasihan, tetapi untuk solusi untuk masalah ini.

Akhirnya, saya ingin menyebutkan kategori terpisah dari orang-orang yang mengatakan: "Saya benci bekerja, hidup diciptakan untuk bersantai." Faktanya, tenaga kerja bukan hanya sumber sarana materi, tetapi juga satu-satunya cara realisasi diri dan peningkatan diri. Ini bisa berbeda, dari memberi makan hewan di kebun binatang, tampil di atas panggung dan membesarkan anak-anak untuk membangun kota dan melindungi tanah air. Hal utama adalah menemukan sesuatu milik Anda sendiri, sehingga dapat dikatakan, sebuah kasus bagi jiwa. Terkadang dia harus mencari waktu yang sangat lama, untuk mengatasi hambatan, sementara bekerja dalam pekerjaan yang penuh kebencian. Tetapi pada akhirnya, kesuksesan datang setelah kegagalan. Jangan putus asa, cari kesempatan untuk mengubah hidup Anda dan semuanya pasti akan berhasil!

Tamara, Abakan