Ini adalah kuliah keempat dari siklus Meditationfest. Pelajaran ini, yang saya terjemahkan, membaca Brian Osborne, guru meditasi. Kuliah disebut meditasi api (Meditasi Pembakaran).
Ini dirancang untuk membakar stres dan menghilangkan kelelahan mental dan fisik. Artikel ini akan membahas cara belajar meditasi seperti itu. Tetapi pertama-tama, beberapa kata tentang praktik yang dikembangkan oleh B. Osborne dan apa yang menurut pendapat penciptanya memungkinkan untuk dicapai. Ini mungkin jenis meditasi yang paling indah dan spektakuler dalam hal visualisasi mereka yang diwakili dalam siklus Meditationfest, menurut saya.
Lihat apa yang tidak tersedia untuk tampilan biasa
Brian mengklaim bahwa siapa pun dapat melihat hal-hal yang tersembunyi dari pandangan biasa, misalnya, aura seseorang. Anda tidak perlu menjadi seorang yogi yang sedang berlatih atau master pengetahuan rahasia, sehingga entitas seperti itu muncul di depan mata Anda. Menurutnya, setiap orang memiliki keterampilan ini, itu hanya tersembunyi. Brian mengatakan bahwa segala sesuatu di dunia ada di bidang energi, bahkan benda mati, kursi atau batu.
Dia menjelaskannya sebagai berikut. Menurut konsep fisika modern, setiap objek material mengandung ruang kosong dalam jumlah besar, tidak diisi dengan substansi apa pun, dan ini terlepas dari kenyataan bahwa banyak objek tampak padat dan padat bagi kita. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa jarak antara partikel elementer, atom, adalah orde besarnya lebih besar dari ukuran atom itu sendiri. Dan, menurut teori universal Brian Osborne, ruang ini diisi dengan "energi gelombang" (Catatan saya: seharusnya hanya Mr. Osborne yang tahu apa itu).
Elektron, berputar dalam orbitnya, menciptakan getaran tertentu yang tidak dapat diakses oleh persepsi kita, tetapi jika kita berlatih, kita akan dapat merasakan getaran ini oleh organ indera, Brian yakin. Visi baru ini akan membuat kita lebih perhatian, kita akan belajar mengenali dan melihat energi, aura. Kita akan merasakan energi orang lain dan menebak perilaku mereka dan apa yang ada di baliknya. Jika seseorang mengalami niat atau emosi, maka ini tercermin dalam auranya. Dan jika kita merasakan aura ini, kita dapat memahami motif tersembunyi dari siapa pun, tidak ada yang akan luput dari kita. Dan meditasi yang dirancang oleh Osborne akan membantu kita dalam hal ini.
Memberi label pada dunia
Dia mengatakan bahwa kita tidak melihat aura dan sejenisnya, karena kita terbiasa melihat hanya hal-hal materi. Sejak kecil, kami memberi dunia sekitar definisi, kami memberi label berbagai hal. 85 persen dari obrolan internal otak kita adalah penugasan label pada benda-benda di sekitar kita: di sini adalah mobil, di sini adalah rumah, di sini adalah orang, dll. Brian mengingat ajaran Don Juan yang dijelaskan oleh Carlos Castaneda.
Don Juan menyuruh muridnya untuk menghentikan dunia, dan itu berarti, berhenti menggantung label. Karena itu, kita melihat dunia benda dan bukan dunia energi. Agar otak memahami energi ini, Anda perlu memahami bahwa kursi bukan hanya "kursi", tetapi sesuatu yang lain, basis energi dari kursi. Meditasi membantu Anda mencapai keadaan yang memungkinkan. Osborne mengatakan bahwa semakin kita bermeditasi, aura kita menjadi lebih jelas dan getarannya melewati rentang frekuensi yang lebih tinggi. Seperti para guru dari kuliah sebelumnya, Brian meyakinkan kita bahwa meditasi menghilangkan hambatan yang menghalangi sirkulasi bebas aliran energi dalam diri kita dan membuka saluran energi.
Turun ke meditasi api
Meditasi api, di mana Brian Osborne adalah seorang guru, adalah, katanya, diwakili dalam banyak budaya dan ajaran, tetapi di mana pun ia disebut berbeda. Selama latihan ini, Anda mungkin merasa hangat atau bahkan panas. Para bhikkhu menghadapinya ketika mereka melakukan perjalanan tinggi di pegunungan untuk menghangatkan diri dan tidak mati karena kedinginan ... Rangsangan eksternal seharusnya tidak mengganggu Anda dalam keadaan meditasi. Anda harus belajar santai, apa pun yang terjadi di sekitar. Tidak sulit untuk belajar meditasi di tempat yang tenang di kuil, tetapi keterampilan tertinggi adalah kemampuan untuk berkonsentrasi dan bersantai di tengah kebisingan dan keributan.
Ambil posisi duduk atau berbaring untuk memulai meditasi. (Lebih baik menetap - punggung lurus). Brian mengatakan bahwa lebih baik bermeditasi di ruangan di mana Anda tidak menghabiskan waktu tidur, karena ada kemungkinan Anda akan tertidur selama meditasi jika Anda menghabiskannya di ruangan tempat Anda terbiasa tidur. Anda bisa duduk di kursi, kaki Anda harus menyentuh lantai dan Anda tidak harus menyilangkannya, lengan ke atas atau ke bawah dengan telapak tangan, tetapi juga tidak menyilang.
Sekarang tutup matamu. Anda melihat kegelapan. Bayangkan bahwa kegelapan sebenarnya adalah cahaya yang sangat terang sehingga tampak seperti kegelapan bagi Anda. Sekarang bayangkan cahaya itu sendiri, sangat terang sehingga jika Anda melihatnya dengan mata telanjang, penglihatan Anda tidak akan tahan. Tetapi pikiran Anda mampu mengatur tingkat kepekaan terhadap cahaya ini. Perhatikan pernapasan Anda, ketika Anda menarik napas, Anda memusatkan perhatian pada bagian tertentu dari tubuh Anda, dan ketika Anda menghembuskan napas, Anda memerintahkan bagian tubuh ini untuk rileks. Kita mulai dari bawah: tarik napas - konsentrasi di kaki kiri, buang napas - rilekskan kaki kiri. Kemudian kita melakukan hal yang sama dengan bagian tubuh yang lain secara bergantian:
Kaki kiri
- kaki kiri
- pergelangan kaki kiri
- lutut kiri
- pinggul kiri
Batang tubuh
- perut
- loin
Tangan kiri
- bahu kiri
- lengan kiri
- siku kiri
- tangan kiri
- jari-jari tangan kiri
- seluruh tangan kiri (rilekskan seluruh lengan Anda)
Kepala, wajah, dan leher
- sisi kiri wajah
- mata dan kepala
- sisi kanan wajah
- leher
Tangan kanan
- bahu kanan
- lengan kanan
- siku kanan
- tangan kanan
- jari-jari tangan kanan
- baiklah
Lagi batang tubuh
- dada
- perut
- loin
Kaki kanan
- paha kanan
- lutut kanan
- pergelangan kaki kanan
- kaki kanan
Santai seluruh tubuh.
Visualisasi
Bayangkan tubuh Anda ditempatkan di air hangat. Bayangkan Anda berada di pantai. Tidak masalah apa pantai itu nyata di mana Anda berada atau fiksi. Anda santai, Anda merasakan pasir hangat dan udara asin, matahari bersinar. Sekarang bayangkan akar tumbuh dari kaki Anda yang menggali tanah di bawah Anda dan masuk jauh ke dalamnya, di mana mereka berkumpul dan menenun menjadi satu akar. Ini pergi jauh di bawah tanah dan melewati lapisan lava emas.
Lava emas ini adalah energi bumi. Dan itu naik melalui akar, melewati Anda, mengalir ke atas di sepanjang tulang belakang Anda, dan keluar melalui bagian atas kepala Anda dan dari sana bergegas ke luar angkasa. Bayangkan cahaya keemasan, lingkaran cahaya (Halo) di sekitar Anda dan Anda tarik cahaya itu dengan hidung Anda. Cahaya keemasan ini secara bertahap mengisi tubuh Anda saat Anda bernapas lebih dalam. Dan cahaya keemasan ini memindahkan substansi hitam dari bagian dalam tubuh Anda (bisa seperti di tempat lain, hanya di tempat-tempat tertentu).
Zat hitam ini adalah stres dan kelelahan dan saat Anda menghirupnya didorong oleh cahaya keemasan melalui pori-pori tubuh Anda. Dan, karena berada di luar tubuh, materi hitam diserap oleh api yang terjadi di permukaan kulit. Zat hitam terbakar, sebagai hasil dari bentuk asap terbakar, itu berasal dari tubuh Anda. Emas menggantikan hitam, yang mencakup api ... Ulangi proses ini sesuai keinginan Anda. Sekarang Anda meninggalkan pantai, tetapi Anda dapat kembali ke sana kapan pun Anda mau. Ambil napas tenang dan buka mata Anda ....
Jika Anda merasa sedikit berkabut, setelah meditasi, maka itu normal, kata Brown, bahwa otak berangsur-angsur bertransisi dari satu keadaan ke keadaan lain, dari keadaan relaksasi total ke fase kerja. Dalam hal ini, saya, penulis blog ini, sangat setuju dengannya. Terutama keadaan fogging bisa sangat terasa ketika Anda mulai berlatih. Jadi setidaknya dengan saya. Tetapi setelah 10 menit, itu menghilang.
Komentar terakhir
Saya dapat mengatakan bahwa ini adalah meditasi yang sangat indah: api, gelap dan warna-warna cerah. Anda dapat melakukannya jika dia menyukainya. Saya yakin itu sangat cocok untuk menghilangkan stres, seperti pada meditasi lainnya. Saya tidak tahu seberapa banyak itu akan memungkinkan Anda untuk melihat aura dan hal-hal yang tidak dapat diakses oleh tampilan biasa ... Tetapi kenyataan bahwa itu membantu Anda merasa lebih tenang dan lebih santai, dan dengan kelas reguler akan berkontribusi untuk meningkatkan kemampuan mental Anda, kemampuan untuk berkonsentrasi dan bersantai - jangan ragu.
Tentu saja, saya tidak menganggap serius pertimbangan Brian Osborne tentang getaran partikel dan energi gelombang. Kemungkinan besar ini dilakukan untuk memudahkan persepsi dan merupakan upaya untuk memikat pendengar dengan kebenaran yang tidak rumit tentang struktur materi dan energi. Tentu saja, saya percaya bahwa keinginan untuk membuat informasi lebih mudah diakses tidak dapat berfungsi sebagai pembenaran untuk interpretasi sewenang-wenang terhadap hukum fisika dan teori lokal tentang struktur dunia. Tapi jangan biarkan itu mengganggu Anda. Pekerjaan meditasi, itu membantu banyak orang untuk mencapai kebahagiaan, berfungsi sebagai alat yang sangat baik untuk mengetahui diri sendiri dan dunia, dan ini terhubung dengan beberapa proses kosmik atau secara eksklusif hasil dari pekerjaan kesadaran kita - tidak masalah ...
