Seseorang selalu berkomunikasi tidak hanya dengan orang lain, tetapi juga dengan dirinya sendiri.
Ini terjadi ketika memikirkan beberapa ide, menyajikan percakapan dengan seseorang, mendiskusikan topik-topik yang sangat membuatnya khawatir, dan sebagainya.
Konflik antar-pribadi, contoh-contoh yang sering ditemui, selama dialog semacam itu dengan diri sendiri adalah fenomena yang cukup serius.
Konflik dapat memiliki tipe yang berbeda, dan Anda perlu memahami apa arti konsep ini, dan apa alasan terjadinyanya.
Konsep
Apa konflik intrapersonal dalam psikologi?
Intrapersonal disebut komunikasi manusia dengan dirinya sendiri.
Konflik antar pribadi dipahami sebagai kontradiksi yang timbul dari komunikasi tersebut.
Konflik ini dianggap oleh seseorang sebagai masalah serius yang membutuhkan solusi secepat mungkin.
Ketidakmampuan untuk menyelesaikan situasi atau kurangnya kemampuan untuk membuat keputusan dapat memicu berbagai pelanggaran, misalnya, insomnia karena refleksi terus-menerus.
Konflik intrapersonal dapat mengarahkan seseorang ke salah satu skenario berikut:
- Masalahnya akan mengarahkannya ke pengembangan diri, ia akan mengerahkan kekuatan, dan ia akan mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan hidupnya.
- Masalahnya, sebaliknya, akan membuatnya melambat, yang akan mengganggu proses pengembangan dan pengetahuan diri.
Dalam konflik intrapersonal, benturan dua atau lebih kepentingan, kebutuhan, atau keinginan yang berlawanan dalam makna terjadi.
Bung sulit untuk membuat keputusan dan membuat pilihan.
Dengan mengambil satu sisi, ia kehilangan keuntungan dari sisi yang lain.
Kesadaran akan hal ini mengarah pada keraguan, keraguan, ketidakmampuan untuk membuat keputusan.
Bergantung pada pentingnya masalah yang tidak dapat dipecahkan oleh seseorang, konflik dapat memicu berbagai masalah dan gangguan.
Berada dalam konfrontasi dengan dirinya sendiri, seseorang membangkitkan risiko mengembangkan berbagai patologi, baik psikologis dan fisiologis. Setelah memecahkan masalah, ia mengambil jalan penyembuhan dan melepaskan dari reaksi yang merugikan tersebut.
Penyebab
Alasan yang memicu konflik intrapersonal, dapat dilihat dari tiga sisi:
- dari kontradiksi internal orang tersebut;
- dari posisi eksternal yang ditempati oleh mereka dalam kelompok sosial tertentu;
- dengan posisi eksternal dalam masyarakat pada umumnya.
Internal
Jika individu tidak dapat menemukan harmoni dalam diri Anda, maka mungkin ada kontradiksi antara unsur-unsur struktur kepribadiannya.
Konflik internal tergantung pada tingkat perkembangan. Semakin tinggi tingkat kritik-diri dan kecenderungan untuk mengevaluasi tindakan sendiri, semakin tinggi kemungkinan konflik internal.
Pada saat yang sama, kekuatan dampak dari beberapa faktor pada seseorang harus sama, jika tidak maka pilihan akan diambil untuk mendukung tidak memprovokasi situasi konflik.
Eksternal
Alasan tersebut terkait dengan peran yang dimainkan oleh seseorang dalam kelompok tertentu. Karena faktor-faktor tertentu tidak mungkin untuk melakukan tindakan yang signifikan bagi individu.
Posisi seseorang dalam sistem makro umum (posisi sosial, ekonomi), yang mungkin tidak sesuai dengan pengaturan internalnya, juga dapat berperan.
Manifestasi
Konflik internal dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk berikut:
- neurasthenia: depresi, penurunan kinerja, sakit kepala, masalah tidur dan sebagainya;
- euforia: suasana ceria yang demonstratif, air mata, menggantikan tawa, kegembiraan tanpa alasan;
- kemunduran: primitivisme dalam perilaku, menghindari tanggung jawab;
- proyeksi: negatif terhadap orang lain, kritik dan evaluasi mereka yang konstan;
- nomadisme: keinginan untuk berubah di berbagai bidang kehidupan;
- rasionalisme: upaya untuk membenarkan dirinya sendiri, "menutupi" tindakannya.
Bagaimana konflik internal menyebabkan penyakit:
Jenis dan tipe
Klasifikasi konflik intrapersonal adalah bersyarat, karena dalam bentuk murni tidak ada satupun yang hadir dalam individu.
Penulis yang berbeda memiliki konsep psikologis tentang topik ini. mungkin berbeda. Mengingat dasar dari konflik, jenis-jenis konflik berikut dibedakan:
Sesuai dengan lingkup nilai-motivasi orang:
- Motivasi - kontradiksi antara keinginan untuk memiliki sesuatu dan keamanan, pilihan antara dua hal atau tindakan positif, atau dalam aspirasi bawah sadar mereka.
- Akhlak - perbedaan antara sikap pribadi dan moral, kontradiksi antara keinginan dan kewajiban.
- Keinginan yang tidak terpenuhi - perbedaan antara berhenti eksternal dan keinginan mereka, yang membuat implementasi mereka tidak mungkin.
- Dapat beradaptasi - perselisihan individu dengan realitas yang mengelilinginya, masalah dalam adaptasi profesional dan sosial.
- Tidak memadai harga diri - kontradiksi antara klaim mereka dan penilaian kemampuan mereka sendiri.
- Konflik peran. Ini dibagi menjadi antar-peran (ketidakmampuan untuk melakukan beberapa peran sekaligus) dan bermain peran-kepribadian (perbedaan peran seseorang karena kurangnya peluang atau keinginan).
Klasifikasi berdasarkan karakteristik konsumen sosial:
- konflik kebutuhan;
- konflik antara norma dan kebutuhan sosial;
- konflik norma sosial.
Konflik, yang berlangsung lama dan memicu ketegangan mental dan saraf, disebut neurotik. Ini ditandai dengan durasi dan intensitas yang panjang.
Konflik intrapersonal juga jenis warisan yang dapat dibagi:
- histeris (dilema antara "aku bisa" dan "aku mau");
- neurasthenic (ketidakcocokan "bisa" dan "harus";
- obsesif-psychasthenic (kontradiksi antara "I want" dan "must".
Konflik yang terkait dengan pilihan antara dua objek yang sama-sama tidak menarik disebut vital.
Jenis-jenis konflik intrapersonal dalam video ini adalah:
Konsep psikologis dasar
Spesialis yang berbeda memandang konflik intrapersonal dengan cara yang berbeda.
Pertimbangkan konsep psikologis dasar:
- Sudah Freud Fenomena ini dianggap sebagai konfrontasi antara dorongan biologis dan naluri mereka dengan fondasi sosial tempat seseorang harus hidup. Dengan tidak adanya koordinasi dengan kemungkinan dari luar atau fondasi moral masyarakat, individu terjebak dalam konflik.
- Oleh K. Levin konflik intrapersonal adalah kebutuhan seseorang untuk hidup dalam kondisi di mana pasukannya secara bersamaan diarahkan secara polar. Dalam hal ini, konfrontasi adalah konsekuensi dari kesetaraan kekuatan-kekuatan ini.
- K. Rogers mendefinisikan konflik internal sebagai akibat dari ketidakkonsistenan citra dirinya sendiri dan konsep "aku" yang ideal.
- A. Maslow Dia menganggap fenomena ini sebagai hasil dari perbedaan antara keinginan untuk realisasi diri dan hasil yang telah dicapai.
- V. Merlin mendefinisikan konflik intrapersonal sebagai ketidakpuasan dengan motif dan hubungan pribadi.
- Oleh F. Vasiluku konflik semacam itu adalah konfrontasi antara dua nilai yang berlawanan dan terpisah.
- Leontyev Dia menganggap keadaan ini normal bagi seseorang, karena kejiwaannya pada prinsipnya bertentangan.
- A. Adler mereka akan memilih kompleks inferioritas yang berhasil di masa kanak-kanak di bawah pengaruh faktor-faktor yang tidak menguntungkan sebagai dasar untuk konflik intrapersonal.
- E. Erickson Dia percaya bahwa dalam masa berapa pun seseorang pasti menghadapi kontradiksi yang berbeda, dan tergantung pada apakah mereka diselesaikan dengan sukses atau tidak, ia mengembangkan nasibnya lebih lanjut. Dengan resolusi yang berhasil, orang tersebut bergerak ke tahap perkembangan selanjutnya, dengan prasyarat yang tidak berhasil untuk pengembangan kompleks dan konflik intrapersonal muncul.
Fitur khusus
Konflik intrapersonal memiliki fitur berikut:
- seseorang mungkin tidak menyadari kehadirannya, mengkompensasi hal ini pada tingkat bawah sadar dengan meningkatnya aktivitas atau euforia;
- orang asing dalam hal ini tidak ada - seseorang masuk ke dalam konflik dengan dirinya sendiri;
- konfrontasi dapat disertai dengan stres, ketakutan, depresi, dan pengalaman negatif lainnya.
Metode Resolusi
Bagaimana cara menyelesaikan konflik internal? Meskipun konflik intrapersonal diselesaikan secara individual, ada prinsip umum dan metode umum untuk menyelesaikannya, dan, mengingat masing-masing spesifik, semuanya dapat berlaku.
Yang paling penting di antara mereka adalah sebagai berikut:
- Penilaian situasi yang memadai. Anda perlu mengendalikannya dan mencoba mengidentifikasi kontradiksi yang menyebabkan konflik dan memicu kecemasan, ketakutan, atau kemarahan.
- Kesadaran akan makna eksistensial konflik. Penting untuk menilai kepentingannya sendiri, untuk menganalisis dalam hal seberapa signifikan konsekuensinya. Mungkin penyebab konflik dapat dengan mudah diturunkan ke latar belakang atau sepenuhnya dilupakan.
- Lokalisasi penyebab konflik. Penting untuk mengungkapkan esensi langsungnya, sambil menolak saat-saat kecil dan keadaan yang menyertainya.
- Analisis yang berani tentang penyebab konflik. Anda harus bisa memperhatikan kebenaran, meskipun itu tidak menyenangkan bagi Anda. Penting untuk membuang semua keadaan yang meringankan dan, tanpa belas kasihan, pertimbangkan penyebab kekhawatiran Anda.
- "Lepaskan uap". Penting untuk melampiaskan kemarahan, kecemasan, atau emosi. Untuk ini dapat digunakan dan kegiatan kreatif, dan aktivitas fisik.
- Relaksasi. Anda dapat menggunakan pelatihan santai. Ada banyak mekanisme dan metode, Anda harus memilih yang sesuai dengan Anda.
- Mengubah kondisi atau gaya kerja. Ini akan membantu jika konflik tersebut merupakan konsekuensi dari kondisi yang merugikan dalam kegiatannya.
- Masuk akal untuk memikirkan untuk mengurangi klaim mereka. Mungkin kemampuan atau kemampuan Anda sama sekali tidak memenuhi tujuan dan persyaratan.
- Kemampuan untuk memaafkan. Seperti orang lain, dan saya sendiri. Semua orang membuat kesalahan, dan itu tidak masalah.
- Para ahli menyarankan untuk menangis. Penelitian telah menemukan bahwa air mata yang dipicu oleh emosi negatif mengandung zat yang bertindak seperti morfin dan meningkatkan ketenangan. Air mata - reaksi protektif terhadap stres. Pembebasan mereka membantu otak meredakan ketegangan.
Namun terlepas dari penelitian ilmiah, hampir setiap orang tahu untuk dirinya sendiri bahwa air mata membantu meringankan kondisi dan mencapai pelepasan emosional.
Bagaimana cara menyelesaikan konflik internal? Belajar dari video:
Contoh dari sastra, dari kehidupan
Sebagai contoh paling sederhana dari konflik intrapersonal dapat menyebabkan pilihan karir.
Orang tua mengharuskan anak untuk mendaftar dalam spesialisasi khusus, menurut mereka, bergengsi.
Dia menghormati pilihan mereka dan tidak ingin mengecewakan, tetapi ingin memasuki spesialisasi yang sama sekali berbeda. Atau bahkan pergi bekerja.
Dan kemudian dalam dirinya sendiri ia akan memutuskan dengan menyakitkanapa yang harus dilakukan untuk tunduk pada kehendak orang tua, tetapi untuk menemukan profesi yang tidak dia sukai, atau untuk membuat pilihan yang dia inginkan, tetapi untuk merusak hubungan dengan kerabat.
Dalam literatur, contoh klasiknya adalah Raskolnikov. Sebelum melakukan kejahatan, konflik utama di dalamnya terjadi antara hati nurani ide untuk melakukannya. Itu adalah perjuangan internal yang konstan, dilancarkan dengan segala cara kesadaran.
Setelah melakukan kejahatan, kebencian terhadap diri sendiri mencapai proporsi yang luar biasa, dan pikiran memilih untuk menyingkirkannya dengan proyeksi pada dunia luar, dan keengganan terhadap objek-objeknya terdistribusi secara tidak merata.
Kemudian, konflik lain muncul di mana jijik untuk orang yang dicintai bertentangan dengan cinta untuk mereka.
Membenci menghalangi cinta dan ekspresi cinta ini, cinta menghalangi ekspresi kebencian. Jalan keluarnya adalah keterasingan, yang tidak menyiratkan ekspresi salah satu atau yang lain.
Konflik intrapersonal seseorang bisa tidak kalah kompleksnya dengan konflik interpersonal. Namun, Anda perlu memahami itu itu aneh bagi semua orang.
Hasilnya akan tergantung pada orang tersebut secara pribadi, karena cepat atau lambat ia akan membutuhkan membuat keputusan tertentu. Setiap keputusan ini membentuk peristiwa lebih lanjut, sehingga kontradiksi internalnya harus diperlakukan secara bertanggung jawab.
Apa itu konflik internal? Bagaimana cara menemukan konflik internal? Apakah saya perlu mencarinya? Opini Ahli:
