Anda pergi bekerja, belajar, membuat rencana, semuanya cocok untuk Anda dan tiba-tiba semuanya kehilangan artinya. Fakta bahwa kemarin tidak menguntungkan - hari ini tidak perlu. Dari mana kekosongan datang dari dalam dan bagaimana tidak bertarung? Bagaimana merasakan kegembiraan hidup di masa "jurang" spiritual seperti itu? Apa yang perlu dilakukan untuk melawan dingin dan kekosongan internal? Jika Anda menemukan "gurun" di dalam diri Anda - saatnya untuk menanam "taman mekar". Bacalah sampai akhir dan di dalam diri Anda tidak akan ada lagi perasaan hampa.
Penyebab perasaan hampa
Ketika Anda memahami "Saya tidak bisa lagi bertarung dengan ketidakpedulian terhadap segalanya," maka inilah saatnya untuk memberi diri Anda guncangan moral. Penting untuk memahami mengapa hidup berhenti mendidih di dalam diri Anda, dan Anda menyerupai lemon yang diperas. Kemunduran psikologis tidak bisa terjadi begitu saja - ia memiliki alasan. Mengapa kehidupan biasa menjadi semacam massa abu-abu, di mana tidak ada sukacita atau rasa kebebasan? Kehidupan berubah menjadi bioskop hitam dan putih ketika kepribadian secara moral habis. Rutinitas, kesombongan abadi secara bertahap membutuhkan energi.
Jika tahun pertama bekerja di kantor dengan bos yang ketat dapat ditoleransi, maka setelah tiga tahun Anda tidak ingin hanya bangun dari tempat tidur dan bahkan berpikir untuk pergi bekerja. Kehadiran stres adalah faktor lain yang dapat membuat seseorang terpojok, menghilangkan keinginan untuk bertindak. Rasa takut akan perubahan yang tiba-tiba, hilangnya sesuatu, situasi kritis yang tidak siap bagi kita - ini memberi kita perasaan kesepian dan kehancuran.
Kekosongan di dalam sering disebabkan oleh guncangan. Bagaimana Anda bisa berpikir tentang hal yang positif ketika seorang teman mengkhianati Anda atau, sebaliknya, apakah Anda mengecewakannya? Ketika Anda membuat proyek sepanjang malam untuk menarik investasi dalam bisnis Anda, dan pesaing Anda menyuap investor dan menang. Shock adalah tekanan besar yang membuat seseorang keluar dari jalur yang biasa.
Ketika situasi yang tidak direncanakan datang untuk menggantikan tujuan-tujuan penting, psikologi mungkin tidak bertahan lama. Biasanya, setelah goncangan, seseorang mengatakan "Aku tidak bisa lagi" dan dia memiliki perasaan kekosongan yang menakutkan di dalam jiwanya. Periode akut sudah berakhir, tetapi konsekuensi dari itu meninggalkan jejak yang merusak. Di sini kesulitan muncul untuk datang ke ritme kehidupan yang biasa dan sekali lagi ingin bertindak untuk hasil baru. Jika Anda kehilangan apa yang telah Anda tabung sejak lama dari yang Anda hargai, tangan Anda secara otomatis bersatu, dan di dalam ada keheningan.
Ada kekosongan di dalam, tetapi apa yang harus dilakukan selanjutnya? Di bawah pengaruh ketidakpedulian, melankolis, apati muncul depresi. Di bawah pengaruhnya, seseorang memperoleh status "keputusasaan" dan kurangnya inisiatif untuk melakukan sesuatu. Oleh karena itu, begitu kekosongan telah memasuki jiwa, itu harus dihabisi oleh semua upaya. Kalau tidak, seseorang berhenti menjadi manusia, dan hidupnya menjadi berantakan. Agar tidak mengasingkan kerabat dan teman dalam keadaan seperti itu, prospek untuk bahagia, perlu untuk membedakan antara penyebab yang benar dan yang salah. Seringkali, kekosongan adalah keadaan simulasi di mana kita memikat diri kita sendiri, karena alasan-alasan seperti:
- Kurang perhatian atau kurang privasi. "Aku sangat kesepian, tidak ada yang mencintaiku." Penting untuk melakukan pertemuan untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang menarik dan tidak menjadi mandiri.
- Sepanjang hari di tempat kerja benar-benar melelahkan, dan kemudian hanya berbaring di sofa dan menonton TV. Pekerjaan membutuhkan pendekatan yang bertanggung jawab, kinerja tugas yang kadang-kadang "melawan wol" karyawan. Penting untuk siap memberikan kontribusi atau memikirkan mencari pekerjaan yang lebih menarik. Kami sendiri menciptakan kerangka kerja di mana kami mengalami penindasan.
- Menunggu lama untuk sukses secara bertahap membutuhkan energi. Setelah beberapa saat, keinginan untuk mencapai tujuan hilang. Ketika Anda tidak merasakan hasilnya, efek dari tindakan Anda - Anda secara bertahap kehilangan minat. Penting untuk mempertimbangkan kembali pandangan mereka tentang usaha atau untuk memperhatikan jenis kegiatan lain.
- "Aku tidak bisa lagi hidup dalam kemiskinan, aku tidak ingin bersama orang-orang ini, aku pantas / yang terbaik." Kurangnya manfaat, ketidakpuasan dengan komunikasi membuat setiap hari menjadi kelabu, dan seseorang menjadi pesimis. Apa yang Anda lakukan untuk hidup dalam kemakmuran dan dikelilingi oleh orang yang tepat? Penting untuk mengambil langkah-langkah untuk keluar dari dasar sosial.
Gejala kekosongan di dalam
- Merasa lebih rendah. Kompleks tentang penampilan, kesuksesan, status sosial - ini membuat Anda tidak begitu penuh di mata orang lain. Anda merasakan ketidakberdayaan Anda, kurangnya kesempatan untuk menarik perhatian.
- Anda menetapkan tujuan keluar. Pencarian cita-cita runtuh dengan runtuhnya rencana Anda ketika Anda menghadapi kesulitan.
- Ketidakpedulian terhadap orang lain dan kemalasan yang besar. Jadi, Anda tidak ingin berusaha untuk bangkit. Ini terutama diekspresikan ketika Anda menganggur untuk waktu yang lama, Anda tidak menetapkan tujuan, Anda dipandang sebelah mata dalam masyarakat.
- Takut menciptakan hubungan. Fobia mendekati pria yang baik dan berbicara dengannya, meskipun kamu sudah lama menyukainya. Saya benar-benar menginginkan kebahagiaan, kelembutan, tetapi Anda merasa bahwa Anda tidak akan dapat mengambil langkah tegas. Anda dibiarkan sendirian dengan ketakutan dan prasangka Anda.
- Kekosongan di dalam muncul dari pemahaman tentang ketiadaan makna. Anda pergi bekerja untuk membiarkan diri Anda makan, hidup, membentang selama bertahun-tahun, hari-hari tampak abu-abu, dan Anda acuh tak acuh. Keadaan, rutin membuat seseorang menjadi sandera.
- Pikiran untuk bunuh diri muncul ketika Anda menyadari ketidakberdayaan Anda. Penyakit parah, kehilangan orang yang berharga, kehilangan nilai - kejutan besar menghilangkan akal sehat dan menanamkan sakit mental kronis.
- Di sekitar yang terus-menerus dikutuk, masyarakat menghancurkan, tidak menerima Anda dalam bentuknya yang sebenarnya. Seseorang merasakan keputusasaannya, karena ia tidak cocok dengan kerangka mana pun, dan upayanya diturunkan oleh rentetan negatif.
Bagaimana menghadapi perasaan ini
Apa pun kekosongan di dalamnya, dan karena itu muncul - selalu ada cara untuk merehabilitasi. Keadaan ini dapat dengan mudah pergi dari mana asalnya. Keliru, dalam periode "rusak", orang beralih ke alkohol dan kebiasaan berbahaya lainnya.
Pendapat bahwa kesenangan sementara akan membebaskan seseorang dari kondisi kekosongan adalah sangat keliru. Itu tidak akan memberikan kepercayaan diri, tetapi, sebaliknya, akan mengajarkan dependensi lain. Agar tidak menarik diri dari masalah yang lebih besar nanti, lebih baik mendengarkan rekomendasi seperti itu:
Mampu percaya
Ketika kucing berkelahi di dalam, dan Anda merasa diri Anda tidak berdaya, Anda harus beralih ke yang terdekat. Anda seharusnya tidak mementingkan diri sendiri, tetapi meminta dukungan dari mereka yang akan selalu mengerti. Penting untuk menemukan seseorang yang benar-benar Anda percayai. Hubungan yang tulus memungkinkan Anda menemukan pengertian, kenyamanan, cinta.
Berpalinglah dari yang negatif
Seluruh dan tidak memungkinkan untuk menghembuskan napas bebas? Kekosongan moral akan berangsur-angsur hilang jika Anda berhenti. Mengapa tidak pergi ke pegunungan dari kota metropolis yang bising ini, dari hiruk pikuk ini? Di alam, ada harmoni batin yang kurang selama ini. Kesendirian batin seringkali menyembuhkan kesunyian yang dikelilingi oleh alam, ketenangan pikiran, lingkungan baru. Jika Anda sudah lama ingin melakukan perjalanan - inilah saatnya untuk membeli tiket dan membiarkan petualangan menjadi hidup. Sebagai permulaan, tidak ada salahnya untuk pergi ke bioskop, bernyanyi karaoke, membuat sushi buatan sendiri, dan mengundang para tamu!
Biarkan perasaan menjadi hidup
Saya tidak bisa lagi sendirian dengan diri saya sendiri, saya tidak punya perasaan. Suasana untuk menciptakan kehidupan pribadi adalah keinginan alami. Berapa lama Anda bisa hidup dalam dingin, terlepas, melihat kembali pada tanggal menyentuh teman dan melanjutkan perjalanan Anda? Jika Anda telah menyelamatkan diri Anda untuk masa-masa yang lebih baik, maka kemungkinan besar inilah saatnya untuk menjadi hidup dan menarik perhatian ke sisi Anda.
Buat goyangan emosional
Ketika kehidupan seperti ladang kering gulma, penting untuk memperbaruinya dan menabur tanaman baru. Perasaan dan perubahan emosi. Anda juga bisa menghilangkan emosi beku. Anda tidak bisa selalu menjadi idola, pergi cepat dan tidak mengalami emosi. Ada suasana hati untuk menangis, menyanyikan lagu-lagu favorit Anda dengan gitar, pergi ke klub untuk berdansa, melompat dengan parasut atau mendaftar untuk pertempuran tunggal. Ini akan mengaktifkan mode Anda saat ini dan membuat napas baru menjadi hidup.
Perhatikan perkembangan
Kekosongan mampu mengambil dari manusia setiap kesempatan untuk berdiri di atas kakinya untuk mencapai kesuksesan. Anda tidak bisa membiarkan keadaan menjadi lebih baik dari Anda. Punya impian menjadi wirausaha? Penting untuk berkomunikasi dengan orang-orang sukses, pergi ke pelatihan tentang pertumbuhan pribadi, membaca banyak literatur. Apakah Anda memiliki keinginan rahasia untuk mencoba diri sendiri dalam berakting atau tampil di atas panggung? Jangan menyangkal diri Anda untuk mengekspresikan diri.
Mengapa tidak mendapatkan pendidikan khusus, tonton video edukasi, temukan kontak yang bermanfaat. Penting untuk membuat jalan Anda menuju masa depan yang lebih baik dan menegaskan diri Anda. Maka kekosongan tidak akan memiliki tempat dalam hidup Anda.
Temukan minat Anda sendiri
Work-home-work-bar-home-cafe dan sebagainya. Rutin bukanlah sesuatu yang menghapus kerangka realitas, tetapi membunuh Anda semua dalam jenis kegiatan lain. Di akhir pekan Anda dapat pergi ke luar kota untuk mengambil jamur atau mengunjungi kolam renang. Hobi mencairkan hari-hari biasa yang membuat Anda bertanggung jawab, untuk melakukan tugas, mungkin berpura-pura. Hobi - cara untuk mendapatkan kembali kebebasan dan selera kreativitas.
Jika kekosongan di dalam tidak memberikan kedamaian - terapkan tips ini dan Anda akan merasakan hasilnya. Jangan takut untuk melakukan kesalahan, mencoba mengendalikan situasi dan memulai jalan pembebasan Anda sendiri. Pada awalnya itu bisa sulit, tetapi segera perasaan kehancuran yang mengerikan ini akan meninggalkan Anda. Jangan biarkan setiap hal kecil memengaruhi Anda secara negatif, dan berusaha untuk menjaga netralitas - ini akan menyelamatkan kondisi Anda dan memberikan rasa percaya diri.
