Depresi pada remaja. Percakapan

Depresi pada remaja: penyebab

Apakah anak-anak mengalami depresi? Ya itu terjadi. Dalam beberapa kasus, beberapa manifestasi depresi dimulai pada usia lima tahun! Lebih jauh, seiring waktu, anak-anak tumbuh dan memasuki masa remaja, kaya dan kacau. Pubert dapat disebut sebagai salah satu periode paling sulit dalam hidup! Bagaimana orang tua akan sangat bergantung pada orang tua mereka. Bantuan editorial untuk mengerti.

Pubert adalah salah satu periode paling sulit dalam hidup!

Remaja sering mengalami perubahan suasana hati. Namun, formasi yang tidak dapat dipahami muncul di tubuh, suaranya terdengar aneh dan secara umum di kelas semua orang melihat Anda. Dan kemudian ada masalah dengan sekolah atau cinta pertama! Singkatnya, di mana-mana. Hal ini dapat membingungkan orang tua yang gelisah, karena tidak mudah untuk membedakan suasana hati yang buruk dari anak Anda dari depresi, yang bukan pertanda baik.

Yang memperumit situasinya adalah bahwa remaja itu sendiri sering tidak dapat dengan jelas mendefinisikan apa yang terjadi pada mereka. Dalam masyarakat kita, dari generasi ke generasi, itu diterima untuk menyangkal dan tidak menerima perasaan kita, dalam kasus ekstrim - untuk menyalahkan diri kita sendiri untuk mereka. Budaya kesadaran dan penerimaan perasaan mereka tidak dan tidak. Hal ini menyebabkan keengganan untuk berbicara tentang pengalaman dan pemindahan mereka dari orang lain.

Nasihat kepada orang tua: Anda harus mulai dengan diri sendiri

Anak tidak berbicara tentang perasaan mereka, tetapi bagi Anda itu penting? Ceritakan padanya tentang milikmu. Hanya tanpa pelecehan dan manipulasi. Lebih baik memulai dengan "pesan-I" (yaitu, HANYA berbicara tentang diri Anda dan perasaan Anda):

"Aku merasakan kecemasan untukmu"

"Saya benar-benar ingin membantu Anda mengatasi situasi ini."

Anak masih tidak melakukan kontak? Tidak masalah, Anda selalu bisa mengatakan kepadanya bahwa ketika dia siap, Anda senang mendengar dan mencoba membantu. Dan di sini yang paling - saat yang paling penting - untuk tidak meledak dari penolakan anak untuk berbicara dengan Anda, tidak untuk mencela dia dengan kunci orangtua tercinta, "kami adalah segalanya untuk Anda, tetapi Anda!", Tapi dengan sangat tenang menunggu. Teruslah mencintai, peduli, dan tersenyum, sekalipun anak Anda telah menjadi tak tertahankan dan berduri. Ini sementara!

Sebagai aturan, fenomena stres menjadi penyebab depresi pada remaja:

penyelesaian sekolah
takut akan upaya masa depan untuk memasuki lembaga pendidikan tinggi
stres sosial
percobaan cinta pertama
perubahan kadar hormon dalam tubuh
menemukan tempat Anda dalam hidup
keinginan untuk mandiri
dan banyak, banyak (banyak!) lainnya

Kemungkinan timbulnya depresi pada usia ini sangat tinggi, dan oleh karena itu orang tua harus berbicara dengan anak-anak mereka, mencoba memahami dan membantu. Tetapi tidak selalu mungkin untuk menemukan bahasa yang sama dengan seorang remaja yang bingung dalam dirinya sendiri dan sangat tajam memahami kata apa pun yang diucapkan dengan canggung. Psikolog keluarga pasti akan membantu di sini. Situs kami membagikan rekomendasi umum yang entah bagaimana akan Anda dengar dari psikolog keluarga.

Jangan salahkan, tapi percaya

Selama percakapan dengan seorang remaja, seseorang tidak dapat menggunakan tuduhan, menekankan rasa bersalah karena tertekan (terus terang, lebih baik untuk mencari kesalahan di ruangan ini lagi jika Anda benar-benar ingin :)). Juga, banyak orang tua memberikan nada mengintimidasi suara mereka, hanya memperburuk keadaan emosional anak. Dalam hal ini, remaja kemungkinan besar akan sampai pada kesimpulan bahwa orang tuanya tidak percaya padanya dan tidak menerima kejujurannya (dan itu sangat menakutkan untuk tetap tanpa dukungan!) Dan cenderung percaya bahwa keadaan tertekannya adalah fiksi umum untuk menarik perhatian. Bahkan jika ini masalahnya, pikirkan mengapa anak itu membutuhkan perhatian Anda?

Orang tua perlu menunjukkan kepada seorang remaja bahwa mereka sepenuhnya mempercayainya. Dalam percakapan, seseorang harus mendukung anak dan didorong oleh ungkapan bahwa anak bertindak dengan benar dalam situasi ini, bahwa ia akan dapat mengatasi semua masalah. Pendekatan semacam itu akan menanamkan kepercayaan pada anak, memungkinkannya untuk terbuka dan terlibat dalam percakapan dengan orang tuanya. Tunjukkan pada anak Anda sebuah contoh, terus terang beri tahu dia tentang perasaan Anda dalam situasi ini.

Jangan meremehkan, tapi seriuskan masalahnya

Depresi adalah penyakit mental yang membutuhkan perawatan serius. Jika orang tua membiarkan diri mereka dengan sembarangan memperlakukan masalah yang ada, maka mereka berisiko stabilitas mental anak mereka. Juga, sama tidak mungkin untuk secara langsung memberi tahu seorang remaja bahwa depresinya tidak masuk akal, dan suasana hati yang buruk akan mengoreksi diri seiring waktu. Anak itu akan membela diri, membuktikan kebenarannya, dan setelah itu ia akan sepenuhnya menarik diri, tidak ingin melanjutkan pembicaraan.

Selama percakapan, orang tua harus menggunakan kasus nyata dari kehidupan, mirip dengan situasi anak mereka. Mereka harus membuktikan kepada seorang remaja bahwa masalah depresi pada usia ini sangat penting, tunjukkan kepedulian Anda (hanya tanpa manipulasi saja) dengan masalah, probabilitas bahwa anak akan berterus terang kepada Anda dalam kasus ini, lebih tinggi.

Bukan satu, tapi banyak bicara

Setelah orang tua berhasil berbicara dengan anak mereka tentang depresi, mereka mungkin merasa bahwa masalahnya telah diselesaikan dan satu percakapan sudah cukup. Tapi jangan sampai kita berhenti pada satu percakapan. Tentu saja, memalukan untuk mengangkat topik yang sama untuk anak dan orang tuanya, tetapi percakapan konstan seperti itu diperlukan agar remaja dapat bertahan hidup pada periode ini tanpa membahayakan kesehatan mental dan bahkan fisiknya.

Orang tua perlu berolahragaminat yang tulus kepada anak, perasaannya, dan bukan tanda di sekolah

Tanpa diragukan lagi, sangat sulit untuk menemukan pendekatan kepada seorang remaja yang dalam keadaan tertekan, tetapi orang tua tidak punya pilihan lain jika mereka ingin anak mereka mengatasi masalah mereka dan mengatasi semua kesulitan yang akan mereka hadapi. Sekali lagi, kami perhatikan di sini rekomendasi utama: Situs kami: pergi ke psikolog tidak pernah sakit.

Hal utama: cinta tidak banyak terjadi

Depresi pada remaja sering dimulai karena masalah keluarga. Apakah Anda memberi anak Anda cukup kebebasan? Hormati pilihannya? Apakah Anda mempertimbangkan pendapatnya? Ingat, tidak mungkin untuk mencintai anak. Untuk berjaga-jaga: membeli, apa yang diinginkannya atas permintaan atau menghembuskan setitik debu darinya bukanlah cinta, melainkan pemeliharaan ketakutan sendiri. Cinta adalah waktu Anda, dengan minat dan kesenangan tulus yang dihabiskan bersama anak. Apakah ini sulit? Semuanya akan beres!