Bagaimana cara mengenal diri sendiri
Awalnya, sejak lahir, semua orang diberkahi dengan kemampuan dan bakat tertentu. Tetapi seiring bertambahnya usia, karena berbagai alasan, kecenderungan dan kemampuan untuk dengan cepat menguasai keterampilan hilang, tetapi jika Anda bekerja keras pada diri sendiri, Anda dapat mengembangkannya.
Juga, seorang anak muda, tidak seperti orang dewasa, menurut psikolog, tahun-tahun pertama kehidupannya selaras dengan dirinya sendiri dan secara tidak sadar memiliki kebenaran tertentu. Tetapi karena anak memiliki perkembangan bicara, pengetahuan, dan visi kehidupan yang buruk, ia tidak dapat merumuskan dengan tepat dan benar apa yang ia butuhkan, emosi dan pikirannya.
Orang dewasa cepat atau lambat berpikir tentang cara mengenal diri sendiri dan apa arti hidup. Ketika seseorang datang ke pertanyaan ini tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti, ini sama sekali tidak tergantung pada peran sosial, atau pada usia.
Paling sering, orang berpikir tentang mengenal diri mereka sendiri, menemukan kedamaian batin dan keharmonisan ketika sesuatu tidak sesuai dengan mereka dalam kehidupan mereka sendiri, serangkaian peristiwa dan masalah negatif, tekanan dan depresi mengikuti.
Segera setelah Anda melakukan kontak dengan diri Anda sendiri, banyak kebenaran kehidupan akan terbuka di hadapan Anda, karena pengetahuan tentang kehidupan dan dunia luar datang melalui pengetahuan tentang diri Anda sebagai pribadi.
Lihat dari samping.
Jadi, pertama-tama Anda perlu mendengar diri Anda sendiri, suara hati Anda, lihat diri Anda sendiri, sehingga untuk berbicara, dari samping. Tuliskan semua kekuatan dan kelemahan Anda, tentukan perilaku Anda dan reaksi Anda dalam situasi yang berbeda. Untuk melakukan ini, Anda bahkan dapat membuat daftar yang akan selalu ada di depan mata Anda, dan dengannya Anda akan bekerja dalam proses pengembangan diri. Sekarang setelah Anda berkenalan dengan diri sendiri, tanyakan pada diri sendiri pertanyaan "Apakah saya akan menjadi teman atau berkomunikasi dengan orang seperti saya?"
Cobalah untuk menjawab pertanyaan ini dengan tulus, jangan takut pada diri sendiri. Jika Anda semua menjawab negatif, maka tentu saja, Anda harus mengerti mengapa, mungkin ada baiknya mengubah sifat atau perilaku apa pun. Tapi jangan mengkritik diri sendiri dan memarahi, Anda harus memperlakukan diri sendiri dengan pengertian dan kesabaran. Belajarlah untuk mencintai dan menghargai diri sendiri, tetapi ingatlah bahwa keegoisan harus masuk akal.
Melihat sekeliling.
Apa lingkunganmu? Ingat pepatah "Katakan siapa temanmu dan aku akan memberitahumu siapa dirimu"? Dalam ungkapan bijak ini terletak kebenaran dengan makna yang dalam, yang akan membantu Anda memahami bagaimana mengenal diri sendiri.
Analisis dengan cermat lingkaran sosial Anda, terutama perhatikan orang-orang yang Anda ajak berkomunikasi setiap hari. Apakah Anda menikmati komunikasi dengan orang ini atau apakah itu membuat Anda tertekan? Apakah Anda ingin menolak komunikasi ini atau ingin mencari lebih banyak waktu untuk rapat?
Pikirkan tentang hidup Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Jadi Anda membayangkan hidup Anda lima tahun lalu, apakah Anda membayangkannya dalam lima tahun ke depan? Mungkin Anda harus mempertimbangkan kembali lingkungan Anda dan meminimalkan komunikasi dengan orang-orang yang tidak menyenangkan bagi Anda?
Ini negatif dalam hidup Anda, karena itu, depresi dan kelelahan kronis, Anda kembali melakukan apa yang tidak Anda inginkan, yang tidak memuaskan Anda dan tidak membuat Anda lebih bahagia.
Melihat ke dalam.
Rujuk diri Anda, tetap bersama diri sendiri dan mencoba berbicara, memulai dialog internal. Pahami pikiran dan perasaan Anda, tentukan apa yang Anda butuhkan dan apa yang ingin Anda ubah, jangan tertipu, tetapi katakan, lebih baik tuliskan, terus terang, apa yang Anda butuhkan. Jujurlah dengan diri sendiri dan jangan pernah melangkahi diri sendiri dan prinsip-prinsip Anda, belajarlah untuk menolak dan berkata tidak, juga membantu orang lebih sering, terutama mereka yang benar-benar membutuhkan bantuan Anda, melakukan perbuatan baik.
Jaga pengembangan diri dan belajarlah untuk menemukan kebahagiaan yang sudah ada hari ini. Pengetahuan diri adalah mengalami perasaan kedamaian batin, kebahagiaan dan kepuasan dengan diri sendiri dan hidup Anda.
