Orang yang mengalami depresi tidak selalu tertarik menggunakan yang berbeda obat klasik (antidepresan, nootropik, obat penenang), karena obat ini memiliki banyak efek samping, dan biaya sebagian besar tidak sama sekali anggaran.
Tetapi, jika depresi diekspresikan secara moderat, ia dapat dikurangi atau disembuhkan sepenuhnya secara mandiri oleh obat tradisional. Tentang pengobatan depresi herbal akan dibahas dalam artikel.
Bagaimana cara menyingkirkan penyakit di rumah?
Obat tradisional - arahnya agak diragukan, karena itu mencakup banyak sekali resep yang tidak efektif atau berbahaya, bahkan pada proposal untuk mengobati gangren dengan remah yang dikunyah atau urin.
Tetapi dengan pendekatan yang masuk akal, beberapa resep yang dapat dikaitkan dengan obat tradisional, secara signifikan dapat meringankan kondisi pasien.
Namun demikian pengobatan sendiri tidak dapat diterima, karena dengan perawatan yang salah, penyakit dapat dimulai, yang penuh dengan konsekuensi serius. Ini juga berlaku untuk depresi, yang, seperti penyakit somatik, dapat secara bertahap berkembang tanpa adanya pengobatan yang tepat.
Sebelum menggunakan obat tradisional, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Tanpa pengawasan medis, metode pengobatan tradisional tidak boleh diterapkan.
Bahaya metode rakyat:
- Reaksi alergi. Setelah kontak dengan salah satu komponen produk, reaksi alergi dapat terjadi (risiko ini lebih tinggi daripada dalam kasus menggunakan produk bersertifikat). Ini bisa bersifat moderat dan berat, bahkan anafilaksis dan kematian. Jika setelah menggunakan obat ada penurunan kesehatan yang nyata (sesak napas, sesak napas, takikardia, pembengkakan wajah dan selaput lendir, pusing), Anda harus memanggil ambulans.
- Adanya kemungkinan risiko bagi kesehatan atau bahkan kehidupan. Beberapa obat tradisional dapat menyebabkan kerusakan serius, terutama jika digunakan secara tidak benar (luka bakar kimia, gangguan pada organ dalam). Juga, komponen cara apa pun dapat memperburuk perjalanan penyakit kronis.
Efek samping Kebanyakan obat tradisional memiliki efek samping yang juga dapat mempengaruhi kesehatan pasien. Sebagai contoh, St. John's wort mampu meningkatkan kecemasan, sehingga penggunaannya tidak selalu disarankan untuk depresi cemas.
Efek samping Kebanyakan obat tradisional memiliki efek samping yang juga dapat mempengaruhi kesehatan pasien. Sebagai contoh, St. John's wort mampu meningkatkan kecemasan, sehingga penggunaannya tidak selalu disarankan untuk depresi cemas.Penting juga untuk memahami bahwa obat (baik yang populer maupun yang bersertifikat) hanya menghilangkan gejala tertekan, tidak sembuh. Untuk menyembuhkan depresi, perlu untuk menyelesaikan masalah yang menyebabkannya. Seorang psikoterapis yang berkualitas dapat membantu dalam hal ini.
Jenis penyakit apa yang bisa diobati di rumah?
Jenis-jenis depresi berikut dapat diobati dengan obat tradisional:
- Depresi ringan. Jika seseorang memiliki lebih dari dua minggu ada perasaan depresi, kelelahan, kemunduran dalam kemampuan untuk menikmati sesuatu, tetapi serangkaian gejala umum dan tingkat keparahannya tidak memenuhi kriteria untuk gangguan depresi mayor, diagnosis depresi minor atau depresi subklinis dibuat.
- Neurotik. Depresi neurotik atau neurosis depresif adalah kombinasi dari depresi dan neurosis, di mana gejala depresi lebih ringan: orang tersebut masih memiliki harapan untuk masa depan yang lebih cerah.
- Pascapersalinan. Dapat diamati setelah melahirkan. Jika seorang wanita tidak menyusui bayi, penggunaan sebagian besar obat tradisional diperbolehkan.
- Musiman Ini adalah depresi ringan atau sedang, dalam banyak kasus dipicu oleh kurangnya sinar matahari dan vitamin.
Obat tradisional dapat bermanfaat hanya dalam kasus-kasus di mana keadaan depresi ringan atau sedang.
Menggunakan obat tradisional tidak dapat diterimajika pasien memiliki:
- depresi klinis (mayor) atau depresi bipolar telah diidentifikasi;
- ada kecemasan parah;
- ada upaya untuk bunuh diri;
- keengganan yang kuat untuk hidup, kecenderungan untuk bunuh diri hadir;
- depresi sangat parah.
Untuk bentuk-bentuk depresi yang parah, perawatan darurat dan mendesak diperlukan, termasuk penggunaan antidepresan bersertifikat, yang dipilih sesuai dengan kondisi pasien.
Phytotherapy
Obat herbal - arah dalam pengobatan berdasarkan aplikasi tanaman obat. Kebanyakan orang mengaitkan phytotherapy dengan obat tradisional, tetapi pengobatan berbasis bukti telah lama menggunakan metode yang paling efektif di bidang ini.
Herbal yang efektif dalam mengobati depresi:
- Hypericum Kemanjuran Hypericum dalam pengobatan depresi dikonfirmasi oleh berbagai studi klinis: tanaman ini tidak seefektif antidepresan tradisional dan tidak berguna hanya untuk bentuk penyakit yang parah.
Rhodiola rosea Menguntungkan kemampuan kognitif, mengurangi keparahan kelelahan, meningkatkan efisiensi.- Akar ginseng. Ini meningkatkan nafsu makan, meningkatkan efisiensi, memiliki efek stimulasi umum pada sistem saraf. Namun, sebaiknya tidak digunakan jika ada masalah dengan tidur.
- Eleutherococcus. Ini memiliki efek yang mirip dengan akar ginseng.
Rhodiola rosea Menguntungkan kemampuan kognitif, mengurangi keparahan kelelahan, meningkatkan efisiensi.Juga dalam pengobatan gangguan depresi dapat diterapkan herbal dengan efek sedatifseperti:
- valerian;
- mint;
- lemon balm;
- chamomile;
- motherwort;
- hop
Kontraindikasi
Kontraindikasi penggunaan tanaman obat:
- Hypericum tidak dapat digunakan selama kehamilan, karena memiliki efek gagal. Selama menyusui, itu juga tidak dianjurkan untuk digunakan, karena dapat mempengaruhi perkembangan anak.
Tidak mungkin untuk menggabungkannya dengan antidepresan, antikonvulsan, antikoagulan.
Selama perawatan dengan pemburu, penting untuk menghindari paparan langsung sinar matahari.
- Hop dapat mempengaruhi hormon, jadi sebaiknya juga tidak digunakan selama kehamilan.
Ginseng memiliki dampak yang sangat negatif pada embrio dan janin, dapat menyebabkan perkembangan penyimpangan. Juga, tidak dianjurkan untuk digunakan dalam hipertensi, defisiensi trombosit, infeksi.- Chamomile tidak dianjurkan selama kehamilan, dengan penyakit ginjal dan tukak lambung.
- Mint menurunkan tekanan darah, sehingga hipotonia tidak bisa diminum. Ini juga mengurangi tonus vena, oleh karena itu, dapat memperburuk keparahan varises.
- Rhodiola Rosea sebaiknya tidak digunakan selama kehamilan dan selama menyusui.
Ginseng memiliki dampak yang sangat negatif pada embrio dan janin, dapat menyebabkan perkembangan penyimpangan. Juga, tidak dianjurkan untuk digunakan dalam hipertensi, defisiensi trombosit, infeksi.Resep
Resep:
- Teh Hypericum 1-2 jam l. bunga kering Hypericum perlu menuangkan segelas air mendidih dan biarkan meresap selama 10 menit. Minum 2-3 kali sehari (per hari harus minum tidak lebih dari 300 ml).
Efek antidepresan yang diucapkan diamati setelah sebulan asupan teratur.
- Rebusan dari Hypericum. 2 sdm. l Hypericum kering tuangkan 300 ml air dan hangatkan dalam bak air selama setengah jam, dan kemudian encerkan cairan yang dihasilkan dengan air matang. Minumlah sepertiga gelas tiga kali sehari.
Teh peppermint. 1-2 sendok makan mint kering dimasukkan ke dalam cangkir dan disiram air mendidih (1 sdm). Setelah itu, Anda perlu menunggu 10-15 menit dan saring minumannya.- Teh dari Rhodiola Rosea. 1 sdt. akar cincang ditambahkan ke satu liter air, setelah itu minuman harus direbus selama 10 menit di bawah tutup tertutup dan diinfuskan selama 30 menit. Minum 2-3 gelas per hari.
- Infus Rhodiola rosea. 10 gr. akar cincang perlu menuangkan segelas air mendidih dan biarkan meresap selama 3-4 jam. Ambil setengah cangkir tiga kali sehari.
- Infus chamomile, valerian dan lemon balm. Cara menyeduh: Anda perlu mengambil 1 sendok setiap tanaman dan menuangkan 1 cangkir air mendidih, lalu biarkan meresap selama setengah jam. Minumlah sesaat sebelum tidur.
Teh peppermint. 1-2 sendok makan mint kering dimasukkan ke dalam cangkir dan disiram air mendidih (1 sdm). Setelah itu, Anda perlu menunggu 10-15 menit dan saring minumannya.Anda juga dapat membeli berbagai tincture di apotek, termasuk tingtur alkohol Eleutherococcus, peppermint, motherwort, ginseng, herbal siap pakai yang dikemas dalam sachet yang nyaman untuk satu minuman, dan pil herbal.
Nama Obat Hypericum
St. John's wort dalam perang melawan depresi dan kecemasan dianggap sebagai cara yang paling efektif dari antara yang disediakan oleh obat herbal, oleh karena itu ada sejumlah besar persiapan berdasarkan itu, termasuk:
- Deprivit;
- Muram;
- Helarium Hypericum;
- Negrustin;
- Cedariston;
- Neuroplant;
- Novoimanin;
- Doppelgerz Nervotonic;
- Turinervin.
Obat-obatan di mana St. John's wort adalah bahan aktif utama dijual di apotek tidak ada resep.
Tentang properti Hypericum dalam depresi di video ini:
Metode tidak konvensional lainnya
Perawatan tradisional untuk depresi:
- Alih-alih kopi atau teh - minum dari sawi putih. Chicory memiliki rasa yang mirip dengan minuman panas klasik, jadi membiasakan diri dengannya akan mudah.
Ini memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf: meningkatkan tidur, menghilangkan kantuk di siang hari, mengembalikan nafsu makan yang sehat.
- Sayang dan perga. Dua atau tiga kali sehari, makan satu sendok teh. Madu dan serbuk sari disukai mempengaruhi suasana hati, sistem kekebalan tubuh, meningkatkan tidur dan nafsu makan.
- Kacang dan aprikot kering dengan madu. Anda perlu mengambil 100 ml madu dan 100 gram kacang-kacangan dan aprikot kering, menggiling aprikot kering dan kacang-kacangan dalam blender atau dalam penggiling daging, campur dengan madu sampai campuran homogen terbentuk. Makan 1 sdm. l dua kali sehari selama sebulan.
Kekuasaan
Sepuluh produk yang bermanfaat untuk depresi dan kecemasan:
Jus wortel segar. Zat yang terkandung di dalamnya, meningkatkan kondisi mental. Sangat berguna untuk makan dan mengupas wortel mentah.- Cokelat Biji kakao mengandung magnesium, yang meningkatkan kerja sistem saraf dan kardiovaskular, dan zat yang berkontribusi pada produksi hormon kebahagiaan dan kesenangan. Nutrisi terbesar adalah cokelat hitam dan pahit.
- Telur Ini adalah gudang vitamin B yang mendukung sistem saraf. Menurut penelitian, kekurangan vitamin dalam kelompok ini, terutama vitamin B12, berkontribusi pada perkembangan depresi dan neurosis.
- Pisang. Mereka mengandung sejumlah besar vitamin B6, yang terlibat dalam sintesis serotonin, dan kalium, yang menghilangkan perasaan kelelahan.
- Kacang Ini mengandung asam folat, yang meningkatkan produksi hormon kebahagiaan dan kesenangan.
- Kacang kenari. Mereka, seperti ikan dan telur, mengandung asam lemak esensial, yang secara signifikan dapat meningkatkan kondisi mental selama depresi.
- Kale laut Ini adalah sumber yodium, brom, magnesium, zat besi, natrium, dan vitamin, termasuk kelompok B.
- Jeruk. Jika Anda makan jeruk secara teratur, Anda bisa keluar dari depresi lebih cepat, yang dikaitkan dengan sejumlah besar zat bermanfaat yang terkandung dalam buah cerah ini.
Aroma mereka menyegarkan dan memberi kekuatan, oleh karena itu berguna untuk menggunakan lampu aroma dengan minyak jeruk.
- Keju Produk ini kaya akan asam amino yang meningkatkan suasana hati.
- Oatmeal. Oatmeal mengandung tiamin, yang kekurangannya menyebabkan penurunan suasana hati. Karbohidrat kompleks, yang termasuk croup ini, berkontribusi pada produksi serotonin.
Jus wortel segar. Zat yang terkandung di dalamnya, meningkatkan kondisi mental. Sangat berguna untuk makan dan mengupas wortel mentah.Dianjurkan untuk makan lebih sedikit:
- produk setengah jadi;
- keripik dan kerupuk;
- minuman beralkohol (kadang-kadang Anda bisa minum anggur merah, tetapi secara harfiah satu atau dua teguk);
- kopi;
- produk roti dari tepung bermutu tinggi.
Agar makanan dapat membantu melawan depresi, Anda perlu makan secara teratur dan makan lebih sering kaya akan vitamin dan produk mineral.
Makanan melawan depresi:
Rutinitas sehari-hari
Juga mengatasi depresi akan membantu:
Perawatan air. Dengan depresi, mandi kontras berguna: meningkatkan sirkulasi darah, menyegarkan dan memberi kekuatan. Dengan kecemasan, yang sering menyertai kondisi depresi, mandi herbal dengan chamomile, mint akan membantu.- Pijat Pijat yang sangat berguna dengan menggunakan minyak aromatik: aroma ini memiliki efek positif tambahan pada jiwa. Anda bisa melakukan pijatan sendiri, misalnya dengan lancar, memijat kepala, leher, dan bahu Anda dengan gerakan membelai. Setelah dipijat, disarankan untuk bersantai di kursi dengan mata tertutup.
- Senam. Akan sulit bagi orang yang mengalami depresi untuk memaksakan dirinya untuk mulai berolahraga, tetapi jika ia masih dapat mengatasi dirinya sendiri, ia akan segera menyadari bahwa olahraga meningkatkan mood dengan lebih baik. Ini disebabkan oleh fakta bahwa aktivitas fisik memicu produksi hormon kesenangan dan kebahagiaan. Latihan harus dipilih sejauh senam tidak berubah menjadi siksaan.
- Koreksi rejimen harian. Tidur dan bangun penting pada saat yang bersamaan, dan durasi tidur harus cukup: setidaknya 7-8 jam. Ini juga berguna untuk memiliki buku harian dan menulis rencana di sana untuk setiap hari.
- Meditasi Latihan santai ini baik untuk semua orang. Ambil posisi yang nyaman, nyalakan musik khusus, sejajarkan napas Anda, konsentrasi padanya dan cobalah untuk mengeluarkan semua pikiran yang menekan dari kepala Anda.
Meditasi teratur akan dengan cepat mengembalikan ketenangan pikiran.
Perawatan air. Dengan depresi, mandi kontras berguna: meningkatkan sirkulasi darah, menyegarkan dan memberi kekuatan. Dengan kecemasan, yang sering menyertai kondisi depresi, mandi herbal dengan chamomile, mint akan membantu.Jika metode pengobatan tradisional tidak menghasilkan perbaikan yang nyata, Anda harus melaporkan ini ke dokter Anda, jadi dia mengambil obat yang tepat.
