Setiap orang secara konstan mengalami emosi dan perasaan.
Dengan kata lain, dia berada dalam keadaan emosi tertentu dan dia memiliki berbagai proses emosional.
Emosi yang paling sederhana miliki karakter bawaan tetapi manusia belajar mengendalikan mereka sebagai hasil dari pendidikan, memperoleh kualitas kehendak. Karena itu, emosi menjadi proses intelektual yang lebih tinggi.
Emosi sebagai proses mental
Emosi - ini adalah keadaan individu, mencerminkan sikapnya terhadap peristiwa di sekitarnya.
Emosi terjadi sebagai akibat dari rangsangan eksternal dan internal.
Emosi bermanifestasi dalam dua bentuk: ekspresif dan mengesankan. Dalam kasus pertama, ekspresi eksternal dimaksudkan: ekspresi wajah, gerakan, intonasi, ucapan.
Di kedua - internal: pernapasan, tekanan, detak jantung. Psikolog berbicara tentang sifat ganda emosi sebagai proses mental, yaitu, ada sisi fisiologis dan psikologis.
Penulis model proses emosional lawan, William James, menciptakan teorinya, yang merupakan dasar untuk studi lebih lanjut tentang proses dan keadaan emosional.
Sisi emosionalnya nilai besar untuk pengembangan manusia sebagai pribadi. Pengalaman batin membantu untuk lebih memahami dunia di sekitar kita, berempati dengan orang lain, mengungkapkan perasaan mereka, membangun hubungan.
Semakin berkembang subjek dan semakin tinggi tangga evolusinya, semakin kaya emosinya dan semakin sulit proses emosinya berlangsung.
Emosi pertama dan dasar yang dialami makhluk hidup adalah kepuasan dari kebutuhan fisiologis dan ketidaksenangan karena tidak bisa memuaskan mereka.
Klasifikasi
Proses emosional-mental disebut proses yang mengatur aktivitas internal manusia.
Mereka mencerminkan pentingnya peristiwa bagi individu, mengatur perilaku dan persepsinya.
Proses-proses ini memiliki komponen psikologis dan fisiologis. Misalnya, seseorang mengalami ketakutan, yang berarti bahwa situasinya berbahaya bagi subjek.
Pada saat yang sama, serangkaian proses fisiologis: adrenalin dilepaskan, ada aliran darah ke otot, tekanan meningkat.
Dengan demikian, tubuh dipersiapkan untuk menghindari bahaya atau mengatasinya.
Apa yang berlaku untuk mereka? Yang paling benar, yang diadopsi oleh psikologi domestik, adalah klasifikasi proses emosional berikut:
- Mempengaruhi. Proses jangka pendek, manifestasi motorik yang jelas dan perubahan dalam tubuh. Pengaruhnya adalah proses emosional yang cepat, keras, dan kasar.
- Emosi. Kurang intens dan lebih lama dari pengaruh. Mencerminkan nilai situasi untuk subjek, dan bukan hubungan dengan objek tertentu. Misalnya, kondisi alarm.
- Perasaan. Itu bahkan bertahan lebih lama dari emosi, mencerminkan sikap seseorang terhadap subjek tertentu. Misalnya, perasaan cinta atau permusuhan. Perasaan adalah proses emosional yang paling abadi dan berkelanjutan.
- Suasana hati Proses ini cukup panjang, tetapi intensif rendah. Misalnya, perasaan kesepian, kebosanan.
Tampilan
Proses emosional dapat dibagi menjadi beberapa tipe berikut:
- Emosional (Mempengaruhi, emosi, perasaan). Mereka adalah cerminan dari sikap individu terhadap lingkungan eksternal dan pengalaman mereka sendiri.
- Kognitif (Persepsi, memori, imajinasi, pemikiran, sensasi, ucapan). Mereka berkontribusi pada perolehan, pelestarian, dan reproduksi informasi yang diterima dari luar. Berkat mereka, subjek dapat merencanakan tindakan mereka di muka, menghitung jalannya acara dan hasilnya, mengelolanya.
- Disengaja (definisi tujuan, pertarungan motivasi, pencarian dan pengambilan keputusan). Proses emosional-sukarela dalam psikologi mencerminkan kemampuan seseorang untuk melawan dan mengatasi rintangan.
Tanpa kemauan, tidak mungkin untuk mencapai tujuan, perencanaan kerja, dll. Proses ini terkait erat dengan yang kognitif dan emosional.
Dengan demikian, dengan bantuan kecerdasan, seseorang meluncurkan keinginan, menanamkannya dengan emosi dan membimbingnya dengan bantuan imajinasi.
Penyebab
Proses emosional jangan muncul dengan sendirinya. Mereka adalah hasil dari rangsangan eksternal atau proses yang terjadi di dalam tubuh. Pada manusia, emosi dimanifestasikan karena alasan berikut:
- Kemampuan bawaan bereaksi terhadap beberapa faktor, yaitu, rangsangan tanpa syarat.
- Faktor-faktor tertentu menjadi signifikan bagi individu, sehingga mereka mendapat kemampuan untuk membangkitkan emosi.
- Situasi dan iritasi bertentangan dengan pengalaman yang diperoleh, oleh karena itu memprovokasi awal proses emosional. Bergantung pada pengalaman yang didapat, proses emosional dapat diwarnai secara positif atau diwarnai secara negatif.
Dari sudut pandang fisiologi, proses emosional adalah hasil dari tindakan tertentu dalam sistem saraf. Beberapa emosi muncul selama stimulasi neuron, yang lain - dengan kondisi neuron yang stabil.
Juga emosi disebabkan oleh proses internal individu orang:
- memori;
- oleh imajinasi;
- berpikir;
- impuls saraf dari aktivitas motorik manusia;
- aktivitas kelenjar endokrin.
Perlindungan psikologis
Perlindungan psikologis - Ini adalah proses mendalam yang terjadi pada tingkat tidak sadar, yang bertujuan mengurangi emosi negatif.
Target perlindungan - Mengurangi konflik internal antara ketidaksadaran (bawaan) dan diperoleh (persyaratan dari situasi eksternal).
Jika konflik ini melemah, orang tersebut dapat beradaptasi dengan keadaan yang ada, merasakan dan berperilaku dengan cara yang lebih seimbang.
Mekanisme perlindungan dibagi menjadi dua jenis:
- primitif. Orang itu hanya mencoba untuk mencegah situasi negatif memasuki kesadaran;
- lebih dewasa. Situasi diizinkan, tetapi terdistorsi.
Jenis utama perlindungan psikologis:
- Bantahan. Berdasarkan prinsip: "Jika saya tidak menerimanya, maka ini tidak ada." Penolakan itu adalah reaksi pertama atas kematian orang yang dicintai. Terkadang penolakan membawa efek positif. Misalnya, seseorang sakit parah, tetapi tidak mengenalinya dan terus dirawat.
Tetapi dalam banyak kasus, penolakan itu merusak. Jadi seorang pecandu alkohol atau narkoba menyangkal kecanduan mereka.
- Perpindahan. Seseorang menyerang saat-saat tidak menyenangkan dari kesadaran. Suatu peristiwa yang merupakan awal dari depresi dapat digantikan. Juga, seorang individu dapat mencoret pikiran dan keinginannya yang tidak memenuhi standar perilaku sosial. Tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan sesuatu dari jiwa, itu akhirnya akan memanifestasikan dirinya dalam bentuk emosi, mimpi buruk, reaksi yang tidak memadai.
- Substitusi. Ini adalah transfer emosi negatif ke saluran lain, penghapusannya pada objek lain. Misalnya, sepulang kerja, seseorang berteriak pada anggota keluarga, karena dia mengalami hari yang berat. Pria setelah konflik dengan gadis itu merusak telepon, memukuli tas tinju.
- Rasionalisasi. Terkait dengan keinginan untuk membenarkan perasaan dan tindakan mereka. Sebagai contoh, pengkhianatan terhadap orang yang dicintai dibenarkan oleh kurangnya perhatian, keengganan untuk berkomunikasi - kualitas negatif dari lawan, meskipun ini tidak benar. Rasionalisasi adalah mekanisme utama pertahanan diri, yang sering mengarah pada penipuan diri sendiri.
- Mendiskreditkan. Anda dapat mendiskreditkan tujuan itu sendiri maupun orang lain. Dalam kasus pertama, mekanisme "jika saya tidak bisa mendapatkannya, itu buruk." Dalam yang kedua, sifat negatif dikaitkan dengan orang lain. Misalnya: "Dia akan melakukan hal yang sama."
- Proyeksi. Sifat negatif mereka sendiri diproyeksikan ke orang lain. Misalnya, seseorang cenderung berbohong, tetapi menyalahkan orang lain karena hal ini. Awalnya, proyeksi diletakkan kembali di masa kanak-kanak, ketika bayi tidak memisahkan diri dari yang lain.
Pada usia yang lebih dewasa, orang-orang seperti itu sering mengambil posisi sebagai korban, menyalahkan siapa pun atas kegagalan mereka, tetapi bukan diri mereka sendiri.
- Somatisasi. Individu itu berpura-pura sakit untuk mencapai tujuannya. Contoh paling sederhana: seorang anak tidak ingin pergi ke sekolah dan mensimulasikan serangan kolik usus.
- Pengaktifan kembali. Terwujud dalam reaksi sebaliknya. Kepribadian menyembunyikan motif sebenarnya dari perilaku mereka. Jadi cinta yang tak berbalas berubah menjadi kebencian untuk objek perasaan, orang yang iri menggoda dan menjilat sebelum orang yang iri, meskipun ia membenci orang ini di dalam hatinya.
- Regresi. Kembali ke tingkat pengembangan yang lebih rendah. Sering dimanifestasikan pada anak yang disapih dari orang tuanya. Mereka berhenti berjalan, bicara, mereka menderita enuresis.
- Isolasi. Kepribadian mulai membahas situasi traumatis dengan detasemen, seolah-olah ini tidak terjadi padanya.
- Intelektualisasi. Keinginan untuk menghindari pengalaman yang tidak menyenangkan dengan analisis situasi secara intelektual.
Orang tersebut terlihat dingin dan acuh tak acuh, seolah-olah apa yang terjadi tidak mempedulikannya.
- Kompensasi. Seseorang berusaha untuk menyingkirkan sifat-sifat negatif karena perkembangan orang lain.
- Protes pasif atau terbuka. Orang tersebut menolak untuk berkomunikasi dengan orang lain, tidak menanggapi permintaan mereka. Sering dimanifestasikan pada remaja.
- Identifikasi. Juga karakteristik remaja yang mengidentifikasi diri mereka dengan idola mereka dan berusaha untuk berperilaku seperti mereka. Juga, beberapa menempatkan diri mereka di tempat yang lain, membenarkan perilakunya ("sindrom Stockholm").
- Keterbatasan diri. Itu diungkapkan dengan menghindari pertemuan kembali dengan situasi yang menyebabkan emosi tidak menyenangkan. Jadi seseorang yang selamat dari perpisahan yang menyakitkan akan menghindari kontak dekat dengan lawan jenis.
- Batalkan tindakan. Hal ini dinyatakan dalam komisi perbuatan, yang, seolah-olah, membatalkan perbuatan negatif sebelumnya. Sebagai contoh, seseorang meminta pengampunan dan dengan demikian menghilangkan perasaan bersalah.
Teori Vygotsky
Psikolog terkenal L.S.Vygotsky mengajukan teori sintesis proses intelektual dan emosional. Mereka berbeda hanya dalam kenyataan bahwa seseorang tidak dapat mengendalikan proses intelektual yang lebih rendah, dan yang lebih tinggi dapat diatur oleh kehendak.
Manajemen ini dipromosikan oleh fungsi mental yang lebih tinggi yang harus dikembangkan sejak anak usia dini. Peran penting dalam pengembangan fungsi yang lebih tinggi dimainkan oleh lingkungan sosial.
Dialah yang menentukan arah perkembangan manusia di semua tahap usia. Sebelum bayi dibuka “Zona perkembangan proksimal”, yaitu, tugas-tugas yang dengannya dia dapat mengatasi hanya dengan bantuan orang dewasa.
Tanpa emosi, sulit membayangkan kehidupan manusia yang normal.
Proses dan keadaan emosional memainkan peran besar dalam perkembangannya.
Mereka memotivasi dia, melindunginya dari tindakan tanpa pertimbangan, membantunya lebih memahami dunia di sekitarnya.
Perlindungan psikologis melindungi pikiran individu dari berbagai situasi traumatis.
Tentang proses emosional dalam video ini:
