Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami cinta tak berbalas?

Cinta selalu disajikan sebagai perasaan yang cerah dan murni, lupa bahwa itu bisa membawa emosi negatif dan bahkan rasa sakit.

Misalnya, jika Anda memiliki cinta tak berbalas: apa yang harus dilakukan dalam kasus ini?

Cinta yang tak berbalas - apa artinya?

Setidaknya sekali mengalami setiap cinta.

Dalam pengertian itu ada harapan kemungkinan timbal balik, keinginan besar untuk bersama orang tertentu, rasa sakit karena perasaan tak terbalas, kurangnya kesiapan untuk melanjutkan.

Beberapa telah mengalami perasaan ini selama bertahun-tahun. Pada saat yang sama, mereka sendiri memahami keputusasaan dari posisi mereka dan bahkan membuat beberapa upaya untuk menghancurkan ikatan ini, tetapi, lebih sering, mereka tetap tidak berhasil.

Psikologi dan penyebab

Hal pertama yang harus dipahami adalah perasaan tidak sehat. Dan semakin lama, semakin buruk bagi Anda.

Apa masalah cinta tak berbalas?

Warna negatif. Cinta adalah perasaan indah yang menggairahkan dan menginspirasi kita. Tetapi Anda tidak bisa mengatakan ini dengan pasti tentang cinta yang tak berbalas: selain dari secercah harapan, Anda sebagian besar mengalami emosi negatif. Penderitaan dan keputusasaan menjadi teman utama Anda.
Kehilangan individualitas. Di tempat pertama menjadi objek adorasi Anda. Anda larut di dalamnya, kehilangan rasa mementingkan diri sendiri dan signifikansi. Semua pikiran dan minat Anda hanya ditujukan kepadanya.
Kehilangan selera hidup. Semua waktu Anda menghilangkan perasaan dan kerinduan. Anda tidak bertemu dengan teman, jangan pergi ke acara. Jangan mengalami sukacita hidup yang sederhana. Pada titik tertentu, Anda mulai memahami bahwa tidak ada yang membawa emosi yang menyenangkan. Anda menjadi acuh tak acuh terhadap segalanya dan tertutup.
Tertekan. Anda terus-menerus mengalami emosi negatif, berada dalam suasana hati yang tertekan. Apatis datang, dan di belakangnya juga depresi. Ada perasaan hampa dan perasaan bahwa tanpa orang ini Anda tidak akan pernah bahagia.
Looping. Semua pikiran Anda terpaku hanya pada satu orang dan tentang penderitaan baginya. Anda berhenti memperhatikan dunia di sekitar kita, tanpa henti menggulirkan kepalanya di benaknya dan pikiran tentang ketidakmungkinan masa depan bersama.

Pada saat yang sama, seseorang paling sering tidak menyadari dirinya ketika dia melangkah di jalan ini. Seolah-olah terlupakan.

Dalam keadaan seperti itu dibutuhkan waktu yang lama sebelum seorang individu menyadari masalahnya dan setidaknya akan berusaha untuk keluar dari lingkaran setan ini.

Kenapa aku selalu jatuh cinta tanpa balasan?

Jadi mengapa cintamu sering tidak saling menguntungkan?

Mungkin ada banyak alasan cukup individual.

Tetapi untuk meringkas, ternyata yang berikut:

Pilihan yang salah. Anda secara tidak sadar menarik mereka yang tidak akan membalas, akan acuh tak acuh kepada Anda. Masalah ini adalah level psikologis, Anda perlu menggali dan memahami mengapa ini terjadi. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan spesialis.
Demonstrasi cinta yang salah. Mungkin objek simpati Anda bahkan tidak menyadari perasaan Anda? Cobalah untuk mengungkapkannya secara lebih eksplisit atau berbicara langsung dengannya.
Atau mungkin Anda terus maju dan begitu mengganggu sehingga membuatnya takut?
Dalam hal ini, diinginkan untuk bertanya kepada teman Anda apa yang mereka pikirkan tentang itu. Pendapat dari samping akan membantu menyelesaikan masalah.
Keragu-raguan. Anda bahkan tidak mencoba melakukan sesuatu, karena Anda sangat pemalu atau mandiri sehingga Anda tidak mengakui bahwa Anda dapat menyenangkan seseorang. Di sini Anda perlu bekerja dengan percaya diri.

Kenapa dia tidak mencintaiku?

Merasakan perasaan tak terbalas, kita sering bertanya pada diri sendiri: “Yah, mengapa? Kenapa dia tidak mencintaiku? ” Mari kita lihat apa alasan sebenarnya:

Pria itu belum siap untuk suatu hubungan. Artinya, ini bukan tentang Anda, tetapi tentang posisinya saat ini. Mungkin dia punya prioritas lain sekarang atau dia baru saja mengalami istirahat dan belum siap untuk pengalaman cinta. Dan kamu tiba-tiba muncul dengan cintamu dan langsung meminta jawaban darinya. Jadi beri dia waktu, biarkan dia memikirkannya.
Dia merasa kasihan padamu. Anda datang, Anda mulai menangis bahwa Anda sangat mencintainya, dan sekarang Anda sangat menderita ... Sering kali terjadi bahwa pengakuan seperti itu tidak menimbulkan apa-apa selain rasa kasihan. Karena itu, Anda bisa sedikit mengubah kata-kata dan mengubah sikap, atau menunggu, mungkin dia akan memiliki perasaan lain terhadap Anda.
Dia benar-benar tidak melihat Anda sebagai pasangan. Alasannya bisa banyak. Dia tidak menyukai sesuatu dalam karakter atau penampilan Anda. Atau Anda mungkin bosan untuknya.
Tapi jangan salahkan dirimu. Itu terjadi, Anda juga tidak menarik untuk beberapa orang, kan? Dalam hal ini, hal utama adalah tidak mulai terlibat dalam penyerahan diri.

Mengapa cinta yang tak terbalas muncul dan bagaimana melawannya? Cari tahu dari video ini:

Berapa lama perasaan satu sisi?

Sangat individual dan tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti.

Tetapi jika Anda terus-menerus memberi makan perasaan ini dalam diri Anda, maka cinta yang tak berbalas mungkin butuh bertahun-tahun atau bahkan seumur hidup.

Apakah ini layak diperjuangkan?

Untuk mencoba pasti sepadan.

Tetapi jika Anda melakukan satu upaya, yang lain, yang ketiga, dan masih belum ada timbal balik, yang terbaik adalah menghentikannya dan melanjutkan.

Bagaimana cara bertahan?

Bagaimana cara menghentikan penderitaan karena cinta tak berbalas? Ini adalah pertanyaan yang sangat serius, yang memutuskan, banyak menemukan kembali kehidupan untuk diri mereka sendiri. Jika Anda ingin menghentikan penderitaan karena cinta tak berbalas, dengarkan tips berikut:

Tunjukkan harga diri. Mengapa Anda membiarkan seseorang mengusap kaki mereka sendiri? Berhenti mengejar orang itu, kewalahan pengakuannya. Ceritakan kepadanya tentang perasaan Anda dan tunggu jawaban. Jika ternyata cinta Anda tidak berbalas, Anda dapat melakukan beberapa upaya lagi, tetapi jika gagal, perlakukan diri Anda dengan hormat, hentikan. Jangan larut dalam diri seseorang dan jangan biarkan dia memanipulasi perasaan Anda.
Mendidik diri sendiri. Ditangkap oleh perasaan tak terbalas cukup sulit. Dan selama ini Anda harus mendidik diri sendiri lebih aktif. Karena kalau tidak, Anda hanya mogok dan mengalami depresi. Karenanya, kerjakan kepribadian Anda - ini akan memungkinkan Anda untuk melihat gambar dengan lebih jelas.
Berkembang. Mustahil untuk melupakan cinta tak berbalas, jika Anda terus-menerus duduk di empat dinding, melihat foto, dan mendesah pelan.
Keluar di jalan, berjalan di taman, pergi ke kedai kopi. Temui teman-teman Anda, mereka pasti akan membantu Anda mengalihkan perhatian dari penderitaan.
Anda bahkan dapat menonton film atau membaca buku - mereka akan memberi Anda kesan baru dan membantu melemahkan cinta yang tak terbalas.
Temukan hobi. Biarkan itu menjadi sesuatu yang menangkap Anda. Maka Anda tidak akan melihat cara beralih dari objek simpati yang Anda inginkan ke hobi Anda.

Bagaimana cara menghilangkan cinta tak berbalas? Psikolog dan saran ahli:

Kiat-kiat psikologi

Saya mencintainya, tetapi dia tidak memiliki saya: apa yang harus saya lakukan?

Bagaimana cara menghilangkan cinta tak berbalas untuk seorang pria? Menderita perasaan tak terbagi untuk seorang pria muda? Berikut adalah beberapa tips tentang cara menghilangkan kecanduan ini:

Tanamkan diri Anda yang sebaliknya. Anak perempuan sangat rentan terhadap self-hypnosis. Dan jika Anda mencoba membuktikan kepada diri sendiri bahwa seseorang tidak peduli pada Anda atau bahkan menyebabkan kebencian, maka segera Anda akan benar-benar mempercayainya. Jadi dari perasaan lama tidak akan tinggal jejak.
Coba sesuatu yang baru. Ubah situasinya, pergi ke kota yang tidak dikenal selama beberapa hari, mulai berlatih yoga. Kesan segar akan memiliki efek menguntungkan bagi Anda.
Berkonsentrasi pada kekurangannya. Setiap orang memiliki sifat karakter negatif.
Jadi berhentilah mengidolakan objek suara Anda dan mulailah menganalisis kekurangannya. Ini akan membantu menghilangkan citra ideal yang Anda hasilkan.
Berkencan. Cobalah untuk mengarahkan cinta Anda kepada orang lain. Mungkin di sini perasaan akan saling menguntungkan dan Anda harus menunggu hubungan yang bahagia dan masa depan yang cerah bersama?

Bagaimana cara mengatasi cinta tak berbalas untuk seorang gadis?

Jatuh cinta dengan seorang gadis, tetapi dia tidak membalas? Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini?

Akui pada diri sendiri bahwa perasaan Anda telah ditolak. Jika Anda memanjakan diri dengan harapan yang tidak beralasan, maka Anda akan segera keluar dari penahanan cinta tak berbalas.
Analisis diri Anda. Mengapa situasi seperti itu muncul sama sekali? Mengapa Anda menolak, tetapi Anda masih terus menderita untuk gadis ini? Menggali diri sendiri, Anda dapat menemukan jawaban untuk banyak pertanyaan yang akan memfasilitasi perjuangan Anda dengan pecahnya ketergantungan cinta.
Pahami bahwa inilah saatnya untuk selesai. Semakin Anda mempertahankan perasaan ini, semakin lama Anda larut dalam diri seseorang, semakin buruk kondisi mental Anda. Temukan kekuatan untuk mengakui bahwa ini tidak dapat dilanjutkan.
Istirahatlah. Merawat sesuatu, menemukan hobi atau hobi. Menyulam salib, menggambar, membaca. Lakukan apa pun yang Anda inginkan agar tidak memikirkan objek perasaan Anda.

Bagaimana cara hidup?

Hidup dengan cinta tak berbalas sangat sulit. Ada kekosongan di hatimu dan tampaknya begitu hanya orang ini yang bisa mengisinya. Tetapi kenyataannya tidak.

Pertama-tama, Anda perlu mengenali diri sendiri bahwa Anda berada dalam belenggu cinta yang tak terbalas. Dia memperbudakmu dan secara teratur kelelahan.

Cobalah untuk mengalihkan perhatian atau mengubah situasi. Jangan menggali diri sendiri sepanjang hari, mencoba memahami apa yang salah dengan Anda dan mengapa dia tidak mencintaimu. Buka untuk perubahan. Memperkenalkan sesuatu yang baru atau ubahlah secara drastis.

Dan secara umum, mulailah hidup sudah, dan tidak ada dalam bayangan orang ini. Cari emosi dan kesan baru, perluas lingkaran sosial Anda.

Cobalah untuk memastikan bahwa Anda memilikinya tidak ada waktu luang yang tersisa. Dedikasikan pekerjaan atau hobinya.

Beralih ke aktivitas lain membantu melupakan perasaan tak terbalas.

Minta bantuan. Teman atau kerabat Anda dapat membantu Anda mengatasi masalah ini.

Tetapi jika Anda merasa bahwa situasinya di luar kendali, jangan takut untuk berkonsultasi dengan psikolog. Seorang spesialis akan membantu Anda memahami masalah dan memperbaikinya.

Buku

Karya seni tentang cinta yang tidak bahagia:

M. Mitchell "Gone With the Wind";
V. Nabokov "Lolita";
G.G. Marquez, "Cinta di Saat Wabah";
J. Fowles "Kolektor";
E. Bronte "Wuthering Pass".

Menurut psikologi:

I. Yalom "Perawatan untuk cinta dan novel-novel psikoterapi lainnya";
Dean C. Delice, K. Phillips. "Paradoks gairah: dia mencintainya, dan dia tidak memilikinya.";
I. Korchagin "Bagaimana cara bertahan dari cinta yang tidak bahagia";
M. Litvak "4 jenis cinta";
Leil Lowndes “Cara jatuh cinta dengan siapa pun. Kursus teori singkat dan panduan praktis paling lengkap untuk psikologi cinta romantis. "

Cinta yang tak berbalas bukanlah perasaan yang paling menyenangkan orang yang sering merusaksiapa yang menderita itu. Tetapi dengan dia Anda bisa dan bahkan perlu bertarung.

Cinta tanpa balasan: apa yang harus dilakukan? Kesalahan utama dalam situasi cinta tak berbalas: