Kecemburuan adalah penyebab banyak skandal, tragedi, dan pertengkaran cinta. Sejak zaman kuno itu melekat pada setiap orang dan, pada umumnya, merupakan bagian integral dari entitas apa pun. Seseorang memilih momen-momen positifnya, dan seseorang hanya memikirkan momen-momen negatif, namun, semua orang setuju dengan pemikiran yang sama: dalam kasus kecemburuan cinta, itu tidak dapat dihindari.
Psikologi kecemburuan.
Jika Anda meyakini ensiklopedi dan kamus penjelasan, maka kecemburuan adalah semacam ketidakpastian tentang pasangan Anda, atau lebih tepatnya, apakah dia setia. Tentu saja, setelah mengikuti hanya satu istilah, seseorang dapat sampai pada kesimpulan yang diperlukan. Kecemburuan mirip dengan gairah yang berapi-api, itu tidak memungkinkan untuk berkonsentrasi pada fakta. Psikolog membagi perasaan ini menjadi dua jenis:
- Kecemburuan si penyiksa - ketika seseorang mulai menderita dari pemikiran pengkhianatan, menolak untuk memahami bagaimana Anda dapat mengubah kepribadian yang kuat seperti dia. Jenis kecemburuan inilah yang paling sering terjadi dan membengkokkan kedua pasangan, kadang-kadang menghilangkan akal sehat dan akal sehat mereka.
- Kecemburuan adalah semangat lemah seseorang yang tidak percaya pada daya tarik mereka sendiri. Itu melekat pada mereka yang harga diri meninggalkan banyak yang harus diinginkan, tetapi kerugiannya dari ini tidak menjadi kurang.
Kita juga harus mempertimbangkan beberapa jenis kecemburuan yang jarang dibedakan dalam kalangan ilmiah: pria dan wanita. Masalahnya adalah bahwa kedua jenis kelamin secara diametris menentang konsep pengkhianatan itu sendiri, menafsirkannya secara berbeda. Akibatnya, kecemburuan mereka berbeda, karena pria kebanyakan lebih memperhatikan aspek fisik, dan wanita - lebih emosional.
Sisi negatif dari kecemburuan.
Jika dokter harus dipercaya, maka kecemburuan itu buruk karena sifatnya sama dengan rasa takut. Perasaan ini dapat menyebabkan serangan migrain, penurunan tekanan dan demam. Para ahli mencatat bahwa semakin banyak waktu yang dihabiskan seseorang dalam keadaan stres, semakin dia sakit. Tampaknya gejala ringan dapat dengan mudah berubah menjadi penyakit kronis seperti obesitas, masalah jantung, atau masalah sistem saraf.
Kebanyakan psikolog cenderung menyalahkan karena kecemburuan bukan dari satu atau pasangan lain, tetapi dari yang paling cemburu yang memprovokasi skandal dan menimbulkan masalah yang tidak perlu. Seringkali ada situasi di mana orang-orang yang menyadari kecenderungan mereka terhadap masalah ini, membangun kontrol total atas bagian kedua mereka, secara fundamental menghancurkan setiap permulaan kepercayaan dan kesetaraan. Lantas bagaimana cara menghilangkan rasa cemburu?
- Cobalah untuk menarik kesimpulan hanya pada kepala yang sadar, terutama menenangkan dan dengan hati-hati menimbang semua fakta. Kemungkinan bahwa situasi yang Anda takuti, memiliki penjelasan logis, yang secara harfiah terletak di permukaan. Jika perlu, wawancarai teman-teman Anda, bandingkan semua data yang diketahui, tetapi jangan repot-repot dengan pertanyaan kepada orang yang Anda cintai.
- Tanyakan pada diri sendiri: "Apakah pasanganmu mencintaiku?"
- Ganggu diri Anda lebih sering. Jangan hanya memikirkan pasangan Anda, tetapi lakukan hal-hal yang benar-benar favorit. Perhatikan hobi lama, teman dan saudara yang setia. Dengan cara ini, Anda tidak hanya akan meningkatkan harga diri Anda sendiri, tetapi juga istirahat, mendapatkan kekuatan sebelum tindakan yang menentukan.
- Bicaralah dengan setengah lainnya. Jangan membuat kesimpulan apa pun tanpa mendiskusikan situasi dengan pasangan. Biarkan dia (atau dia) untuk berbicara, membela sudut pandangnya, karena mungkin dia akan menjadi satu-satunya yang benar. Ingatkan diri Anda bahwa pembicaraan dari hati ke hati tentang teh selalu berkontribusi untuk membuat orang lebih dekat.
- Pikirkan sekali lagi tentang sifat cinta. Tanyakan pada diri sendiri: mengapa saya di sebelah orang ini? Apa yang menahan saya? Apa yang akan terjadi pada saya jika tidak? Jawabannya akan memungkinkan Anda untuk memahami perasaan Anda lebih dalam dan membuktikan bahwa situasi saat ini hanyalah saat yang sulit dalam suatu hubungan, yang cepat atau lambat datang untuk semua orang.
- Cobalah untuk bertukar peran dan bayangkan diri Anda menggantikan orang lain. Apa yang akan kamu lakukan Apakah Anda punya alasan untuk berubah, dan bukankah ini argumen yang cukup untuk mengubah hidup Anda? Cobalah untuk tidak mengganggu pasangan Anda dengan keraguan dan serangan kecemburuan Anda, yang hanya akan memperburuk situasi yang sudah sulit. Orang yang Anda cintai tidak perlu tahu tentang semua negosiasi dan dugaan internal Anda. Tinggalkan mereka dengan Anda atau keluarkan dari kepala Anda.
Apakah kecemburuan itu baik? Cara belajar menjadi cemburu.
Terlepas dari semua kekurangan perasaan "menggerogoti" ini, orang tidak dapat mengabaikan aspek-aspek positif di mana kecemburuan memperoleh aspek-aspek baru. Banyak psikolog setuju bahwa perasaan inilah yang mengungkapkan cinta sejati. Dengan demikian, menjadi jelas bahwa kecemburuan dapat melayani dengan baik dalam beberapa situasi. Ini juga berguna dalam kasus di mana salah satu pasangan tidak ingin menunjukkan perasaan mereka, ditutup dari orang yang dicintai.
"Kecemburuan" yang tidak kalah pentingnya adalah motivasi luar biasa yang dimiliki seseorang. Segera setelah kepribadian yang kuat menghadapi kompetisi (bahkan jika imajiner) apa pun, dia mulai secara aktif meningkatkan dirinya dan mengembangkan kemampuannya.
Dengan mempertimbangkan semua fakta ini, muncul pertanyaan: bagaimana belajar menjadi cemburu, jika sama sekali tidak ada kecenderungan untuk perasaan ini? Sebenarnya, tidak ada resep yang tepat, dan tidak mungkin ada, karena belajar untuk menjadi cemburu pada dasarnya sama dengan belajar untuk mencintai. Jika Anda mencari benih kecemburuan dalam diri Anda, maka mulailah dengan alasan mengapa pasangan Anda sangat Anda sayangi. Putuskan apa artinya itu bagi Anda dan apakah Anda siap kehilangannya, apakah kerinduan akan pasangan Anda akan mengganggu Anda. Jika penyebab kecemburuan benar-benar ada, Anda bahkan tidak perlu mencoba memperkenalkan diri Anda ke dalam keadaan stres permanen. Namun, pikirkan tiga kali tentang kesesuaian refleksi seperti itu, karena tidak semua orang bisa membiarkannya sendirian.
Memelihara hubungan adalah kerja keras. Namun, demi mereka, sangat layak untuk hidup, berjuang, dan berusaha menjadi lebih baik, karena tidak ada yang lebih berharga daripada senyum orang yang dicintai. Cintai dan kendalikan emosi Anda, jangan menyerah pada provokasi yang paling sederhana. Ingatlah bahwa kecemburuan bukan hanya manifestasi dari cinta, tetapi juga rasa takut, jadi berhati-hatilah!
