Cara menghilangkan kegagapan: metode dampak psikologis

Masalah gagap dihadapi oleh orang dewasa dan anak-anak. Fitur seperti itu dapat berubah menjadi kompleks yang tidak perlu, kesulitan dalam membangun karier dan hubungan. Itulah sebabnya orang yang dihadapkan dengan masalah berjuang dengan pertanyaan tentang bagaimana menghilangkan kegagapan, dan apakah itu dapat dilakukan secara mandiri.

Para ahli percaya bahwa cacat bicara dapat dikalahkan, tetapi untuk ini Anda harus bekerja dan melatih sepanjang waktu.

Penyebab gangguan bicara

Mengapa orang gagap, dan bagaimana hal ini berhubungan dengan kegembiraan? Pertanyaan ini dianggap sangat populer, karena penyebab cacat bicara tidak sepenuhnya dipahami.

Paling sering, patologi ini muncul karena syok atau ketakutan yang kuat. Jika bayi di masa kanak-kanak menderita sesuatu yang mengerikan atau menakutkan, itu dapat memengaruhi keterampilan berbicara. Dokter mencatat bahwa ukuran masalahnya tergantung pada tingkat syok.

Beberapa orang gagap hanya pada saat-saat kegembiraan, sementara yang lain menderita patologi setiap hari, yang mencegah mereka dari menjalin kontak verbal dengan orang lain.

Di antara penyebab gagap disebut predisposisi bawaan. Jika ibu dan ayah menderita cacat bicara seperti itu, kemungkinan itu akan terdeteksi pada anak.

Mungkin saran utama yang dapat diberikan kepada dokter dan psikolog adalah bahwa Anda perlu mengatasi masalah tersebut sejak usia dini. Saat otak berkembang, peluang untuk berhasil memperbaiki cacat akan berkurang.

Latihan untuk menghilangkan kegagapan

Bagaimana Anda bisa menghilangkan kegagapan jika masalah berlanjut dan mencegah seseorang hidup? Mungkin cara paling efektif untuk bertarung adalah latihan khusus. Mereka dapat digunakan di rumah, tetapi lebih baik untuk berkomunikasi dengan terapis bicara. Spesialis tidak hanya akan berbicara tentang latihan, tetapi juga menunjukkan dengan tepat bagaimana mereka harus dilakukan.

Jadi, latihan apa yang paling efektif dalam mengatasi cacat bicara?

Penting untuk mengucapkan huruf-huruf alfabet, secara bertahap meningkatkan kecepatan. Pada awalnya, seseorang mencoba untuk hanya mereproduksi surat tanpa gagap. Dengan setiap gangguan, Anda perlu memulai latihan lagi. Ketika semua huruf diberi nama, Anda perlu meningkatkan kecepatan pengucapan.
Pada bini harus diucapkan vokal, sambil menarik huruf "A", "O", "U".
Dalam kursus pergi dan twister lidah, yang harus diucapkan pertama perlahan, dan kemudian lebih cepat dan lebih cepat.
Anda bisa melakukan latihan pernapasan. Untuk melakukan ini, berdiri tegak, kaki selebar bahu, kepala memandang ke depan. Selanjutnya, seseorang mengambil napas dalam-dalam dan memutar kepalanya ke kanan. Saat berbelok, itu mengeluarkan napas berisik. Latihan ini perlu diulangi dengan memutar kepala ke kanan dan ke kiri setidaknya delapan kali.

Terapis wicara sering menyarankan pasien mereka untuk menghafal puisi dan menyanyikan lagu. Di kelas pertama, orang tersebut akan menghadapi kegagapan terus-menerus, tetapi lambat laun ia akan dapat mengucapkan kata-kata dengan lebih baik. Selain alfabet, Anda dapat memainkan asosiasi, memanggil kecepatan kata pada huruf tertentu.

Jika orang itu masih tidak tahu cara menghilangkan kegagapan, ia mungkin menggunakan yoga. Berkat sistem latihan yang rumit, dimungkinkan untuk mengendurkan otot dan mengencangkan tubuh. Berikut ini hanya kelas pertama yang harus dilakukan di bawah kendali seorang spesialis yang berpengalaman, tetapi jika tidak ada kemungkinan cedera yang tinggi.

Perawatan obat-obatan

Mencoba mempelajari cara menghentikan kegagapan, sebagian besar pasien bahkan tidak menyadari bahwa ini dapat dilakukan dengan bantuan obat-obatan. Di sini penting untuk mengingat satu aturan: Anda hanya boleh minum obat yang diresepkan oleh dokter. Penggunaan pil secara independen tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik dan hanya dapat memperburuk kondisi kesehatan secara umum.

Paling sering, ketika gagap, dokter meresepkan obat-obatan berikut:

obat antikonvulsan "Phenibut";
"Magnerot" antispasmodik;
obat penenang "Afobazol";
obat "Novopassit";
Anda juga dapat menggunakan infus Valerian dan motherwort untuk efek menenangkan.

Setiap alat tersebut memiliki nuansa efek tersendiri pada tubuh. Jadi, "Phenibut" menenangkan sistem saraf, membantu seseorang menyingkirkan kram dan perasaan cemas. Namun, alat ini memiliki sejumlah efek samping. Secara khusus, ketika mengambilnya, kelemahan, pusing, dan kelesuan umum dapat terjadi.

Itulah sebabnya obat harus diminum hanya dalam dosis tertentu yang ditentukan sebelumnya dan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Obat tradisional untuk memerangi kegagapan

Bagaimana menyingkirkan kegagapan Anda sendiri di rumah adalah masalah yang sangat hangat, karena seringkali orang malu dengan kekhasan mereka. Mereka lebih suka mengobati tanpa bantuan seorang psikolog atau ahli terapi wicara.

Dalam kasus seperti itu, metode dampak psikologis yang relevan, yang akan dibahas kemudian, dan obat tradisional. Apa resep populer yang sangat diminati dan berhasil membuktikan keefektifannya?

Kaldu dengan kulit apel.

Untuk persiapannya, Anda harus menuangkan kulit apel dengan satu liter air mendidih, lalu rebus dengan api kecil selama 5-6 menit. Selanjutnya, sejumput gula ditambahkan ke kaldu, setelah itu dapat diminum setiap hari pada 100-200 ml.

Kaldu dibilas dengan bumbu dasar wangi.

30 gram ramuan kering perlu dituangkan 0,5 liter. air mendidih. Kemudian rebus kaldu dalam bak air selama 7 menit. Komposisi ini harus berkumur setiap pagi selama 40-50 detik, tetapi tidak disarankan untuk menelan kaldu.

Kaldu dibilas berdasarkan lemon balm.

Alat ini sangat mudah disiapkan: Anda harus menuangkan 20 gram lemon balm dengan setengah liter air mendidih dan biarkan meresap selama setengah jam. Kaldu yang tegang dapat berkumur setiap 5-6 jam.

Obat tradisional paling baik digunakan dalam kombinasi dengan obat-obatan dan latihan. Dalam hal ini, kemungkinan penyembuhan akan lebih tinggi.

Cara-cara berdampak psikologis pada penyakit

Psikolog percaya bahwa gagap berhubungan langsung dengan masalah internal seseorang. Kompleksitas, keraguan diri, sifat takut-takut - semua masalah ini menimbulkan cacat bicara. Untuk menghilangkannya, Anda harus mematuhi tips berikut:

seseorang harus belajar untuk rileks, melupakan masalah dan melepaskan stres yang tidak perlu;
selalu diperlukan untuk melatih pidato beberapa kali sebelum acara atau wawancara yang bertanggung jawab, terutama berfokus pada saat-saat sulitnya;
Anda perlu belajar bagaimana untuk berhenti selama percakapan di saat-saat ketika gagap merayap. Ini akan membantu orang tersebut untuk menyembunyikan kekurangannya sendiri;
selama komunikasi, Anda harus berpikir minimal tentang cacat bicara Anda sendiri. Seseorang harus terganggu, memperhatikan perilaku orang lain dan cara mereka berbicara;
Setiap hari seseorang harus mulai dengan memuji dirinya sendiri. Begitu kompleks mundur, masalah gagap juga menjadi berkurang.

Bagaimana cara menghilangkan kegagapan dalam waktu sesingkat mungkin? Untuk mencapai yang diinginkan, seseorang perlu menggunakan semua metode di atas. Terapis bicara disarankan untuk melakukan latihan bicara, terus-menerus menyanyi, dan belajar cara bernapas dengan benar. Dokter menyarankan untuk mengambil obat khusus, tetapi psikolog jangan lupa tentang self-hypnosis. Namun, cara paling efektif untuk mengatasi masalah adalah mencoba mencintai diri sendiri. Begitu seseorang menyingkirkan kompleks, ia berhenti menjadi gugup dan santai, masalahnya perlahan-lahan akan mulai menghilang.

Lisa, Omsk