Fakta bahwa kita perlu belajar, banyak yang mengatakan. Sepanjang waktu, masalah pendidikan anak muda diangkat. Tapi apa yang dilakukan orang ketika mereka lulus? Siapa yang harus menjaga perkembangan mereka selanjutnya, dan apakah perlu sama sekali? Keterampilan apa yang harus dikembangkan sebagai orang dewasa? Pengetahuan dan keterampilan apa yang penting?
Jawabannya adalah untuk berevolusi. Siapa yang bertanggung jawab untuk ini? - diri kita sendiri. Karena itu, proses pengembangan kepribadian lebih lanjut adalah pengembangan diri, yang jauh lebih rumit, karena tidak ada lagi guru. Kriteria satu - efisiensi. Bagaimana cara mencapai hasil secara mandiri? Mari kita bicarakan ini di artikel ini.
Apa itu pengembangan diri?
Pengembangan diri adalah kerja terus menerus pada diri sendiri, peningkatan semua bidang kehidupan, pembentukan ciri-ciri kepribadian yang diperlukan. Justru karena seseorang terlibat dalam pengembangan diri sendiri sehingga ada begitu banyak kesulitan di sepanjang jalan. Tidak ada lembaga pemerintah yang bertanggung jawab atas layanan tersebut. Ini tidak diajarkan di sekolah atau universitas. Maksimal yang bisa mereka berikan adalah tugas pekerjaan rumah atau nama buku untuk pelatihan ekstrakurikuler.
Dengan berakhirnya studi, bahkan ini dihentikan. Tidak ada yang bertanggung jawab atas orang tersebut. Banyak "guru" dan situs web untuk pengembangan diri mengejar tujuan yang sama sekali berbeda dari sekadar membantu seseorang dalam keinginannya untuk meningkat. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? - Cari dengan coba-coba, dengarkan suara hati Anda, analisis secara kritis informasi yang diterima. Dan untuk membuatnya lebih mudah untuk mengetahui bagaimana saran dan rekomendasi sesuai dengan kebutuhan nyata, kami akan memberikan prinsip dasar pengembangan diri.
Prinsip pengembangan diri
Untuk memahami apakah jalan yang benar dipilih, ada baiknya memahami apa yang terhubung dengannya. Komponen apa yang melengkapi proses pengembangan diri. Perasaan atau perasaan apa yang membuat seseorang kewalahan jika dia bergerak ke arah yang benar. Jadi, 12 prinsip pengembangan diri.
- Tujuan utama mengerjakan diri sendiri adalah kebahagiaan dan harmoni;
- Perasaan kebahagiaan dalam diri orang itu sendiri, dan bukan dari ketenarannya atau banyaknya uang;
- Pola pikir positif harus dikembangkan;
- Setiap orang bertanggung jawab atas hidupnya;
- Pengembangan diri melibatkan bekerja pada diri sendiri;
- Pelatihan adalah atribut penting dari pengembangan;
- Tugas harus dapat dicapai dan nyata;
- Penyebab masalah atau kegagalan ada pada orang itu sendiri;
- Seseorang dapat berubah jika dia mau;
- Emosi dapat dikendalikan, mereka dapat dikendalikan;
- Pengembangan diri bukanlah cara yang mudah, tetapi satu-satunya yang benar;
- Tidak perlu mencoba menjadi lebih baik dari yang lain, di masa depan perlu untuk menjadi lebih baik dari yang sekarang.
Jangan bingung proses ini dengan studi atau pertumbuhan profesional, yang tidak selalu dipilih oleh seseorang. Masyarakat cenderung memaksakan stereotip dan klise, tetapi itu tergantung pada orang apakah akan mengikuti mereka atau tidak.
Pengembangan pribadi seseorang menyiratkan peningkatan dalam perjalanan ke panggilan atau tujuannya. Semua langkah di sepanjang jalan ini harus membawa emosi positif, memberi sukacita. Tentu saja, mungkin ada "perjuangan internal" atau penilaian kembali nilai-nilai, tetapi saat-saat seperti itu tidak boleh ditarik pada waktunya, kalau tidak orang tersebut akan mendorong dirinya sendiri ke dalam depresi sebelum mencapai tujuannya. Jangan lupa bahwa hasil pengembangan diri - harmoni dan kebahagiaan. Perasaan ini tidak terkait dengan barang material tertentu. Mereka bergantung pada totalitas semua komponen penting bagi seseorang, yang akan dibahas lebih lanjut.
Pengembangan diri dan Keseimbangan Roda Kehidupan
Menurut ajaran Neraca Roda Kehidupan, delapan bidang utama harus dikembangkan atau dipertahankan pada tingkat yang baik:
- Keberhasilan di tempat kerja atau dalam bisnis;
- Kesejahteraan moneter;
- Kesehatan fisik dan mental;
- Perkembangan spiritual;
- Komunikasi dengan keluarga, teman dekat;
- Hubungan dengan pasangan;
- Istirahat penuh;
- Pengembangan pribadi.
Beberapa situs web untuk pengembangan diri dapat memodifikasi struktur Wheel of Life Balance, mengganti item individual dengan "Memecahkan masalah sehari-hari" atau "Membangun komunikasi dalam masyarakat". Tapi ini semua detail yang tidak mengubah gambaran keseluruhan. Seseorang harus berjuang untuk harmoni di masing-masing dari delapan arah dasar. Paling sering, orang mencoba untuk berhasil dalam dua atau tiga bidang kehidupan., mencurahkan lebih sedikit waktu untuk yang lain, atau bahkan mengabaikannya sama sekali. Untuk beberapa waktu ini mungkin membawa kegembiraan dan kepuasan dengan keberhasilannya, tetapi kemudian seseorang menjadi depresi, dia merasa "tidak nyaman".
Ini adalah fenomena luas ketika orang-orang mengerahkan segala upaya mereka untuk membangun karier atau mengembangkan bisnis, melupakan segalanya dan semua orang. Kadang-kadang mereka memang mencapai hasil dalam hal ini, tetapi melihat ke belakang dari "ketinggian alas mereka", mereka sedih menyadari bahwa mereka benar-benar sendirian, tanpa keluarga dan teman. Atau kasus yang berlawanan secara diametris, ketika seseorang mengabdikan dirinya kepada suami / istrinya, dan setelah perceraian, dia menyadari bahwa dia tidak tahu bagaimana melakukan apa pun kecuali peran seorang ibu rumah tangga.
Untuk menghindari kasus-kasus seperti itu, situs pengembangan diri yang menghargai diri sendiri menasihati para pembacanya untuk mengembangkan ke semua arah yang memungkinkan, sehingga level yang tidak memadai dari satu keterampilan tidak akan menaungi kegembiraan kesuksesan yang lain. Langkah apa yang perlu diambil dalam proses perbaikan pribadi akan dibahas pada bagian selanjutnya.
Tahapan utama pengembangan diri
Setiap program atau rencana pengembangan diri melibatkan gerakan "dari" dan "ke". Tentu saja, komponen penting dari proses ini adalah penetapan tujuan, perencanaan, motivasi. Kita perlu memahami dengan jelas apa yang kita inginkan, untuk mewakili tahapan pencapaian ini, serta untuk merangsang diri kita sendiri untuk menerjemahkan apa yang dikandung. Misalnya, kami tujuannya - pengetahuan bahasa Inggris. Rencanakan - mendaftar untuk kursus, berhasil lulus dengan lulus ujian kualifikasi berikutnya. Motivasi adalah peluang untuk melakukan bisnis dengan daya tarik investor asing. Analogi serupa dapat diterapkan pada kasus apa pun di mana peningkatan diri, pengembangan diri, atau pendidikan mandiri terjadi. Tetapi tidak semuanya mulus dalam praktiknya seperti yang tampak dalam teori.
Jangan lupa bahwa pengembangan diri paling sering dilakukan oleh orang dewasa, siapa penuh dengan pengalaman sebelumnya dan pengetahuan. Selama beberapa dekade mereka dibentuk di bawah pengaruh beberapa cita-cita atau prinsip, dan kemudian mereka dengan tajam memahami ketidakkonsistenan mereka dan memutuskan untuk mendidik kembali diri mereka sendiri. Itu tidak ada di sana. Stereotip dengan kuat "tertanam" ke alam bawah sadar bahwa setiap program pengembangan diri harus menyediakan periode adaptasi tertentu dengan vektor gerakan baru.
Ini semacam mengingatkan Prinsip Kolbyang merupakan dasar dari pelatihan kejuruan atau pendidikan orang dewasa. Itu terdiri dari memberikan pengalaman yang benar-benar “menjatuhkan” seseorang dari suatu kebiasaan, membalikkan pandangan dunianya. Berikutnya adalah tahap refleksi. Kemudian pembentukan landasan teori dan aplikasi praktis.
Pengembangan diri bekerja dengan cara yang sama. Seseorang menghadapi sesuatu yang melampaui gambaran dunia yang biasanya. Dia menafsirkan ini dan menyimpulkan bahwa perlu dipelajari kembali. Dia mengumpulkan landasan teori yang diperlukan, memperkenalkannya ke dalam hidupnya.
Sebagai contoh, seseorang benar-benar mengabaikan jejaring sosial, menganggapnya membuang-buang waktu. Pria ini memiliki bisnisnya sendiri. Katakanlah itu akan menjadi toko roti kecil. Suatu hari seorang blogger datang kepadanya yang membuat beberapa artikel di halamannya tentang kue-kue lezat. Hanya keesokan harinya, jumlah pengunjung meningkat. Pemilik toko roti memahami bahwa sudah waktunya untuk melihat lebih serius kemungkinan jejaring sosial, mulai mengeksplorasi topik ini. Dia membaca publikasi tematik, menonton video pendidikan. Setelah dasar teoretis terbentuk, ia membuat satu halaman toko roti dan mulai mengisinya dengan berita secara menyeluruh. Ini adalah salah satu contoh pengembangan diri orang dewasa yang, berdasarkan pengalaman pribadi, merasa perlu untuk merevisi pandangan dan penilaiannya.
Teknik pengembangan diri yang efektif disebut "Metode satu menit", dipinjam dari filosofi Kaizen. Itu terletak pada fakta bahwa satu menit per hari sudah cukup untuk mengembangkan keterampilan baru. Misalnya, untuk memaksa diri Anda mendorong keluar, Anda harus menghabiskan satu menit untuk latihan ini. Hari berikutnya - satu lagi. pada menit kedua, kemudian ketiga. Seminggu kemudian, itu akan menjadi lima sampai tujuh menit. Secara bertahap, keterampilan akan dikembangkan, tubuh akan beradaptasi, push-up akan menjadi kebiasaan yang berguna yang akan berhenti menyebabkan ketidaknyamanan mental. tahapan pengembangan diri.
Pengembangan diri dapat memulai proses pengembangan diri, yang akan menawarkan pembaca suatu alternatif yang meyakinkan sehingga ia tentu ingin menggunakannya. Hal utama adalah bahwa semua tips ini harus didasarkan pada pengalaman nyata, bukan menuntun seseorang ke dunia dugaan atau asumsi. Penting juga bahwa informasi didapat tepat pada saat siap untuk menerimanya.. Ketika kondisi ini terpenuhi, "percikan" muncul yang "memicu" antusiasme atau keinginan untuk berkembang. Tetapi ada beberapa faktor yang dapat "memadamkan" dorongan hati yang mulia. Musuh-musuh ini harus dikenal "dengan pandangan", dengan segala cara yang mungkin menghindari mereka.
Hambatan untuk pengembangan diri
Selain hal-hal yang membantu perkembangan manusia, ada banyak faktor yang dapat memperlambat proses ini, atau bahkan membalikkannya. Ini termasuk ancaman terhadap pengembangan diri seperti itu:
- Ketidaktahuan - distorsi informasi, kegagalan fakta yang jelas;
- Kemalasan - kepasifan, keengganan untuk melakukan apa pun;
- Kebiasaan adalah stereotip perilaku yang mendarah daging yang membuatnya sulit untuk menerima hal-hal baru;
- Ketakutan - takut meninggalkan zona nyaman;
- Kemandirian - mengikuti aturan atau peraturan orang lain.
Faktanya, "atribut" ini tidak tergantung pada perkembangan intelektual atau fisik seseorang. Dengan demikian, seorang akademisi dapat ditembus dengan pandangan usang ke "sumsum tulang", dan setiap anak sekolah akan langsung melihat biji-bijian yang rasional. Goof dua meter takut naik ke atas panggung, dan seorang gadis kecil akan diberikan tepuk tangan meriah. Pengembangan diri, pertama-tama, tergantung pada kekuatan spiritual dan energi vital seseorang. Oleh karena itu, perlu untuk mengembangkan kualitas kehendak mereka yang akan membantu membuat "lompatan" kualitatif dalam pembangunan. Untuk mengkonsolidasikan teori dalam praktik, kami menyajikan rencana yang efektif untuk pengembangan diri kepribadian, yang mencakup semua bidang kehidupan manusia.
Rencana pengembangan diri
Untuk menyelaraskan dunia batin Anda dan ruang sekitarnya, disarankan untuk melakukan tugas-tugas harian berikut yang akan membantu Anda menemukan diri sendiri dan memilih jalan yang benar:
- Kenaikan awal (6-7 pagi);
- Mandi kontras dan pengisian daya;
- Sarapan lengkap, kaya akan vitamin dan elemen pelacak;
- Latihan spiritual, penegasan, yoga;
- Menyingkirkan kebiasaan buruk;
- Mengikuti panggilan Anda;
- Pengembangan keterampilan profesional;
- Pengetahuan dan pengalaman baru;
- Membangun hubungan yang benar dengan orang-orang di sekitar Anda;
- Meningkatkan kualitas moral dan kemauan;
- Perkembangan feminitas atau keberanian mereka;
- Istirahat dan pemulihan kualitas.
Jika seseorang akan memperhatikan setiap item dari daftar ini setiap hari, ia akan dapat menjaga keseimbangan yang tepat antara perkembangan spiritual, intelektual dan fisiknya.
Dalam dunia yang dinamis yang berubah lebih cepat daripada yang diadaptasikan seseorang, sangat penting untuk menemukan diri Anda sendiri, pilih jalur hidup Anda. Ini dibantu oleh pengembangan diri, yang “diluncurkan” sebagai tanggapan atas “kekosongan” yang timbul dari kesalahpahaman tentang panggilan dan tujuan seseorang. Karena itu, penting untuk memperhatikannya. Jangan menganggapnya sebagai tren orang-orang yang tidak memiliki kegiatan, tetapi sadari bahwa perbaikan diri adalah cara terpendek menuju kehidupan yang bahagia.
