Begini caranya: Saya belajar tentang hukum kebahagiaan, menerapkannya secara aktif, mendengarkan nasihat praktis, mencoba yang terbaik, tetapi tidak ada yang berubah - tidak ada kebahagiaan dalam hidup dan itu saja. Ternyata agar hukum dapat bekerja, kondisi-kondisi tertentu harus dipenuhi, tanah harus dipersiapkan, dan fondasi yang kuat harus dibangun. Apa artinya ini? Kita baca terus.
4 alasan mengapa tidak ada kebahagiaan
Kita tanpa sadar dapat memblokir kesuksesan kita sendiri. Untuk menghindari ini, Anda perlu memahami apa yang sebenarnya tidak memungkinkan kami menjadi bahagia dan menemukan harmoni. Untuk melakukan ini jauh lebih sulit daripada yang tampaknya, karena alasan kegagalan tidak selalu terletak di permukaan. Tetapi kami akan berusaha menemukan mereka, yang berarti mengatasinya.
Tujuan dari
Penting untuk memahami dengan jujur bagaimana tujuan sebenarnya diperlukan. Apakah mereka bermanfaat bagi manusia dan masyarakat secara keseluruhan? Jika mereka tercela atau bahkan menyakiti seseorang, maka mungkin Anda tidak harus begitu bersemangat untuk mencapainya? Bagaimana jika alam semesta memberi Anda kesempatan untuk berpikir dengan hati-hati tentang keinginan Anda?
Mungkin perlu menjeda dan mendefinisikan ulang tujuan Anda. Lagi pula, jika segala sesuatunya tidak berjalan lancar dalam bisnis, maka ada kemungkinan bahwa kita melakukan sesuatu yang salah. Pernyataan bahwa tidak ada jalan untuk kembali adalah salah. Selalu ada kesempatan untuk berhenti atau berbelok ke arah lain, tetapi tidak semua orang ingin menerima fakta ini, sehingga beberapa orang tidak memiliki perasaan bahagia.
Kata-kata
Pidato kita memiliki lebih banyak makna dan kekuatan daripada yang kita pikirkan. Penelitian modern telah menunjukkan bahwa bahkan pikiran adalah material, apa yang harus dibicarakan dari suara yang diucapkan dalam suara! Artinya, katanya - tunggu konsekuensinya. Bagaimana ini mempengaruhi kondisi kita? Kata-kata negatif menciptakan lingkungan yang tidak menguntungkan.
Misalnya, kita semua terbiasa menggunakan sepotong kata "tidak" dalam kalimat yang seharusnya memiliki makna dan pesan yang menyenangkan: "Jangan lupa mencuci piring!", "Jangan terburu-buru", "Jangan berhenti merawatku." Sebenarnya, kita mengatakan sebaliknya, karena pikiran bawah sadar kita mengabaikan preposisi "tidak."
Karena itu, orang tidak perlu terkejut ketika saudara melakukan hal sebaliknya: mereka lupa mencuci piring, terburu-buru dan sebagainya. Tetapi jika Anda memodelkan daya tarik dengan benar: "Ingat bahwa Anda perlu mencuci piring", "Lebih baik bersiap-siap lebih lambat", "Merawat saya lebih jauh", maka alam bawah sadar akan memahami pesan dengan arti sebenarnya. Sulit untuk membiasakan diri dengan prinsip komunikatif ini, tetapi sangat mungkin jika Anda menetapkan sendiri tujuan semacam itu. Dan itu pasti akan sangat berharga jika tidak ada kebahagiaan dalam hidup.
Suasana hati
Suasana hati kita memengaruhi kesehatan, perilaku, semangat umum. Mempelajari cara mengelolanya berarti memahami keterampilan yang paling penting dalam kehidupan. Dalam keluarga aristokratis hal ini diajarkan sejak kecil, karena hanya orang dengan kontrol diri yang dapat mengatur urusan atau seluruh negara.
Tetapi bagaimana cara belajar mengendalikan emosi dan perasaan Anda? Secara alami, kesenangan artifisial tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik, tetapi stimulasi kegembiraan dengan bantuan kenangan dapat secara signifikan memengaruhi suasana hati kita, memperbaikinya. Dengan bantuan bepergian ke dalam untuk menemukan sesuatu yang dapat membuat mata bersinar atau hanya tersenyum, kita belajar untuk menangkal amarah, lekas marah, amarah.
Tugas utama adalah menjaga keseimbangan dalam hubungan dengan dunia luar.. Maka sumber daya spiritual kita akan tetap aman dan sehat. Ini tidak hanya akan menarik lebih banyak hal baik ke kehidupan, tetapi juga akan memiliki efek penyembuhan pada luka yang sudah diterima. Pikiran bahwa tidak ada kebahagiaan akan hilang. Tetapi Anda harus siap menghadapi kenyataan bahwa model perilaku, yang menyiratkan pelestarian netralitas, dapat dikenali dalam permusuhan.
Setiap pertemuan dengan ketidakpahaman adalah ujian menyeluruh bagi seseorang yang berjuang untuk perubahan dalam dirinya. Dengan setiap tabrakan tersebut, ia akan menjadi lebih kuat dan lebih kuat. Dan ini jelas merupakan hasil yang positif.
Delusi
Jika kita mulai mencari kegembiraan memiliki sesuatu, maka kita pasti akan gagal. Taruhan pada kekayaan adalah apriori pilihan yang kalah. Semua sukacita duniawi bisa hilang, sehingga berbahaya untuk melekat padanya. Lagipula, seorang gourmet, misalnya, dapat menemukan gastritis dalam dirinya sendiri dan mulai makan oatmeal dengan buah, sang pahlawan kekasih akan pernah menyadari bahwa ia tidak lagi cocok untuk kesenangan duniawi.
Dan wanita-wanita yang terbiasa mencari kebahagiaan dalam kecantikan mereka, memperhatikan penampilan mereka, cepat atau lambat akan menghadapi penuaan dan memudar. Timbul pertanyaan: apakah benar-benar tidak ada kebahagiaan sama sekali, atau mungkin kita tidak melihat di sana?
Jawabannya sederhana dan kompleks pada saat yang sama - kebahagiaan ada di dalam diri kita, tetapi untuk menemukan itu masih tugas. Kami menawarkan beberapa latihan untuk membantu Anda melakukan ini.
Mencari kebahagiaan di dalam diri kita: 3 latihan
Latihan nomor 1
Dianjurkan untuk melakukan latihan pertama ketika orang-orang dekat berada di dekatnya. Ini bukan prasyarat, yang utama adalah mengganggu suasana hati yang baik.
- Anda perlu mengambil selembar kertas besar dan mangkuk kecil untuk mencairkan cat dengan warna berbeda. Kapal harus sedemikian rupa sehingga mereka dapat dengan bebas mencelupkan telapak tangan.
- Ketika atribut untuk latihan sudah siap, ada baiknya berganti pakaian yang tidak akan kotor untuk menjadi kotor, serta menyalakan musik favorit Anda dan duduk lebih nyaman.
- Setiap orang harus membasahi tangannya dengan warna yang paling disukainya, dan meninggalkan bekasnya di atas kertas, dengan mengatakan "Aku yang paling bahagia" di afirmatif.
"Tinggalkan gambar" bisa tanpa batas. Inti dari terapi seni adalah untuk membawa kegembiraan bagi semua peserta dari proses yang menarik dan mengirim pesan informasi yang diperlukan.
Latihan ini dapat dilakukan sendiri, jika ada sikap yang sesuai untuk itu. Di sini penting untuk tulus dan tidak berusaha mengambil tindakan melalui kekerasan.
Latihan nomor 2
Sudah lama diketahui bahwa pelatihan yang ditujukan untuk bekerja dengan alam bawah sadar memberikan hasil. Layak untuk dicoba setiap hari untuk mengulangi frasa berikut untuk diri sendiri atau dengan suara keras:
Saya baik-baik saja
Saya mencintai hidup saya.
Saya memiliki keluarga sahabat.
Anak-anak saya adalah yang paling berbakat, penuh kasih sayang, cerdas, penuh kasih.
Rumah saya adalah sebuah benteng, penuh dengan kemakmuran, kelimpahan, cinta.
Saya menghargai apa yang saya miliki dan terima kasih atas segalanya.
Dengan mengucapkan ungkapan-ungkapan ini setiap hari, seseorang akan semakin memahami: kebahagiaan di dalam diri kita.
Latihan nomor 3
- Dianjurkan untuk bersantai, mengambil postur yang nyaman dan berkata pada diri sendiri: "Saya membuat kesimpulan dan berubah menjadi lebih baik. Saya memaafkan diri sendiri karena kesalahan masa lalu. Saya berterima kasih kepada alam semesta untuk pengalaman dan pelajaran hidup."
- Setelah ungkapan-ungkapan ini Anda bisa diam, mendengarkan suara hati Anda. Jika ada kesalahan yang tidak bisa dilupakan, latihan harus dilanjutkan.
- Mengulangi frase itu perlu sampai perasaan bersalah tidak surut dan kesalahan lama menjadi kenangan umum. Anda dapat menambahkan: "Saya memaafkan orang yang sebelumnya. Saya membuat kesimpulan dan memutuskan untuk mengubah diri."
Tidak ada kebahagiaan dalam hidup? Maka sudah saatnya untuk mencari tahu apa yang salah! Mungkin masalahnya adalah bahwa kita sendiri tidak ingin membiarkannya masuk ke dalam hidup kita? Menetapkan tujuan yang tepat, mengendalikan pikiran dan suasana hati, menghilangkan ilusi - adalah awal, memulai jalan menuju kehidupan yang bahagia. Latihan akan membantu menjadikannya brilian. Secara lahiriah sederhana, mereka memiliki kekuatan yang luar biasa. Tidak percaya Dan Anda mencoba melakukannya setiap hari dan memastikan yang sebaliknya.
