Ada sebuah pepatah yang menarik: "Tidak peduli berapa hari Anda telah hidup, penting seberapa banyak hidup di zaman Anda." Hidup bukanlah jalan dari lahir ke mati, tetapi bagaimana itu dilalui. Itu diisi dengan peristiwa, emosi, orang yang melukisnya dalam "warna" positif dan negatif. Setelah menyingkirkan beberapa kesalahpahaman dan belajar untuk berpikir dengan benar, seseorang akan merasa seperti hewan peliharaan Semesta.
Apa itu hidup?
Hidup adalah gerakan ruang-waktu di mana seseorang berkembang, memperoleh pengetahuan, keterampilan, pengalaman, menghabiskan energi dan berinteraksi dengan individu lain. Konsep ini dapat dilihat dari sudut pandang biologis, fisik, filosofis. Tidak ada definisi yang tepat untuk itu, dan sepertinya tidak akan pernah muncul. Jika Anda menggeser sudut pandang ke arah psikologi, istilah ini akan memiliki sekitar 7 miliar simbol, karena setiap orang melihatnya dengan caranya sendiri.
Hidup selalu permainan dengan risiko, berjiwa petualang, terkadang tidak terduga. Orang-orang dibagi menjadi "pemain" dan "penonton". Pengambil keputusan yang menentukan, memiliki tujuan, berani, sesuai dengan pandangan dunia mereka. Yang terakhir bergantung pada kebetulan, dalam pengambilan keputusan mereka lebih mengandalkan norma sosial, pendapat orang lain, jarang muncul.
Apa itu kehidupan yang baik?
Kehidupan yang baik adalah kepuasan dengan diri sendiri, posisi keuangan seseorang, status sosial, keadaan emosi dan kesehatan fisik. Kita berbicara tentang perasaan, tentang bagaimana seseorang memandang dirinya di dunia dan dunia di sekitarnya. Kaca selalu setengah penuh dan kosong pada saat bersamaan. Apa yang memberinya definisi, semua orang memutuskan untuk dirinya sendiri.
Ada tes sederhana untuk definisi kebahagiaan dan kepuasan. Sangatlah penting untuk menggambar pada lembaran itu garis vertikal, membaginya menjadi dua. Di sebelah kiri, tuliskan tanda-tanda umum kehidupan yang buruk, di sebelah kanan, yang baik. Setiap kolom harus memiliki setidaknya 10 poin. Penting untuk menyentuh semua bidang (kesehatan, keuangan, masyarakat, dll.). Sekarang Anda harus menghapus dari kedua kolom yang tidak menjadi perhatian Anda dan menghitung semua poin yang tersisa. Jika setidaknya 70% dari mereka tidak dicoret, Anda beruntung!
Sebagai analisis, Anda dapat menggunakan buku harian itu. Setiap malam harus memberikan penilaian dari hari yang berlalu (plus, minus, netral). Juga bermanfaat untuk menggambarkan peristiwa yang telah terjadi, terutama yang memengaruhi hasil penilaian. Anda dapat menganalisis data pada akhir minggu, bulan, musim, tahun. Anda dapat menandai tanggal di kalender dengan warna yang berbeda, misalnya, "plus" cat hijau, "minus" - abu-abu, "netral" - kuning. Jadi akan terlihat jelas bagaimana periode berlalu. Deskripsi akan membantu menghilangkan sumber ketidakbahagiaan dan ketidakpuasan, meningkatkan proporsi faktor yang berpengaruh positif.
Apa yang seharusnya menjadi kehidupan yang baik?
Ada beberapa kesalahpahaman umum tentang menentukan tingkat kepuasan.
- Semakin banyak uang, semakin baik. Bahkan, lebih baik - saat cukup. Berapa banyak uang yang dibutuhkan seseorang untuk memenuhi kebutuhan dan keinginannya, untuk merasa percaya diri, inilah yang dibutuhkan untuk kehidupan yang baik.
- Hal-hal bergengsi membuat hidup menjadi baik. Banyak orang yang keliru meyakini bahwa mereka membutuhkan kapal pesiar seputih salju untuk kebahagiaan, tanpa mengetahui berapa banyak uang yang mereka butuhkan untuk membayar parkir, suku cadang, bahan bakar. Selain itu, harus memikirkan tempat menyimpannya di musim dingin. Dengan pembelian mobil mahal muncul ketakutan bahwa mobil itu bisa dicuri atau tergores. Dan sepatu merek dengan tumit, di mana dua gaji dibayarkan, tiba-tiba akan menjadi sangat tidak nyaman. Prestise hanyalah langkah beriklan, itu bukan ukuran terbaik untuk kehidupan yang baik.
- Pastikan untuk menikah (menikah). Cinta benar-benar menginspirasi, membuat Anda bahagia. Tetapi untuk menikah hanya karena ibu saya berkata demikian, sangat mendesak untuk menikah, karena semua teman sekelas telah melakukannya, salah. Pilihan babak kedua harus sadar, keinginan untuk hidup bersamanya sampai usia tua - untuk menimbulkan kekaguman. Jika tidak ada kebutuhan seperti itu sekarang, lebih baik meninggalkan keputusan ini sampai pertemuan yang menentukan.
- Kehidupan yang baik adalah alasan untuk iri. Rasa iri pada seseorang mengindikasikan bahwa dia tidak puas dengan nasibnya, sebagai akibatnya seseorang membandingkan dirinya dengan orang lain, dan karena kehilangan aturan. Pendapat asing dan kolektif bukanlah penentu kehidupan yang baik.
Apa yang membuat hidup ini baik?
Hidup adalah permainan. Keputusan yang diambil adalah langkah, peristiwa selanjutnya bergerak maju atau membuat Anda mengambil langkah mundur. Tapi hanya mereka yang tidak melakukan apa-apa kehilangan diri mereka sendiri Anda bisa mendapatkan poin tambahan menggunakan teknik yang sangat sederhana.
- Kesan baru. Perjalanan ke pegunungan, menunggang kuda di sepanjang pantai, kelas yoga di hutan - sesuatu yang belum pernah dilakukan sebelumnya akan dilakukan. Segala sesuatu yang ditunda sampai kemudian dianggap sebagai mimpi yang dihargai, tujuan yang tidak dapat dicapai, keinginan yang tidak terpenuhi yang dapat menyebabkan perubahan positif.
- Senyum dan semangat tinggi. Menurut psikolog, dibutuhkan 21 hari untuk menjadikan sesuatu kebiasaan. Anda bisa memeriksanya, setiap pagi, bangun dengan senyum. Sebaiknya lukiskan di wajah pada siang hari. Bagi otak, itu akan menjadi sinyal bahwa semuanya berjalan baik.
- Waktu bersama teman dan keluarga. Dukungan dari orang yang dicintai adalah penting. Merasa bagian penting keluarga atau tim berguna. Pembicaraan emosional, kesenangan, rasa persaudaraan memberi emosi positif, menenangkan, menginspirasi.
- Karier dan pertumbuhan pribadi. Realisasi diri sebagai seorang spesialis menimbulkan harga diri, kepuasan dengan hidup secara langsung tergantung pada ini. Pengembangan kemampuan kreatif, pengetahuan diri, pelatihan fisik membantu untuk merasa signifikan dan lengkap.
- Amal Ini bukan tentang sumbangan materi, tetapi tentang membantu orang lain pada prinsipnya. Filantropisme dapat diekspresikan dalam pembangunan rumah untuk kucing, pendidikan gratis anak-anak, pengawasan seorang wanita tua. Memahami bahwa seseorang memiliki sesuatu untuk dibagikan menambah nilai pada apa yang dimilikinya.
- Ubah. Kadang-kadang mudah untuk menghilangkan perasaan stagnasi hanya dengan menata ulang furnitur di apartemen, mengubah gaya rambut, mengganti lemari pakaian. Relokasi, perubahan pekerjaan, berhenti merokok akan dilakukan. Tetapi yang utama bukanlah perubahan kardinal, tetapi hasil yang didapat dari mereka. Mereka harus mengubah perasaan diri mereka menjadi lebih baik.
Pria itu sendiri memutuskan bagaimana bereaksi terhadap apa yang terjadi dengannya. Iri hati terhadap prestasi orang lain atau mencapai tujuan sendiri, menyenangkan diri sendiri dengan hal-hal sepele yang menyenangkan atau mengeluh tentang nasib buruk yang terus-menerus. Terkadang mengubah hidup berarti mengubah sikap terhadapnya.
