9 hal yang harus dikhawatirkan
Kami selalu khawatir tentang sesuatu, sehingga menciptakan masalah bagi diri kami sendiri. Tampaknya kecemasan dirancang untuk membuat dunia ini menjadi tempat yang lebih baik, terutama untuk diri sendiri. Tapi ternyata tidak. Perhatian terus-menerus untuk segala sesuatu tanpa alasan memperparah kesadaran kita, mencuri kebahagiaan kita. Sudah waktunya untuk mulai kurang khawatir. Merasa bebas. Dan 9 aturan yang diberikan dalam artikel akan membantu Anda dengan ini.
1. Berhentilah mengkhawatirkan apa yang orang lain katakan tentang Anda.
Tidak perlu mengingat apa yang orang luar pikirkan tentang Anda. Lidah jahat suka mengutuk. Dan pemiliknya, sebagai suatu peraturan, tidak mencapai apapun dalam hidup itu sendiri. Ingat ini dan jangan bereaksi terhadap mereka. Biarkan prestasi Anda menjadi jawaban bagi semua orang.
2. Berhenti menyiksa diri sendiri dengan kesalahan masa lalu.
Belajarlah untuk tidak hanya memaafkan orang lain, tetapi juga diri Anda sendiri. Jangan tersiksa oleh kesalahan masa lalu, belajarlah dari mereka sebuah pelajaran. Setiap orang membuat kesalahan, penting untuk tidak mengulanginya lagi.
3. Berhentilah mengkhawatirkan kemungkinan kegagalan.
Dari kegagalan tidak ada yang kebal. Ini fakta. Penting untuk menyadari hal ini. Tapi ingat, tidak ada skenario yang lebih realistis di mana Anda bisa gagal selain mundur dan menyerah.
4. Berhentilah mengkhawatirkan apa yang tidak Anda miliki.
Perjuangan yang berlebihan untuk kemakmuran membuat kita menjadi kesombongan dan beban yang konstan. Pertama-tama, kebanyakan orang sudah memiliki sesuatu yang lebih penting dan berharga daripada apa pun dalam hidup ini: keluarga, anak-anak, kesehatan. Kedua, nilai-nilai materi hanya masalah waktu jika Anda melihat tujuan di depan Anda dan siap untuk pergi ke sana.
5. Berhenti khawatir tentang sesuatu yang mengerikan terjadi.
Kita tidak bisa melihat ke masa depan kita sendiri untuk memastikan bahwa semuanya akan baik-baik saja dengan kita. Tapi ini bukan alasan untuk terus-menerus menggambar dalam skenario kemungkinan menakutkan peristiwa yang akan datang. Dari sini Anda bisa menjadi gila. Pada akhirnya, kecemasan semacam itu dapat berkembang menjadi fobia yang tidak bisa diatasi. Jadi, buang pikiran ekstra dari kepala Anda, karena itu tidak akan membawa apa pun selain beban kesadaran dan pemborosan energi.
6. Berhentilah khawatir, tunggu saat ketika Anda akhirnya akan bahagia.
Anda harus percaya bahwa Anda akan bahagia. Dan kita perlu mengusahakannya. Hanya saja, jangan menempatkan hidup dalam "siaga" seperti itu. Kalau tidak, Anda berisiko kehilangan momen berharga. Berbahagialah di sini dan sekarang, percaya bahwa segala sesuatu akan terus menjadi lebih baik.
7. Berhenti mengkhawatirkan momen yang hilang.
Masa lalu tidak kembali. Ambil pelajaran dari situasi yang telah Anda lewatkan dan lanjutkan. Mungkin saat itu Anda membuat pilihan yang tepat, tidak tahu? Dan Anda tidak akan pernah tahu. Jadi kenapa repot-repot?
8. Berhenti khawatir tentang kegagalan. Kegagalan adalah bagian integral dari kehidupan kita.
Dan Anda perlu belajar tidak hanya untuk menolak, Anda harus dapat menerima kegagalan. Tidak ada bencana di dalamnya. Dan bahkan jika 9 orang menolak, yang ke-10 pasti akan memberikan jawaban positif. Maju dan tanpa rasa takut!
9. Berhentilah khawatir tentang tidak memenuhi harapan seseorang.
Cintai dirimu sendiri, kekuatanmu dan bahkan kelemahanmu. Anda adalah diri Anda apa adanya. Anda sedang melakukan apa yang dapat Anda lakukan sekarang (hanya jangan menjadikannya alasan untuk tidak bertindak sadar Anda). Dan bahkan jika seseorang mengharapkan lebih dari Anda, jangan khawatir tentang hal itu. Jelaskan mengapa Anda melakukan ini dan itu. Seorang teman akan mengerti musuh mungkin marah. Tetapi apakah itu mengganggu Anda? Jika ya, kami kembali ke item 1:
"Berhentilah mengkhawatirkan apa yang orang lain katakan tentangmu."
Ingat aturan ini. Jangan khawatir dengan sia-sia dan jangan menciptakan ketegangan internal dalam diri Anda. Rasakan kebebasan sejati dan ingat hal yang paling penting: kebahagiaan yang sudah Anda miliki!
