Cara berhenti merokok sendiri jika tidak ada kemauan
Terlepas dari tumpukan besar artikel dan buku di Internet dengan topik memerangi merokok, berbagai proposal dan metode ajaib untuk melempar "kebiasaan" tembakau, saya masih memutuskan untuk menulis tentang artikel ini. Saya akan mencoba menjelaskan secara singkat mengapa tidak ada gunanya merokok, dan, pada prinsipnya, berhenti merokok tidak lebih sulit daripada melepaskan pil dari kepala yang disebut "Citramon".
Jika perbandingan ini terasa aneh bagi Anda, maka Anda bisa dipahami. Sederhananya, kita belum mengalami "cuci otak" yang intens sejak kecil untuk minum Citramon di masa depan. Adapun rokok, anak-anak sejak lahir melihat bagaimana orang tua, teman-teman mereka, pahlawan acara TV, dll., Merokok, dan anak itu secara bertahap menyimpulkan bahwa merokok pada prinsipnya adalah hal yang normal bagi masyarakat. (Jika semua orang minum Citramon secara fanatik - sekarang kita akan melihat pil ini di setiap rak di toko mana pun). Tapi mari kita langsung ke intinya.
Lebih jauh, ketika anak ini tumbuh besar, ia mencoba rokok pertamanya, yang baginya terasa menjijikkan. Namun, tembakau, dan khususnya, nikotin, adalah obat, oleh karena itu, seseorang secara bertahap mulai bergantung pada zat-zat ini, tetapi dia sendiri tidak menyadari hal ini. Beberapa tahun kemudian, dia sudah menjadi perokok berat, sepenuhnya percaya bahwa tanpa rokok hidupnya tidak akan lengkap!
Itulah yang dipikirkan semua perokok berat. Namun, dalam hal ini, hanya ingin mengajukan pertanyaan kepada mereka - yaitu, hidup Anda lebih rendah sampai Anda mulai merokok? Tetapi sebaliknya - sebelum orang itu kecanduan merokok, dia tidak membutuhkan rokok sama sekali. Jika Anda seorang perokok, maka coba sekarang untuk membayangkan bahwa hidup Anda akan lebih rendah tanpa dosis heroin. Apakah Anda pikir ini perbandingan yang konyol? Tetapi pecandu heroin percaya bahwa tanpa dosis mereka hanya akan mati. Sama seperti Anda mungkin berpikir tentang rokok. Tidakkah semua ini terasa aneh bagi Anda, dan pada saat yang sama masuk akal?
Masalahnya adalah bahwa setiap obat “membuat” Anda berpikir bahwa tanpa itu memasuki tubuh Anda, Anda akan merasa seperti Anda tidak nyaman. Namun, ada baiknya berhenti menggunakan obat ini sekali dan untuk semua, dan Anda tidak akan lagi membutuhkannya, setelah periode penarikan tertentu
Perokok berpikir bahwa ini akan menjadi periode yang tak tertahankan di mana mereka akan mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan. Semua ini omong kosong. Jika, selama pelepasan, untuk berpikir "Setiap detik saya menjadi lebih bebas, dan tubuh saya terbebas dari racun yang mematikan", maka proses berhenti merokok akan sangat mudah dan mudah. Dan setelah hanya satu minggu, Anda praktis tidak memerlukan rokok, dan setelah 2 minggu Anda akan terkejut betapa Anda merokok begitu banyak waktu sebelumnya.
Berdasarkan hal ini, berhenti merokok sangat mudah.
Jika Anda merasa bahwa tanpa rokok Anda tidak bisa rileks, menghilangkan stres, rileks, mendapatkan "kesenangan sejati" setelah makan, kopi dan teh, ingatlah bahwa Anda melakukan semuanya dengan sempurna sebelum Anda mulai merokok. Dan diatasi dengan stres, dan rileks, dan minum teh, sepenuhnya tanpa memikirkan rokok.
Saya harap saya meyakinkan Anda bahwa tidak ada gunanya merokok, dan satu-satunya alasan mengapa Anda merokok adalah ... bahwa Anda merokok! Berhentilah merokok dan Anda tidak akan lagi menginginkannya. Tetapi jangan hanya berhenti secara mekanis melakukan ini, tetapi juga tanyakan pada diri Anda sebuah pertanyaan, bahwa karena Anda tidak memerlukan rokok bagaimana Anda mulai merokok, lalu mengapa Anda membutuhkannya sekarang? Saya pikir tanggapan tulus Anda akan sangat mengejutkan Anda.
Jika saya gagal meyakinkan Anda, maka mulailah membaca buku Allen Carr, Cara Mudah Berhenti Merokok. Dan jangan takut untuk membacanya, berisiko kehilangan "Yang Paling Berharga di Bumi" - yaitu, rokok. Banyak perokok telah menunda keputusan untuk membaca buku selama bertahun-tahun, dan setelah membaca ini mereka hampir mengutuk diri mereka sendiri karena tidak mulai membacanya sebelumnya. Namun - pilihan ada di tangan Anda.
Dan saya berharap Anda melihat hal-hal secara realistis dan juga pada rokok. Dan menarik dari ini kesimpulan yang diperlukan dan rasional.
