Cara berhenti malas: beberapa tips untuk mereka yang tidak ingin membuang waktu
Kemalasan adalah rem dari setiap orang. Memiliki kemungkinan yang tidak terbatas, kita sering mengabaikannya, dan terkadang kita sendiri menolak kebahagiaan kita. Dan semua itu karena kemalasan.
Mengapa orang malas?
Sebelum menjawab pertanyaan tentang bagaimana memaksa diri Anda untuk tidak malas, Anda harus memahami mengapa orang malas.
Psikolog memiliki beberapa alasan untuk ini.
- Pertama, Anda bisa gagal karena kurangnya motivasi. Memang, mengapa melakukan sesuatu jika Anda tidak menginginkannya. Untuk berhenti menunda masalah tanpa batas, Anda harus melakukan apa yang Anda suka. Dan dalam hal ini perlawanan bawah sadar, yang populer disebut kemalasan, akan hilang.
- Kedua, masalah tersebut mungkin dalam keinginan yang belum berkembang. Jika Anda tidak dapat memaksa diri untuk melakukan sesuatu, jika ini adalah hal tersulit bagi Anda untuk memulai, maka inilah kasus Anda.
- Ketiga, banyak yang dapat bekerja sangat produktif hanya ketika mereka merasa stres dan tanggung jawab. Kalau tidak, mereka menarik karet, menunda pelaksanaan tugas sampai akhir.
- Terkadang kemalasan dapat memberi seseorang kesenangan sejati. Dan inilah alasan keempat mengapa orang malas. Beberapa suka menikmati momen, bukan hasilnya.
- Alasan kelima untuk kemalasan adalah tidak bertanggung jawab. Pria yang memanjakan diri di masa kecil bersalah karena kemalasan seperti itu.
- Kadang-kadang kemalasan bertindak sebagai reaksi defensif - jika tubuh kelebihan beban dan tegang.
Bagaimana mengatasi kemalasan, jika Anda mengerti alasannya?
Setelah memahami alasannya, jauh lebih mudah untuk mengatasi kemalasan. Sekarang jawaban untuk pertanyaan tentang bagaimana berhenti menjadi malas dan mulai bertindak tidak membingungkan. Jika, katakanlah, alasan kemalasan Anda adalah kelelahan, istirahatlah. Luangkan waktu di tempat kerja, atur sendiri hari impian Anda, istirahatkan pikiran dan tubuh Anda: ini pasti akan meningkatkan nada Anda dan menambah kinerja Anda.
Jika kemalasan adalah cara untuk menghindari tanggung jawab, yang terbaik adalah berbagi tanggung jawab Anda dengan orang lain. Ketika dua orang terlibat dalam satu bisnis, itu tidak hanya membantu untuk mencapai hasil yang lebih baik, tetapi juga menjadi tanggung jawab tertentu untuk masing-masing.
Jika Anda memahami bahwa kemalasan Anda adalah konsekuensi dari kurangnya motivasi, maka yang terbaik adalah menjawab pertanyaan untuk diri sendiri apakah Anda terlibat dalam bisnis. Mungkin layak melakukan sesuatu yang lain, mengubah pekerjaan Anda, dan di bidang baru Anda akan menjadi jauh lebih sehat, karena motivasi akan muncul.
Jika Anda mengerti bahwa Anda bisa berhenti menjadi malas hanya ketika Anda mendapat omelan yang baik, maka Anda harus pergi ke sistem hukuman diri sendiri. Artinya, dalam situasi di mana kemalasan tidak memungkinkan Anda untuk bekerja, Anda akan dapat menghilangkan diri Anda dari beberapa hal yang menyenangkan. Jangan lupa tentang "roti jahe", jika Anda telah bekerja keras, Anda dapat hadiahi diri Anda dengan bonus.
Beberapa latihan untuk yang malas
Untuk mengambil tindakan, Anda harus membuat rencana. Tuliskan tugas Anda pada poin, selesaikan masing-masing, silangkan. Pemogokan semacam itu adalah semacam pencarian yang akan membuat pekerjaan atau tugas yang mustahil menjadi lebih mudah diakses.
Jika Anda merasa tidak dapat menangani diri sendiri, mintalah seorang teman atau saudara untuk mengendalikan Anda di "pos-pos pemeriksaan" tertentu. Misalnya, jika Anda perlu mengirimkan proyek di tempat kerja dalam seminggu, poin tes mungkin Rabu dan Jumat. Teman Anda akan menjadi semacam bos yang akan mengendalikan Anda dengan ketat.
Penting untuk diingat bahwa jalan hanya dapat dikuasai dengan mencapai hasil tertentu, Anda harus berkeringat, tetapi semua upaya Anda akan sepadan dengan hasilnya, yang akan memungkinkan Anda untuk bangga pada diri sendiri.
