Cinta dan harga diri adalah fondasi di mana kehidupan yang bahagia dibangun. Bahkan Alkitab (buku ini sangat misanthropic) menyarankan untuk mengasihi sesamamu seperti kamu mencintai dirimu sendiri. Memang, jika kita tidak mencintai dan menghormati diri sendiri, kita tidak akan bisa.
Jadi, bagaimana belajar mencintai dan menghargai diri sendiri, jika Anda belum diajari.
Belajar memaafkan
Nah, bagaimana cara mulai mencintai dan menghargai diri sendiri, jika Anda belum siap untuk memaafkan diri sendiri dan orang yang Anda cintai? Mengapa ini penting? Hanya karena pemberat pada jiwa seperti itu tidak memungkinkan kita untuk menganggap diri kita apa adanya. Memahami bahwa setiap orang memiliki hak untuk melakukan kesalahan dan untuk menghancurkan diri Anda sendiri bagi mereka tidak ada artinya. Maafkan dan tetangga. Kemarahan pada mereka hanya menyakitimu. Selain itu, mereka yang menyinggung Anda, kemungkinan besar, dirinya tersinggung.
Untuk memaafkan, Anda dapat mengadakan sesi meditasi atau secara mental melepaskan semua penghinaan. Mungkin juga untuk beberapa waktu merekam semua penghinaan di buku catatan dan membakarnya.
Terlibat dalam pengembangan diri
Adalah baik jika Anda menghadiri pelatihan pertumbuhan pribadi. Tetapi lebih baik jika kursusnya panjang. Pekerjaan memimpin dan mandiri. Selain itu, cobalah untuk terus belajar hal-hal baru dan baru. Belajarlah dari mereka yang lebih tua dan jangan takut untuk menghubungi seorang mentor.
Hargai diri Anda
Periksa semua bakat dan kebajikan Anda. Semuanya adalah alasan untuk menghormati dan mencintai diri sendiri.
- Daftar dan tuliskan beberapa lusin bakat dan kebajikan Anda. Pikirkan tentang apa yang Anda hargai dan hargai diri Anda, serta apa kekuatan Anda.
- Analisis hidup Anda dan tuliskan setidaknya selusin poin, lebih tepatnya, cerita, ketika Anda mampu mengatasi hambatan serius dan menyelesaikan masalah yang sangat kompleks. Anda harus menghargai diri sendiri untuk mereka.
- Ingat juga semua puncak yang Anda taklukkan dan semua sasaran yang dapat Anda capai.
- Ingatlah semua kelemahan dan kelemahan yang telah Anda atasi.
Cobalah setiap hari untuk mencatat semua kemenangan Anda dan mencatatnya. Ngomong-ngomong, kebiasaan ini akan membantu Anda menjalani kehidupan yang penuh.
Anda bahkan dapat menyimpan buku harian kesuksesan.
Manjakan diri Anda
Jangan menyisihkan uang favorit Anda. Beli hanya produk terbaik dan pakaian terbaik, furnitur nyaman ... Ya, semua yang terbaik. Jadi, Anda akan memahami bahwa mereka hanya pantas mendapatkan yang terbaik. Jangan berhemat pada orang yang akan menjadi akhir hari, yaitu pada diri Anda sendiri. Tetapi jelas tidak perlu mencuri uang dari diri Anda dengan bantuan pinjaman besar.
Awasi tubuh dan kesehatan Anda
Pertama, Anda akan belajar bagaimana menghargai tubuh apa adanya. Kedua, Anda dapat mengubah apa yang tidak Anda sukai dengan olahraga.
Ubah lingkaran sosial Anda
Jika teman Anda terus-menerus diintimidasi, Anda jelas tidak peduli untuk mencintai diri sendiri. Jangan biarkan diri Anda memperlakukan diri Anda dengan buruk dan membatasi komunikasi dengan orang-orang yang mempermalukan Anda. Bahkan jika itu adalah teman dekatmu. Ya, itu sulit, tetapi mereka yang benar-benar mencintai diri mereka sendiri, tidak membiarkan mereka yang mengejek mereka masuk ke dalam hidup mereka. Jangan berkomunikasi dengan para manipulator. Hanya saja, jangan main-main dengan afirmasi diri amatir dengan mengorbankan orang lain.
Yang terbaik adalah mengelilingi diri Anda hanya dengan orang-orang yang menghargai dan mencintai. Anda bahkan dapat bertanya kepada orang yang Anda cintai apa yang mereka hormati dan hargai untuk Anda, serta kualitas apa yang mereka anggap terbaik dan paling berharga bagi Anda. Rekam opini orang tersebut pada perekam, dan kemudian transfer ke buku harian pribadi Anda dan baca kembali beberapa kali.
Perhatikan kontra Anda
Tetapi bukan untuk mempraktikkan samoing, tetapi untuk menyadari apa yang harus diterima, bagaimana cara makan, dan apa yang harus diperbaiki. Jangan lupa bahwa kerugian kita adalah sumber daya kita, selain itu, mereka dapat dengan lancar berubah menjadi keuntungan. Dan juga penting untuk memahami bahwa kualitas apa pun bisa baik atau buruk hanya tergantung pada persepsi dunia Anda: mereka sama adanya.
Jangan mempermalukan diri sendiri
Apalagi di hadapan orang lain. Anda dapat menertawakan diri sendiri, tetapi tidak pernah berbicara tentang diri Anda secara negatif. Ini berarti Anda mengizinkan hal yang sama kepada orang lain. Lebih baik menuliskan semua pikiran negatif tentang diri Anda, daripada mengucapkannya.
Tenang saja kritiknya
Sekali lagi, Anda memiliki hak untuk membuat kesalahan, sehingga kritik, terutama yang konstruktif, dapat membantu Anda menjadi lebih baik. Tetapi belajarlah untuk membedakan antara kritik yang sehat dan penghinaan.
Jadilah dirimu sendiri
Bahkan jika Anda tidak puas dengan banyak hal dalam diri Anda, untuk beberapa alasan Anda datang ke dunia ini begitu saja. Jadi, sebaiknya jangan coba-coba peran dan pakai topeng. Lengkapi saja misi Anda. Individualitas sangat berharga. Anda harus memperlakukan diri sendiri sebagai teman terbaik. Pahamilah bahwa Anda sendirian dan tidak akan ada di sana. Nah, apakah Anda benar-benar menikmati sendirian dengan seseorang yang Anda tolak dan terima? Karena itu perlu untuk menghargai dan mencintai diri sendiri.
Lihat juga:
Bagaimana menjadi orang yang kuat secara moral: 8 rekomendasi praktis
Cara menghilangkan rasa mengasihani diri sendiri: 6 cara
