Menjadi bahagia adalah pesan utama yang dikirim oleh Semesta kepada manusia modern. Ide ini dipenuhi dengan posting di jejaring sosial, jendela supermarket dan secara umum segala sesuatu yang mengelilingi kita. Tetapi di mana menemukan kebahagiaan? Apakah ada kompas yang menunjukkan jalannya? Tentang bagaimana dan di mana mencari perasaan puas, bacalah sekarang juga.
Jalan menuju kebahagiaan: 7 perangkap berbahaya
Pekerjaannya yang harus disalahkan
Mencela beban kerja saya dengan fakta bahwa tidak ada kebahagiaan adalah hal favorit setiap orang yang sibuk. Tapi benarkah itu? Mari kita bayangkan sejenak bahwa kita tidak lagi memiliki pekerjaan terkutuk yang menghabiskan seluruh waktu luang kita. Ini akan memakan waktu sehari, seminggu, sebulan dan - menyambut depresi! Para psikolog telah menunjukkan bahwa kemalasan menimbulkan kesedihan, dan kerja, sebaliknya, berkontribusi pada munculnya sukacita, membuat Anda merasa penting.
Cari kondisi
Pikiran-pikiran obsesif seperti: "Jika kita memiliki apartemen sendiri," "Kita akan tinggal di ibu kota ..." dan seterusnya dapat mencegah kita dari bahagia di sini dan sekarang. Perangkap ini beroperasi berdasarkan prinsip per barel dengan dasar yang tidak ada, yang tidak dapat diisi. Terkadang sepertinya seseorang lebih bahagia dari kita, karena dia punya sesuatu. Tetapi memiliki sesuatu tidak pernah memberi seseorang kepuasan jangka panjang.
Tidak ada perubahan
Posisi "Semuanya cocok untukku, aku tidak ingin perubahan," berjalan di tempat, cepat atau lambat akan bosan. Hidup diatur sedemikian rupa sehingga kita berada dalam dinamika yang konstan, interaksi dengan orang lain. Terkadang upaya untuk mengendalikan semuanya membuat kita kehilangan kesempatan untuk memperbaiki kondisi kita. Semakin cepat kita menyadari bahwa perubahan tidak terhindarkan, semakin jelas dan mudah jalan kita menuju kebahagiaan kita.
Sekarang atau tidak sama sekali
Kesadaran kita cenderung frustrasi, sehingga setiap orang memiliki situasi ketika mereka ingin berhenti dan pergi. Tetapi bagaimana jika kita hanya beberapa langkah dari keberuntungan? Setelah menunjukkan sedikit ketekunan, kita akan dapat mencapai yang diinginkan, itu penting - untuk tidak menyerah dan menerima kekalahan secara memadai. Bersabar dan menunggu, mendistribusikan kekuatan secara merata, hal terbaik yang bisa kita lakukan dalam banyak situasi.
Keputusan penuh nasib
Anehnya, pikiran kita dapat mendorong kita ke jalan buntu. Pembobotan berkesinambungan kesempatan, analisis risiko, pengembangan rencana adalah momen yang sangat penting dalam perjuangan untuk mimpi, tetapi selama tidak ada tindakan nyata, kita tidak turun dari tanah. Adalah perlu untuk mengatasi keraguan dan belajar bagaimana membuat keputusan, mengingat: hal terburuk yang dapat terjadi pada kita adalah tidak ada yang terjadi.
Semuanya ada di tangan takdir?
Gagasan bahwa takdir mengendalikan segalanya mengarah pada kesedihan dan apatis, menjadi penghalang serius bagi kebahagiaan. Kami berpikir bahwa seseorang hanya beruntung, tanpa benar-benar mengetahui tentang upaya yang dilakukan orang. Mungkin hasil baiknya adalah buah dari kerja keras dan kesabaran, yang merupakan cara paling pasti untuk menarik Fortune. Percaya pada diri kita sendiri, impian dan kekuatan kita, kita masing-masing dapat melakukannya.
Di mana menemukan kebahagiaan: 4 praktik oriental kuno
Orang bijak Timur mengklaim bahwa kebahagiaan ada di dalam diri kita, dan tugas setiap orang adalah menemukannya. Mereka mendefinisikan 4 level yang merupakan komponen kepuasan lengkap.
Sukha
Kata "Sukha" berarti "kenyamanan." Ini adalah keadaan di mana seseorang, berada di zona nyaman, merasa terlindungi dan alami. Habitat memungkinkannya untuk santai, percaya diri dan bahagia dengan kehidupan. Ini adalah kebahagiaan dangkal yang biasa, yang memiliki umur simpan pendek. Misalnya, Anda mengadakan pesta yang mengundang orang-orang terkasih. Pujian untuk nyonya rumah, suasana hati yang khusyuk dan kehadiran orang yang dicintai menyebabkan euforia. Tetapi jika tiba-tiba Anda melihat bahwa orang yang dicintai sedang merawat wanita lain, seluruh suasana hati akan runtuh dalam satu saat. Artinya, bahkan Sukha tergantung pada keadaan internal.
Santosh
Santosh adalah langkah kedua di jalan menuju pencarian kebahagiaan dalam diri Anda. Ini adalah kemampuan untuk bersukacita atas apa yang Anda miliki sekarang. Orang-orang bijak percaya bahwa hanya orang yang bersyukur yang memperbaiki kondisinya, dan ia kehilangan orang yang jahat dan iri hati. Kepuasan nyata datang ketika kita berhenti mengejar yang tidak mungkin tercapai. Jalan keluarnya adalah tidak memasang bilah yang menggembung, tidak membandingkan keterampilan, penampilan, kekayaan Anda dengan orang lain. Ini adalah jalan menuju ke mana-mana, karena Anda tidak akan melampaui semua orang - seseorang masih akan lebih bijaksana, lebih cantik, lebih kaya. Ingat: kebahagiaan ada di dekat kita.
Mudita
Mudita - tingkat kebahagiaan spiritual, yang memungkinkan praktik sukses para santos untuk pergi. Dia muncul secara tak terduga. Sepertinya wahyu, mudita menyebabkan perasaan sukacita, kegembiraan, syukur, kedamaian. Kita mulai melihat keindahan di tempat di mana biasanya terjadi. Dalam keadaan ini, Anda ingin menciptakan, membangun, menikmati setiap momen kehidupan. Setelah selamat setidaknya sekali dengan pertemuannya, mereka tahu persis bagaimana menemukan kebahagiaan.
Andananda
Kata "ananda" identik dengan perasaan kebahagiaan total. Tingkat ini dianggap sebagai yang terdalam, karena menyiratkan persepsi dunia dan diri sendiri dalam euforia, kepuasan penuh, harmoni dengan pikiran, tindakan, tubuh seseorang. Faktanya, ini adalah sekte sukacita dalam diri sendiri, yang dengannya setiap orang dapat datang jika dia melakukan upaya internal. Untuk ini orang bijak disarankan untuk melakukannya sebagai metode pengetahuan diri.
Cara menemukan kebahagiaan Anda: 9 langkah
- Kita berhenti mengasihani diri sendiri, kita melikuidasi emosi negatif dalam hubungannya dengan diri kita sendiri, rasa tidak aman. Merasa bahwa Anda adalah pecundang, dengan bantuan langkah-langkah berikut dengan lembut digantikan oleh sensasi yang berlawanan.
- Jangan lupa mengucapkan terima kasih kepada nasib untuk apa yang kita miliki sekarang. Kita masing-masing sebenarnya jauh lebih bahagia daripada yang terlihat.
- Diharapkan untuk menghindari negativitas secara keseluruhan, melewati segala sesuatu yang menyebabkan kekesalan atau kesedihan.
- Kami mengundang inovasi dalam hidup Anda! Belajar bahasa asing, mempelajari dasar-dasar profesi yang tidak dikenal, atau membeli keanggotaan gym merupakan sumber inspirasi yang hebat.
- Untuk mencintai, juga memaafkan, Anda harus belajar. Setelah jatuh cinta pada diri saya dan orang-orang terkasih, akan menjadi lebih mudah baginya untuk menerima dunia apa adanya, memaafkannya karena kurangnya idealitas.
- Lingkaran komunikasi yang luas di mana Anda dapat bertemu orang-orang dari berbagai usia, status sosial dan pandangan tentang kehidupan - ini adalah umpan energi yang baik. Banyak hal tergantung pada seberapa menarik komunikasi dan hiburan kita.
- Kebahagiaan bersembunyi di dalam perbuatan baik yang bisa kita lakukan terhadap orang lain. Bahkan hal-hal kecil seperti senyuman, hadiah kecil, atau pujian menyembuhkan diri sendiri.
- Kami berusaha untuk tidak hidup di masa lalu atau masa depan. Memahami bahwa kebahagiaan adalah apa yang terjadi di sini dan sekarang mengarah pada keengganan untuk menghabiskan waktu pada depresi.
- Mimpi membuat kita lebih bahagia, dan cara realisasi mereka memberi kita pengalaman yang tak ternilai, vitalitas, kebijaksanaan.
Jadi, ada beberapa rahasia yang menunjukkan di mana menemukan kebahagiaan. Yang pertama adalah mulai bertindak, mengubah kebiasaan, cara hidup, ritme kehidupan. Dan metode kedua melibatkan pencarian kegembiraan spiritual dalam diri Anda. Tetapi penting untuk tidak melupakan bahaya yang menanti kita di jalan yang sulit. Tapi semakin sulit jalannya, semakin manis rasanya kemenangan. Bukan?
