Terkadang orang menghadapi masalah seperti ini, seperti harga diri rendah. Dan bagi sebagian orang, ini adalah fenomena umum yang dengannya mereka menjalani seluruh hidup mereka. Bagi yang lain - masalah mendadak yang sangat sulit untuk dilawan. Bagaimana cara mengatasinya, bagaimana cara meningkatkan harga diri dan menjadi lebih percaya diri pada diri sendiri?
Awalnya, Anda perlu mencari tahu akar masalah ini: mengapa Anda tiba-tiba berhenti percaya pada diri sendiri? Biasanya semua masalah dengan karakter dan jiwa - sejak kecil.
Artinya, harga diri rendah mungkin timbul dari kenyataan bahwa di masa kecil Anda segala bentuk kekerasan diterapkan pada Anda. Atau bahkan mereka hanya mengatakan bahwa Anda tidak mampu melakukan apa pun, Anda akan gagal, sering dikritik tanpa alasan.
Jika alasannya masih ada, maka Anda harus melepaskan situasi. Cobalah untuk bertemu dengan orang-orang yang dekat dengan Anda dan langsung beri tahu mereka tentang apa yang membuat Anda khawatir.
Mintalah saling memaafkan, saling ucapkan banyak kata-kata yang menyenangkan. Anda akan melihat, setelah percakapan yang tulus dan pemahaman bahwa mereka percaya pada Anda, pelanggaran anak-anak akan hilang.
Jika keraguan diri Anda muncul dari masyarakat di mana Anda berada, maka beberapa tindakan penting perlu dilakukan sekaligus.
Kiat untuk meningkatkan harga diri
1) Berhenti membandingkan diri Anda dengan siapa pun. Karena kita membandingkan kelebihan orang lain dengan kekurangan kita, dan ini, Anda tahu, konyol. Harus diingat bahwa kita semua tidak sempurna.
2) Lindungi diri Anda dari orang yang membuat Anda meragukan kemampuan Anda. Ini adalah aspek yang sangat penting yang tidak semua orang perhitungkan. Jangan biarkan orang lain memanipulasi Anda dan perasaan Anda.
3) Hapus dari kotak berdebu surat-surat Anda, diploma, atau pengingat lain bahwa Anda telah diberikan. Dan sekarang gantung mereka di kamar Anda dan selalu ingat - Anda memiliki sesuatu yang bisa dibanggakan!
Video yang berguna: psikolog Oksana Vetokhina berbicara tentang peningkatan kepercayaan diri:
Bagaimana cara meningkatkan harga diri? Ada tips umum yang akan membantu dalam setiap kasus kehidupan untuk menyelesaikan masalah yang sulit ini.
1) Puji dirimu. Untuk dapat mencari tidak hanya cacat, tetapi juga martabat dalam diri sendiri sama sekali bukan tanda narsisme, tetapi posisi hidup yang benar. Tidak dalam arti bahwa "selama saya tidak memuji diri sendiri, tidak ada yang akan memuji." Hanya ketika Anda mulai mencari keuntungan dalam diri Anda, maka Anda akan dapat mengevaluasi kekuatan Anda dengan lebih masuk akal, dan ini merupakan nilai tambah tambahan bagi Anda.
2) Cara lain untuk meningkatkan harga diri: membuat surat kabar dinding keinginan. Ini akan menginspirasi Anda untuk pencapaian baru dan tidak akan membiarkan Anda meragukan kemampuan Anda. Untuk melakukan ini, pada kertas gambar besar rekatkan semua yang Anda inginkan - hilangkan dari gambar majalah resort, rumah, pakaian, dan semua yang Anda inginkan.
Saya harap tips sederhana ini akan membantu Anda merasa lebih percaya diri. Ingatlah bahwa Anda adalah kepribadian, unik dan tidak dapat ditiru, dengan selera, preferensi, emosi Anda sendiri, dan secara umum - Anda memiliki cara hidup sendiri. Karena itu, jangan biarkan siapa pun menggelapkan hidup Anda, apalagi keluhan masa lalu dan rendah diri.
