Nah, siapa di antara kita setidaknya satu kali dalam hidup saya belum mengalami perubahan mood yang tiba-tiba dan tidak masuk akal? Saya pikir tidak ada satu orang seperti itu.
Tetapi perubahan suasana hati yang tiba-tiba tidak selalu berarti hanya masa yang sulit dalam kehidupan seseorang, itu bisa menjadi gejala dari penyakit yang sangat serius. Mari kita lihat apa saja penyebab mood yang bisa berubah.
Apa arti dari mood yang bisa berubah?
Suasana hati yang berubah atau tidak stabil - perubahan mendadak dalam kondisi emosi seseorang, sering tanpa sebab.
Seseorang dalam satu menit bisa bersukacita dan tersenyum, dan di menit lain, jengkel atau marah.
Perubahan suasana hati yang sering tidak memiliki efek yang sangat positif pada kesehatan mental seseorang. Kondisi ini mungkin mencegahnya dari menjalani kehidupan yang tenang, serta lingkungannya yang dekat.
Tetesan seperti itu terkadang tidak tergantung pada situasi apa pun, mereka sangat tidak dapat diprediksi. Pada titik ini, emosinya sangat kuat sehingga tidak bisa dikendalikan.
Seseorang rentan terhadap perubahan suasana hati, kadang-kadang bahkan penurunan yang tajam dan tidak masuk akal bisa menjadi norma. Tetapi perubahan yang konstan dan sistematis menunjukkan patologi.
Gejala perubahan suasana hati:
- gejala utamanya adalah perubahan suasana hati instan tanpa alasan yang jelas;
- kurang nafsu makan, tidak menyukai makanan favorit Anda atau sebaliknya, nafsu makan yang kuat, rasa lapar yang tajam;
- mengantuk, sulit tidur;
- lekas marah dan gugup konstan.
Alasan
Seringkali tidak ada alasan untuk perubahan tajam dalam suasana hati di antara orang-orang. Namun, itu terjadi.
Perubahan suasana hati pada pria:
- Salah satu alasan paling sering perubahan suasana hati pria - krisis paruh baya. Selama periode ini, seorang pria mencurahkan hampir seluruh waktunya untuk merawat kesejahteraan keluarganya dan seringkali dia tidak punya waktu untuk dirinya sendiri dan untuk istirahat.
- Alarm konstan tentang situasi keuangan keluarga - Sebagai aturan, seorang pria adalah "penghasil" utama dalam keluarga, dia ingin memiliki cukup uang untuk semuanya, tetapi ini tidak selalu terjadi. Ini menggerogoti dirinya, dan jika masalah ditambahkan ke hal-hal lain di tempat kerja, yang mungkin segera menyebabkan ketidakstabilan keuangan, maka pria mungkin sering mengalami perubahan suasana hati.
- Tidak ada dukungan dari wanita yang dicintainya - Kebetulan seorang wanita tidak ingin mendukung pria, dia terus-menerus mengingatkannya akan kegagalannya, sepanjang waktu mencelanya dengan sesuatu.
- Kelelahan emosional - sering terjadi karena masalah di tempat kerja.
Terutama susah dirasakan oleh seorang pria, jika pekerjaan itu adalah perasaan hidupnya.
- Kurangnya testosteron, kurang tidur terus-menerus, kelelahan, kurang istirahat yang tepat, nutrisi tidak seimbang - secara individu atau bersama-sama, tetapi ini juga mempengaruhi kesehatan pria.
- Kehidupan di kota metropolitan - Menurut statistik, penduduk kota-kota besar setiap hari terpapar pada sejumlah besar situasi yang penuh tekanan, ini mengarah pada fakta bahwa mereka lebih mungkin menderita perubahan suasana hati daripada mereka yang tinggal di provinsi tersebut.
Perubahan suasana hati pada wanita:
- Ketidakseimbangan hormon - khususnya selama menstruasi, kehamilan atau menopause, juga dalam kasus masalah dengan kelenjar tiroid.
- Penerimaan pil KB.
- Tegangan tinggi - Stres moral atau fisik dapat menyebabkan perubahan suasana hati yang tiba-tiba.
- Selama pubertas (aksi semua hormon yang sama).
- Kekurangan atau kekurangan kehidupan seks penuh.
- Permanen pertengkaran dan stres dalam keluarga atau di tempat kerja (atau mungkin secara bersamaan di dua front).
- Kekerasan alkohol atau zat narkotika.
- Minimum aktivitas yang giat.
Mengapa mood saya berubah saat menstruasi?
Suasana hati pada wanita dan anak perempuan berubah bahkan sebelum awal menstruasi, kondisi ini disebut PMS. Ini karena ketidakseimbangan hormon.
Jika lebih banyak estrogen dikeluarkan dalam tubuh, maka wanita itu menjadi terlalu agresif, dan jika ada lebih banyak progesteron, maka dia merasa sangat lelah, menjadi mengantuk, lesu dan depresi.
Bagaimana hormon mempengaruhi suasana hati? Ketidakseimbangan hormon itu sering menjadi penyebab perubahan suasana hati.
Pada pria, ini berasal dari kurangnya testosteron (hormon pria utama), dan pada wanita dari kadar estrogen dan progesteron yang rendah.
Jika ada masalah dengan kelenjar tiroid, yang menghasilkan hormon yang mengandung yodium, maka Anda mungkin juga memiliki masalah dengan suasana hati Anda.
Mengapa mood buruk selama kehamilan pada tahap awal? Selama kehamilan, perubahan kardinal terjadi dalam tubuh ibu hamil dan perubahan suasana hati yang sering terjadi adalah salah satunya.
Hormon yang disebutkan sebelumnya adalah yang harus disalahkan untuk semuanya. Jumlah mereka hanya berguling-guling dan ditambah keadaan yang menarik dan tekanan konstan dari kenyataan bahwa seorang wanita akan segera menjadi seorang ibu.
Seringkali ada keadaan depresi, tangisan, perasaan takut, tetapi tiba-tiba, semua ini bisa digantikan oleh kegembiraan, kesenangan, dan peningkatan aktivitas.
Suasana hati yang bisa berubah pada anak-anak: perubahan suasana hati yang sering dan tidak masuk akal pada anak-anak melekat pada usia berapa pun dari anak tersebut. Tetapi paling sering mereka terjadi selama periode krisis.
- Krisis 3 tahun - anak ingin melakukan segalanya sendiri, tetapi orang dewasa tidak mengizinkannya, kemudian dia mulai protes dan memberontak, dan ini adalah bagaimana suasana hati mulai berubah.
- Krisis 6-7 tahun - pergi ke kelas satu, mengubah situasi yang biasa, perasaan tanggung jawab. Terutama suasana hati yang bisa berubah, jika orang tua menaruh harapan tinggi pada anak dan mencoba sekali lagi untuk mengingatkannya tentang hal itu.
- Krisis remaja (11-15 tahun) - selama periode ini, ada perkembangan fisik dan fisiologis yang aktif. Masa pubertas adalah yang paling sulit, anak mulai merasakan banyak emosi yang berbeda, terutama jika Anda menambahkan masalah di sekolah dan dengan teman sebaya Anda untuk semua ini, maka Anda dapat sering melihat perubahan suasana hati.
Pertanda apa yang bisa menjadi perubahan suasana hati yang tiba-tiba?
Paling sering, perubahan mood yang sering dan tidak masuk akal adalah gejala gangguan afektif. Orang yang menderita penyakit ini, dalam waktu singkat dapat mengalami palet emosi keseluruhan. Itu merusak kesehatan mental dan bukan norma.
Gejala utamanya adalah perilaku yang tidak memadai dan tidak terduga. Seseorang mungkin mengalami perubahan agresi yang tiba-tiba menjadi depresi, tawa dan kegembiraan berubah menjadi kebodohan dan tangisan.
Dalam kasus seperti itu, sangat perlu. mencari bantuan dari spesialis. Bagaimanapun, ini dapat mengarah pada fakta bahwa seseorang menyakiti dirinya sendiri atau orang lain. Lagi pula, tidak mungkin untuk terus-menerus tetap dalam kondisi seperti itu, itu sangat menyedihkan dan melelahkan.
Diagnosis
Para ilmuwan mengklaim bahwa perubahan suasana hati sering lebih khas untuk wanitadari pada untuk maskulin.
Wanita lebih emosional. Perubahan mood yang konstan dapat menandakan adanya gangguan afektif.
Perubahan yang sering dan tiba-tiba dalam satu suasana hati ke suasana hati yang lain dapat berarti gangguan afektif bipolar. BAR dicirikan oleh fakta bahwa seseorang selalu berada dalam salah satu dari dua fase: manik atau depresi.
Selama fase pertama dia merasakan gelombang kekuatan, dia memiliki perasaan bahwa dia dapat memindahkan gunung. Seringkali orang-orang dengan delusi terpaku pada suatu gagasan, mereka bersemangat dan tersenyum sepanjang waktu.
Tapi inilah saatnya untuk berubah fase depresi. Seseorang menjadi pasif, aktivitasnya berkurang menjadi nol, hal-hal yang biasa dan favoritnya tidak lagi membuatnya bahagia.
Orang-orang seperti itu terus-menerus mengalami kantuk, lekas marah, menangis. Mereka bahkan mungkin tidak mau hidup.
Keadaan ini tidak dapat diabaikan. Ini bukan hanya periode dan tidak akan berlalu dengan sendirinya. Sangat penting untuk menghubungi spesialis.
Labilitas emosional
Labilitas suasana hati - anomali sistem saraf, yang ditandai dengan suasana hati yang tidak stabil, perbedaannya yang tiba-tiba tidak masuk akal.
Dapat terjadi pada semua umur.
Seseorang dapat secara akut merespons patogen positif dan negatif. Beberapa pengalaman tiba-tiba digantikan oleh yang lain.. Suasana latar belakang orang-orang seperti itu tidak stabil.
Alasan:
- cedera kepala;
- masalah endokrin;
- tumor otak;
- gangguan afektif.
Tanda-tanda:
- suasana hati yang berubah tanpa alasan yang jelas, atau karena alasan kecil;
- impresabilitas yang kuat, kecurigaan dan kerentanan;
- manusia beralih dari ekstrem ke ekstrem;
- ia memiliki kecanduan (alkoholisme, kecanduan narkoba, judi);
- euforia diubah oleh depresi dan sebaliknya.
Labilitas emosional yang kuat dapat dihilangkan. Anda perlu mencari bantuan dari spesialis yang akan menentukan penyebab penyakit, dan akan menunjuk kursus perawatan.
Obat-obatan psikotropika (antidepresan, zat penstabil) dapat diresepkan, kunjungan ke psikoterapis adalah wajib.
Stabilisator
Stabilisator suasana hati atau penyesuaian suasana hati - Ini adalah obat psikotropika yang diresepkan untuk orang yang sakit mental untuk menstabilkan suasana hati mereka.
Paling sering, mereka diambil oleh orang yang sakit dengan gangguan afektif bipolar, cyclotime, dysthymia, dll.
Mereka membantu menghambat perubahan fase penyakit dengan cepat.
Mereka juga diambil untuk melunakkan "sudut tajam karakter": temperamen yang berlebihan, lekas marah, ketidakmampuan untuk terbiasa dengan tim, impulsif, dan sebagainya.
Jangan minum obat ini sendiri. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan itu adalah adanya penyakit.
Bagaimanapun, perubahan suasana hati yang sering atau sering kesal hanya bisa terjadi fenomena sementarauntuk itu Anda tidak perlu minum obat psikotropika.
Obat-obatanyang diperlukan untuk menstabilkan suasana hati:
- garam lithium - digunakan pada gangguan bipolar;
- Carbamazepine dan Oxcarbazepine - diresepkan untuk gangguan afektif, agresivitas yang kuat, gangguan perilaku;
- Lamotrigin - diminum dalam gangguan afektif, keadaan depresi;
- Risperidone adalah antipsikotik, digunakan untuk gangguan afektif dan ledakan kemarahan.
Bagi banyak orang, suasana hati terkadang bisa berubah secara dramatis. Tetapi jika itu terjadi secara sistematis dan cukup sering, maka perhatikan itu.
Perubahan suasana hati yang tidak masuk akal dapat sangat merugikan seseorang dan lingkungannya. Dalam hal ini, Anda perlu mencari bantuan psikologis yang berkualitas.
Apa yang harus dilakukan dengan perubahan suasana hati? Cari tahu dari video:
