Sihir adalah pemikiran. Pikiran itu material. Kami adalah pikiran kami. Jadi, kemampuan untuk berpikir positif tidak hanya akan membantu kita mencapai kesuksesan, tetapi juga memperpanjang hidup kita: tetap saja, kita tidak akan menghabiskan energi kita untuk hal yang negatif (dan butuh banyak dari itu). Setelah belajar berpikir positif, Anda akan memenangkan ini:
- Anda akan mengalami lebih sedikit depresi;
- Anda akan meningkatkan daya tahan stres;
- Keadaan mental akan membaik;
- Akan lebih mudah bagi Anda untuk berteman dan membangun hubungan keluarga.
Hapus partikel tidak
Sebelum Anda belajar berpikir positif, Anda perlu belajar cara berpikir tanpa menggunakan partikel "tidak." Ini dijelaskan dengan baik oleh Louise Hay. Alam semesta disetel secara positif kepada kita, sehingga ia tidak memahami partikel ini. Jadi, ketika Anda berpikir bahwa "Saya tidak akan kewalahan dengan ujian ini," dia hanya mendengar, "Saya akan kewalahan dengan ujian ini." Pesanan dibuat, diterima, ditandatangani.
Kita mengendalikan pikiran kita sendiri
Sebelum Anda belajar berpikir positif dan menarik kesuksesan, cobalah untuk mengendalikan semua pikiran Anda dengan bantuan buku harian. Di sini Anda tidak hanya menuliskan semua pikiran positif dan negatif Anda, tetapi juga mencari sumber: apa yang memengaruhi pembentukan pikiran Anda? Dedikasikan untuk buku harian ini setidaknya lima menit sehari dan pastikan untuk menganalisis buku harian Anda.
Penting juga untuk memfilter semua informasi yang kami terima. Sangat sering, sumber pikiran negatif adalah berita ekonomi dan politik. Tapi intimidasi adalah tradisi dan aturan media. Mereka tidak akan pernah mengatakan dalam berita bahwa kehidupan akan lebih baik besok. Di sini Anda dapat memilih portal berita atau saluran yang tidak mengganggu Anda, atau tidak mengikuti berita sama sekali dan menonton saluran sains populer sebagai gantinya.
Pastikan untuk menganalisis pikiran negatif Anda. Jika sekali lagi pikiran telah menyelimuti Anda bahwa Anda akan menggulingkan ujian ini dan secara umum, Anda akan selalu muntah ujian tentang hal ini, maka cobalah untuk menghadapi kebenaran: jika demikian, Anda akan dikeluarkan dari universitas sejak lama. Anda dapat mempelajari catatan Anda untuk nilai bagus dan bagus.
Ajukan pertanyaan positif pada diri sendiri.
Jangan berpikir tentang mengapa hidup begitu mengerikan, atau mengapa Anda sangat sial. Ganti pertanyaan-pertanyaan ini dengan yang lebih positif: "Apa yang bisa saya ubah menjadi lebih baik?", "Bagaimana membuat situasi lebih menguntungkan?".
Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain.
Bagi banyak orang, ini menyebabkan keputusasaan dan kesedihan. Jadi, pahamilah bahwa Anda tidak lebih buruk, tetapi dalam sesuatu yang lebih berbakat atau beruntung daripada yang lain. Ya, peluang untuk semua tidak merata, tetapi jika ada sesuatu yang kurang untuk Anda, sesuatu yang lain pasti berlebihan.
Semua nuansa abu-abu
Apa artinya ini? Hanya menghindari membagi hanya baik dan buruk. Di antara mereka - seluruh dunia. Pikirkan semua kemungkinan hasil dalam situasi ini. Tentunya Anda bisa mendapatkan ujian Anda dan skor tertinggi, dan satu, dan semuanya di antaranya. Dan tidak masalah apakah Anda bersinar pada ujian atau tidak.
Ubah lingkaran sosial Anda
Minimalkan komunikasi dengan mereka yang suka ponya, betapa semuanya buruk, betapa menakutkan untuk hidup, dan orang seperti apa yang jahat sekarang. Sayangnya, ada banyak dari mereka, tidak hanya di kalangan orang tua, tetapi juga di antara orang-orang yang cukup muda. Jangan menghabiskan energi Anda untuk pacar - perengek atau tetangga yang suram. Umumnya menular.
Lebih baik mencari kenalan di antara orang-orang yang berpikiran positif dan sukses. Mereka dapat menarik diri. Dan masih orang-orang seperti itu menulari semua yang positif yang muncul di dekatnya.
Kami mengirim masa lalu ke tempatnya
Yaitu, di masa lalu. Ya, Anda memiliki masa muda yang sulit dan Anda sering jatuh cinta pada orang yang tidak jujur di tempat kerja. Tapi itu sudah lama sekali dan tetap di dunia lain, yang namanya adalah Masa Lalu. Orang-orang ini tidak ada lagi di sana, dan mungkin mereka dikalahkan oleh retribusi atas apa yang mereka lakukan kepada Anda dan orang lain. Dan Anda masih terjebak di rawa ini dan mencela diri Anda sendiri atas tindakan bodoh yang dilakukan di masa lalu, mengasihani diri sendiri. Ini juga bisa menjadi sumber pemikiran negatif. Kami membuang pemberat.
Berhenti menyalahkan diri sendiri
Banyak dari kita memiliki kebiasaan menyalahkan diri kita sendiri untuk semua yang terjadi. Tapi ini bisa berubah menjadi paranoia dan egosentrisme. Jika seseorang didiskusikan, maka hanya Anda, jika mereka bermegah, itu hanya untuk mempermalukan Anda, dan jika gadis tetangga tidak tersenyum kepada Anda, itu hanya karena Anda membuatnya kesal dengan sesuatu. Dan fakta bahwa gadis itu hanya mengalami hari yang buruk atau sakit kepala, Anda bahkan tidak berpikir.
Buat diri Anda positif
Tingkatkan dunia dan kehidupan Anda, tanyakan pada diri sendiri apa yang bisa dilakukan untuk ini, cari hal positif dan menyenangkan dalam segala hal.
Pastikan untuk bersukacita dan melakukannya setiap hari. Banyak yang dengan sengaja menghilangkan kesenangan dari diri mereka sendiri, berpikir bahwa mereka tidak pantas mendapatkannya. Ini dari masa kanak-kanak, ketika kami dihukum, merampas permen untuk anak kecil yang terlewatkan. Bahkan, merampas sukacita kita, kita hanya mendorong diri kita lebih dalam lagi ke jurang dan menghasilkan pikiran negatif baru. Dengan demikian, kita menjadi kurang produktif dan tidak meninggalkan peluang untuk sukses. Anda berhak mendapatkan cat kuku baru dan berjalan di sepanjang tanggul dengan seorang teman, bahkan jika Anda telah gagal dalam sepuluh tugas utama untuk hari ini. Tolong dan menjadi lebih menyenangkan.
Saring informasi dengan benar
Ini berarti bahwa Anda perlu melihat tidak hanya sisi negatif dari situasi, tetapi juga sisi positifnya. Jadi, jika Anda lulus ujian, itu tidak masalah, tetapi Anda telah dipuji, Anda dapat berkonsentrasi pada nilai yang salah yang Anda harapkan. Dan itu mungkin atas pujian guru. Lebih baik yang kedua.
Belajarlah untuk akhirnya menemukan sisi positif dalam segala hal.
Ini bukan prangko, meskipun sebenarnya cukup sulit untuk dilakukan. Tetapi cobalah untuk mengingat ketika masalah menyelamatkan Anda dari lebih banyak masalah. Misalnya, Anda tidak membalas seorang pemuda yang mulai bertemu dengan pacar Anda, dan ternyata pangeran tampan ini memukuli dan memperkosa pacar itu secara psikologis. Jadi dalam situasi hari ini, yang Anda lihat hanya dalam warna gelap.
Jangan lupa istirahat, buat secara berkala agar diam. Juga, pastikan untuk memberi diri Anda kesempatan untuk mengatur kembali ke pemikiran positif. Ini tidak akan langsung berhasil, tetapi ketika Anda berhasil, hidup akan berjalan sangat berbeda.
Lihat juga:
Apa yang harus dilakukan jika sedih: 10 cara praktis untuk berhenti merasa sedih
Bagaimana cara mengatur pikiran positif dan baik? 5 cara
