Kita sering diberi tahu bahwa jika kita ingin kehidupan berubah, maka pertama-tama kita harus mengubah diri kita sendiri. Tetapi apa sebenarnya arti frasa ini untuk "menjadi lebih baik"?
Perubahan positif tentu saja merupakan konsekuensi dari ditinggalkannya pola perilaku lama, ketika seseorang membahayakan hidupnya sendiri dan menyebabkan masalah bagi orang-orang di sekitarnya. Biasanya, untuk menjadi lebih baik dan mendapatkan kebiasaan baru, dibutuhkan sekitar 30-40 hari. Selama waktu inilah koneksi saraf baru dapat terbentuk dengan kuat di otak manusia.
Mari kita lihat beberapa langkah sederhana yang akan membuat Anda benar-benar orang yang lebih baik. Dengan berlatih selama beberapa minggu, Anda dapat menjadikan kebiasaan baru sebagai bagian dari hidup Anda.
Perhatikan bagaimana Anda memengaruhi orang lain.
Segala sesuatu yang Anda katakan atau lakukan memiliki konsekuensi tertentu. Bahkan orang yang sama sekali tidak dikenal akan terpengaruh jika Anda menaikkan suara Anda pada penjual di toko, atau dengan gelisah memberi isyarat bahwa Anda sedang mengemudi. Sama seperti Anda memengaruhi orang lain, orang lain memengaruhi orang lain, dan ketegangan tumbuh di mana-mana, seperti bola salju. Cobalah untuk berkomunikasi dengan sopan bahkan dengan mereka yang memperlakukan Anda dengan tidak adil. Dengan demikian, Anda berdua bisa menjadi lebih baik dan mengubah sikap orang lain pada diri sendiri. Bagaimanapun, mereka tidak akan dapat menunjukkan kualitas terburuk mereka sebagai respons terhadap sikap hormat yang ditunjukkan kepada mereka.
Pikirkan sebelum Anda mengatakan sesuatu.
Lebih sering, orang menderita kata-kata yang menyakitkan dan tidak adil daripada rasa sakit fisik. Apakah Anda benar-benar perlu mengatakan sesuatu yang ofensif? Bagaimana perasaan Anda jika dikatakan di alamat Anda? Apakah Anda menggunakan "kejujuran" sebagai alasan untuk kritik yang tidak perlu? Banyak orang hebat dan bijaksana dalam sejarah dipersepsikan oleh orang bijak justru karena mereka tidak pernah mengungkapkan emosi impulsif. Setiap kata mereka berharga dan terukur, karena mereka selalu memberikan waktu untuk berpikir.
- Lihat juga: 8 kebiasaan baik orang-orang yang kuat secara psikologis
Mulai melayani orang lain.
Ini akan segera meningkatkan Anda - dan tidak hanya di mata orang-orang yang Anda bantu. Perasaan yang akan menemani Anda pada saat yang sama akan membantu Anda dengan sangat cepat merasa seperti orang yang jauh lebih baik. Penelitian telah menunjukkan bahwa remaja dengan harga diri rendah dengan cepat mendapatkan kepercayaan diri, mulai terlibat dalam amal.
Gunakan bakatmu.
Beberapa percaya bahwa bakat ini atau itu hanya dapat dinikmati sebagai hobi. Sebagai contoh, seorang manajer penjualan sebenarnya bisa menjadi seniman yang sangat baik. Jika dia tidak mengembangkan bakatnya, dunia akan kehilangan kesempatan untuk menikmati karya-karyanya. Dan juga orang-orang yang bisa belajar darinya menggambar, tidak akan bisa memanfaatkan kesempatan ini.
Ini terjadi ketika seseorang tidak menyadari bakatnya. Orang lain tidak menggunakan hadiah mereka, karena begitu seseorang menyebut mereka tidak mampu di bidangnya (walaupun paling sering alasan serangan dan penilaian semacam itu terletak pada kecemburuan). Bagaimana menjadi lebih baik dari yang sebenarnya? Penting untuk menggunakan kekuatan tersembunyi yang dimiliki setiap orang. Mengembangkan bakat Anda adalah salah satu cara paling efektif untuk pertumbuhan pribadi.
Kerjakan kelemahan Anda.
Tanpa terlalu mengkritik diri sendiri, buatlah daftar kelemahan Anda. Kembangkan rencana untuk meningkatkan masing-masing, satu untuk periode waktu tertentu. Misalnya, jika Anda cenderung bekerja sampai kehilangan denyut nadi, rencanakan hari libur, luangkan waktu untuk beristirahat. Jika Anda merasa sulit untuk mengidentifikasi kelemahan Anda, mintalah bantuan orang dekat.
Kembangkan kerohanian Anda.
Jika tidak ada sisi spiritual dalam hidup Anda, pikirkan bagaimana Anda dapat mengisi ceruk ini. Doa atau meditasi dalam banyak hal membantu pertumbuhan pribadi. Seseorang yang berlatih di dalamnya menjadi lebih seimbang, kepuasan hidupnya meningkat. Latihan spiritual memungkinkan Anda untuk mengembangkan kualitas terbaik - kehendak, kewarasan, tanggung jawab.
Jaga dirimu baik-baik.
Terkadang kita cenderung melupakan kebutuhan kita. Ini terutama berlaku bagi wanita yang berhenti merawat diri mereka sendiri di bawah tekanan, masalah keluarga atau harga diri rendah. Mereka yang memperhatikan kesehatan, penampilan, dan kebutuhan lainnya, menunjukkan rasa hormat yang lebih besar terhadap kebutuhan orang lain.
Hargai orang-orang di sekitar Anda.
Sangat mudah untuk menerima orang begitu saja. Misalnya, pasangan Anda menyiapkan makan malam yang lezat setiap hari, seorang teman selalu mengingat hari ulang tahunnya, dan bawahannya bekerja keras setiap hari. Tukang pos, petugas kebersihan, penata rambut - begitu banyak orang membuat hidup kita lebih nyaman. Beberapa dari mereka bahkan tidak pernah kita lihat. Pikirkan bagaimana Anda bisa berterima kasih kepada orang-orang ini? Ini bisa menjadi pujian yang bagus, kartu pos, sepiring kue atau bahkan hadiah.
Mengikuti tips ini akan membawa Anda lebih dekat ke perubahan besar. Ingatlah bahwa lebih baik melakukan perbuatan baik sedikit demi sedikit, tetapi secara teratur. Ketika Anda memiliki kebiasaan positif ini, Anda bisa menjadi orang yang jauh lebih baik dan berbuat baik tanpa menyadarinya. Tapi itu akan diperhatikan oleh orang lain!
Berdasarkan topik:
Bagaimana menjadi orang yang kuat secara moral: 8 rekomendasi praktis
Bagaimana berhenti menjadi malas dan mulai berakting?
