Seorang gadis muda yang memiliki yang terbaik di depan berbisik dengan lembut, "Aku bosan hidup." Seorang bankir yang sukses dengan pengakuan dan rasa hormat di balik bahunya menghabiskan sebotol wiski, memikirkan betapa lelahnya dia. Ibu dua anak yang luar biasa, pasangan tercinta diam-diam menangis di bantal setiap malam. Mengapa orang-orang ini yang tampaknya memiliki semuanya begitu menyedihkan? Apa yang merindukan jiwa mereka?
Cara mengenal diri sendiri dan menemukan utas kebahagiaan Anda sendiri - di artikel ini.
Tersesat
Dan itu wajib dengan navigator GPS, dan bahkan lebih baik dengan peta, sehingga nanti Anda dapat dengan mudah menemukan jalan kembali. Mengapa Anda membutuhkannya? Untuk mempercayai perasaan Anda, pelajari, pahami. Untuk melakukan ini, cukup untuk sementara waktu membebaskan pikiran Anda dari hal-hal negatif, masalah, dan maju terus. Tanpa titik akhir yang spesifik, sebuah tujuan. Apa yang terjadi selanjutnya:
- berjalan sendirian dengan diri sendiri akan santai secara moral, karena tidak perlu menghabiskan energi untuk komunikasi;
- selama liburan seperti itu, jawaban atas pertanyaan yang lama menderita sering muncul di benak;
- tempat di mana pada akhirnya seseorang akan datang, akan menceritakan tentang keinginan dan keadaannya yang sebenarnya;
- kenaikan yang teratur akan membantu menemukan keharmonisan batin, untuk mencintai diri sendiri.
Anda dapat melakukan perjalanan dengan berjalan kaki, dengan sepeda, angkutan umum atau kendaraan Anda sendiri. Opsi eksklusif adalah menunggang kuda. Berkomunikasi dengan hewan semacam itu menenangkan sistem saraf, memiliki efek positif pada tonus otot.
Adapun daerah di mana lebih baik untuk berjalan seperti itu, adalah:
- kota asal;
- daerah yang tidak dikenal;
- pemukiman okolichnye;
- desa lanskap;
- kota resor, termasuk yang asing.
Mainkan roulette
Terkadang Anda tidak ingin hidup hanya karena seluruh keberadaan berubah menjadi rutinitas yang solid. Pada saat yang sama, semuanya dapat menjadi baik dalam hal pribadi, lingkungan kerja, dalam realisasi diri dan aspek materi. Monoton, bahkan positif, membosankan. Oleh karena itu, Anda perlu sesuatu yang mengganggu, menyebabkan intrik dan kegembiraan. Berikut ini beberapa contohnya:
- skydiving atau olahraga ekstrim;
- mengunjungi hippodrome, reli, tempat lain di mana Anda dapat bertaruh secara hukum;
- konser rock;
- naik wahana menakjubkan;
- berkelahi dengan ketakutan apa pun;
- kinerja di depan umum;
- menonton film horor.
Bercinta juga merupakan fenomena yang menggairahkan, tetapi itu tidak tergantung pada keinginan manusia, oleh karena itu, jika itu terjadi, itu akan menjadi kesuksesan besar. Terkadang, untuk menghilangkan ketidakpedulian terhadap kehidupan, Anda bisa menggoyang diri dengan benar, bermain dengan kontras emosi.
Beli tiket kereta
Sangat diharapkan bahwa ujungnya adalah laut. Melihat kedalaman biru tanpa batas, seseorang menjadi lebih tenang, lebih seimbang, bahagia. Udara laut memperlakukan tidak lebih buruk daripada beberapa obat-obatan medis, memiliki efek positif pada sistem pernapasan, kardiovaskular dan saraf. Ini adalah antidepresan alami yang nyata.
Jika Anda tidak bisa pergi jauh, perjalanan kereta api itu sendiri akan menyelamatkan situasi. Kenapa dia, dan tidak bepergian dengan bus atau pesawat, misalnya? Di kereta:
- ada jendela besar di mana ada pemandangan indah;
- lebih mudah untuk bertemu sesama pelancong - ini terbukti secara ilmiah;
- lebih banyak ruang, tidak menahan gerakan. Anda bisa berbaring dan berjalan untuk meregangkan otot yang sakit;
- ketukan roda diukur, karakteristik goyang tenang mudah;
- Anda bisa bersenang-senang dengan buku, teka-teki silang, merajut tanpa mabuk.
Kereta - pilihan yang bagus, tetapi lebih baik untuk mencoba mendapatkan tempat di kursi yang dipesan. Jika Anda ingin sendirian dengan diri Anda sendiri, menggali pikiran, maka coupe akan melakukannya.
Alasan lain mengapa metode ini berhasil: perjalanan apa pun adalah perubahan pemandangan, sesuatu yang baru. Dan perubahan ruang sekitarnya sering menyebabkan perubahan di dalamnya.
Senyum palsu
Ketika Anda ingin menangis, semua yang ada di sekitar Anda berhenti menyenangkan, tetapi tidak ada kekuatan, Anda bisa ... tersenyum. Dan diinginkan untuk melakukannya lebih sering.
Fisiologi dan psikologi terkait erat. Ketika suasana hati baik, energi penuh, orang itu menunjukkan senyum tulus. Ini adalah contoh utama dari fakta bahwa keadaan psikologis secara langsung mempengaruhi reaksi fisik. Tapi hubungan ini ada dua arah. Karena itu, jika Anda tersenyum atau tertawa selama 1-2 menit, maka suasana hati yang baik tidak akan membuat Anda menunggu. Selain itu, tertawa dan tersenyum:
- membuat kulit lebih elastis, karena meningkatkan tonus otot, meningkatkan sirkulasi darah;
- mencegah penuaan dini;
- meningkatkan produktivitas, konsentrasi;
- memperkuat sistem kekebalan tubuh;
- menghilangkan sisa-sisa stres;
- mengurangi rasa sakit, kelelahan, bahkan dalam manifestasi kronisnya.
Mungkin ungkapan sedih yang membuat seseorang begitu sengsara?
Tanam taman
Seringkali keparahan jiwa menghilang selama komunikasi, kesatuan dengan alam. Inspirasi, cahaya, perasaan kebebasan tanpa batas, harmoni - hanya sebagian kecil dari apa yang dapat diberikannya. Orang yang bekerja dengan tanah dan tanaman sering menunjukkan bahwa mereka menerima energi positif dari mereka. Bahkan kelelahan setelah kerja lapangan, kebun atau kebun menjadi menyenangkan. Jika tidak ada petunjuk apa yang harus tumbuh, berikut adalah beberapa tips:
- lemon balm dan mint - menurunkan tekanan darah, menenangkan, membantu Anda tidur;
- buah jeruk - untuk meningkatkan aktivitas, kekebalan, perlindungan terhadap pilek;
- peterseli dan dill baik untuk kulit dan memiliki sifat anti-penuaan;
- tomat - termasuk hampir semua vitamin, mengurangi risiko kanker;
- labu - meredakan peradangan, baik untuk penderita asma dan mereka yang menderita sakit rematik;
- Lada Bulgaria sangat diperlukan dalam perang melawan penyakit pada sistem kardiovaskular;
- wortel - untuk menjaga penglihatan, kondisi rambut, kulit.
Jika Anda mendapatkan beberapa menenun tidak mungkin, cukup menanam tanaman dalam pot di rumah. Bunga, sayuran kecil (bawang, bawang putih, tomat kecil, dll.), Hijau akan menjadi pilihan yang sangat baik.
Beli kebahagiaan
Mereka mengatakan itu tidak mungkin. Jadi katakanlah mereka yang belum pernah membeli hewan peliharaan. Bagaimana Anda bisa bahagia jika rumah itu memiliki makhluk hidup, menantikan tuan rumah?
Hewan peliharaan terbaik masih kucing dan anjing. Pemiliknya mencatat bahwa teman berkaki empat membawa arti tambahan bagi kehidupan mereka. Mereka mencerahkan kesepian, membuat Anda hidup dengan baik, ketika pemilik menjadi bertanggung jawab atas kehidupan mereka. Jika hewan peliharaan berbulu tidak menyukai atau tidak dapat memulai, toko hewan peliharaan akan menawarkan:
- ikan akuarium - menghilangkan stres, meningkatkan penglihatan, fokus;
- burung rumah - berikan positif, aktivitas, selamatkan dari depresi, neurosis;
- reptil - membuat pemiliknya lebih seimbang, tenang dengan bantuan kontak mata;
- Hewan pengerat - meningkatkan harga diri, meredakan kecemasan, agresi.
Hewan peliharaan menciptakan rasa kehadiran, Anda selalu dapat berbicara dengan mereka, mereka dikagumi, mereka tertawa, menyebabkan emosi, menjadi gudang positif dan kebahagiaan.
Lupakan sensor
Bahasa kotor dianggap sebagai sifat negatif, dikutuk oleh masyarakat. Memang, dengan seorang pria yang memiliki pasangan menyelinap melalui kata, dia tidak ingin berkomunikasi sama sekali.
Namun demikian, para ilmuwan berpendapat bahwa orang yang terus menahan diri dalam ekspresi menjadi tidak bahagia, menderita masalah psikologis. Ini tidak berarti bahwa Anda harus bersikap kasar pada setiap langkah dan mempelajari kosakata bahasa cabul. Tetapi melewatkan beberapa frasa "terlarang", sendirian dengan dirimu sendiri, ketika itu buruk, tidak ada yang salah. Kata-kata seperti itu:
- memberi perasaan kebebasan;
- mengurangi rasa takut;
- mengurangi rasa sakit;
- memungkinkan Anda untuk mengatur ulang yang negatif;
- belajar memahami dan mengekspresikan emosi mereka.
Jika seseorang tidak ingin hidup, mungkin masalahnya adalah pengendalian diri yang ketat. Dalam hal ini, lebih baik memberi diri Anda sedikit kelonggaran dan kebebasan.
Munculnya pikiran "Aku bosan hidup", "Aku sudah lupa apa itu kebahagiaan" berarti bahwa seseorang tidak memiliki persetujuan batin dengan dirinya sendiri. Ini dapat dikoreksi dengan belajar sendiri, cinta diri dan tindakan. 7 tips hanya akan menjadi awal dari perjalanan panjang menuju kebahagiaan Anda sendiri. Tetapi langkah pertama adalah yang paling penting.
