Bagi anak-anak, perceraian orangtua menjadi stres berat dan seringkali meninggalkan trauma mental.
Karena itu, penting bagi anak-anak, bahkan orang dewasa, untuk mengetahui apa yang harus dilakukan jika orang tua bercerai, bagaimana mempersiapkan diri mereka secara moral, bagaimana berbicara dengan mereka dengan benar.
Psikologi dan alasan perceraian
Tingkat perceraian di Rusia sangat tinggi dan mencapai 50-55%.
Selama 40-50 tahun terakhir, telah tumbuh lebih dari tiga kali lipat.
Terlepas dari kenyataan bahwa proses perceraian semacam menjadi biasa, itu masih menciptakan banyak kesulitan bagi pria, wanita, anak-anak mereka, teman-teman, kerabat dan merupakan faktor yang meningkatkan kemungkinan mengembangkan penyakit mental.
Biasanya, itu adalah anak-anak kecil. menderita perceraian orang tua.
Anak-anak dewasa, yang identitasnya sepenuhnya terbentuk dan yang paling tidak secara emosional terpisah dari orang tua mereka, menerima perceraian jauh lebih mudah, tetapi mereka sering mengalami kesulitan ketika mereka mencoba menerima kenyataan ini.
Konsekuensi perceraian untuk anak kecil:
- secara signifikan meningkatkan kemungkinan mengembangkan berbagai penyakit mental, seperti neurosis, gangguan kecemasan, dan depresi;
- keadaan mental umum memburuk, fobia, gangguan tidur (insomnia, tidur superfisial, kantuk di siang hari, mimpi buruk), enuresis dan encopresis, peningkatan air mata, mudah tersinggung dapat terjadi;
- banyak anak setelah perceraian orang tua merasa ditinggalkan, tidak dikasihi, kesepian, bersalah karena ibu dan ayah terpisah;
- jika anak tidak setuju dengan keputusan orang tua, tetapi tidak bisa berbuat apa-apa, ia mungkin tersinggung oleh mereka, dan di masa depan akan lebih sulit bagi mereka untuk menemukan bahasa yang sama;
- kinerja sekolah memburuk, terutama pada bulan-bulan pertama setelah perceraian, lebih sulit bagi seorang anak untuk berkonsentrasi belajar;
- remaja mungkin mulai konflik serius dengan orang tua mereka, mencoba meninggalkan rumah;
- Di masa depan, jauh lebih sulit bagi anak-anak seperti itu untuk membangun hubungan romantis, karena mereka takut bahwa semuanya akan sama dengan orang tua mereka.
Biasanya, ketika Anda memutuskan hubungan yang beracun, anak-anak menderita lebih sedikit karena mereka menyadari bahwa perceraian adalah solusi terbaik.
Alasan utama perceraian:
- Adanya dependensi patologis pasangan. Alkohol yang sangat parah, kecanduan narkoba dapat mengubah kepribadian pasangannya, membuat interaksi dengannya hampir tidak mungkin, meningkatkan kemungkinan bahwa dia akan menggunakan kekerasan dan begitu saja jika dia tidak menyukai sesuatu, dan dalam kasus-kasus ketika dia kebutuhan itu Orang-orang seperti itu dapat mencuri barang-barang dari rumah, menagih hutang, dan menciptakan banyak masalah lain, dan menyembuhkan kecanduan adalah jauh dari mudah.
Jika upaya untuk mengubah pasangan atau pasangan menjadi sia-sia, Anda perlu bercerai. Ini adalah salah satu alasan di mana tidak perlu menunda perceraian.
- Kekerasan Dalam Rumah Tangga (fisik, psikologis, seksual). Keracunan dalam keluarga Rusia adalah fenomena yang sangat umum dan bahkan sebagian dianggap normal (karena “Mengalahkan berarti mencintai”). Faktanya, pasangan yang membiarkan dirinya dipukuli dan diejek oleh pasangan lain adalah berbahaya, dan seseorang harus segera meninggalkannya. Setiap tahun lebih dari sepuluh ribu wanita mati di tangan suami mereka. Anak-anak dalam keluarga semacam itu juga menderita kekerasan.
- Pengkhianatan. Pria berubah tiga kali lebih sering daripada wanita, dan tidak setiap wanita siap untuk melanjutkan hubungan dengan suaminya, jika dia tahu bahwa dia telah berubah. Sekitar 15% wanita menganggap perzinaan sebagai alasan untuk menceraikan suaminya.
- Ketidakpuasan intim. Jika seorang pria dan seorang wanita memiliki preferensi seksual yang berbeda dan tingkat libido yang berbeda, ini pasti akan menjadi faktor yang meningkatkan kemungkinan perceraian. Dalam hal ini, ketidakpuasan dengan seks jarang menjadi satu-satunya alasan.
- Banyaknya konflik dalam komunikasi sehari-hari, ketidakmampuan untuk menyelesaikan konflik secara konstruktif. Paling sering, penyebab-penyebab ini berjalan berdampingan: tingkat konflik terbesar dalam keluarga-keluarga itu yang anggota-anggotanya hampir tidak berusaha dalam suasana yang tenang dan tanpa pergi ke agresi untuk membahas masalah-masalah untuk menghasilkan solusi yang cocok untuk semua orang.
- Kurangnya minat bersama dan perbedaan signifikan dalam pandangan kunci. Jika suami dan istri tidak benar-benar berkomunikasi satu sama lain, jangan menyelidiki kehidupan satu sama lain, pada titik tertentu mungkin ternyata mereka tidak punya apa-apa untuk dibicarakan.
Beberapa dari mereka mungkin secara signifikan mengubah pandangan mereka selama beberapa tahun, dan ini akan membuat mereka mengerti bahwa perceraian diperlukan.
- Distribusi tanggung jawab domestik yang tidak merata. Biasanya, alasan ini ditunjukkan oleh perempuan, bukan laki-laki, karena di pundak perempuanlah anak-anak dan pekerjaan rumah tangga berada. Dan karena situasi keuangan tidak selalu memungkinkan perempuan untuk tidak bekerja, mereka mencoba untuk menggabungkan penghasilan dengan pekerjaan rumah tangga. Jika seorang pria menolak untuk mengambil setengah dari tanggung jawab, ini akan menimbulkan konflik.
Seorang anak yang orangtuanya bercerai dapat merasakan keseluruhan perasaan: dendam, kesedihan, kerinduan, kecemasan, kemarahan, iritasi.
Dan ini sangat normal. Anak-anak memiliki hak untuk memilih bagaimana perasaan mereka tentang apa yang terjadi, walaupun pendapat mereka berbeda dari pendapat ibu atau ayah.
Yang paling penting adalah bahwa reaksi mereka tidak menjadi hambatan untuk komunikasi lebih lanjut dengan orang tua dan tidak mengarah pada munculnya gangguan mental.
Penting bagi orang tua untuk membiarkan anak-anak mereka memahami bahwa mereka menerima pendapat mereka dan siap untuk memberikan dukungan dalam hal apa pun. Juga, orang tua harus menjelaskan dengan jelas kepada anak-anak bahwa perceraian tidak terhindarkan dan tidak ada yang bisa diubah.
Bagaimana jika orang tua bercerai?
Apa yang harus diketahui anak yang menceraikan orang tua:
- Anda bukan penyebab perceraian. Perceraian terkait dengan hubungan antar pasangan. Merekalah yang bertanggung jawab atas segala sesuatu yang terjadi di antara mereka, merekalah yang membuat keputusan, dan dalam kebanyakan kasus anak tidak ada hubungannya dengan itu dan, karenanya, ia seharusnya tidak bertanggung jawab atas apa yang terjadi.
Jika Anda merasa bersalah tentang apa yang terjadi, atau perasaan tidak menyenangkan dan berkepanjangan lainnya, Anda harus menghubungi psikolog.
Sebagian besar sekolah dan lembaga pendidikan lainnya memiliki psikolog sendiri.
- Jika orang tua Anda selama proses perceraian mulai mencurahkan lebih sedikit waktu untuk Anda, ini tidak berarti bahwa mereka tidak lagi mencintai Anda. Baik ibu dan ayah pada periode ini memiliki banyak perasaan negatif dan dipaksa untuk berurusan dengan banyak hal penting, sehingga mereka tidak selalu dapat menemukan waktu dan kekuatan untuk berkomunikasi secara dekat dengan anak-anak. Inilah yang menyebabkan penurunan jumlah perhatian, dan bukan hilangnya cinta.
- Anda selalu dapat berdiskusi dengan setidaknya satu orangtua tentang apa yang terjadi. Atau dengan keduanya sekaligus, jika memungkinkan. Dalam beberapa kasus, tidak mungkin bagi kedua orang tua untuk bertanya sekaligus (ini berlaku untuk kasus di mana salah satu orang tua memiliki pelaku atau memiliki ketergantungan serius). Bagaimanapun, Anda dapat mengandalkan penjelasan. Tapi bersabarlah: selama periode ini, orang tua mengalami stres yang ekstrem dan mungkin tidak cukup tenang. Ajukan pertanyaan kepada orang tua Anda atau mereka berdua, cari tahu apakah Anda dapat berkomunikasi secara teratur dengan ibu atau ayah Anda setelah perceraian. Percakapan seperti itu akan membantu Anda merasa lebih mudah. Dan jangan ragu untuk berbicara tentang emosi Anda sendiri.
- Jangan menaruh ultimatum dan bertengkar dengan orang tua mereka. Ini tidak akan mengubah apa yang terjadi, dan hanya akan membuat orang tua semakin gugup, dan itu tidak mudah bagi mereka.
- Untuk membuatnya lebih mudah bertahan dari perceraian orang tua, penting untuk melakukan sesuatu yang menarik, daripada terus-menerus memikirkan apa yang terjadi. Temukan diri Anda melakukan sesuatu: baca buku, main game komputer baru, lakukan apa yang selalu Anda sukai.
Mungkin sulit untuk sepenuhnya menghilangkan pemikiran tentang menceraikan orang tua, tetapi memikirkan hal itu hanya akan membuat Anda lebih tidak bahagia.
Jika guru khawatir tentang bagaimana Anda berperilaku selama atau setelah perceraian, bagaimana Anda belajar, Anda harus mendekati mereka setelah pelajaran dan dengan jujur mengatakan apa ini. Mereka pasti akan dapat memahami ini dan mendukung Anda.
Bagaimana cara mendamaikan ibu dan ayah?
Anak-anak yang tidak ingin orang tuanya berpisah mungkin ingin mencegah hal ini: menempatkan ultimatum, memaksa mereka dengan bujukan, air mata, dan dialog.
Tetapi penting bagi mereka untuk memahami bahwa mengembalikan perdamaian ke keluarga yang berantakan adalah mustahil.
Satu-satunya hal yang bisa terjadi adalah mereka akan tetap bersama demi anak-anak dan akan sengsara. Perceraian - cara untuk memberi mereka kesempatan memulai kehidupan baru yang akan lebih baik dari sebelumnya.
Jika seorang anak lebih tua atau dewasa, ia harus mencoba membujuk orang tua untuk mengunjungi seorang psikolog keluarga: seorang spesialis yang memenuhi syarat dapat secara signifikan mengubah sikap suami dan istri terhadap hubungan mereka sendiri dan membantu memulihkan perdamaian.
Anda juga dapat mencoba memahami alasan perceraian dan mengundang orang tua untuk membahasnya dalam suasana santai. Anda mungkin bisa menemukan jalan keluar yang optimal bersama.
Ingatlah bahwa Anda hampir tidak dapat membuat perbedaan radikal, oleh karena itu penting bagi Anda untuk mencoba membuat keputusan.
Bagaimana cara bertahan dari tragedi itu?
Nasihat untuk anak-anak kecil:
- Lebih sering terganggu oleh hal-hal lain. Kegiatan menarik akan membantu mengalihkan perhatian dari pikiran negatif dan menghadirkan emosi positif.
- Diskusikan apa yang terjadi dalam keluarga dengan orang yang Anda percayai. Bisa jadi teman, guru favorit, nenek atau kakek, kerabat lainnya. Diskusikan dengan mereka apa yang Anda rasakan, dengarkan pendapat mereka dan, jika Anda mau, jelaskan bahwa Anda akan senang dengan dukungan apa pun.
- Konsultasikan dengan psikolog. Jangan ragu untuk berpikir bahwa Anda perlu pergi ke kantor psikolog sekolah: ia dapat membantu Anda menerima apa yang terjadi dalam keluarga, akan menjelaskan lebih banyak daripada orang dewasa lainnya, dan akan memberikan nasihat yang berharga.
- Cari tahu informasi lebih lanjut tentang perceraian dan mengapa ini terjadi., untuk lebih memahami orang tua dan untuk dapat membuat keputusan. Di Internet Anda dapat menemukan sejumlah besar video dan artikel tentang topik perceraian. Anda juga dapat mengajukan pertanyaan kepada orang tua dan orang dekat lainnya tentang perceraian.
- Cobalah untuk tidak tenggelam dalam pikiran dan kondisi negatif. Ingatlah selalu bahwa perceraian masih jauh dari akhir kehidupan. Secara bertahap, Anda bisa terbiasa dengan kenyataan bahwa orang tua telah berpisah, penting untuk memberi diri Anda kesempatan untuk mengalaminya.
Untuk melarikan diri dari pikiran sedih, berkomunikasi dengan teman lebih sering, berjalan-jalan di jalan, lakukan kegiatan yang menarik.
Jika Anda menyadari bahwa Anda telah kehilangan minat dalam banyak kegiatan, Anda merasakan kelelahan yang konstan dan kesedihan yang hebat, sering menangis, Anda tidak dapat mengatasi pelajaran, penting untuk memberi tahu orang tua atau kerabat dekat tentang hal ini.
Nasihat untuk orang dewasa:
- Ingatlah bahwa perceraian adalah pilihan orang tuayang sulit Anda pengaruhi. Cobalah untuk membuat keputusan dan beri mereka dukungan kapan pun memungkinkan: berkomunikasi dengan mereka, diskusikan apa yang terjadi, berikan nasihat, biarkan mereka berbicara, buang titik didih.
- Konsultasikan dengan psikolog, jika Anda merasa bahwa sangat sulit bagi Anda untuk menerima apa yang terjadi.
- Sadarilah bahwa Anda mungkin memiliki pendapat tentang perceraian. Jika Anda tidak suka dengan apa yang terjadi, itu tidak secara otomatis membuat Anda menjadi orang jahat yang tidak menghormati orang tua. Satu-satunya hal yang Anda butuhkan adalah mencoba menyimpan pendapat Anda, terutama selama periode perceraian.
Jika pikiran perceraian Anda sangat memburuk, lebih sering terganggu oleh kegiatan yang menarik, berjalan di udara segar, berolahraga.
Bagaimana bersikap setelah apa yang terjadi?
Seorang anak dari orang tua yang bercerai dapat berkomunikasi dengan mereka dengan cara yang sama seperti dia berbicara sebelum perceraian, terutama jika orang tua tidak menentangnya.
Situasi menjadi rumit jika orangtua, yang dengannya anak tidak tinggal, akan menciptakan keluarganya sendiri. Dalam hal ini, ia dapat secara praktis berhenti melihat anak itu, terutama jika pasangan barunya menentangnya.
Itu penting:
- tidak menyalahkan orang tua atas apa yang terjadi, karena itu tidak akan mengubah apa pun dan hanya membuat mereka lebih tidak bahagia;
- tidak marah kepada mereka dan tidak mengekspresikan agresi tanpa alasan yang sangat berat;
- jangan melakukan tindakan gegabah;
- Ingatlah bahwa orang tua menghargai Anda, bahkan ketika mereka tidak bersama.
Seorang anak dewasa juga harus meninggalkan ide menyalahkan orang tua, marah pada mereka. Mereka membutuhkan dukungan, dan jika anak mereka meninggalkan mereka, mereka akan sangat sakit.
Hal terbaik yang dapat dilakukan oleh setiap anak adalah menerima apa yang terjadi dan terus berkomunikasi dengan orang tua seperti sebelum perceraian, jika tidak ada alasan kuat untuk mengubah sikap.
8 tips tentang bagaimana seorang anak bertahan hidup dari perceraian orang tua tanpa cedera:
