Bukan rahasia lagi bahwa emosi negatif mempengaruhi kesehatan. Jika seseorang sangat membenci seseorang, maka ia dapat mengembangkan penyakit psikosomatik, kesulitan dalam kehidupan pribadinya dan realisasi diri. Yang paling terpengaruh adalah gadis dan wanita yang mengalami emosi negatif terhadap ayah. Saat memikirkan "Aku benci ayahku", kemampuan untuk mencintai dan memercayai pria pada prinsipnya terhambat. Jika kebencian disebabkan oleh kekerasan dari Paus, maka wanita itu dapat lebih jauh menarik perhatian orang yang sama agresifnya, sehingga dapat dikatakan, secara tidak sadar memainkan "peran korban." Gadis-gadis yang tidak tahu cinta kebapakan sering memiliki harga diri yang rendah.
Dengan anak laki-laki hal-hal sedikit lebih baik. Mereka kurang sensitif dan rentan. Tapi di sini juga, kebencian terhadap ayah bisa sangat melumpuhkan nasib. Dengan serangan terus-menerus dari ayah pada ibu, anak laki-laki dapat menolak esensi maskulinnya, menjadi feminin, atau mengadopsi model perilakunya terhadap istri dan anak-anaknya.
Apa itu kebencian dan mengapa itu muncul?
Benci ayah tidak pernah beralasan. Biasanya, penyebabnya tersembunyi di beberapa peristiwa traumatis. Paling sering, kebencian disebabkan oleh perilaku agresif paus, minum, pergi ke keluarga lain, dan sikap buruk terhadap ibu. Perasaan jijik, mirip dengan kebencian, dapat muncul jika sang ayah dikaruniai karakter yang lemah, tidak bekerja, mengeluh tentang kehidupan, tidak dapat memenuhi kebutuhan keluarga.
Tapi apa itu kebencian? Bahkan, kebencian adalah cinta yang sama, hanya diwarnai oleh warna negatif. Tidak mungkin membenci orang yang acuh tak acuh.
Dalam situasi dengan sang ayah, mekanisme penampilan kebencian cukup sederhana. Seorang anak membutuhkan cinta dan perhatian orang tua, itu adalah naluri alami yang diperlukan untuk bertahan hidup. Tanpa tanggapan, atau bahkan lebih buruk, ketika dihadapkan dengan kekerasan, anak menjadi frustrasi, marah, merasa putus asa karena tidak bisa mendapatkan kesenangan dan kegembiraan karena dekat dengan orang yang dicintainya. Cinta mengeras, penuh dengan kebencian pahit dan kebencian. Itulah sebabnya anak-anak yang membenci ayah mereka sering lari dari berusaha mendapatkan perhatian dan cinta hingga penghinaan dan keterasingan yang dingin. Bagaimanapun, ikatan orang tua dan anak-anak adalah yang terkuat.
Bagaimana cara berhenti membenci ayahmu?
Berurusan dengan rasa benci pada ayah itu sulit. Itu bisa memakan waktu bertahun-tahun, bahkan puluhan tahun. Tetapi lebih baik terlambat karena tidak pernah? Jadi, apa yang harus dilakukan:
- Berhentilah marah pada ayah dari posisi anak.
- Pahami mengapa dia menjadi begitu.
- Buang semua nagat dan maafkan.
- Bangun komunikasi dengan ayah dari sudut pandang orang dewasa.
Jika pelanggarannya sangat kuat dan benar-benar mengganggu kehidupan, lebih baik pergi dengan psikolog. Cidera serius pada masa kanak-kanak, seperti pemerkosaan seorang ayah, pembunuhan seorang ibu hampir tidak mungkin diselesaikan sendiri.
Bagaimana mengatasi keluhan masa kecil kepada ayah?
"Aku benci ayahku karena tidak memenuhi kebutuhan keluarga kita." "Aku benci dia karena mengkhianati dan melarikan diri dari kita." "Aku benci pemabuk ini." "Aku ingat bagaimana dia memukuli ibunya, dan aku tidak bisa melakukan apa-apa, tidak bisa melindunginya. Aku membencinya."
Semua pernyataan ini adalah karakteristik dari seorang anak yang membutuhkan seorang ayah. Jika Anda berusia 18 tahun ke atas, Anda sudah dewasa. Anda telah tumbuh dewasa dan tidak lagi bergantung pada ayah Anda. Sebuah tahap baru kehidupan telah dimulai, di mana segera Anda sendiri harus menjadi orang tua. Kita perlu siap untuk ini dalam setiap cara yang mungkin: belajar profesi, mendapatkan pekerjaan, memilih pasangan yang baik untuk menciptakan keluarga.
Kenapa terus membenci ayahmu? Masa lalu tidak berubah. Baik atau buruk, tetapi itu adalah bagian dari Anda. Semua peristiwa traumatis berperan dalam pembentukan kepribadian Anda. Ciri-ciri ini perlu diidentifikasi dan dipelajari untuk digunakan demi kebaikan.
Tugas praktis. Tetap sendiri dan diam dan gulingkan melalui peristiwa paling traumatis sejak kecil. Bayangkan bahwa itu tidak terjadi pada Anda, tetapi pada anak Anda. Cobalah untuk menenangkan dan menghibur bayi ini. Jelaskan, sejauh kemampuan kita, mengapa ini semua terjadi padanya.
Saran dari penulis. Sayangnya, ayah yang baik jarang. Ribuan anak tumbuh di keluarga orang tua tunggal, di panti asuhan, mengalami kekerasan, setiap hari mereka melihat bagaimana ayah minum dan memukuli ibu. Pengalaman ini traumatis, tentu saja, tetapi memberikan kesempatan untuk mempelajari pelajaran yang berharga. Pelajaran seperti Anda tidak pernah bisa lakukan.
Bagaimana memahami tindakannya?
Mungkin, sulit bagi Anda untuk membayangkan bahwa ayah Anda pernah menjadi anak yang lucu, memahat paschka di kotak pasir dan tidak menubuatkan masalah. Tapi memang itu masalahnya. Tidak ada orang yang akan mengatakan: "Saya tumbuh dewasa dan saya akan menjadi pecandu alkohol, saya akan memukuli dan menyinggung anak-anak saya." Tidak, semuanya terjadi secara berbeda. Seseorang menjadi "buruk" di bawah pengaruh keadaan, kesulitan, pukulan nasib tertentu. Untuk berhenti membenci ayahmu, kamu harus mengerti mengapa dia menjadi begitu.
Tugas praktis. Melacak kehidupan ayahmu. Menginterogasi kakek-nenek, tetangga, ibu tentang masalah peristiwa yang terjadi dalam hidupnya. Tuliskan informasi pada lembar, agar tidak lupa. Ketika gambar dilipat, bayangkan diri Anda berada di tempatnya.
Buang yang negatif dan maafkan
Benci menggabungkan banyak perasaan berbeda. Ini adalah penghinaan, dan kekecewaan, penghinaan, kemarahan, mengasihani diri sendiri. Untuk berhenti merusak kehidupan, penting untuk membiarkan kebencian keluar. Bagaimana cara melakukannya:
-
Cetak foto ayah, tempel di bantal. - Beri dia semua yang direbus. Katakan padaku bagaimana dia menyakitimu.
- Sebut, memarahi, memukuli bantal dengan gambarnya, menangis.
- Lanjutkan sesi sampai kebencian dan kemarahan habis, dan di dalam ada kekosongan.
Cetak foto ayah, tempel di bantal.Terkadang diperlukan beberapa sesi. Ulangi setiap hari, berkali-kali, sampai Anda merasa tidak lagi bisa marah. Ketika Anda merasakan kelegaan yang serius, periksalah kondisi Anda dengan tes kecil. Bayangkan seorang ayah dan berkata, "Aku memaafkanmu." Jika frasa itu mudah, maka Anda bisa berhenti memukuli bantal. Sudah waktunya untuk pindah.
Bangun hubungan yang tidak menyakitkan dengan ayahmu
Setelah Anda memahami bahwa ayah Anda adalah orang yang tidak bahagia dan memaafkannya atas tindakannya, Anda perlu belajar berkomunikasi dengannya lagi. Ini harus menjadi komunikasi dua orang dewasa, dibangun atas dasar saling menghormati. Kiat praktis:
- Mulai dari awal. Jangan membungkuk pada tuduhan atau penghinaan.
- Jika Anda memiliki kekuatan dan keinginan, cobalah untuk membantu ayah Anda mengambil jalan yang benar.
- Temukan topik umum untuk percakapan, atau pelajaran umum yang lebih baik.
- Mulailah mencurahkan lebih banyak waktu untuk pengembangan diri.
Mungkin pada saatnya nanti kamu bisa berteman dengan ayahmu. Kita semua membuat kesalahan, dan jika seseorang menyadarinya, maka Anda perlu memberinya kesempatan. Jika menurut Anda situasinya tidak ada harapan, dan komunikasi dengan orang tua hanya menimbulkan rasa sakit, maka perlu untuk menjauh sejenak. Ketika hidup bersama akan menjadi hak untuk berpikir tentang bergerak. Dalam hal ini, jangan lupa bahwa seiring waktu situasi dapat berubah.
Saran dari penulis. Anak-anak yang membenci ayah mereka sering memiliki keluhan tentang ibu mereka: "tidak dilindungi," "tidak diusir," "ditoleransi intimidasi". Sangat penting untuk menyelesaikan cedera yang diderita oleh kedua orang tua. Pahami, maafkan, dan cobalah untuk tidak mengulangi kesalahan mereka.
Benci di masa remaja
Hubungan orang tua dan remaja jarang sempurna. Dari sekitar 12-13 tahun anak-anak mulai tumbuh dewasa. Mereka ingin belajar dan "menaklukkan" dunia ini, untuk menguji kekuatan mereka sendiri.
Banyak orang tua tidak mengerti ini dan mulai menghukum dan menempatkan larangan lebih dari sebelumnya: "tidak gulek", "Anda akan terlambat sebentar, Anda akan tinggal di rumah selama seminggu", "hanya mencoba membawa deuce, meniup", "Anda tidak membersihkan kamar, itu berarti Anda akan dibiarkan tanpa komputer, itu berarti Anda akan dibiarkan tanpa komputer dan tablet. " Ayah terutama tidak terkendali dalam hal langkah-langkah pendidikan. Mereka tidak mengerti bahwa sudah terlambat untuk menghukum seorang anak di usia ini. Paling tidak, ia akan membenci orang tuanya, dan paling banyak, ia akan melarikan diri sama sekali dari rumah.
Dalam situasi ini, Anda perlu bekerja dengan orang tua dan anak. Seorang ayah harus belajar menjadi teman, mentor, teladan, dan seorang ibu penolong dan teman. Remaja itu, pada gilirannya, perlu mencoba menjadi lebih terkendali, memperlakukan orang tua dengan hormat, mendengarkan dan percaya.
Mungkin, di dunia ideal mana pun, setiap anak hidup dalam keluarga lengkap dengan ayah dan ibu yang pengasih. Tetapi kenyataannya berbeda. Begitulah hidup. Penting untuk menerima hubungan yang tidak sempurna dengan ayah sebagai suatu pemberian dan, jika mungkin, cobalah mengubahnya.
Lada, Vyshny Volochyok
