Di antara para psikolog, masih belum ada kesepakatan tentang penyebab nukleasi, mekanisme tindakan, dan metode untuk mengobati depresi. Biasanya, manifestasi gangguan ini dirasakan oleh orang lain dan orang-orang itu sendiri yang menderita gangguan ini, sebagai peragaan kelemahan, kemalasan, dan suasana hati yang buruk, terutama dalam mentalitas kita, di mana ia tidak secara khusus diterima untuk mencintai dan menghargai diri sendiri. Dan dengan latar belakang kesalahpahaman, mitos selalu lahir.
Kadang-kadang depresi bersifat episodik dan hilang sendiri. Tetapi selalu ada kemungkinan bahwa penyakit ini bisa menjadi parah dan menyebabkan konsekuensi serius, bahkan bunuh diri. Oleh karena itu, perlu memiliki ide yang benar tentang depresi, tetapi pertama-tama, setidaknya untuk menghilangkan beberapa kesalahpahaman.
Mitos tentang depresi dan apa yang sebenarnya ada di belakang mereka
1. Mitos: Depresi bukanlah penyakit sama sekali, tetapi hanya nama lain untuk kesedihan dan kesedihan.
Fakta: tidak semua orang mengerti bahwa depresi adalah penyakit berbahaya yang membutuhkan penanganan segera. Berbagai alasan dapat menyebabkannya, dan kesedihan hanyalah salah satu dari banyak gejala penyakit ini. Di bawah pengaruh depresi dalam tubuh meningkatkan tingkat hormon stres, dan ini mempengaruhi kerja beberapa bagian otak. Kesedihan cepat atau lambat berlalu, dan depresi adalah kronis dan dapat berlangsung seumur hidup.
2. Mitos: Depresi dapat diatasi dengan bantuan kekuatan kemauan.
Fakta: Depresi bukan hanya kondisi pikiran. Perubahan terjadi pada tubuh pada tingkat biokimia. Karena itu, kekuatan maupun pandangan hidup yang positif tidak akan membantu mengatasi penyakit ini. Munculnya gejala pertama harus menjadi alasan untuk mencari bantuan dari seorang psikoterapis. Kita harus ingat bahwa depresi berat dapat menyebabkan bunuh diri.
3. Mitos: Depresi hanya mungkin terjadi pada orang yang lemah.
Fakta: Depresi tidak tergantung pada kekuatan mental atau fisik. Depresi dapat menyebabkan berbagai sebab, siapa pun bisa menjadi korban. Sejarah tahu banyak contoh depresi berat pada orang kuat.
4. Mitos: Tidak ada pengobatan yang efektif untuk depresi.
Fakta: Sekitar 80% orang dengan depresi berat sembuh total dengan psikoterapi dan anti-depresi. Benar, perawatannya membutuhkan waktu dan kadang-kadang bisa lebih dari setahun.
5. Mitos: Depresi hanya terjadi sehubungan dengan peristiwa traumatis eksternal.
Fakta: trauma psikologis anak-anak, stres atau sekadar klasik setelah bukan skenario kehidupan yang paling sukses - semua ini dapat memengaruhi perkembangan depresi. Tetapi seringkali penyakit tersebut terjadi pada tingkat fisiologis - di otak mekanisme pertukaran neurotransmiter yang bertanggung jawab atas suasana hati seseorang terganggu.
6. Mitos: Hanya antidepresan yang bisa menyembuhkan depresi.
Fakta: metode psikoterapi sangat efektif mengatasi penyakit. Sering digunakan metode non-standar seperti hipnosis atau terapi seni. Dengan perawatan, hasil terbaik dicapai dengan menggabungkan psikoterapi dengan antidepresan. Untuk setiap kasus, Anda mungkin memerlukan metode psikoterapi dan obat-obatan tertentu.
7. Mitos: dengan depresi tidak ada gejala fisik.
7. Mitos: dengan depresi tidak ada gejala fisik.Fakta: Depresi, seperti penyakit lain, memengaruhi keadaan fisik tubuh, oleh karena itu, selain gejala psikologis, seseorang dapat memanifestasikan gejala penyakit seperti sakit kepala dan nyeri otot, insomnia, kelelahan, dan bahkan perubahan perilaku makan.
8. Mitos: Depresi adalah turun temurun.
Fakta: Untuk seseorang yang memiliki kerabat yang rentan terhadap depresi dalam keluarganya, risiko timbulnya gejala sedikit meningkat dan hanya 10 hingga 15 persen.
9. Mitos: Depresi adalah kondisi normal untuk penuaan.
Fakta: Kesalahpahaman ini lahir berkat statistik, yang menunjukkan bahwa orang berusia di atas 60 tahun lebih cenderung mengalami depresi. Seiring bertambahnya usia, faktor ditambahkan yang dapat menyebabkan penyakit ini, seperti kehilangan pekerjaan, kematian orang yang dicintai, masalah kesehatan. Depresi adalah penyakit, bukan segmen kehidupan tertentu.
Banyak orang berpikir bahwa berbicara dengan seseorang tentang penyakitnya hanya bisa menyakitkan. Bukan itu. Jika seseorang yang dekat dengan Anda mengalami depresi, jangan tinggalkan dia sendirian dengan masalah ini. Akan lebih baik untuk meyakinkan dia tentang perlunya berkonsultasi dengan spesialis.
