Orang sering bertanya kepada saya dari mana saya mendapatkan bahan untuk membuat situs ini. Mungkin saya membaca beberapa buku, dan saya bisa memberi saran kepada orang-orang. Mungkin, saya belajar dari mentor tertentu tentang siapa saya dapat memberi tahu Anda sesuatu?
Sebenarnya, guru terbaik saya bukanlah buku, guru, tetapi sifat manusia itu sendiri, yang ada dalam diri saya dan semua orang. Jika kita ingin mengetahui perangkat mobil kita, maka, lebih baik daripada mempelajari banyak manual, kita perlu membuka kapnya sendiri dan melihat apa yang ada di dalamnya. Hal yang sama berlaku untuk manusia: apa yang dapat kita ceritakan dengan lebih fasih tentang manusia daripada manusia itu sendiri, atau lebih tepatnya sifat manusia, yang dapat diamati semua orang dalam dirinya sendiri? Mengapa kita membutuhkan gerombolan kata-kata, berton-ton kalimat dan banyak konsep canggih, sementara semua yang perlu kita ketahui tentang diri kita sudah terkandung di dalam diri kita?
Masalah pengetahuan
Tentu saja, itu tidak sesederhana itu. Di sini kita mungkin menghadapi masalah yang banyak tersandung oleh para filsuf dan peneliti dari segala usia. Yaitu, dengan masalah identitas subjek dan objek pengetahuan, jika menyangkut pengetahuan manusia itu sendiri. Bagaimana kita bisa mengetahui jiwa kita dengan bantuan jiwa kita sendiri, yang perilakunya dikondisikan oleh emosi, kebiasaan, kecanduan? Lagipula, jiwa memperkenalkan distorsi dan kesalahan yang signifikan dalam pemahaman manusia itu sendiri. Bagaimana cara menyelamatkan jiwa dari polusi dan kecanduan ini? Apakah mungkin untuk mengubahnya menjadi alat pengetahuan yang lebih sempurna dan akurat daripada yang kita miliki sekarang?
Menurut saya, ya. Dan nama metode ini adalah meditasi. Saya mempertimbangkan fakta ini dan menyebabkan terobosan besar dalam pemahaman manusia, yang dapat dikaitkan dengan budaya Timur kuno. Psikologi Barat baru mulai mendekati penemuan-penemuan ini dengan kecepatan siput, apalagi, secara tidak langsung. Apa yang tersedia untuk pengetahuan intuitif para resi pada zaman kuno, masih hanya diungkapkan pada sains modern, dipersenjatai dengan teknologi terbaru dan metode penelitian.
Saya tidak berbicara tentang agama dan pengobatan tradisional, saya berbicara tentang memahami prinsip-prinsip jiwa manusia. Saya juga tidak bisa mengatakan bahwa semua filsafat Timur memahami ini dengan sempurna, tetapi di beberapa sekolahnya ada ide-ide besar.
Gagasan apa yang saya bicarakan?
Masalah ilmu manusia modern
Sebagai contoh, sains Barat baru-baru ini mengetahui bahwa, ternyata, pikiran dan warna kita (negatif atau positif) mempengaruhi kesehatan mental dan fisik kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa manifestasi belas kasih dan cinta memiliki efek terapi yang bermanfaat pada orang yang mengalami kondisi ini. Apalagi, welas asih tidak diberikan dari atas, tetapi dapat dikembangkan!
Orang bijak dari zaman kuno mengetahui hal ini sejak lama dengan bantuan intuisi, pengalaman, dan pengamatan belaka. Dan ilmu terapan manusia modern, terlepas dari semua teknologi dan pencapaiannya, sedang dalam krisis. Dan kedalaman krisis ini diukur dalam berton-ton "pil untuk depresi" yang ditentukan, antidepresan, jumlah produksi yang meningkat setiap tahun.
Mungkin fakta bahwa begitu banyak orang mengalami beberapa bentuk sakit mental "patologis" (depresi, kecemasan, gangguan panik) menunjukkan bahwa kita melakukan sesuatu yang salah, kita pergi ke tempat yang salah. Dan fakta bahwa kita secara besar-besaran berusaha menghilangkan rasa sakit ini dengan pil, alih-alih mendengarkannya dan memahami alasan pribadi dan sosialnya, hanya membuktikan fakta bahwa banyak aspek ilmu pengetahuan modern tentang manusia tidak tahu apa masalahnya dan hanya bersaing dalam metode pintar menutupi penyebab masalah ini.
Apakah penggunaan pil dalam jumlah besar tidak mengkhawatirkan siapa pun? Tidakkah itu membuktikan bahwa kita tidak tahu sesuatu? Tidak tahu sesuatu yang penting? Orang tidak tahu ini, ilmu tidak tahu itu ...
Namun, selama beberapa dekade terakhir, kemajuan telah diamati di bidang psikoterapi, tetapi banyak dari bidangnya masih berdiri diam, membentuk inersia, memperlambat percepatan lokomotif pengetahuan.
Akhirnya, sains secara bertahap berhenti untuk meninggalkan pengalaman jaman dahulu dan semakin beralih ke hal itu, menjadikannya subjek praktik penelitian yang telah terbukti oleh banyak generasi orang dan menemukan kembali apa yang telah lama ditemukan. Dan penemuan baru ini akan kebenaran lama seperti dunia akan terjadi jauh lebih awal di dunia kita, jika kita setidaknya untuk sementara waktu membuang semua perangkat, buku, dan saran kita, dan setidaknya untuk waktu yang singkat telah mencurahkan hanya untuk mengamati apa yang terjadi di dalam diri kita.
Dan apa yang terjadi dengan kita, kemungkinan besar, akan terjadi pada orang lain, karena dalam arti mendasar, semua orang adalah sama ...
Rahasia kecilku
Saya tidak menelepon untuk membakar buku dan bermeditasi sepanjang hari, berusaha mengenal diri sendiri. Buku adalah manfaat besar, itu adalah refleksi dari pengalaman orang lain, dengan bantuan yang kita dapat menambah pengalaman kita sendiri. Tetapi Anda tidak bisa hanya mengandalkan sumber pengetahuan ini. Kita bisa belajar hukum fisika dan matematika melalui buku. Tetapi kita hanya mengenal diri kita sendiri melalui pengamatan. Lagi pula, subjek pencarian tanpa akhir dengan nama "manusia" ada di dalam diri kita masing-masing! Ini dia! Semuanya sudah terkandung di alam Anda, lihat saja!
Ini adalah rahasia kecilku. Sumber pengetahuan saya, yang saya rujuk setiap hari, dan yang berfungsi sebagai inspirasi yang jauh lebih besar untuk pekerjaan saya daripada buku dan guru mana pun! Anda juga dapat terhubung ke sumber ini setiap hari. Saya yakinkan Anda, ada lebih banyak informasi di sana daripada di Internet. Tentu saja, Anda tidak akan belajar dari sana tentang peristiwa di dunia, tetapi Anda bisa belajar banyak tentang seseorang, tentang diri Anda.
Sekolah depresi
Jika sifat manusia menjadi sekolah saya, maka depresi dan serangan panik yang saya alami beberapa tahun yang lalu adalah guru terbaik di sekolah ini! Nyeri mental adalah mentor terbaik yang dapat Anda temukan! Dari dia Anda akan menerima pelajaran yang sangat berharga.
Dan psikiatri modern, menurut pendapat saya, bertujuan untuk menemukan cara untuk melewatkan pelajaran ini. Orang-orang, bergantung pada bantuan obat-obatan, melarikan diri dari rasa sakit ini, menekannya, menghindari bertemu dengannya - ini adalah tempat di mana seluruh industri psiko-farmakologi dibangun. Tetapi ketika Anda melewati kelas, Anda tidak akan belajar apa pun. Dan kemudian Anda dibiarkan selama satu detik, dan kemudian untuk yang ketiga, untuk tahun keempat. Dan seterusnya hingga tak terbatas. Orang tidak mau belajar dari sakit hati, jadi dia tetap bersama mereka. Dia sepertinya berkata: "Lihat! Kamu belum belajar apa-apa tentang masalahmu! Kamu masih punya kesempatan, jadi aku akan bersamamu untuk sementara waktu!"
Saya mengerti bahwa ini adalah guru yang sangat ketat dan ketat dan tidak semua orang ingin bertemu dengannya. Dia mengajarkan program sekolah menengah yang cukup canggih. Sulit untuk dilalui, tetapi jika Anda bisa mengatasinya, Anda dapat dengan mudah menguasai program lain.
Banyak orang menjalani seluruh hidupnya dan tidak belajar apa-apa, karena mereka tidak memiliki insentif untuk melakukannya. Tetapi depresi memberi Anda peluang besar untuk belajar banyak! Lagi pula, dia tidak akan membiarkan Anda pergi sampai Anda memahami sesuatu yang sangat penting. Apakah mungkin menghasilkan insentif terbaik untuk pembangunan?
Tetapi untuk belajar dari sakit hati Anda, Anda harus bertemu dengannya terlebih dahulu. Dengarkan baik-baik padanya, awasi dia dengan tenang, sambil menjauh. Anda harus belajar mengamati hari demi hari, dan kemudian, seiring waktu, Anda pasti akan mendengar pesan ini.
Apa yang telah saya pelajari?
Apa yang diajarkan depresi saya kepada saya? Berkat dia, saya jelas mengerti bahwa sebagian besar masalah dan penderitaan membuat pikiran saya sendiri. Bahwa kondisi saya berhubungan langsung dengan reaksi pikiran saya terhadap berbagai pengalaman, seperti ketakutan. Itu berubah jika saya tidak menanggapi pengalaman ini. Dan secara umum, saya tidak berkewajiban untuk bereaksi terhadap mereka: setelah semua, ketakutan, panik, kesedihan bukanlah diri saya sendiri! Saya hanya bisa menonton. Atau tidak memperhatikan hal-hal ini.
Saya melihat bagaimana pikiran, keinginan, rencana saya berhubungan erat dengan keadaan sesaat saya, karena mereka dengan cepat berubah bersamanya. Bagaimana semuanya berubah dalam diriku, tidak pernah tetap konstan.
Dan itu menjadi pengetahuan paling berharga dalam hidup saya! Sebaliknya, bahkan bukan pengetahuan, tetapi pengalaman, karena saya melihat semua ini sendiri, dengan contoh saya sendiri. Jika bukan karena pengalaman ini, tidak akan ada situs ini. Karena itu, saya sangat bersyukur bahwa saya mengalami depresi dan serangan panik. Jika bukan karena mereka, saya tidak akan pernah memiliki insentif untuk mencari di bawah tudung jiwa saya dan memahami apa yang terjadi di sana! Hanya sakit hati yang kuat yang bisa memprovokasi saya untuk ini!
Depresi dan gangguan panik tidak hanya guru, tetapi juga pengasuh. Tidak ada yang lolos dari mereka! Mereka membantu untuk melihat diri mereka sendiri, menyadari kekurangan mereka. Untuk melihat dalam diri sendiri semua prasangka, kebiasaan merusak pikiran, pola mental negatif yang menghambat perkembangan dan mencegah untuk mencapai kebahagiaan. Berkat penyakit-penyakit ini, saya melihat dari sisi kegelisahan saya yang tak henti-hentinya, kemalasan yang meluap-luap, keras kepala yang membosankan, kehausan buta akan kesenangan bersama dengan keinginan untuk melarikan diri dari semua yang tidak membawa kesenangan instan.
Depresi membuat Anda melihat hidup Anda dan memahami apa yang salah dalam hidup ini. Dia memberi saya kesempatan untuk melihat seberapa banyak saya bekerja, dan seberapa sedikit saya beristirahat, bagaimana saya menghabiskan waktu dengan tidak kompeten, seberapa sering saya berada dalam keadaan marah dan dendam, betapa banyak kebiasaan buruk yang saya miliki. Dan betapa parahnya itu memengaruhi hidup saya, menyebabkan kondisi sakit jiwa yang sangat parah ini.
Ternyata di saat-saat ketika sesuatu yang salah mulai terjadi dengan kehidupan, dan kita tersesat, para guru ini datang untuk menyelamatkan. Tapi tidak semuanya datang! Dan betapa beruntungnya mereka yang mereka kunjungi, yang mereka rela meneruskan kebijaksanaan mereka! Tetapi kebijaksanaan ini bisa menyakitkan. Jika Anda tidak dapat menerimanya, jika Anda tidak ingin belajar darinya, maka secara bertahap dia akan membuat Anda merasa kecil hati dan lelah, seperti pelajaran yang membosankan di mana siswa tidak melihat perasaan atau minat ...
Apa sekarang?
Selama beberapa tahun sekarang, saya belum menderita gangguan panik dan depresi. Saya mulai tidur nyenyak di malam hari dan berhenti membutuhkan alkohol dan rokok untuk mengurangi kecemasan dan menenangkan saraf saya.
Tetapi saya tidak dapat mengatakan bahwa saya hanya melakukannya, bahwa saya menikmati hidup setiap saat. Untungnya, ini bukan. Segalanya berubah, seperti yang saya katakan. Dan kondisi manusia tidak pernah permanen. Selalu ada tempat untuk kepahitan, kesedihan dan ketakutan ... Begitu guru-guru ini, setelah mengajari saya hal yang paling penting, meninggalkan saya. Tetapi pada saat-saat langka mereka kembali, meskipun tidak dalam bentuk yang menakutkan seperti sebelumnya, dan dengan cepat meninggalkanku. Dan kemudian saya bertemu mereka dengan rasa terima kasih dan keinginan untuk mendengar dari mereka sesuatu yang lain atau untuk mengingat sesuatu yang sudah saya lupa.
Ketika kesedihan "laba-laba diam merayap ke dalam otak," terjadi metamorfosis pada saya. Itu mengingatkan saya betapa pentingnya berpikir lebih banyak tentang orang lain, mendengarkan mereka, memahami keinginan mereka, berharap mereka baik-baik saja, menahan diri dari kritik dan kedengkian.
Pada saat-saat seperti itu saya mulai berbicara lebih sedikit tentang diri saya dan lebih banyak mendengarkan lawan bicara saya. Saya menjadi lebih perhatian kepada orang-orang dan mulai kurang memikirkan masalah saya, tentang apa yang buruk dan menyedihkan bagi saya. Saya memperhatikan akumulasi kemarahan, perhatikan penghinaan tersembunyi dan berusaha untuk tidak mengikuti jejak mereka.
Kepahitan dan kerinduan mengubah saya, mengubah saya. Mereka membuat saya menjadi orang yang lebih baik!
Saya ingat betapa pentingnya untuk tidak menyerah pada kesedihan, tidak tenggelam dalam pusaran air ini, tidak memikirkan pikiran-pikiran negatif, menyadari bahwa semua ini adalah fenomena sementara yang akan berlalu begitu mereka mulai.
Mungkin guru saya lagi ingin memberi tahu saya bahwa saya lelah dan saya perlu istirahat atau saya perlu meninjau jadwal kerja saya. Mungkin saya sedikit lebih jengkel lagi atau sesuatu yang lain mengganggu saya tentang apa yang perlu saya pikirkan atau apa yang perlu saya putuskan.
Dengan mentor lama, saya berulang-ulang membaca pelajaran sebelumnya, tetapi sudah singkat, seolah-olah memperbaiki materi sudah berlalu, menambahnya beberapa pengetahuan baru. Atau lagi mereka kemudian menunjukkan kepada saya masalah-masalah dalam hidup saya yang saya sendiri tidak perhatikan.
Dan kemudian saya mencoba untuk belajar pelajaran dan tetap berterima kasih kepada guru saya!
