Cara bertahan dari kematian anak Anda dan menemukan kekuatan untuk hidup

Setelah memutuskan untuk memiliki anak, pasangan tersebut memikul tanggung jawab yang besar, karena pria kecil itu harus dijaga sepanjang waktu. Namun, kegembiraan menjadi orang tua menebus semua stres dan kecemasan.

Terkadang hidup menjadi pukulan berat bagi keluarga, membuat ibu dan ayah kehilangan anak-anak favorit mereka. Tidak setiap orang bisa selamat dari kematian seorang anak, terutama jika dia merasakan kesalahannya sendiri. Namun, sama sekali tidak mungkin untuk menyerah dalam situasi seperti itu, karena bahkan pada tragedi yang mengerikan seperti itu, hidup tidak berakhir.

Menyingkirkan perasaan bersalah

Bagaimana cara bertahan hidup kematian anak Anda - pertanyaan, secara harfiah melihat melalui rasa sakit. Psikolog mengatakan bahwa terlepas dari penyebab kematian anak, orang tuanya tetap merasa bersalah. Mereka tidak melihat, menjauh, tidak datang membantu pada saat yang sulit. Bahkan jika bayi meninggal karena penyakit serius atau meninggal dalam kecelakaan pesawat karena alasan di luar kendali ibu dan ayah, mereka masih akan mencela diri mereka sendiri atas apa yang terjadi selama sisa hidup mereka.

Itulah sebabnya menghilangkan rasa bersalah adalah langkah pertama untuk menyembuhkan jiwa. Dengan cara apa perasaan ini bisa, jika tidak diatasi, maka setidaknya tenggelam?

Perlu dibayangkan bagaimana anak akan bereaksi terhadap semua yang terjadi. Tidak mungkin dia menyalahkan ayah dan ibu. Selain itu, bayi itu mungkin ingin orang tuanya bahagia bahkan setelah dia pergi.
Penting, sesering mungkin, untuk memikirkan apa yang terjadi, untuk menganalisis penyebab tragedi dan tindakan seseorang sendiri. Tidak mungkin bagi siapa pun untuk mengubah masa lalu, yang berarti tidak ada gunanya menyalahkan diri sendiri.
Seringkali, penghiburan ditemukan dalam agama. Alkitab akan mengajar orang tua yang putus asa untuk tidak hanya mengampuni orang lain, tetapi juga diri mereka sendiri.
Jika orangtua benar-benar disalahkan atas kematian anak, mereka harus melakukan pekerjaan amal. Cobalah untuk menebus kesalahan dengan membantu orang lain.

Bagaimana cara selamat dari kematian anak perempuan atau anak laki-laki, jika siksaan nurani tidak surut? Seringkali, orang itu sendiri membangkitkan rasa bersalah. Mereka percaya bahwa mereka layak menderita, dan jika rasa sakit mereda, mereka secara khusus mengotak-atik ingatan untuk membangkitkannya. Perilaku seperti itu tidak dapat diterima, karena itu menyebabkan tidak hanya orang tersebut menderita, tetapi semua orang di sekitarnya.

Dalam situasi seperti itu, Anda perlu mencoba melupakan masa lalu, menghapus sementara foto-foto anggota keluarga yang meninggal, mencoba untuk terganggu oleh sesuatu yang lain. Seiring waktu, sakit hati akan jauh lebih tidak terlihat. Luka tidak akan sembuh sepenuhnya, tetapi orang tua yang berduka dapat melepaskan masalahnya.

Kesalahan lain - kunjungan rutin ke kuburan. Ketika seseorang berada di tempat di mana anaknya dimakamkan, jiwa secara harfiah terkoyak. Anda harus mengunjungi pemakaman sesedikit mungkin, sambil tidak mencela diri sendiri karena ketidakpedulian. Hidup harus terus berjalan meskipun faktanya tidak akan pernah sama.

Bagaimana memulai hidup baru

Siapa pun yang mendapati dirinya dalam situasi yang sulit ini sedang berusaha mencari cara untuk hidup setelah kematian anak itu.. Sepertinya cahaya padam, segala sesuatu di sekitar telah kehilangan makna dan artinya. Seringkali dalam situasi seperti itu, orang memutuskan untuk bunuh diri, karena mereka tidak melihat gunanya melanjutkan siksaan mereka.

Namun, para psikolog mengatakan bahwa cara yang efektif untuk memulai kehidupan baru masih ada, dan berikut ini adalah yang paling alami di antara mereka:

untuk sementara meninggalkan apartemen tempat orang tua tinggal bersama anak yang telah meninggal, karena semuanya di sini mengingatkan mereka akan tragedi;
perlu untuk memblokir ingatan kematian, pemakaman, untuk berhenti menyiksa hatimu sendiri;
dianjurkan untuk melakukan perjalanan, untuk mengalihkan perhatian dalam memahami dunia;
dalam kasus apa pun tidak dapat dikurung di rumah, karena semakin sering orang tua berkomunikasi dengan orang lain, semakin mudah bagi mereka untuk melupakan masalah;
harus mencari minat baru, hobi.

Ibu dan ayah dari anak yang meninggal benar-benar harus memulai hidup dari awal. Mereka perlu menemukan tempat tinggal baru, mungkin untuk mengubah lingkaran sosial, minat. Semua ini akan membantu jika Anda tidak berhenti menderita, maka setidaknya untuk melupakan.

Para psikolog mengatakan bahwa rasa sakit seringkali tidak meninggalkan seseorang seumur hidup. Namun, seiring waktu, ia belajar untuk memperlakukannya secara filosofis, mengabaikan penyesalan.

Ketika pengalaman mereda, akan mungkin untuk bertemu dengan teman-teman lama, kembali ke apartemen tempat anak itu dulu tinggal, mendapatkan foto-foto lama. Namun, saat lukanya masih segar, menyimpan barang-barang dan kenangan ahli waris hanya akan membawa penderitaan yang tak berkesudahan.

Bagaimana tidak menghadapi masalah

Nasihat psikolog tentang cara bertahan hidup kematian anak sering tidak efektif. Akibatnya, seseorang mulai mencari pilihan penyembuhannya sendiri, tidak selalu aman untuk kesehatan psikologis atau fisiknya.

Apa cara menangani masalah yang dianggap benar-benar tidak dapat diterima?

Perendaman dalam keracunan obat dan alkohol. Pilihan ini tidak hanya berbahaya bagi kesehatan, tetapi juga sama sekali tidak berguna, karena cepat atau lambat seseorang akan sadar, yang berarti bahwa tekanan mental akan kembali.
Mencoba bunuh diri. Setiap kali seseorang memiliki pemikiran seperti itu, dia perlu berpikir tentang bagaimana anak favorit akan bereaksi terhadap ini?
Tuduhan terhadap semua orang lain tentang apa yang terjadi. Berusaha meredakan rasa sakit, seseorang mulai menyalahkan atas apa yang terjadi, tidak hanya dirinya sendiri, tetapi juga dokter, teman, orang yang melihatnya. Namun, tidak akan ada manfaat dari ini, kecuali kebencian yang mengganggu hati.
Isolasi total dari dunia luar.

Apa reaksi alami manusia terhadap tragedi? Dia mencoba untuk bersembunyi, untuk melindungi dirinya dari pengaruh orang lain, secara bersamaan mencari pelakunya dalam apa yang terjadi. Namun, perilaku ini hanya menghasilkan negatif. Kebencian, rasa sakit, depresi - semua satelit dari tragedi keluarga ini akan mengikuti pria itu tanpa henti jika ia memilih metode untuk menghadapi apa yang terjadi di atas.

Bagaimana harus bertindak? Pertama, Anda perlu berbicara tentang rasa sakit, bukan untuk menyimpannya di hati Anda. Untuk melakukan ini, Anda dapat berkomunikasi dengan psikolog, dengan babak kedua atau dengan orang-orang yang berada dalam situasi yang sama. Kedua, seseorang harus terbuka pada dunia. Hidup memberi seseorang tidak hanya rasa sakit atau penderitaan, tetapi juga sukacita yang luar biasa. Semakin lebar ia membuka hatinya untuk sesuatu yang baik, semakin cepat itu akan terjadi. Ketiga, perlu untuk melepaskan masalah, mencoba untuk memperlakukannya secara filosofis. Semua ini akan membantu dengan waktu jika Anda tidak melupakan tragedi itu, maka setidaknya mengurangi penderitaan mental.

Kelahiran anak baru, sebagai cara melupakan kematian sang anak

Kematian bayi adalah tragedi besar sehingga beberapa orang tua menolak untuk percaya apa yang terjadi. Mereka berusaha mengisi kekosongan dalam hidup mereka dengan semua cara yang tersedia, termasuk dengan mengatasi kehamilan baru. Baik atau buruk?

Sulit untuk menjawab pertanyaan ini dengan jelas bahkan untuk psikolog. Mereka mencatat bahwa kelahiran bayi yang tergesa-gesa muncul hanya sebagai upaya untuk melupakan masalah. Orang tua tidak mau punya bayi. Selain itu, mereka secara serempak takut akan pengulangan tragedi yang sebelumnya. Akibatnya, ibu dan ayah memperlakukan bayi yang kontradiktif, membuat salinan saudara laki-laki atau perempuan yang sudah meninggal.

Namun, ini tidak berarti bahwa menjadi ibu atau ayah harus ditinggalkan selamanya. Anda dapat mengetahui kegembiraan seperti itu dalam kasus-kasus berikut:

jika beberapa bulan atau tahun telah berlalu sejak saat tragedi, dan orang tua secara moral telah mengatasi apa yang terjadi;
jika mereka dengan tulus ingin memiliki anak lagi, mengetahui kesulitan apa yang akan mereka hadapi;
jika orang tua memandang penampilan anak sebagai cara untuk menebus kesalahan lama, dan bukan sebagai pilihan untuk menggantikan anak yang meninggal;
jika orang siap secara moral untuk memulai kehidupan baru.

Seorang anak bukan hewan peliharaan, dengan bantuan cinta dan belaian yang dapat Anda lupakan tentang tragedi untuk sementara waktu. Ini adalah orang yang terpisah, di mana tragedi dari masa lalu tidak boleh menang. Itulah sebabnya keputusan tentang menjadi orang tua berikutnya harus seimbang, saling menguntungkan.

Seringkali, ibu dan ayah dari anak yang meninggal itu beralih ke adopsi. Bagi mereka, menjadi cara tidak hanya untuk mendengar tawa anak-anak lagi, tetapi juga untuk melakukan perbuatan baik. Dalam hal ini, psikolog disarankan untuk mengambil bayi dari panti asuhan, yang tidak suka pewaris mati sebanyak mungkin. Maka akan lebih mudah bagi pasangan untuk tidak mengasosiasikan anggota keluarga baru dengan mantan anak.

Mencoba mempelajari bagaimana cara bertahan hidup dari kematian bayi yang baru lahir, orang tua harus memahami bahwa tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan rasa sakit. Kesedihan yang mengerikan ini akan selalu mengingatkan dirinya sendiri, tetapi penderitaan dapat dikurangi. Untuk melakukan ini, terkadang cukup membuka hati Anda untuk bertemu hari yang baru, berhenti mencela diri sendiri, sambil mempertahankan kenangan menyenangkan tentang pewaris yang tersisa.

Marina, Prokopyevsk