Bagaimana berhenti mengasihani diri sendiri
Dalam hidup, sering terjadi bahwa semuanya berjalan salah seperti yang Anda inginkan, bukan seperti yang Anda rencanakan dan setidaknya menjadi tak terduga untuk Anda. Situasi di luar kendali Anda, Anda mulai panik dan Anda mulai merasa cemas di dalam. Tetapi alih-alih mengumpulkan pikiran dan energi, mulailah mencari jalan keluar dan mencoba melihat situasi dengan cukup, Anda mulai merasa kasihan pada diri sendiri.
Saya bertanya-tanya berapa kali Anda mengatakan kepada diri sendiri bahwa semua ini tidak adil, seberapa miskin dan sengsara Anda, bahwa tidak ada yang mengerti Anda dan seberapa sulit bagi Anda untuk hidup. Anda bisa bertaruh itu berkali-kali dan setiap hari. Masalahnya adalah selama Anda memperlakukan diri sendiri dengan cara ini, dan bahkan tidak memikirkan bagaimana berhenti mengasihani diri sendiri, semua masalah Anda tidak akan hilang di mana pun dan kehidupan tidak akan membaik dengan sendirinya.
Jika Anda memiliki kebiasaan mengasihani diri sendiri, maka secara tidak sadar Anda merendahkan diri dan mengakui diri Anda sebagai orang yang tidak berdaya, lemah, dan tidak dapat dipertahankan. Apakah Anda benar-benar menganggap diri Anda seperti itu?
Jadi, jika selain keraguan diri, kepekaan, isolasi, Anda masih mulai merasa seperti orang yang sangat tidak bahagia, merasa putus asa dan depresi, berhenti memperhatikan kekuatan Anda dan sering mengeluh tentang kehidupan, maka Anda harus segera menyingkirkan kebiasaan mengasihani diri sendiri.
Optimisme.
Tentunya, Anda telah mendengar berkali-kali bagaimana orang lain mengatakan bahwa Anda perlu menjadi optimis dalam hidup. Dan bagaimana caranya menjadi seorang optimis? Jawabannya sangat sederhana, yang Anda sendiri tahu. Adalah penting untuk berhubungan dengan kehidupan lebih mudah dan tidak mempersulitnya, menjalani hidup dengan berani dan percaya diri, dengan senyum lebar di wajah Anda, dengan suasana hati yang positif dan baik di hati Anda. Tentunya, Anda akan terkejut, tetapi optimis berperilaku seperti ini, bahkan ketika semuanya runtuh dalam hidup, masalah dan kesulitan terjadi. Tetapi mereka memakai "kacamata berwarna mawar" dan percaya bahwa semuanya akan beres dan semuanya akan baik-baik saja.
Tindakan
Setelah Anda menguasai diri, dan suasana hati yang baik tidak pernah meninggalkan Anda, lanjutkan ke tindakan yang benar. Sebelum Anda berpikir tentang cara berhenti mengasihani diri sendiri, sudahkah Anda melakukan setidaknya sesuatu untuk mengubah situasi atau hidup Anda?
Kemungkinan besar, Anda menutup diri dari orang lain, panik, berbicara tentang ketidakadilan terhadap Anda, menyerang orang-orang di sekitar Anda, membahas situasi untuk waktu yang lama, tetapi tidak pernah terpikir oleh Anda untuk berpikir tentang menyelesaikan masalah. Dan bahkan jika suatu keputusan terjadi pada Anda, maka Anda setuju secara mental dengannya dan berkata "Itu perlu", tetapi Anda tidak melakukannya. Jadi, sejak saat ini Anda adalah orang yang aktif yang tidak pernah menyesali dirinya sendiri, yang ingin sukses, dengan percaya diri dan berani menjalani hidup dan mencapai tujuan.
Apakah semuanya begitu buruk?
Cobalah untuk tenang dan secara memadai menilai situasi dan kehidupan Anda secara umum. Apakah semuanya begitu buruk sehingga Anda begitu khawatir dan menderita? Anda juga harus memahami bahwa masalah hanya bersifat sementara dan hanya membutuhkan solusi, dan tidak mengorbankan diri dan hidup Anda. Jadi, jika Anda berhenti pada kenyataan bahwa segala sesuatu bahkan tidak buruk dan kehidupan terus berjalan, maka ini setidaknya indah.
Tetapi, jika Anda mengerti bahwa Anda lelah, bahwa Anda tidak dapat melanjutkan, dan tidak ada yang membantu Anda, maka masuk akal untuk berkonsultasi dengan spesialis. Psikolog harus menjawab pertanyaan "Bagaimana cara berhenti mengasihani diri sendiri" dan setelah bekerja keras, Anda akan belajar lagi menikmati kehidupan.
Jika Anda tidak berhenti mengasihani diri sendiri dan memperlakukan diri Anda sebagai korban dari dunia modern, keluarga atau hubungan kerja, maka ada risiko bahwa Anda akan mulai mengalami depresi yang kompleks, apatis, kehilangan minat dalam hidup dan banyak lagi. Tetapi Anda tentu ingin sukses, menjadi orang yang menarik, orang yang bahagia dan mandiri secara finansial. Dan itu hanya tergantung pada Anda dan gaya hidup Anda, nasib Anda ada di tangan Anda dan hanya Anda yang memilih bagaimana Anda hidup.
