Menceraikan suami atau istri selalu mengejutkan. Bahkan jika kehidupan keluarga dipenuhi dengan skandal dan kesalahpahaman, sebagai suatu peraturan, satu pasangan tetap berharap untuk memulihkan hubungan normal. Karena itu, pada awalnya, kehidupan baru tidak selalu membawa sukacita dan kepuasan, sangat sering orang tenggelam dalam samudera emosi negatif: sakit hati, mengasihani diri sendiri, kebencian terhadap pasangan, hanya satu pertanyaan yang menggerogoti mereka - bagaimana cara bertahan hidup dari perceraian?
Isi artikel:
Jika kamu bersalah
Jika pasangan yang harus disalahkan
Komentar psikolog
Proses perceraian
Perceraian dari suami atau istri karena keduanya adalah masa yang sangat sulit. Itu diisi dengan klarifikasi hubungan, manipulasi. Semua orang menganggap perlu untuk mengatakan kata-kata yang lebih ofensif, mengingat semua dosa, “bertahan dengan hidung” dalam kekurangannya.
Memang, ini sangat sulit, seperti orang yang dicintai (dan mungkin masih), berusaha memanfaatkan setiap kesempatan untuk mempermalukan dan menghina.
Tetapi ada beberapa momen yang baik. Mengapa tidak mengingatnya? Jika perceraian tidak terhindarkan dan tidak ada yang terjadi, lebih baik untuk mencoba dan memastikan bahwa periode ini memiliki efek minimum pada sistem saraf. Terima kasih kepada pasangan Anda - menatap lurus ke mata Anda, katakan kepada saya bahwa Anda membuat keputusan dan berharap dia bahagia, bahwa Anda bukan orang asing, dan bahkan jika itu tidak berhasil dalam kisah akhir bahagia Anda, Anda ingin mencoba menyelesaikannya dengan indah.
Ini bukan kata-kata sederhana, tidak banyak yang bisa melakukannya. Tetapi pasangan Anda, bahkan jika tidak segera, akan menghargai mereka. Mungkin proses perpisahan akan lebih mudah, dan dalam hal apa pun Anda akan merasa seperti orang yang layak dihargai.
Apa yang harus dilakukan selanjutnya?
Pertama kali setelah perceraian suami atau istri diberikan dengan sangat keras. Dunia kebiasaan dihancurkan, kekosongan terbentuk dalam kehidupan, yang, sepertinya, tidak memiliki apa pun untuk diisi. Hal terburuk yang dapat Anda lakukan ketika mencoba mencari cara untuk bertahan hidup setelah perceraian dari suami (atau istri) Anda adalah bersikap ekstrem. Seseorang menutup dirinya, menghindari komunikasi apa pun, seseorang mencoba mengetuk sebuah irisan, melemparkan semua kekuatannya untuk mencari cinta baru.
Dan opsi pertama dan kedua tidak akan membantu keluar dari situasi tersebut. Menghindari komunikasi dan menjadi satu-satu sepanjang waktu dengan pengalaman, ingatan, stres, Anda dapat membuat diri Anda kelelahan dan antidepresan gugup. Pikirkan fakta bahwa Anda dengan tangan Anda sendiri menghalangi jalan Anda menuju impian Anda. Kemungkinan besar, Anda masih menginginkan keluarga, mitra yang andal dan setia di dekat Anda. Tetapi bagaimana Anda bisa mendapatkannya, duduk di rumah sepanjang waktu dan menikmati pikiran bahwa hidup telah gagal?
Setiap pengalaman adalah pengalaman. Hal pertama yang harus dilakukan adalah menganalisis kesalahan Anda sendiri. Memang, satu orang tidak pernah disalahkan atas perceraian. Keduanya memiliki perilaku yang salah jika mereka menikah karena cinta. Jika orang awalnya tidak cocok satu sama lain karena kebiasaan, temperamen, sikap terhadap kehidupan, maka perceraian itu sangat wajar. Ini hanya satu kesempatan lagi untuk menemukan orang yang akan melihat dunia seperti kamu.
Upaya untuk memulai hubungan baru segera setelah perceraian, juga, biasanya tidak berakhir dengan baik dengan sesuatu yang baik. Ini bisa berubah menjadi perubahan tak berujung pada pasangan seksual atau menyebabkan kekecewaan baru, karena butuh waktu untuk memahami kesalahan dalam suatu hubungan. Lebih baik menghabiskannya untuk memahami apa yang ada di dalam diri Anda, bagaimana Anda melihat hubungan itu, apa yang Anda inginkan dari pasangan Anda dan apa yang siap Anda berikan. Maka pilihan dan hubungannya akan sadar.
Jika kamu bersalah
Kebetulan suami atau istri itu entah bagaimana menyinggung bagian mereka yang lain, dan setelah, setelah memahami kesalahan mereka, mereka ingin memperbaiki situasi. Ada peluang untuk memulihkan keluarga, bahkan jika perceraian terjadi. Hal utama adalah tidak hidup di dunia ilusi. Pada akhirnya, pasangan Anda bisa saja lelah untuk bertahan dan menjelaskan apa yang tidak disukainya.
Tetapi jika Anda yakin bahwa Anda tidak ingin menyerah, tetapi ingin bersamanya, Anda harus berjuang sampai akhir. Dalam hal ini, penting untuk tidak kehilangan kontak, terus-menerus berusaha untuk menjadi dekat, untuk mengingatkan diri sendiri. Panggil, tanyakan apa yang Anda lakukan, tawarkan bantuan, jelaskan dengan semua cara yang mungkin Anda telah ubah dan nilai hubungan Anda.
Jika pasangan yang harus disalahkan
Memaafkan atau tidak memaafkan? Bagaimana menjelaskan bahwa karena perilaku yang tidak pantas sebuah keluarga dapat dihancurkan? Jika Anda tidak bisa menyelamatkan keluarga dan pasanganlah yang harus disalahkan atas hal ini, lepaskan saja situasinya. Lagi pula, tidak ada kekuatan untuk bertahan. Apa yang akan terjadi jika Anda tidak mengakhiri hubungan? Kemungkinan besar, tidak ada yang berubah. Anda masih akan hidup dengan keluhan, ketakutan, celaan harian Anda.
Kehidupan seperti itu berbahaya tidak hanya dalam hal kesehatan moral, tetapi juga fisik. Setelah semua, diketahui bahwa tinggal lama dalam situasi seperti itu sebenarnya sangat mempengaruhi kondisi fisik, menyebabkan berbagai penyakit. Tapi ini bukan yang Anda impikan. Jadi, inilah saatnya untuk berubah - dan hidup, dan diri Anda sendiri. Perubahan selalu menyakitkan, tetapi tanpa mereka Anda dapat tetap dalam kondisi yang tidak terpenuhi.
Jawaban untuk pertanyaan "bagaimana cara bertahan hidup dari perceraian" adalah mematikan emosi. Mereka tidak akan membantu, tetapi hanya sebaliknya, mereka akan memperlambat proses. Pada akhirnya, setiap situasi tepat seperti yang dilihat orang di dalamnya. Fakta bahwa bagi seseorang adalah akhir dunia, bagi orang lain adalah lautan peluang baru.
Hubungan baru
Mulai dari awal bisa sangat sulit. Ini terhambat oleh ketakutan, prasangka, keraguan diri. Tampaknya tidak masuk akal untuk memulai, jika semuanya bisa berakhir sama buruknya.
Jangan terburu-buru untuk menjalin hubungan baru, hati-hati melihat calon mitra, hati-hati mempelajari kekurangan (mereka semua miliki) dan menganalisis apakah Anda dapat menerimanya. Setelah mengerti apa yang sebenarnya menghancurkan pernikahan sebelumnya, cobalah untuk menghindari mengulangi situasi ini.
Faktanya, tidak ada banyak alasan sebenarnya untuk perceraian. Paling sering, orang bubar karena kesombongan, kesombongan, keengganan untuk menyerah. Jika ini adalah alasan perpisahan, maka itu bisa terjadi dalam hal berikut, karena Anda belum belajar untuk menempatkan kepentingan bersama di tempat pertama.
Beberapa tips
- Jangan membahas bagaimana cara bertahan hidup dari perceraian, dengan teman dan pacar. Biasanya, percakapan semacam itu berakhir dengan rasa kasihan pada diri sendiri. Lagi pula, bahkan orang terdekat yang dengan tulus ingin membantu, jangan selalu mengatakan "Ini yang terbaik, Anda bisa melakukannya", mereka mulai mencuci tulang-tulang pasangannya, dan ini hanya membuatnya semakin buruk.
- Jika perlu, konsultasikan dengan psikoterapis. Jika tidak ada peluang finansial, cari sumber daya di Internet, di mana mereka menyediakan bantuan psikologis dalam situasi sulit.
- Jangan tinggalkan waktu luang. Kepala harus selalu sibuk menyelesaikan masalah apa pun. Semakin banyak kelas - semakin sedikit pikiran yang tidak perlu, semakin sedikit kekuatan di malam hari untuk kenangan yang merobek jiwa.
- Jaga dirimu: lemari pakaian, gym, buku. Bekerja pada diri sendiri, jadikan diri Anda lebih baik. Ini akan menambah kepercayaan diri.
- Jangan pernah menceritakan hal-hal buruk tentang pasangan Anda kepada teman dan kenalan bersama. Mungkin Anda akan menemukan bahwa seseorang ingin mengasihani Anda. Tapi, pertama-tama, kasihanilah pada apa pun. Kedua, Anda akan mengekspos diri Anda dalam cahaya yang tidak menguntungkan. Ketiga, itu adalah pilihan Anda, dan kenyataan bahwa itu tidak berhasil, tanggung jawab ada di tangan Anda. Bahkan jika mantan suami atau istri tidak bertindak sesuai dengan aturan ini, tetaplah tenang - tersenyum dan katakan bahwa Anda memiliki banyak momen baik dengannya. Kata-kata ini pasti akan mencapai pasangan Anda dan hasratnya akan padam.
- Selalu tersenyum. Ciptakan suasana hati Anda sendiri. Air mata dan drama yang tak berkesudahan belum membuat orang bahagia.
Seraphim, Arkhangelsk
