Contoh latihan dan tugas terapi seni

Pekerjaan kreatif dapat membantu dalam memerangi stres, depresi, berbagai gangguan, fobia, meningkatkan harga diri, menunjukkan dunia batin pasien.

Oleh karena itu, terapi seni digunakan secara aktif metode bantu dalam pengobatan penyakit mental.

Untuk mencapai peningkatan yang cepat dalam kondisi karena terapi seni, olahraga harus dilakukan secara teratur.

Apa itu

Terapi Seni - cabang dalam psikokoreksi dan psikoterapi, yang menggunakan kreativitas sebagai alat psikoterapi.

Informasi tentang terapi seni dari sejarah:

1. Pendiri tren ini adalah Adrian Hill, seorang seniman Inggris yang hidup pada abad kedua puluh. Pada akhir tiga puluhan, dalam proses mengobati TBC, ia menemukan bahwa menggambar membuatnya merasa lebih baik. Pada tahun 1938, Adrian mulai mengajar menggambar pasien (kebanyakan terluka oleh militer) dan memperhatikan bahwa kreativitas memungkinkan tidak hanya menjauhkan diri dari sensasi yang terkait dengan penyakit, tetapi juga secara signifikan meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhan.
2. Untuk pertama kalinya definisi "terapi seni" digunakan oleh Adrian Hill pada tahun 1942. Pada 1945 bukunya diterbitkan. "Seni melawan penyakit."
3. Menurut pandangan psikoanalitik, terapi seni memungkinkan pasien mengarahkan energi domestik yang tidak terpakai ke area yang disetujui secara sosialoleh karena itu, keadaan mental membaik. Proses mengarahkan energi (termasuk energi seksual) disebut sublimasi.

Terapi seni tidak hanya membantu mereka yang kondisi mentalnya tidak teratur, tetapi juga untuk psikolog dan psikoterapis: mereka mendapatkan kesempatan untuk lebih memahami kesejahteraan pasien, untuk menilai suasana hatinya.

Ini memungkinkan temukan pendekatan terbaik untuk perawatan.

Juga, terapi seni terus digunakan sebagai perawatan tambahan untuk orang-orang yang menderita penyakit fisik serius: terapi ini membantu mereka melepaskan diri dari rasa sakit dan ketidaknyamanan, untuk merasakan kepentingan mereka sendiri dan untuk menjaga kesehatan mental.

Fondasi teoretis

Pasien yang mengambil kursus terapi seni menggambar, memahat, mendengarkan musik, memainkan alat musik, menulis dan membaca karya seni, menari dan sebagainya.

Dalam prosesnya mereka belajar menikmati aktivitas mereka sendiri, terima diri dan kekuranganmu, buang emosi negatif, yang mengarah pada peningkatan kesejahteraan mental mereka.

Terapi seni dianggap sebagai salah satu perawatan paling efektif untuk gangguan mental. Arahan ini dapat membantu orang dari segala usia, bahkan anak-anak usia prasekolah awal, karena mudah beradaptasi.

Saat ini, ada kecenderungan untuk menciptakan sistem terapi seni yang fleksibel yang cocok untuk bekerja dengan sekelompok orang.

Sebelumnya arah ini lebih sering diterapkan dalam pekerjaan individu dengan pasien. Ini sering digunakan untuk membantu anak kecilkarena gambar mereka dapat memberi tahu kondisi kesehatan mereka tidak kurang, atau bahkan lebih dari perilaku mereka.

Segala jenis seni dapat memiliki efek yang menguntungkan pada kondisi pasien, sehingga Anda tidak hanya dapat menggambar atau melakukan pemodelan dari plastisin, tetapi juga membakarnya di atas kayu, membuat mosaik, menjahit, merajut, menyulam: semuanya tergantung pada kemungkinan keuangan pasien dan klinik.

Jangan bingung antara terapi seni dan kegiatan kreatif pada prinsipnya: metode terapi-seni diterapkan oleh psikolog atau psikoterapis, dan dialah yang memastikan bahwa kelas membawa hasil yang diperlukan dan memiliki struktur yang benar.

Saat ini, ada beberapa bidang utama terapi seni, termasuk yang paling terkenal: isoterapi, terapi musik, dan biblioterapi.

Prinsip

Prinsip terapi seni yang mendasarinya:

1. Puji, persetujuan. Kata-kata yang hangat dan tulus dapat mendukung motivasi pasien, membuatnya mengerti bahwa apa yang dia lakukan adalah penting. Pasien sendiri juga harus belajar untuk memuji dirinya sendiri, bahkan jika dia (sebagian karena penyakit mental) tidak pernah melakukannya. Pujian diri bisa sedikit terlepas dari tema seni, misalnya: "Saya orang yang baik, karena saya memaksa diri saya untuk menggambar, dan sekarang saya memiliki suasana hati yang baik."

   Penilaian evaluatif (buruk-baik) harus dihindari sebanyak mungkin, baik dengan pujian dari luar maupun dengan pujian diri: ini dapat memperburuk kesejahteraan pasien, membuat mereka membenci diri sendiri dan kemampuan mereka.

   Contoh pujian: "Ini adalah ide yang menarik", "Kombinasi warna yang sangat indah."

2. Kurangnya sampel. Prinsip ini sebagian berhubungan dengan subjek penilaian nilai: jika ada sampel, maka itu dianggap baik, maka, untuk kualitas yang perlu sama.

   Dan orang-orang yang menjadi lebih buruk atau tidak terlalu mirip, mungkin merasa tidak enak. Terapi seni ditujukan bukan untuk mendapatkan hasil terbaik, tetapi untuk membantu, jadi poin-poin ini harus dikecualikan. Psikolog menawarkan pasien topik dan biasanya mengatakan bahwa mereka harus menggambar sesuai keinginan, berdasarkan fantasi.

3. Inklusi emosional dari orang-orang yang memimpin pelajaran. Penting bagi para psikolog untuk tidak hanya memberikan topik dan tetap diam sampai akhir pelajaran, tetapi untuk mengamati prosesnya, untuk memuji, berbicara.
4. Pertahankan suasana penyambutan dalam kelompok. Peraturan harus ditetapkan yang akan membantu semua peserta merasa nyaman.

   Harus selalu ada kesempatan untuk mengekspresikan pendapat pribadi dan tidak mendapatkan serangan, oleh karena itu penting untuk menahan diri dari transisi pribadi.

5. Hak untuk melakukan kesalahan. Penting bagi para psikolog untuk mengingatkan pasien bahwa mereka mungkin salah, menggambar, memahat tidak cukup baik, merespons dengan tidak tepat, dan sebagainya. Pasien sendiri juga harus diingatkan tentang hal ini sesering mungkin.
6. Dialog antar kelompok. Percakapan ramah yang berkaitan dengan seni secara umum, topik pelajaran akan membantu mengumpulkan pasien dan memberi mereka kesempatan untuk merasa baik, terlindungi. Setiap orang yang berharap harus selalu memiliki kesempatan untuk berbicara.
7. Ritual. Di awal dan di akhir pelajaran, ritual tertentu (tindakan yang sama) harus dilakukan: misalnya, pada akhirnya, pasien dapat, saling memberikan pensil, menceritakan tentang apa yang memberi mereka pelajaran.

Banyak orang dengan penyakit mental terlibat self-flagellation: "Aku tidak akan berhasil", "Aku biasa-biasa saja", "Aku menjijikkan dan memahat, jadi tidak ada gunanya".

Ini adalah gejala penyakit, yang dimanifestasikan dalam bidang kehidupan lain, jadi Anda perlu mengatasinya.

Psikolog harus menjelaskan kepada setiap pasien yang menjalani terapi seni bahwa kualitas tidak relevan dan itu terapi rasa seni di lain: untuk menikmati, untuk meringankan suasana, untuk membuang akumulasi emosi negatif.

Terapi seni mungkin bukan intragroup, tetapi individu: seorang psikolog atau psikoterapis memberi pasien tugas, dan ia melakukannya di kantor atau di rumah, di lingkungan yang nyaman.

Tujuan dan Sasaran

Tujuan utama dan tujuan terapi seni:

• pengurangan atau penghapusan gejala patologis, termasuk kecemasan, ketakutan, kebencian terhadap diri sendiri, rasa putus asa, lekas marah, manifestasi psikosomatik;
• mencipratkan akumulasi emosi negatif, menghilangkan stres mental;
• pembentukan harga diri yang memadai;
• meningkatkan keterampilan komunikasi, mendukung pasien yang, selama perjalanan penyakit mereka, telah memperoleh beberapa tingkat disintegrasi sosial, yang membuat kehidupan di masyarakat sulit bagi mereka;
• pengembangan kemampuan kreatif;
• perjuangan melawan perfeksionisme patologis, pembentukan instalasi yang biasa dilakukan;
• meningkatkan keterampilan kognitif, terutama perhatian.

Terapi seni juga ditujukan pembentukan kemampuan untuk membawa kasus apa pun sampai akhir.

Metodologi dalam karya seorang psikolog

Metode terapi seni secara aktif digunakan oleh psikolog modern, terutama mereka yang bekerja dengan anak-anak dan remaja.

Biasanya terapi ini digunakan sebagai metode tambahan, karena sebagian besar masalah mental klien membutuhkan pendekatan terintegrasi.

Psikolog yang bekerja di lembaga pendidikan, terutama di taman kanak-kanak, dapat menawarkan anak-anak untuk lulus tes menggambar: menggambar rumah, pohon atau keluarga.

Setelah gambar siap, psikolog mengumpulkannya dan menganalisisnya: mengevaluasi detail, warna. Metode terapi seni ini memungkinkan Anda dengan cepat mengidentifikasi penyimpangan dalam kesehatan mental dan kecerdasan anak-anak.

Tes piktorial dapat digunakan tidak hanya untuk mendeteksi anak-anak dengan masalah mental, tetapi juga untuk memeriksa seberapa efektif bantuan psikoterapi.

Metode utama terapi seni: menggambar, modelling, musik, origami, bekerja dengan kayu, batu, menulis karya tekstual (puisi, prosa), seni tari, menyanyi, tembikar.

Teknik dan teknik terapi seni yang paling terkenal adalah:

1. Metode Mandala. Mandala adalah gambar simetris yang ditemukan dalam agama Buddha dan Hindu. Pasien melukis gambar mandala yang sudah jadi dan menggambarnya sendiri. Warna-warna yang digunakan pasien ketika bekerja dengan mandala dapat memberi tahu banyak tentang kesehatan mentalnya.
2. Teknik terapi Gestalt. Terapi Gestalt - arah, yang didasarkan pada mekanisme yang terdiri dari eksperimen dan fenomena: pasien ditawarkan untuk membuat percobaan dan mengamati apa yang akan terjadi. Segala reaksi terhadap eksperimen secara langsung selama pelaksanaannya adalah sebuah fenomena. Terapi seni adalah bagian integral dari teknik terapi gestalt, karena memungkinkan dilakukannya percobaan menggunakan sarana seni.
3. Metode Evgenia Belyakova (terapi arthintesis, atau AST). Dalam arah ini, versifikasi, teater, menggambar, improvisasi teater, retorika diterapkan. Pendiri arahan adalah kepala program pelatihan untuk terapis mensintesis seni. Tujuan utama dari teknik ini adalah untuk mengajarkan pasien untuk melepaskan pengalaman.

Terapi seni dapat digunakan dalam kombinasi dengan berbagai teknik psikoterapiseperti psikoterapi perilaku kognitif, psikoterapi keluarga, konseling psikologis.

Terapi seni, digunakan sebagai bagian dari konseling psikologis, membantu pasien untuk masuk lebih dalam ke masalah, merasakannya dan menemukan jalan keluar.

Untuk menjadi seorang ahli terapi seni, Anda harus mendapatkannya pendidikan tambahan (untuk meningkatkan kualifikasi), atau untuk menyelesaikan program tingkat master.

Jenis dan arah

Petunjuk dan teknik utama:

1. Terapi bergambar. Ini adalah arah terapi yang paling umum, karena ini adalah yang paling mudah diakses dan dengan bantuannya mudah untuk menemukan pendekatan kepada orang-orang dari segala usia. Dengan terapi lukisan termasuk melukis, melukis, membiasakan diri dengan karya seni yang dilukis dan diskusi mereka.
2. Biblioterapi Termasuk membaca dan diskusi karya teks. Buku dipilih sehingga mereka dapat membantu pasien untuk mengalami pengalaman pribadi.
3. Terapi dongeng. Berbagai biblioterapi, terutama digunakan untuk bekerja dengan anak kecil. Namun, dongeng, mitos, legenda yang kompleks dapat cocok untuk bekerja dengan pasien yang lebih dewasa.

   Dongeng dalam bentuk metaforis menyampaikan kepada pembaca pikiran-pikiran penting yang perlu diperhatikan dan dianalisis.

4. Terapi musik. Musik mampu meluncurkan rantai asosiatif pada pasien, membantu mereka untuk membuka diri. Dia mampu menenangkan atau, sebaliknya, memobilisasi, menimbulkan perasaan, fantasi. Sebagai bagian dari terapi musik, pasien tidak hanya mendengarkan musik, tetapi juga mendiskusikannya, mempelajari hal-hal baru.
5. Terapi gerakan tarian. Sempurna untuk bekerja dengan anak-anak, yang kebanyakan sangat aktif dan akan dengan mudah melibatkan diri dalam menari. Gerakan ke musik memungkinkan Anda untuk melepaskan pengalaman negatif dan mendapatkan banyak emosi positif.
6. Dramaterapi. Ini adalah berbagai drama, pementasan, drama, memerankan plot tertentu.

Juga, terapi seni dibagi menjadi:

1. Pasif Ini hanya mencakup studi tentang karya seni siap pakai - mendengarkan musik, melihat lukisan, patung - dan diskusi berikutnya. Memungkinkan Anda untuk menyelamatkan pasien dari kecemasan tambahan tentang fakta bahwa mereka akan melakukan pekerjaan yang berkualitas buruk.
2. Aktif Ini termasuk penciptaan langsung karya seni: gambar, kerajinan, puisi, prosa, dan sebagainya.

Metode berikut ini paling cocok untuk pekerjaan individu: terapi menggambar, terapi musik, biblioterapi, terapi dongeng. Teknik lain sangat cocok untuk kelas kelompok.

Latihan untuk anak-anak dan orang dewasa

Latihan untuk anak-anak:

1. Stroke Anak itu ditawari dengan kecepatan yang nyaman baginya untuk mengenakan selembar kertas pendek. Ini memungkinkan Anda untuk mengeluarkan sifat lekas marah dan membantu menenangkan. Cocok untuk anak-anak prasekolah.
2. Menggambar di atas selembar kertas basah. Anak itu, mengambil sikat atau spons di tangannya, memakai selembar kertas, bintik-bintik, garis-garis, dan apa pun yang dia inginkan, mendapatkan kesempatan untuk mengamati bagaimana cat itu menyebar dengan baik. Ini mengaktifkan imajinasinya dan memiliki efek relaksasi. Cocok untuk anak-anak prasekolah.
3. Aplikasi ke kapal. Anak itu menghiasi wadah dengan potongan kertas. Anda bisa menambahkan biji-bijian, manik-manik, manik-manik. Hanya cocok untuk anak-anak prasekolah dan anak-anak yang lebih tua.

Anak-anak dapat ditawari untuk melukis dengan cat jari, menggunakan cat air (lebih disukai madu).

Ketika bekerja dengan anak-anak di bawah tiga tahun, harus diingat bahwa mereka mungkin secara tidak sengaja menelan bagian-bagian kecil (biji-bijian, manik-manik), mendorong mereka di telinga dan hidung mereka, karena itu, mereka harus dilindungi sejauh mungkin dari kegiatan yang melibatkan interaksi dengan benda-benda kecil.

Latihan untuk orang dewasa:

1. Gambarlah dalam kegelapan total. Ini akan menjadi pengalaman luar biasa yang pasti akan menyenangkan. Ketika Anda menemukan diri Anda dalam kegelapan, luangkan waktu Anda. Fokus pada sensasi yang tersedia untuk Anda, dan secara bertahap menggambar.



2. Bekerja dengan sampah. Banyak orang memiliki berbagai hal sepele yang tidak perlu dalam tabel: klip kertas, potongan kertas, koran bekas, catatan. Anda harus menggali jalan-jalan belakang kotak Anda dan menarik semua yang dapat diberi label sebagai sampah. Setelah itu, periksalah temuan-temuan itu dan tentukan siapa di antara mereka yang menurut Anda merupakan personifikasi masa lalu, yang ingin Anda singkirkan. Dari fragmen yang dipilih buat kolase. Setelah itu dianjurkan untuk membakar.
3. Tulis cerita tentang pahlawan atau pahlawan wanita. Duduk, pikirkan baik-baik dan tulis cerita Anda tentang bagaimana dia mengatasi kesulitan dan bagaimana hidupnya berubah menjadi lebih baik.

Terapi seni memungkinkan secara signifikan meningkatkan kondisi mental pasienoleh karena itu digunakan secara aktif di sebagian besar negara maju di dunia. Agar terapi terapi seni berhasil, Anda harus mendengarkan rekomendasi dari terapis dan sering memuji diri sendiri.

Fitur penggunaan terapi seni:

Tonton videonya: TERAPI KOMPLEMENTER GUIDED IMAGERY (Mungkin 2024).