Depresi adalah perubahan patologis dalam jiwa manusia, ditandai oleh apa yang disebut triad depresiYaitu: penurunan kemampuan umum untuk mengalami emosi positif dan menerima kegembiraan dari kehidupan (anhedonia), perubahan kualitatif dalam mekanisme berpikir yang disebabkan oleh kegembiraan, pikiran yang sering pesimistis, serta hambatan psikomotor.
Gangguan depresi adalah penyebab paling umum dari sikap apatis yang tiba-tiba dan hilangnya selera hidup secara umum yang khas bagi orang-orang dari semua kelompok umur dan jenis kelamin.
Dengan tinggal lama di negara yang sama, ia naik risiko efek yang tidak diinginkanyang dapat diekspresikan dalam bentuk berbagai komorbiditas atau penindasan umum terhadap kesehatan fisik seseorang, misalnya, masalah dalam pekerjaan sistem kardiovaskular, organ-organ saluran pencernaan, gangguan tidur yang serius, serta gangguan fungsi seksual.
Tentang gejala dan pengobatan depresi pada pria berbicara dalam artikel tersebut.
Mekanika pengembangan penyakit
Dunia modern, yang selalu bergerak dan berkembang, serta masyarakat yang terus berubah, sebagian besar menentukan terjadinya berbagai gangguan depresi tidak begitu banyak di antara seks yang adil, yang, seperti kita ketahui, secara inheren rentan dan lebih emosional, tetapi juga di antara pria.
Banyak orang saat ini tidak merasa percaya diri di masa depan, berbagai pengalaman spiritual, tragedi dan kehilangan, membuat jiwa manusia lebih rentan terhadap berbagai penyakit.
Dan jika di masa mudanya awalnya meletakkan keinginan untuk hidup dan sukacita yang menyertainyakemudian, seiring waktu, risiko sikap apatis dan pikiran negatif hanya meningkat.
Tentang itu dan bersaksi statistik: jumlah depresi setelah 50 tahun meningkat tiga kali lipat dibandingkan dengan kelompok usia yang lebih muda.
Para ahli mengatakan bahwa dalam peran asuhan dan gender seorang pria, pada awalnya ada penyembunyian masalah dan perasaannya, rasa takut terlihat lemah dan meminta bantuan.
Karenanya kunjungan ke psikolog - sering hak prerogatif khusus perempuanketika pria sebagian besar berusaha menenggelamkan pikiran-pikiran yang mengganggu dengan minum alkohol, berjudi dan mengisolasi diri dari masyarakat, alih-alih mencari bantuan yang berkualitas.
Bagaimana memahami bahwa pria Anda sedang depresi? Cari tahu dari video:
Alasan utama pengembangan
Sama seperti tidak ada depresi pria yang eksklusif, tidak mungkin untuk menentukan alasan spesifik untuk perkembangan penyakit ini, karena depresi adalah itu selalu merupakan serangkaian faktor fundamentaltermasuk dalam diri mereka sendiri, serta kecenderungan biologis, karakteristik psikologis kepribadian seseorang, gaya hidupnya, status sosial dan hubungannya dengan lingkungannya.
Stres yang ditransfer terkait dengan kehilangan orang yang dicintai, kehilangan tempat kerja, perceraian, kematian orang yang dicintai, masalah keuangan yang tajam, masalah kesepian - semua ini menyebabkan perasaan tidak aman dan ketidakberdayaan pada pria.
Faktor penting dalam perkembangan depresi juga dapat menjadi kesehatan fisik seseorang - trauma yang diderita, penyakit serius, berbagai bentuk kecacatan, kecanduan narkoba dan alkohol.
Usia sebagai faktor risiko
Perlu dicatat bahwa usia juga terkait erat dengan adanya gangguan tersebut. Kejadian-kejadian ini atau lainnya yang terjadi pada tahap tertentu dalam kehidupan pria meningkatkan risiko depresi pada pria.
Secara konvensional, depresi yang berkaitan dengan usia dapat dibagi menjadi tiga kelompok utama, yaitu:
- Hingga 25 tahun. Periode kehidupan ini ditandai oleh berbagai titik balik, di antaranya adalah: meninggalkan rumah, memulai kehidupan mandiri, membuat pilihan sulit untuk masa depan Anda, menentukan tempat Anda di masyarakat, mencari pekerjaan pertama Anda. Situasi seperti itu bagi seorang anak muda sebagian besar disertai dengan sejumlah besar stres dan keraguan.
30-40 tahun. Apa yang disebut krisis paruh baya, yang ditandai dengan kesadaran akan perannya dalam kehidupan, tingkat tanggung jawab yang tinggi di depan keluarga dan, sebagai akibatnya, berbagai pemikiran mengkhawatirkan tentang karier, stabilitas, kesehatan orang-orang dekat dan integritas keluarga.- 50-60 tahun. Ini adalah sekelompok pria tentang usia pensiun. Penyebab utama depresi pada usia ini adalah hilangnya signifikansi sosialnya oleh seorang pria, penurunan harga diri, faktor-faktor seperti penuaan tubuh dan, akibatnya, ketidaknyamanan fisik secara umum, ketakutan usia tua dan kesepian, kehilangan pasangan juga memperburuk keadaan mental secara umum.
30-40 tahun. Apa yang disebut krisis paruh baya, yang ditandai dengan kesadaran akan perannya dalam kehidupan, tingkat tanggung jawab yang tinggi di depan keluarga dan, sebagai akibatnya, berbagai pemikiran mengkhawatirkan tentang karier, stabilitas, kesehatan orang-orang dekat dan integritas keluarga.Gangguan klasifikasi
Psikiatri modern saat ini membacanya lebih dari 20 jenis gangguan depresi, masing-masing memiliki sejumlah fitur khas dan gambaran klinis individu.
Jenis gangguan yang paling umum meliputi:
- Depresi klinis - Bentuk paling umum, ditandai dengan peningkatan gejala secara bertahap. Sebagai aturan, pasien apatis, ia kehilangan minat dalam hidup, aktivitas fisik berkurang.
Dengan tinggal lama di negara ini, pikiran pesimistis, kehilangan harga diri, pikiran bunuh diri dapat dicatat.
Penyebab umum dari perkembangan bentuk penyakit ini adalah berbagai stres dan pengalaman yang ditransfer.
Gangguan kronis adalah bentuk depresi yang lebih parah dan dapat bertahan lebih dari beberapa tahun. Sebagai aturan, pria seperti itu dapat menjalani gaya hidupnya seperti biasa, tetapi latar belakang emosional umumnya agak pesimistis, orang seperti itu tidak memiliki kegembiraan dan minat pada apa pun, tidur terganggu, libido diturunkan, sering pria dengan bentuk kelainan ini lebih suka isolasi dari masyarakat dan tajam. mempersempit lingkaran komunikasi Anda.- Gangguan bipolar adalah bentuk depresi paling parah, yang tidak hanya membutuhkan obat, tetapi juga terapi rawat inap di bawah pengawasan dokter spesialis. Tanda-tanda utamanya adalah: perubahan suasana hati yang tajam: jika iritasi yang awalnya diperparah diamati, pasien menangis dan kehilangan minat dalam segala hal yang terjadi, tidak aktif, maka setelah beberapa saat pasien mungkin mengalami peningkatan tajam dalam aktivitas fisik, motivasi untuk bertindak, perasaan euforia, tawa yang tak terkendali.
Dengan bentuk-bentuk yang sangat maju, ada juga manifestasi dari delusi dan halusinasi, serangan kemarahan yang tak terkendali.
- Terhadap latar belakang proses patologisterjadi di dalam otak, yaitu, kurangnya neurotransmiter, itu adalah kebiasaan untuk mengisolasi bentuk parah seperti depresi sebagai endogen, yang juga memiliki semua gejala depresi klasik, dinyatakan dalam keadaan apatis, penurunan aktivitas fisik, nafsu makan, gangguan tidur dan pikiran cemas.
- Depresi tersembunyi - suatu bentuk kelainan, yang agak sulit untuk diagnosa, karena spesialis sering memperburuk penurunan suasana hati secara umum, kehilangan kekuatan dan apatis untuk berbagai patologi otonom, berbagai bentuk hipertensi dan manifestasi osteochondrosis.
Gangguan psikogenik dan psikotik. Jika dalam kasus pertama kita berbicara tentang jiwa yang sehat, yang dapat menderita karena berbagai faktor negatif (stres, trauma psikologis), maka kasus kedua disebabkan oleh kecenderungan genetik dan dalam kasus-kasus khusus bentuk gangguan ini dapat disertai oleh berbagai delusi, delusi dan halusinasi.- Gangguan neurotik dan atipikal. Bentuk neurotik ditandai dengan menggabungkan kedua manifestasi dari sindrom depresi dan neurosis, karena karakteristik individu dari jiwa pasien dan tingkat rangsangan secara umum, ketika atipikal ditandai dengan gejala depresi klasik ditambah dengan manifestasi atipikal dalam bentuk peningkatan nafsu makan, kantuk berlebihan, tangisan, adanya serangan panik dan berbagai fobia.
Gangguan kronis adalah bentuk depresi yang lebih parah dan dapat bertahan lebih dari beberapa tahun. Sebagai aturan, pria seperti itu dapat menjalani gaya hidupnya seperti biasa, tetapi latar belakang emosional umumnya agak pesimistis, orang seperti itu tidak memiliki kegembiraan dan minat pada apa pun, tidur terganggu, libido diturunkan, sering pria dengan bentuk kelainan ini lebih suka isolasi dari masyarakat dan tajam. mempersempit lingkaran komunikasi Anda.
Gangguan psikogenik dan psikotik. Jika dalam kasus pertama kita berbicara tentang jiwa yang sehat, yang dapat menderita karena berbagai faktor negatif (stres, trauma psikologis), maka kasus kedua disebabkan oleh kecenderungan genetik dan dalam kasus-kasus khusus bentuk gangguan ini dapat disertai oleh berbagai delusi, delusi dan halusinasi.Tanda dan gejala
Tanda-tanda sindrom depresi pada pria, sebagai suatu peraturan, kurang jelas dibandingkan di antara wanita.
Beberapa pasien mungkin ubah sepenuhnya lingkaran sosial Anda, atau tarik sepenuhnya, menjadi tidak komunikatif dan tanpa inisiatif apa pun, ketika orang lain, sebaliknya, menjadi lebih banyak kontak, agresif dan cepat marah, cenderung mengambil tindakan berisiko - perjudian, mengendarai kendaraan berkecepatan tinggi, mencari olahraga ekstrem dan hubungan seks tanpa kondom tanpa kondom.
Banyak pria bersembunyi sampai akhir dan tidak ingin mengenali, baik untuk diri mereka sendiri dan untuk orang yang mereka cintai, adanya perubahan negatif dalam kepribadian mereka dan kebutuhan untuk bantuan spesialis yang berkualitas, lebih memilih untuk pergi ke dunia ilusi mereka atau mengobati diri sendiri.
Untuk gejala yang paling menonjol gangguan depresi meliputi:
- meningkatnya agresi dan sifat lekas marah, kecurigaan, kecenderungan untuk skandal pribadi dan keinginan untuk mengendalikan segala sesuatu yang terjadi, dalam beberapa kasus kecenderungan untuk kekerasan;
- kehilangan minat dalam hidup, sedikit emosi, apatis dan lesu;
- kehilangan konsentrasi, cepat lelah, penurunan efisiensi secara umum;
- rasa sakit di punggung dan dada, sering migrain;
- gangguan tidur dan nafsu makan, penurunan libido;
- kurangnya penilaian objektif atas realitas, diri sendiri sebagai individu - karenanya perasaan bersalah yang terus-menerus, yang berubah menjadi keterasingan diri.
Mengapa depresi terjadi dan bagaimana cara melawannya? Cari tahu dari video ini:
Mengapa kondisi ini berbahaya?
Banyak pria meremehkan ancaman penyakit ini, percaya itu mampu mengatasi penyakit secara mandiri dan semua gejala yang menyertainya.
Sementara itu, gangguan depresi cenderung berkembang dan menyebabkan konsekuensi serius, secara signifikan memperburuk kualitas hidup pria dan menghilangkan kesenangannya yang biasa.
Ketegangan saraf yang konstan, menemukan seorang pria di dalam pikiran pesimisnya, berbagai ketakutan dan kecemasan, dapat merusak kualitas tidur, menyebabkan insomnia kronis, secara signifikan mengganggu sistem kardiovaskular atau hanya memperburuk penyakit yang ada.
Depresi berdampak negatif pada kerja otak, mengurangi konsentrasi pasien, mengurangi kualitas ingatannya, kinerja umum, keinginan untuk belajar dan menghasilkan ide-ide baru.
Spesialis telah membuktikan bahwa gangguan tersebut berkontribusi pada penurunan ukuran otak dan, sebagai akibatnya, mengurangi kemampuan mentalnya.
Depresi juga berkontribusi pada manifestasi dari berbagai kecanduan narkoba dan alkohol, yang hanya memperburuk kondisi umum pasien, membawa rasa lega yang luar biasa.
Untuk kasus depresi yang sangat parah cukup sering pasien dikunjungi oleh pikiran negatif dan bunuh diriyang bisa menjadi titik awal untuk bunuh diri atau membahayakan diri sendiri atau orang lain.
Metode diagnostik dan terapi
Jika ada gejala serupa dan pikiran negatif apa pun yang dapat mengurangi kualitas hidup pria, mencari bantuan profesional sesegera mungkinyang secara objektif dapat menilai tingkat penyakit, meresepkan pengobatan yang kompeten.
Secara khusus, pria harus berani mengakui kepada dokter bahwa ada masalah, tetapi langkah semacam itu sudah merupakan jaminan kemenangan yang sukses atas penyakit.
Banyak pasien memulai terapi perhatikan perubahan positif dan peningkatan umum dalam kesejahteraan seseorang dan kualitas hidup secara umum.
Apa yang bisa ditawarkan oleh spesialis?
Dengan bentuk awal penyakit dapat membantu dan pekerjaan pasien dengan psikologyang akan membantu untuk memahami pria dengan saat-saat yang mengganggu dan menemukan solusi yang diperlukan.
Ada beberapa jenis psikoterapi yang menunjukkan hasil yang layak:
psikodinamik terapi yang ditujukan untuk menyelesaikan konflik pribadi di dalam pasien, menghentikan keadaan kecemasan dan pikiran negatif;- perilaku, berkontribusi pada penghapusan bentuk perilaku yang merusak, diekspresikan dalam isolasi, agresi yang berlebihan, keraguan diri;
- kognitifyang menggabungkan terapi sebelumnya.
psikodinamik terapi yang ditujukan untuk menyelesaikan konflik pribadi di dalam pasien, menghentikan keadaan kecemasan dan pikiran negatif;Dalam beberapa kasus, penggunaan praktik seperti itu hipnosispengobatan gangguan oleh senimisalnya, menggambar atau memodelkan dari tanah liat, terapi magnet atau paparan muatan listrik pada otak pasien, yang berkontribusi pada peningkatan kesehatan pasien secara keseluruhan.
Dalam kasus di mana terapi tersebut tidak berdaya, penggunaan antidepresan. Bagaimana itu akan menjadi obat, dalam dosis dan durasi pengobatan apa, sangat tergantung pada gambaran klinis penyakit dan tingkat keparahan keseluruhan dari gangguan tersebut.
Dengan terapi kompleks dari penyakit ini, terbukti secara drastis mengubah gaya hidup seseorang. Berbagai kegiatan olahraga bermanfaat.dimana pasien dari berbagai pilihan dapat memilih apa yang dia suka.
Aktivitas fisik tidak hanya berkontribusi pada peningkatan kesehatan fisik secara keseluruhan, tetapi juga merupakan penolong yang sangat baik dalam memerangi pikiran beracun, karena membantu meningkatkan tingkat serotonin.
Penggunaan obat penenang, yang membantu mengatasi insomnia dan menormalkan tidur. Juga penting untuk memasukkan dalam jumlah besar buah-buahan dan sayuran segar ke dalam makanan Anda, untuk mengonsumsi mineral dan vitamin kompleks.
Apa yang bisa dilakukan pasien?
Dalam situasi seperti itu, sangat penting untuk mencoba mengatur pikiran positif, mencoba menghindari situasi stres dan konflikdan juga menormalkan rutinitas harian Anda.
Penting bagi seorang pria untuk mengelilingi dirinya dengan hal-hal yang digunakan untuk memberinya kegembiraan dan kebahagiaan. Ini mungkin liburan bersama dengan keluarga Anda, hiking atau memancing, berbagai perjalanan.
Beberapa ahli menyarankan dalam periode kehidupan yang sulit punya hewan peliharaan untuk perawatan dan cinta bersama adalah solusi yang sangat baik.
Selain hobi favorit Anda, Anda dapat menyertakan kunjungan ke berbagai pelatihan yang bertujuan untuk mengembangkan motivasi, saling mendukung dan bekerja dalam tim.
Ini akan menjadi penting dan beralih ke membacayang, seperti diketahui, mampu tidak hanya mengalihkan perhatian dari pikiran negatif, tetapi juga memberikan kebijaksanaan dan kesadaran, serta menemukan kunci untuk menyelesaikan masalah yang menjadi perhatian seseorang.
Karya paling populer, yang membahas topik-topik tentang esensi dan keberadaan seseorang, serta tentang pengalaman rohaninya, adalah buku-buku Louise Hay, misalnya, “Buku Perubahan Besar untuk Menjadi Lebih Baik”, Rubin Grethet “Project Happiness. Mimpi Rencanakan Kehidupan Baru ", serta Osho" Kehidupan. Cinta Tertawa.
Pencegahan
Seperti yang Anda tahu, pencegahan adalah alat yang luar biasa tidak hanya untuk pencegahan penyakit, tetapi juga untuk penyembuhan cepat dari gangguan depresi.
Yang penting untuk diingatuntuk mencegah perkembangan atau kejengkelan depresi?
gaya hidup sehat, dengan tidur yang cukup, waktu untuk istirahat, melepaskan berbagai kebiasaan buruk;- nutrisi seimbang dan olahraga teratur;
- kerjakan sendiri Penting untuk menghargai saat ini, kemampuan untuk menikmati hari ini. Anda seharusnya tidak terlalu kritis terhadap kehidupan dan prestasi Anda, Anda tidak boleh larut dalam masalah dan hidup ketakutan tentang masa depan;
- rencanakan hari Anda, tujuan dan tugas yang perlu ditangani;
- kelilingi diri Anda dengan orang-orang positif, hal-hal dan peristiwa yang dapat memberikan perasaan bahagia;
- temukan aktivitas favorit.
gaya hidup sehat, dengan tidur yang cukup, waktu untuk istirahat, melepaskan berbagai kebiasaan buruk;Depresi dapat memengaruhi kehidupan setiap orang, tetapi pada saat-saat seperti itu penting jangan abaikan gejala mengganggu pertama, dan segera mulai menolong diri sendiri dengan segala cara yang tersedia, juga tidak perlu takut mengakui fakta penyakit dan mencari bantuan dari spesialis yang berkualifikasi.
Lagi pula, semakin cepat seorang pria mulai bekerja pada penyakitnya, semakin cepat ia akan dapat kembali ke jalan hidupnya yang biasa dan temukan kerukunan spiritual.
Bagaimana cara mengobati depresi pada pria? Cari tahu dari video ini:
